Mit den Faszienrollen zuarbeiten hilft mir ungemein meine Problemzonen zu dehnen. Anfangs ist es immer etwas schwieriger, aber um so weiter ich mitmache um so besser fühle ich mich. Schön, daß du so viele unterschiedliche Videos macht, ich ma sehr gerne 2-3 Übungsbereiche nacheinander, und kombiniere sie immer wieder anders, so wird es nie langweilig. Ganz, ganz herzlichen Dank.
Das hat mir sehr gut gefallen. Ich hatte gestern meine zweite Impfung und musste mich etwas zurücknehmen aber ich werde diese Sequenz sicher noch oft praktizieren. Danke
Dieser Flow tut einfach nur gut. Mein Schulter-Nackenbereich fühlt sich richtig befreit an
Vielen Dank , super entspannend für meinen Tennisarm 😊
Ich arbeite regelmäßig mit der Faszienrolle und dieses Video gefällt mir sehr gut!
Das war SUPER... danke! Obwohl ich täglich dehne, war das nochmal ein toller input!
Danke liebe Mira 🙏
Das ist eine super Sequenz, die gerne mitgemacht habe und öfters praktizieren werde. 🤗🧘♀️
Mit den Faszienrollen zuarbeiten hilft mir ungemein meine Problemzonen zu dehnen. Anfangs ist es immer etwas schwieriger,
aber um so weiter ich mitmache um so besser fühle ich mich. Schön, daß du so viele unterschiedliche Videos macht, ich ma
sehr gerne 2-3 Übungsbereiche nacheinander, und kombiniere sie immer wieder anders, so wird es nie langweilig. Ganz, ganz
herzlichen Dank.
Danke Mira, bin gerade regelmässig bei meinen Armen und Schultern. Das passt so toll in meinen Übungsbereich. Du machst das super Esther
Danke liebe Mira ♥
Das hat mir sehr gut gefallen. Ich hatte gestern meine zweite Impfung und musste mich etwas zurücknehmen aber ich werde diese Sequenz sicher noch oft praktizieren. Danke
Wieso werden die Positionen nur 30 Sekunden gehalten?
Bei Faszientraining sollte man nie schnell sein. Für eine Übung ca. 6-10 Minuten Zeit nehmen. Sehr langsam angehen. Stück für Stück