ทุกข์ไม่มีที่เกาะ โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @satipunya
    @satipunya  4 роки тому +12

    สำหรับมือใหม่ที่ฟังแล้วยังสงสัย หรือไม่เข้าใจวิธีการและหลักการในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1]
    ua-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
    จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็น่าจะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น
    หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด หรือ ดูความคิด"
    ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด
    เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด-เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ
    หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ
    ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือเผลอใจไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก-อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดี-ยินร้ายกับมันฯลฯ
    ...ไม่ใช่แบบนั้น!!!
    แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อความหมายถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด"
    โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ
    เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน-เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก
    โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน
    วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" เดิมๆ ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ
    คือ ฝึกให้มีความรู้สึกตัวกับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ
    และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว
    ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในการเคลื่อนไหวของร่างกาย
    (ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด-อารมณ์ต่างๆ)
    เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน
    สำหรับผู้ฝึกใหม่ ... กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่
    ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที
    แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง
    เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ..เราก็รู้ทันปั๊บ!!!!
    เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป??
    ก็ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!!
    .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที
    ไม่ไปคิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด-อารมณ์ต่างๆ
    ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น
    ....ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!!! ...แล้ว "กลับมารู้สึกตัว"
    ...คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!!
    เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว"
    ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม
    ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด"
    และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น
    หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข"
    เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ
    ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข
    คลายความยึดมั่นถือมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น
    การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น
    มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
    ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ
    ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ
    เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา
    คำแนะนำเพิ่มเติม
    - แนะนำการเจริญสติ ตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ua-cam.com/video/GWwIGxicOMA/v-deo.html
    - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ ua-cam.com/video/477997jEPdg/v-deo.html
    - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ua-cam.com/video/qoK88FDoO_E/v-deo.html
    - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" ua-cam.com/video/df0Nls10qX0/v-deo.html
    - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม ua-cam.com/video/0F9Uc8gt1gU/v-deo.html
    - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? ua-cam.com/video/NwSKqJFaE6U/v-deo.html
    - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ ua-cam.com/video/oGLkbmKypBg/v-deo.html
    - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ ua-cam.com/video/ocG1E6O-zGo/v-deo.html
    - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ ua-cam.com/video/tfsJI9_KeUw/v-deo.html
    - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ ua-cam.com/video/yUyob1-DKlk/v-deo.html

    • @satipunya
      @satipunya  4 роки тому +3

      สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน
      1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
      หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ
      ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้
      facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3
      เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน
      2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน"
      ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ua-cam.com/play/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f.html
      ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้
      เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข
      เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้
      หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น
      เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้
      3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้
      ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2]
      ua-cam.com/play/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8.html
      จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

    • @kwanglita
      @kwanglita 3 роки тому +1

      ขอบพระคุณมากๆค่ะ❤🙏😊

  • @นิภาพรยิ่งรุ่งโรจน์

    กราบ​สาธุ​ธรรม​ค่ะ​ 🙏🙏🙏

  • @ผ่องนอมูลาร์พัง

    ผ่อง​กราบ​สาธุ​ค่ะ​🙏🙏🙏🤍

  • @ammo142
    @ammo142 Рік тому +1

    11 ม.ค. 66
    ฟังโดยความรู้สึกตัว สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

  • @นิภาพรยิ่งรุ่งโรจน์

    สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​

  • @vasuratthapthimto2950
    @vasuratthapthimto2950 9 місяців тому

    สาธุค่ะพระอาจารย์

  • @เสาวนีย์พูนเกิด

    ขออนุโมทนาสาธุๆๆค่ะ

  • @prajabjuntasaro1449
    @prajabjuntasaro1449 2 роки тому +4

    เป็นอาจารย์ที่พูดธรรมะด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายและชัดเจนที่สุดนำไป
    ปฏิบัติตามได้ผลจริง

  • @mobyphone3989
    @mobyphone3989 Рік тому +1

    ท่านคือต้นแบบของผู้ต้องการออกจากทุกข์มากมาย(รวมผมด้วย)❤❤❤❤

  • @สุกันยาโฆษิตบันเทิง

    สาธุกับคำแนะนำของอ.ค่ะเอามาเจริญสติให้บ่อยๆมีอารมย์มากระทบพยายามรุ้และเห็นไม่ไปเกาะยึดค่ะพยายามวางอารมย์ค่ะ

