Como OTIMIZAR a TESTOSTERONA e o ESTROGÊNIO?

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  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 266

  • @JunioR7TJS
    @JunioR7TJS Рік тому +74

    Costumava assistir jubijubao aos 14 anos e hj com 23, mesmo trabalhando e não tendo que estudar pro Enem, eu adoro assistir uns vídeos pra matar a saudade
    É encantador o jeito que ele trás alegria explicando os assuntos

  • @SaraTrivium
    @SaraTrivium Рік тому +306

    E engraçado..como ao mesmo tempo que estou aprendendo me pego rindo em certos momentos da aula rs o jubilut provou que é possível se divertir aprendendo.

  • @V1S3C
    @V1S3C Рік тому +84

    Tirei tantos pensamentos desse vídeo que eu precisaria escrever para não esquecer. Que vídeo magnífico! Parabéns aos envolvidos!

  • @lucasmenezes7347
    @lucasmenezes7347 Рік тому +100

    Hábitos e situacoes que aumentam a produção dos hormônios
    1. Respirar bem (pelo nariz)
    2. Se expor à luz solar ao acordar (entre 10 e 20min/dia)
    3. Exercícios com peso (sem buscar falha)
    4. Ambientes e situações de competição
    Situações que diminuem a produção do hormônio
    1. Se tornar pai
    2. Ficar doente

    • @Jefferson..p
      @Jefferson..p Рік тому +12

      E injeta uma durateston. Quero ver não subir 😂😂

    • @eaglexsonnerammstein7132
      @eaglexsonnerammstein7132 Рік тому +11

      Se tornar pai não baixa a testosterona pra sempre não amigo...sou pai e afirmo pra você que sou um homem mais completo por causa disso. ter uma família e protegê-la é algo que fomos criados pra fazer.

    • @lucasmenezes7347
      @lucasmenezes7347 Рік тому +7

      @@eaglexsonnerammstein7132 Sim, ele fala isso no vídeo. É temporário.

    • @Wolf-jj8vk
      @Wolf-jj8vk Рік тому +5

      Eu com rinite crônica sem conseguir respirar direito pelo nariz

    • @lucasmenezes7347
      @lucasmenezes7347 Рік тому +3

      @@Wolf-jj8vk Kkkkkk Tem q mandar ver nos outros pontos para compensar! Kkkkkk

  • @nicolaskoetz5912
    @nicolaskoetz5912 Рік тому +29

    Cara, que vídeo incrível. Venho me recuperando de um momento difícil em minha vida. Estava extremamente ansioso e estressado. Sinto que perdi minha energia no processo. Mesmo me sentindo "melhor" hoje, ainda falta algo. Esse vídeo me deu informação para seguir com mudanças que tenho vontade de fazer. Obrigado!

  • @razor0wn3d
    @razor0wn3d Рік тому +72

    Uma explosão de conhecimentos em 15min! Toma meu like Jubjubão.

  • @173Cleber
    @173Cleber Рік тому +13

    Uns dos videos mais importantes da minha vida até hoje. Obrigado de mais equipe!

  • @Thiagos6
    @Thiagos6 Рік тому +7

    Parabéns, a área de biologia que envolve células é a área que eu menos gosto, porém assistindo nesse canal faz eu me interessar mais, e até entender do assunto. Gosto muito do conteúdo e do professor, aprendo com ele, muito obrigado.

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Рік тому +1

      Eu quero ainda encontrar aquele guarda que barrou o jubi .....kkkk ❤ É novo no canal? Bio nao vai ser problema (Meu 2 assunto de bio foi cito ) vc vai amar tuudo !!!! (Eu entrei nem sabendo o que é população vs comunidade hoje ? Misericórdia do sr eu brinco ate com ele assim : Professor olha que vc fez kkkk amei tanto q sonho é passar no enem em bio ) prof Maravilhoso demais e de confiança a anos vc vai amar ❤

  • @gabrielfachini9197
    @gabrielfachini9197 Рік тому +12

    Paulo, você é sensacional! Conhecimento transmitido de forma simples e interativa. Obrigado, professor!

