ФЭЙСБИЛДИНГ ДЛЯ ГЛАЗ~ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАВИСШЕГО ВЕКА
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2021
- Всем привет! Меня зовут Софи Мишель и я очень рада видеть вас на своем канале)
Сегодня открываю новую рубрику - ТРЕНИРОВКИ ПО ФЭЙСБИЛДИНГУ
И первая на очереди тренировка на круговую мышцу глаз) Эта тренировка поможет вам избавиться от отечности и убрать нависшее веко
Если вам понравилось- напишите мне пожалуйста об этом в комментариях
Для меня это безумно важно!
Больше меня тут- sofi_mishel...
До встречи в пятницу в 17:00 по Киеву)
1:21 закрываем глаза, водим их по кругу (вверх, вниз, право, влево) 30 секунда в одну сторону и 30 сек в другую
После этого даём глазам отдохнуть, поморгать и снять напряжение
1:47 ставим пальцы на середину глаз и массируем их по кругу 30 сек, периодически меняя направление
2:00 вдавливаем пальцы под глазом, сначала по началу, потом по середине и к концу 30 сек
2:17 массажируем переносицу 30 сек
2:29 прикладываем пальцы как на видео и прижмуриваемся 30 раз
2:42 поднимаем пальцами брови вверх, глаз отпускаем вниз и начинаем моргать 30 раз
2:55 пальчиком руки фиксируем бровь к верху, а пальцем другой руки начинаем водить от начала брови до конца, делаем так на протяжении 30 сек на одну сторону, а следом на вторую
3:10 наши брови должны быть по середине пальчиков, водим от начала брови до конца на протяжении 30 секунд
3:24 пальчиком натягиваем веко к верху и начинаем водить от середины глаза к брови по направлению вверх
3:30 прикладываем палец к середине глаза и начинаем жмуриться (нужно почувствовать как верхнее и нижнее веко дотрагиваются к пальцу) 30 раз
3:40 сильно сжимаем глаза, а потом расслабляем, делаем так 30 раз
3:52 прикладываем палец к нижнему веку и начинаем поднимать глаза вверх вниз, мы должны чувствовать сильное сопротивление глаза, 30 раз
4:02 прикладываем так как на видео и начинаем жмуриться, 30 секунд
Делаем 2-3 раза в неделю и вы увидите результат через недельки две точно
Человек из рая
@@thetrash_.9908 Не, мне ещё рано туда 😅
Держите его, кормим его лайком!
Благодарю
Каждый день делать нельзя?
Спасибо большое. Наконец то нашла того, кто объединил все упражнения для глаз в одно видео, и такое ёмкое! Краткость - сестра таланта! Спасибо!)
Ух, делала эту тренеровку и спала больше 8часов несколько дней, нависшего века больше нет=>
правда чтоли хачу попробовать у меня с детства веки апушиние
Коротко, ясно, по делу. Респект👍🏾
Красотка
У меня Азиатская внешность,и я так сильно хочу Европейское,завидую им тем то что у них такие красивые глаза,а я похожа на какую то кореянкц или китаянку
Азиатская внешность прекрасна. Очень многие хотят иметь такую внешность
@@_vichka_2371 у каждого свой вкус у меня азиатская внешность и я тоже хочу европейскую внешность
а я наоборот хотела бы азиатскую внешность)
@@eblozavr у каждого по разному меня в школе травят иза того что я типа китаянка я кореянка говорят узкоглазая, да и внешность мне моя не нравится хочю русскую
Я живу в России и
Вы супер! Сегодня искала видеоупраженения для глаз, и наткнулась на ваше видео. И сразу сделала, мои глаза давно так хорошо не чувствовали себя. Буду стараться делать каждый день. Эффект с первого раза есть, понравилось. Спасибо большое!
спасибо большое!❤ веко реально начало появляться, буквально с первых дней))
Напоминают упражнения для глаз от близорукости. Спасибо большое все понятно
все так понятно и легко! спасибо за такое хорошее объяснение, приятный голос и классные упражнения❤️
как результат ?
Аалло?
АОАО́АОА СПАСИЬО ВАМ ОГРОМНОЕ УЖЕ ДЕЛАЮ 1 РАЗ И БРОВИ ЧУТЬ НА ВВЕРХ ПОДНЯЛИСЬ,ГЛАЗА СТАЛИ КРАСИВЕЕ ❤❤❤❤
Со в 2 раза всё супер сможете ещё снимать как уменьшить нос пжжж🥺🥺❤❤🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое🥰
оттеки спали , спасибо большое♥
Спасибо вам! У меня азиатские глаза и ещё веко разное. Но блогодаря вашим видео вгляд стал более ясным и осеметричным ☺️
Да, если делать регулярно. Лично я делаю утром и вечером
@@khanymkozhakhmet2189 морщины не появились? Или зрение не ухудшилось?
Хотелось бы видеть рекомендации от человека, который сам избавился от нависших век и делится опытом.
Благодарю, каждый день можно делать?🙏☺️
Очень классное видео! Было очень полезно.
Спасибо большое 😍😍😍😍
советую для большого результата на обейм глазам поднести столовые лошки которые были в морозильнике❤
складки при упражнениях не должны формироваться, будут морщины
Благодарю!
Уже 3день есть результат спасибоо ❤
как результат сейчас?
Как результаты
После этого мои веки стали хуже🥲
Привет всем кто делала эту упражнению для века помогло
Можно ли с помощью массажа исправить ассиметрию глаз?
А что делать если оно у меня пропало тоесть там просто оьычный глаз только без веко а другой с веком обычно у меня двое но теперь часто почти каждый день другой с веком а другой нет
💗💗💗
👍👍👍👋👋💪💪спасибо
Нужно ли использовать масло в этом упражнении ? 2:56
🌹💯
У меня вопрос к автору. Влияет ли эта зарядка на зрение?Так как у меня плохое зрение и у меня нависшее веко.
зарядка в принципе не должна негативно влиять на зрение
зрение может и не улучшится, но хуже от нее не станет
😍😍😍
❤️
Как результаты
Привет, смотрела канал «Ревитоника»?
привет,нет никогда🙈
Помогют ли эти упражнения от ассиметрии глаз ?
Прости но нет... Хотя немного помогут
Скжаите пожалуйста, мужчине подойдёт? Хочу избавиться от нависшего века
Да, у всех одинаковые мышцы
Если делать это без масло,то безполезно
Упражнения хорошие.Но надеюсь они не портят зрение.(
Как результаты
1:21
Первая?!!
Как результат
Буду делать каждый день.
День 1
Че как?
@@fkito8538 помогает но главное курить минимум 2 раза
Не нужно так тараторить! И Вас плохо слышно.
Нет слова прижмуривать😂. Прищурить.
Обязательно до этого докапываться?
@@mayrbek-qx2dn так если ведёте блок, учитесь граммотно разговаривать.
Ол күшті орынына келді
У меня век вовсе нет( Не люблю своё азиатское лицо
"Вы кожу", "кы носу" 🤦🏼♀️
Орустардын коп суйлогону жакпайтда
Хороший совет: не смотрите русские видео.
Хуже стало
Детка, получи профессию и займись делом
Ох важный и деловой человек, что вы тут забыли тогда?
Сочувствую твоему мужу. Каждый день слышать это тараторь, речь как панос
Ты сам как разговариваешь? У нее очень даже хорошая речь!
Расскажите пожалуйста о вагинобилдинге.