  • @ประทีบแซ่ฉี่

    สาธุ

  • @PpPp-gm9ku
    @PpPp-gm9ku 3 роки тому +3

    ธรรมของพระพุทธเจ้า เราชาวไทยต้องรักษาไว้ ขอบพระคุณบรรพชนที่รับเอาธรรมของพระพุทธเจ้า ให้ลูกหลานเหลนไทย ใด้ปฏิบัตกัน

  • @ณัฐพัชร์อินทร์วงษ์

    สาธุครับผมเพิ่งค้นพบตัวสติรู้สึกตัว
    เมื่อไม่นานนี้เองครับตอนที่ความรู้สึกตัวมันเกิดขึ้นเป็นสภาวะที่ดีมากเลยครับ
    เหมือนยกภูเขาออกจากอกเลยครับ
    สาธุธรรมครับผม🙏🙏🙏

  • @kwanjai2226
    @kwanjai2226 3 роки тому +12

    ขอบคุณค่ะถูกจริตแนวทางปฏิบัตแบบหลวงพ่อเทียนกำลังปฏิบัติแนวทางหลวงพ่อพอรู้สึกตัวทุกข์น้อยลงรู้สึกว่าเป็นพุทธจริงเข้าใจศาสนาพุทธจริงหลังจากเข้าวัดมาเพิ่งใจจริงส่วนมากที่เคยปฏิบัติมาก็ได้แค่เปลือกให้ทานกับติดความสงบ.ตอนนี้สงบก็ช่างไม่สงบก็ช่างมีสติรู้เฉยจะฝึกต่อไปเรื่อยๆค่ะ

    • @satipunya
      @satipunya  3 роки тому

      ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

  • @ศุภรดาภูติวณิชย์

    สาธุ อนุโมทามิค่ะ ถ่ายทอดได้เข้าใจง่ายดีค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ สาธุค่ะ🙏🙏🙏

  • @ammo142
    @ammo142 Рік тому +1

    3 ม.ค. 66

  • @kwanrennie8261
    @kwanrennie8261 2 роки тому

    ขอบพระคุณคะ

  • @thaninwattanathamrong8747
    @thaninwattanathamrong8747 2 роки тому

    อนุโมทนา​สาธุ​ครับ​

  • @สมพรรัศมีจาุรงค์

    โมทนาสาธุที่เผยแผ่ ธรรมะบรรยายของอาจารย์กำพลค่ะ อาจารย์เป็นยอดกัลยาณมิตรเป็นยอดกำลังใจจริงๆค่ะเวลาฟังธรรมะท่านรู้สึกเย็นใจมาก

  • @PpPp-gm9ku
    @PpPp-gm9ku 3 роки тому +2

    ขออนุโมทนาสาการ กับธรรมดีๆทําให้ใครหลายคนพ้นทุกข์. ใด้แนวทางปฏิบัตธรรม ๆของพระพุทธเจ้าเป็นของแท้ในโลก ผู้ใดปฏิบัตจะเห็นเอง ขอบพระคุณสูงสุดแด่อาจารย์กําพลทองบุญนุ่น ที่สอนครับ

  • @phaenkomthanomsak531
    @phaenkomthanomsak531 3 роки тому +2

    คลิปนี้ ฟังวน ซ้ำ หลายรอบ ปฏิบัติ ตามพร้อมทำ 14 จังหวะ ตามด้วย นึกถึงอาจารย์ตลอด

    • @satipunya
      @satipunya  3 роки тому +1

      ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

    • @phaenkomthanomsak531
      @phaenkomthanomsak531 3 роки тому +1

      ขอบคุณครับ คณะผู้จัดทำ

  • @nutthawutarmadkaloodin8492
    @nutthawutarmadkaloodin8492 2 роки тому

    สาธุการคราบ

  • @malaibupp8630
    @malaibupp8630 9 місяців тому

  • @phanitkhamsing3502
    @phanitkhamsing3502 2 роки тому

    ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏

  • @ตะวันตะวัน-ฉ3ช

    ชอบฟังธรรมะค่ะ ก่อนนอนต้องฟังทุกคืนคะ กลางวันก็ฟังค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะที่ลงคลิปให้ฟัง 🙏🙏