  • @joaovitordl9516
    @joaovitordl9516 Рік тому +9

    Jubi Jubão sempre trazendo conhecimento pra nós

  • @denisoliveiraduarte9646
    @denisoliveiraduarte9646 Рік тому +4

    Excelente vídeo. Estou hoje com 33 anos e não tenho filhos. Comecei a fazer academia há uns 3 anos, pra reduzir a gordura e melhorar meu condicionamento físico. Com essas dicas novas pretendo melhorar meu sono, que hoje é de 5 a 6 horas e tentar acordar mais cedo pra aproveitar o sol.

  • @patrickribeiro401
    @patrickribeiro401 Рік тому +2

    Jubilut faz um vídeo de como a Diabetes age no nosso corpo e os ricos que ela têm pra gente,e fala como ela começa por favor Jubilut

  • @giselemaria68
    @giselemaria68 Рік тому +9

    As jubidicas de exercício leve,acordar e ir pra luz eu ja sabia e faço pq aprendi com quem né 😂❤ mas que estava relacionada a tudo isso não sabia nao incrível Obg prof !!❤

  • @mateusandrade5817
    @mateusandrade5817 Рік тому +6

    Amei amei amei amei o vídeo, estava me sentindo estranho por muuito tempo, e tenho aplicado praticas meditativas a algum tempo e tem mudado muito minha vida, e agora sei o pq KKKK, e vou atrás dos outros pontos, me sentindo vivo outra vez!! obgg Jubilut!

  • @odilondraw3110
    @odilondraw3110 Рік тому +2

    Esse cara é muito bom

  • @eaglexsonnerammstein7132
    @eaglexsonnerammstein7132 Рік тому +1

    Eu estava me sentindo incompleto. Como se eu devesse estar fazendo alguma coisa. Me sentindo menos homem sabe...
    Decidi de uma vez ganhar peso para estar no meu peso ideal. Fazer musculação...cuidar da aparência e da alimentação. e BOOM! Me sinto renascido.💪🏻
    Eu vi esse vídeo balançando a cabeça concordando com tudo! O cara é brabo... parabéns 👏🏻

  • @dantons7501
    @dantons7501 Рік тому +1

    O melhor Prof de Biologia!

  • @psicodelicoworld
    @psicodelicoworld Рік тому +2

    Passei por uns momentos de estresse e ansiedade alta
    Muito alta mesmo, panico
    Sensacoes estranhas no corpo
    E pensamentos acelerados
    Resultado: estou com a libido baixa…muito irritado, agitado…amanha estou indo no endocrino e terça começo sessao de terapia p aprender a lidar com essas emocoes 😌😌

  • @TheSamuel7777
    @TheSamuel7777 Рік тому +5

    Sempre excepcional irmão, abs!!

  • @Zona-Red
    @Zona-Red Рік тому

    *Uma das melhores coisas que eu fiz foi me inscrever nesse canal!!*

  • @eumarvinanjos
    @eumarvinanjos Рік тому +5

    Excelentes formas de inclusão no vídeo! Principalmente nas imagens em que se falam de casal. Vai, mundo! 🙏🏼💫

  • @TheKingflare
    @TheKingflare Рік тому +1

    jubi tem o dom de passar informação, o cara é brabo demais!

  • @phoenixdevice1
    @phoenixdevice1 Рік тому +2

    Jubi rei do UA-cam 👏👏👏🥰

  • @adrianoalmeida1248
    @adrianoalmeida1248 Рік тому

    Eduardo Sterblitch obrigado pelas dicas 👏

  • @taniavieira3678
    @taniavieira3678 Рік тому +2

    Excelente como sempre professor!

