3 mois sans alcool : quel impact sur la santé ? - On n'est pas des Pigeons
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- Опубліковано 12 лип 2023
- Le mois de février rime pour certains avec "sans alcool". Depuis 7 ans, la campagne "tournée minérale" nous invite à plus de sobriété. Et si on poussait le bouchon un peu plus loin pour mesurer les effets concrets de l’abstinence d’alcool sur l’organisme ? Deux téléspectateurs de l’émission "On n’est pas des Pigeons" se sont prêtés au jeu pendant trois mois.
Pierre De Mahieu est restaurateur à Gembloux : "De par mon métier, je suis toujours en contact avec l’alcool, difficile de refuser. Je dépense également plus de 300 euros en tournée par mois. Je passe sur la fatigue, la gueule de bois et autres joyeusetés que l’excès d’alcool peut provoquer."
Céline Tribolet, a une consommation qui dépasse les 10 unités semaine recommandés par l’OMS. "Je suis sportive et participe à des compétitions de course à pied. J’aimerais savoir si mes performances vont s’améliorer."
Nos deux téléspectateurs seront suivis par des médecins. Prise de sang, prise de poids. On verra si trois mois d’abstinence d’alcool ont une incidence sur certains marqueurs. Consultation également chez le psy pour les conseils : "Certains patients compensent en remplaçant leur addiction par une autre. J’arrête de boire, mais je fume plus de cigarettes, ou je me lâche sur la nourriture", explique Denis Jacques, psychiatre et psychothérapeute au CHU UCL Namur. Pour lui, "il est important de comprendre son addiction, pour éviter certains pièges."
Si ces trois mois ne furent pas toujours faciles : sentiment de manque, pression sociale pour consommer de l’alcool, notamment durant les fêtes de fins d’année, nos téléspectateurs ont réussi leur défi.
"Je suis montée sur plusieurs podiums lors de compétitons sportives et j’ai réalisé mes meilleurs performances sur 10 kilomètres", nous confie Céline. "Alors est-ce que c’est grâce à ce défi, difficile de dire. Mais je me sens mieux, j’ai plus d’énergie." Au niveau du bilan sanguin, le foie de Céline se porte mieux : l’un des marqueurs est revenu à la normale. "J’ai par contre pris un peu de poids : j’ai compensé en mangeant plus que d’habitude", déplore-t-elle.
Pierre, lui a perdu 1 kilo et demi. "J’ai le sentiment d’être plus en forme, notamment au niveau psychologique", explique-t-il. "Même si les tentations sont grandes et que le goût d’un bon vin me manque, je compte continuer le défi au delà de trois mois. J’ai pris un coach pour arrêter définitivement l’alcool", c'est la résolution de Pierre.
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De 1980 a 2002 dans le cadre associatif de lutte contre la dépendance alccolique j'ai été abstinent volontaire et solidaire de toutes boissons ou produits contenant de l'alcool. J'ai pu ,alors que je n'avais jamais eu de problème d"addiction avec l'alcool , mesurer l'impact psycho social qu'il avait sur certaines personnes et comment elles pouvaient devenir dépendantes d'un produit aussi répandu sous diverses formes et touchant de nos jours hommes et femmes.
Je fais souvent des "pauses", je suis abstinente mi-temps et lorsque je décide de ne rien boire pendant 10jours , je me sens jugée , limite comme si on me forçait ne boire qu'un petit verre. je comprend pas ça me dépasse...
Bravo pour ce défi !
Félicitations pour cette nouvelle aventure ❤
5 mois pour moi sans alcool, par choix.
1 litre par jour
Maintenant peut-être 4 fois avec des amis.
Même sans alcool
On dirais que quand je me lève, je me sens comme
Un lendemain de veille😢
" défi, 3 mois sans alcool"
Pour quelqu'un qui ne boit jamais d'alcool, cette phrase est lunaire 😭
Pour qqun comme moi qui boit chaque jour, c'est lunaire aussi, une semaine est déjà 😱 n véritable exploit
Moi j'ai arrêté du jour au lendemain .Juste après l'accident de P-Palmade, le déclic .Depuis je n'ai absolument pas repris une seule goute d'alcool ,et pourtant jetait plutôt un "bon client" auparavant . Les 2 premières semaine étaient relativement pénibles ,après beaucoup moins .Et maintenant je n'ai nullement envie de reprendre un jour ,c'est fini .Je n'ai plus aucunes envies du tout ,rien ,et ce même en voyants les autres boire dans une fête ou une soirée par exemple . J'ai 58 ans .L'arrêt total est une véritable délivrance .Je vois les multiples bénéfices que cela m'apporte ,santé tout d'abord (énorme sur tout les plans) et relationnel ,économique aussi . Courage à toi si tu veux vraiment arrêter ,c'est juste une habitude (très bonne ) à prendre ,le premier mois passé et tu auras déjà fait le plus gros dans l'optique et le but aussi d'un arrêt avec l'alcool ,dont l'on n'est toujours que son esclave . @@zbmcpx
@@vrom___vrom___7923 bravo mec !! moi jy arrive pas 😔
@@vrom___vrom___7923Courage mon vieux !
Allez, pour fêter ça, une cuite !
ouaich ... perso j'ai arreté de boire depuis 3 jours , je me suis rendu compte que je buvais vraiment de trop . on va voir ce que ca donne .
ca a interet à en valoir la peine parce que j'ai déja arreté de fumer , maitenant j'arrete de boire , apres je fais quoi ? je deviens moine trapiste ?
Avant je m'alcoolisais "excessivement" une fois par semaine en moyenne, parfois jamais, parfois +. Bref, je me suis dit que j'allais totalement arrêter. Apparemment, il y a des bienfaits physiques visibles. Je ne ressens absolument aucune différence après 5 semaines d'abstinence. Je me sens bien physiquement mais je me sentais déjà bien avant, sauf certains lendemains de "cuites". Maintenant, ta dernière question, je me la pose aussi...
Bonjour 👋 et faut pas confondre ceux qui sont addict de ceux qui modére ? Merci ++
Par contre j'ai commencé une dépendance à TEMU😮
Je ne sais pas si c'est dû au manque d'alcool, mais ils ont tous l'air chiants à mourir par contre
Évidemment, c’est sans alcool 😉
@@martinheurion9447 Le rassemblement de la pierre bleue.
@@alextiva7274 réunion ;)
Passionnant to commentaire!
C’est groland ce truc
Un peu l’autre nom de la Belgique 🤣
Comme toutes les emissions de tele en Francais.
Sportive, 13 14 verres par semaine 🤣 J’aurai entendu 2 ou 3 maximum (et pas toutes les semaines)mais avec une telle quantité non on ne peut pas considérer cette personne comme sportive c’est une très grosse quantité
grave mdr j'ai halluciner 13-14
Céline sportive ?! 🤔 Son physique ne le prouve pas.
elle court régulièrement et a finie seconde de sa course, et vous ?
@@Gordontubeon Moi, je n'ai pas besoin de courir, marcher me suffit. Et encore moins besoin de me mesurer aux autres. 😉
" défi, 3 mois sans alcool"
Pour quelqu'un qui ne boit jamais d'alcool, cette phrase est lunaire 😭