  • @NuchPdew
    @NuchPdew 2 роки тому

    กราบสาธุค่ะอาจารย์

  • @chairbook92
    @chairbook92 3 роки тому +2

    อนุโมทนา​สาธุ​ธรรม​และ​ขอบคุณ​ผู้​จัด​ทำ​ฯ​ด​้​วยครับ​

  • @กฤษณ์ทองสัมฤทธิ์

    ✨🌻สาธุ.. ❤️🙏

  • @ภวัตประเสริฐยิ่ง

    ขอ​ให้​เจริญ​ใน​ธรรม​ ยิ่งขึ้น​ๆ​ เทอญ​สาธุ​

  • @ปราณวลัยพรหมรุ่งสวัสดิ์

    อนุโมทนาค่ะสาธุ

  • @ตั้ง.สติแล้วเดินต่อ

    สาธุ..🙏ครับ

  • @นายชัชวาลวานิชกร

    น้อมเคารพท่านอาจารย์ครับ สาธุโอวาทธรรมครับผม

  • @riryoyunaja418
    @riryoyunaja418 3 роки тому

    กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

  • @sakornvoraprasoet2277
    @sakornvoraprasoet2277 3 роки тому

    สาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

  • @augkanaaugkana9798
    @augkanaaugkana9798 3 роки тому

    สาธุคะ

  • @ethanol-gr1le
    @ethanol-gr1le 3 роки тому

    สาธุ สาธุ สาธุค่ะ 🙏🙏🙏

  • @dungkal2177
    @dungkal2177 3 роки тому

    กราบขอบพระคุณอาจารย์

  • @วิไลรัตน์วรรณสุทธิ์-ฅ5ศ

    สาธุๆๆ🌷🙏🙏🙏🌷👌👍👍😔✌️✌️21/1/65

  • @อิ๊.คิว.จัง-ด9ค

    🌱🌹🙏🙏🙏🌹🌱

  • @เตือนใจชาแนล-ฉ6ฝ

    🙏🙏🙏

  • @dpmobile95
    @dpmobile95 3 роки тому

    ขอบคุณอนุโมทนาในธรรมคำสอนที่ดีๆค่ะสาธุๆจ้า

  • @vinaiphotong3450
    @vinaiphotong3450 9 місяців тому

    สาธุ

  • @piyadaittharat9274
    @piyadaittharat9274 2 роки тому

    กราบสาธุค่ะ

  • @chonnanartnopparat8162
    @chonnanartnopparat8162 2 роки тому +1

    กราบสาธุในธรรมคำสอนและการปฏิบัติของท่านอาจารย์กำพลยิ่งค่ะ

  • @thaninwattanathamrong8747
    @thaninwattanathamrong8747 3 роки тому +1

    อนุโมทนาสาธุครับ

  • @ch.ch.445
    @ch.ch.445 3 роки тому +2

    ิอนุโมทนา​สาธุ​ธรรม​และ​ขอบคุณ​ผู้​จัด​ทำ​ฯ​ด​้​วยครับ​

  • @ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต

    สาธุ ค่ะ

  • @vasanapumpruek2442
    @vasanapumpruek2442 3 роки тому

    🙏🙏🙏

  • @ว่าที่ร.ต.ชัชพนธ์สุภาพไพบูล

    สาธุครับ🙏🙏🙏

  • @arunlaekhaphat5023
    @arunlaekhaphat5023 Рік тому

    อนุโมทนาสาธุค่ะ

  • @radasriphan5396
    @radasriphan5396 Рік тому

    สาธุค่ะ

  • @toontoon764
    @toontoon764 11 місяців тому

    สาธุ...ครับ

  • @vasuratthapthimto2950
    @vasuratthapthimto2950 11 місяців тому +1

    สาธุขอให้ใด้ปัญญาตามพระอาจารย์นะสาธุค่ะ

  • @vcnmosaesxs
    @vcnmosaesxs 11 місяців тому

    อนุโมทนาสาธุค่ะ

  • @tangmokrungsaen4607
    @tangmokrungsaen4607 10 місяців тому

    อาจารย์เป็นบุคคลที่ฟ้าส่งมาเพื่อเป็นแบบอย่างในทางธรรมมารักษาพระธรรมคำสอนของพระพุทธองค์ไว้ให้ชนรุ่นหลังได้ปฏิบัติตามสาธุๆเจ้าค่ะ