  • @GiulianoTrondoli
    @GiulianoTrondoli Рік тому +2

    Acho que esse foi o vídeo do canal que eu mais gostei, gostei da apresentação um pouco mais simples e sem tantas firulas (sei que tem gente que gosta, mas no meu caso eu acho meio chato e cansativo quando toda hora tem alguma firula no jeito de falar e tal).
    Mas de qualquer maneira o conteúdo do canal é um dos melhores, senão o melhor, de biologia que tem aqui no youtube

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Рік тому

      Se você é novo por aqui no canal,é sim jubi é maravilhoso demais vc vai amar e aprender biologia de vdd mesmo eu sou aluna a muito tempo e o conteúdo é um mais incrível que o outro como esse q vc viu aqui, ensina com muito carinho e amor uma didatica unica, vc fica encantado com as aulas ,ele da desde de muitos anos (eu sou apaixonada kkkk) Prof maravilhoso de confiança, vc vai amar e nao vai querer sair da aula ,quando vc ver vc ta maratonando a play list toda é demais !!! ❤

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Рік тому

      Nossa ainda bem que vc falou eu nem li o que ele escreveu direito ja fui indicando 🤦🏻‍♀️ nao li direito

  • @denissonfranco7798
    @denissonfranco7798 Рік тому

    Gente quanta sabedoria 😮

  • @philipemalta670
    @philipemalta670 Рік тому +4

    Jubilut , faz uma aula falando sobre os efeitos da musica.

  • @kallvt
    @kallvt Рік тому +1

    nossa, vídeo denso com informação útil e importante. seu canal sempre foi bom mas continua melhorando.
    cada vez mais você se reforça como um exemplo a seguir, professor.

  • @gabimalhard
    @gabimalhard Рік тому +2

    Você é o melhor! ❤

  • @AnaJuliaLinda19
    @AnaJuliaLinda19 Рік тому

    Professor gusta ensinou essa bioquímica, eu to apaixonada pelo aprova

  • @PAZPARAAALMA
    @PAZPARAAALMA Рік тому +1

    Esse professor é muito bom e engraçado! 😂👏

  • @pauloc1968
    @pauloc1968 Рік тому +1

    Saudades do Jubilut que iniciava o curso já falando que quem acha ruim animais em laboratórios deveria colocar a mãe, hoje está assim 3:11

  • @fatimasilveira8181
    @fatimasilveira8181 Рік тому +1

    Jubilu! Vc é o cara! Gratidão!

  • @giselemaria68
    @giselemaria68 Рік тому

    Eu nunca pensei que haveria relação de estudo com estrogeno e testorona jubi se supera a cada ano a humana e tao ampla e diversa quanto a animal mas estava tudo isso guardado e tao pouco falado surpreendi ❤🏃‍♂️🏃🏻‍♀️

  • @Patrick-Reviews
    @Patrick-Reviews Рік тому

    Tô tentando a aula de homônimos no curso de enf não tinha entendido tudo mas agora o jubileu deu uma moral

  • @ericafonseca9512
    @ericafonseca9512 7 днів тому

    Muito bom, me ajudou muito!!

  • @lauritalili1978
    @lauritalili1978 Рік тому

    Excelente vídeo

  • @luizmell0RJ
    @luizmell0RJ Рік тому +1

    Excelente

  • @CarlinhosNeto2005
    @CarlinhosNeto2005 Рік тому +2

    Incrível professor.❤

  • @merlinchernoby836
    @merlinchernoby836 Рік тому

    Video maravilhoso, UA-camr maravilhoso, ótimo trabalho ❤

  • @marcondestargino9166
    @marcondestargino9166 11 місяців тому

    Professor, depois fale a respeito da gordura abdominal e por que é tão difícil de eliminar. Qual o segredo para remover essa gordura localizada no abdômen.

  • @mardenofugi8740
    @mardenofugi8740 Рік тому

    Rapaz! Que aula! 😊😊😊

  • @robertobarbosa7797
    @robertobarbosa7797 Рік тому

    Sempre o melhor canal de todos! Muito educativo e instrutivo.

  • @carlossindani6654
    @carlossindani6654 Рік тому

    Informações valiosas. Há tempos tive uma rotina em praticar musculação, prática que me foi extremamente benéfica.

