自信心不足？你要懂「自我效能」四關鍵｜行為主義5-4｜【心理小學堂#30】

[@呂美慧-k7t]

一年後的今天YT演算法讓我再次二刷還是覺得很幫，重新恢復記憶！！

[@kiwi1613]

很喜歡啟點的內容分享，每天都會聽❤希望多點提升自我跟療癒相關議題😊

[@lmd1232]

17:10 清楚的認知到人類的身體也是一個動物，而我們的靈魂和心理同時會被這個身體影響的事實。

[@曾美鳳-l6b]

除了敲敲門系列之外，我最喜歡心理小學堂了！
❤️❤️❤️
（喜歡妳們的敲粉）

[@jim9339]

我覺得自信是從小培養出來的，要後天鍛鍊成有自信的人很難

[@youyuchiang2277]

固定型思維

[@Lily-yt7fj]

鐵杵磨成繡花針，不用完美能用即可

[@linda85678]

謝謝🎉

[@jackielee7128]

真得很棒!感謝，收穫良多!

[@鍾羚綺]

家裡的雕像外表是神，其實裡面是魔
就是僞主管
人根本不用激發創意
都是無中生有的騙局
人性本惡
只要專利研發好或技術升級
接下來主管把觀念引導好和數學算好
這樣就好
不要刻意激發創意
最後導致虧錢的都是多變創意

[@wanglillian4583]

放鬆訓練可用正向冥想

[@微風-v2o]

行為學派超好用，愛用者

[@歐宏偉-z1g]

沒有淺薄的知識，只有淺薄的理解。
每個知識就像一個工具，收集整理自己的工具箱，具體場景具體分析的去選擇工具，
謹記芒格的話：“當你手裡拿著槌子，你看什麼都是釘子。”

[@lyontector]

老师们的节目没有视频吗？在哪里能看到？

[@卓楷倫]

請問兩位老師
溝通分析學派的檔期
何時會上映呢

[@c.l.c.2024]

這集裡聽到的對自戀的解釋，跟我自身的經驗跟觀察不太一樣呢！原本只知道適度的自戀是健康且必要的，而超過了''適度''、自戀程度越高、甚至快接近自戀型人格障礙的人，其實跟「盡量客觀了解跟接納自身的長處與短處」的所謂‘’真正的自信‘’程度是成反比的吧？！
也就是說在適度之上越自戀的人，其實是越自卑，並且大概是出於心理防衛機制而沒能意識到對自己有多麼的厭惡，所以反而會特別頻繁跟誇大的讚美自己來作為極度自卑的屏障、也迫切渴求收到更多別人的讚美，過多的自戀似乎是自我效能低的人就算再敏銳也很難自覺到、人生最難解的痛苦根源之一🤔
關於過度自戀，我覺得它是一片對大部分人來說都非常陌生、一知半解或誤解、卻很普遍又特別關鍵的議題，有機會的話能否聽嘉玲老師再科普得更清楚一些呢？非常感謝🙏🏻

[@CJ-qt3xq]

其實我也很好奇到底怎麼才算「適度的自戀」，在不同情境下又要如何拿捏才不會給人過度自戀的感覺也是一件很值得討論的事

[@s0972821]

那我就是「喪」的極致表現，目前憂鬱症吃藥中

[@moolachang]

裸聽一次
再聽一次
印出講義再服用一次

[@奇奇-s4h]

冒牌者症候群

[@VV-cl5ru]

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