  • @marlenedietrich8396
    @marlenedietrich8396 Рік тому

    Jubilú sou grata a suas aulas aqui no UA-cam,hj entendo melhor meu corpo e administro minha vida muito melhor, stress nem pensar, Ah também faço musculação que é ótimo para mim, gratidão por VC existir ❤

  • @marcosrodrigues2027
    @marcosrodrigues2027 Рік тому

    O melhor legado da positivo ,foi ser injusta com este icone do saber ,e agora todos temos acesso.

  • @Gabi_Ramos
    @Gabi_Ramos Рік тому

    Obrigada por esse conhecimento Jubjubao !!! 👍🎉✨✨

  • @raaberamos4905
    @raaberamos4905 Рік тому

    Jubi faz um vídeo sobre o uso de Esteroide anabolizante

  • @maicorogerio5583
    @maicorogerio5583 Рік тому +5

    Excelente conteúdo. Poderia gravar falando sobre os esteroides anabolizantes e as ações no organismo que o uso ininterrupto ou em frações de tempo podem causar.

    • @giselemaria68
      @giselemaria68 Рік тому +1

      Ele fala sobre na aula Lipídios compostos orgânicos ❤
      (Ja aviso que nao é uma boa ideia pode causar tumor onde vc nem imagina, se vc nao tomar cuidado e vc tiver junto com os amigos então ....)

  • @adrianefalcao2722
    @adrianefalcao2722 Рік тому +2

    jubilut, faz um desse sobre dopamina, por favorrrr

  • @portalrh4561
    @portalrh4561 Рік тому +1

    O cara e o CARA😉🤩

  • @elizeteregina2504
    @elizeteregina2504 Рік тому

    Espetacular 😮😮

  • @christiankalebe1022
    @christiankalebe1022 Рік тому

    Mais um vídeo top. Parabéns professor Jubilut

  • @Buda-Comuna
    @Buda-Comuna Рік тому

    Bom vídeo camarada, obrigado! E que fofo os casais, parabéns ♡

  • @DanielAlves-fo1vo
    @DanielAlves-fo1vo Рік тому +1

    Show de aula

  • @gabrielbarbosars8349
    @gabrielbarbosars8349 Рік тому

    Aula de altíssimo padrão! 🎉❤

  • @marionegraosfs
    @marionegraosfs Рік тому

    Interessante como a 'receita' leva coisas simples

  • @pedromartins7841
    @pedromartins7841 Рік тому

    Muito bom amigo,sempre brilhante

  • @gutierrezin5119
    @gutierrezin5119 Рік тому +2

    cara vc é um deus

  • @Lordnop_1
    @Lordnop_1 Рік тому

    Opa, eu tenho 12 anos e tenho infelizmente 70\80 kilos, mas faço um curso de dança e faço judô isso me ajudou muito pq antes eu me achava um lixo agora eu estou me aceitando um pouco mais

  • @lillyanneadriano4908
    @lillyanneadriano4908 Рік тому

    Mano que canal bom merece ser mais rico que e o elon mosca

  • @corvuspragis6830
    @corvuspragis6830 6 місяців тому

    Mano namoral deu ate vontade de estudar biologia mano slccc vc é fera

  • @Maria_iolanda
    @Maria_iolanda Рік тому

    Eu já faço musculação mais tenho muito interesse no jiu❤

  • @Meindicaaí
    @Meindicaaí 3 місяці тому

    Conteudo excelente demias

  • @catolicidadepentecostal
    @catolicidadepentecostal Рік тому +1

    3:08 tem que falar se não é cancelado

  • @guilhermehc4288
    @guilhermehc4288 Рік тому +1

    5 dicas boas
    duratestom
    Deca
    Deposteron
    trembolona
    musculação
    de preferência juntos

  • @minotauro3806
    @minotauro3806 Рік тому

    Prático a maioria

  • @mahf3r
    @mahf3r Рік тому +22

    Jubi, pode falar sobre o cérebro de pessoas transgênero? Acho importante esclarecer biologicamente esses processos por conta dos constantes preconceitos

    • @GiulianoTrondoli
      @GiulianoTrondoli Рік тому +6

      O tema é sensacional, porém eu acho que os estudos ainda são bem precários, se tiver uma aula dessa talvez daqui um tempo ela esteja obsoleta por novas informações sobre o assunto que a ciência descobre

    • @adreamawaken
      @adreamawaken Рік тому +3

      @@GiulianoTrondoli Também acredito que seja um tema complexo.

    • @eumarvinanjos
      @eumarvinanjos Рік тому +1

      Up

    • @lucyadriana2178
      @lucyadriana2178 Рік тому +4

      Assunto de extrema importância, inclusive, não sei se vocês conhecem o Pirulla, mas em uma live ele fez uma explicação muito interessante sobre esse tema

    • @aindahaesperanca9430
      @aindahaesperanca9430 Рік тому

      É só fazer a compensação hormonal!
      Quem nasce com aparelho reprodutor masculino tem que compensar com testosterona e aparelho reprodutor feminino hormônios que diminuem o nível alto de testosterona.

  • @michelfrota1356
    @michelfrota1356 Рік тому

    Que conteúdo excelente

  • @natalialippi
    @natalialippi Рік тому

    Perfeito

  • @andreiafeitoza7232
    @andreiafeitoza7232 Рік тому

    caraca, esse e canal é f@d@!

  • @pedrolima-vy3vb
    @pedrolima-vy3vb Рік тому

    Muito top todas as jubidicas! Partiu jiu-jitsu 😅

  • @Millena4
    @Millena4 Рік тому

    Fala como funciona a transição de gênero de pessoas transgêneros!
    Como é feita a transição com os hormônios, as mudanças físicas e emocionais do uso de testosterona em um corpo biologicamente feminino e estrogênio em um corpo biológicamente masculino.
    Sou uma mulher trans e seria bem interessante essa aula.
    Minha cabeça, humor, emoções são totalmente outra depois da inversão dos hormônios. Fora as "tpm" (alteração de humor devido as oscilações hormonais), tem dia que tô mt estressada e sensível. Hj sou uma pessoa muito mais sensível e emocional. Diferente de antes, quando eu era regida pela testosterona. Rs

  • @ryansouza5589
    @ryansouza5589 Рік тому +2

    Dá um salve aqui Jubilu!!

  • @saymonnogueira4496
    @saymonnogueira4496 Рік тому

    Jubi dicas kkkk top top top

  • @RolianCorvus
    @RolianCorvus Рік тому +1

    Mestre Jubilut um abraço do seu irmão de tatame OSS 🥋

  • @clickerproxy
    @clickerproxy Рік тому

    Top D+☝

  • @gessicademorais4298
    @gessicademorais4298 3 місяці тому

    Gratidão

  • @VitorJordy
    @VitorJordy Рік тому

    Jubulut, pode disponibilizar as referências?

  • @lucasmatheus3614
    @lucasmatheus3614 Рік тому +18

    Quem tem rinite vai ficar estressado pra sempre 😢

  • @monicaazevedo5230
    @monicaazevedo5230 Рік тому +1

    Gracias ❤

  • @suzanadevairodriguesalves4666
    @suzanadevairodriguesalves4666 3 місяці тому

    Quando a pessoa realmente gosta do q trabalha ela explica coisas difíceis como se explicasse como q foi o filme q assistiu ontem

  • @quemtecome3668
    @quemtecome3668 Рік тому +3

    formas de aumentar a testosterona:
    - Respire corretamente
    - tome sol pelas manhãs
    - faça academia
    - pratique atividades de competição

  • @beatriz2647
    @beatriz2647 Рік тому +1

    te amo

  • @wellingtoncavalcanti9165
    @wellingtoncavalcanti9165 Рік тому +1

    pega luz solar para ter boa qualidade de vida 😁
    eu todo dia aqui em Recife com o sol rachando 😮‍💨

  • @giselemaria68
    @giselemaria68 Рік тому +3

    Como sempre um show de conhecimento e jubidicas ( Que eu Amoo de paixao ❤) Sensacionais !!Vc é Demaiis !!
    Ja vi que ficar longe dos jogos competitivos e esses exercícios de 🏋🏻‍♀️por um boom tempo por causa do sop prof kkk,nem tenho falas é tanta curiosidade maravilhosa , é os nossos comportamentos esta associado aos dos animais ,que intefere na grávidez, que esta associado tabm com a imunidade ... ?!! Que incrível 😮
    Aula Maravilhosa como sempre Obgg por tudo prof ❤

  • @valeriakempfer2713
    @valeriakempfer2713 Рік тому

    musculação 😻

  • @chemcampola
    @chemcampola Рік тому +1

    Dicas pra quem trabalha a noite das 22h as 06am?

  • @Higorzi
    @Higorzi Рік тому

    JUBILU, amo seus Videos, te acompanho a anos. Gostaria de saber ao inves de pilulas magicas injeção magica pode?

  • @gelsantana3970
    @gelsantana3970 Рік тому

    Ferrou pra mim. Algumas vzs quando estou muito entretida com algo, prendo a respiração sem querer e só percebo quando meus dedos começam a formigar. É bem louco😅

  • @OLopao19
    @OLopao19 Рік тому +7

    Pegar luz natural de manhã, ok, mas e no caso das milhares de pessoas que acordam 4 ou 5 horas da manhã, nesses horários geralmente está escuro ainda, e depois nos enfiamos em ônibus/trens/vans e já entramos pro trabalho, ou seja, não temos 20 min pra se expor não!!!

    • @estrelinha1710
      @estrelinha1710 4 місяці тому

      a gente faz o que for possível..se realmente importa pra você pegar sol e vitamina d..faz o que está dentro da sua possibilidade,quando der um folga acorda um pouquinho mais cedo pra pegar sol,aos domingos ou final de semana dependendo da sua rotina de trabalho..

    • @Meindicaaí
      @Meindicaaí 3 місяці тому

      Uma coisa q eu faço é na minha pausa comer rapidinho e sair pra tomar sol nesse periodo

  • @Texugodeesquerda
    @Texugodeesquerda Рік тому

    Ir à academia é uma situação de muita competição para mim, há os marombados e eu, tentanto ser marombado tb, sem sucesso😅

  • @joaocicotti
    @joaocicotti Рік тому

    Ola prof, poderia me passar os artigos científicos?

  • @murilomazzeu9355
    @murilomazzeu9355 Рік тому +4

    A melhor dica do mundo pra aumentar a testo, picada de marimbondo, preferencialmente cipionato rsrs

    • @MkBr4
      @MkBr4 Рік тому +1

      enantato ou dura kkkkk

    • @samuelcerqueiraj
      @samuelcerqueiraj Рік тому +1

      kakakaka uma dura por semana resolve

    • @MkBr4
      @MkBr4 Рік тому

      @@giovanearaujo4700 nandrolona? ai é deca

  • @turmacurtiplay4544
    @turmacurtiplay4544 Рік тому

    5:17 😅Acho que nunca ri tanto na vida

  • @portalrh4561
    @portalrh4561 Рік тому +1

    No mais desnecessário dizer que é um prazer assistir esse vídeo aula🎉🎉🎉

  • @k0smonauta372
    @k0smonauta372 Рік тому

    Não acredito que o Jubilut é jiujiteiro!! Quando vc falou em competição me lembrei logo dos rolas na academia e dps vc fala exatamente disso, muito bom. Osss jubilut

  • @MONO_RakanBR
    @MONO_RakanBR Рік тому +2

    10:03 tinha alguém do seu lado?

  • @viniaugustoz
    @viniaugustoz Рік тому

    Queria ter visto esse video na adolescência, se é que me entende...