6 Простых Советов По Уходу За Собой, Чтобы Стать Лучше
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2022
- Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
Хотя забота о себе варьируется от человека к человеку, некоторые аспекты, такие как снижение стресса, старание лучше питаться и высыпаться, жизненно важны и являются первыми шагами к здоровому образу жизни. Мы все слышали о пользе ухода за собой. Но это бывает нелегко сделать, потому что мы часто не знаем, с чего начать. Чтобы помочь вам в этом, вот несколько простых советов, которые помогут вам на вашем пути заботы о себе.
Оригинал статьи - psych2go.net/5-simple-self-ca...
Хотите больше советов по уходу за собой? Мы также сняли видео о маленьких привычках, которые навсегда изменят вашу жизнь:
• 6 Маленьких Привычек, ...
Автор: Сара Дель Вильяр
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Нафия
Менеджер UA-cam: Синди Чеонг
Ссылка:
BrainyDose. "13 Steps To Self Care - Tips For A Better You". UA-cam, UA-cam, 25 января 2020 г., • 13 Steps To Self Care ... .
Davis, Tchiki. "Self-Care: 12 Ways to Take Better Care of Yourself." Psychology Today, Sussex Publishers, 28 Dec. 2018, www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/201812/self-care-12-ways-take-better-care-yourself. m
Deering, Shelby. "Https://Www.healthline.com/Health/Org...". Healthline, 15 янв. 2019 г., www.healthline.com/health/org...
Kamiya, Atsushi. "The Brain-Gut Connection." Johns Hopkins Medicine, 2020, www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection.
Karasik Caroline Shannon-Karasik is a writer and mental health advocate based in Pittsburgh, Caroline Shannon. "25 маленьких способов практиковать заботу о себе каждый день". Women's Health, 9 марта 2019 г., www.womenshealthmag.com/health/a24886599/self-care-routine-tips/.
Kohr, Amanda. "10 простых способов практиковать заботу о себе (это проще, чем вы думаете)". Wanderlust, 12 Feb. 2019, wanderlust.com/journal/simple-ways-practice-self-care/.
Stafford, Rachel Macy. "6 простых советов по уходу за собой, которые изменили мою жизнь". Health.com, 6 Jan. 2020, www.health.com/condition/stress/6-simple-self-care-tips-that-changed-my-life.
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
/ @nemirkin
original: • 6 Simple Self Care Tip...
#уходзасобой #мотивация #красота
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
Люблю этот канал💗
Спасибо! Мне очень нравится визуальная подача информации, приятно смотреть и слушать. Лучший канал на данную тематику🥰❤️
Благодарю Немиркин за информацию и подсказки!!! 👍💐💐💐🍒🍒🍒🎉🎉🎉✨✨✨🌺🌺🌺🌸🌸🌸
Касательно правильного питания. Этого часто не получается достич, как бы этого не хотелось, по более реальным причинам, таким как экономические или физические (проблемы со здоровьем или инвалидность)
хоть кто-то это сказал.. я очень хочу перейти на пп, но финансы не позволяют
спасибо очень люблю смотреть этот канал, мне даже становится спокойнее после просмотра видео💖
Так приятно смотреть и слышать
❤
Вы прям мне очень помогли :3
Каждое видио~
Спасибо за ваш труд 😁
Спасибо за работу
Есть хобби
Я смотрю это видео перед тем как наконец сесть делать уроки в час ночи
Чтож
Попробуем
Как успехи?
Вы из сказки? Про детишек у которых что-то там в золоте, а что-то в серебре? У вас в золоте жопа, и вы ошиблись в нике, да? А не тяжело носить золотую жопу? А как вы ухаживаете за ней?
Нет, просто любопытно.
Представляю я себе. Здорово. Особенно, если жопа большая. Повезло вам!
@@user-iu4om3rm1x ахаха
Фантазии у тебя конечно)
@@Bla-_-Blah значит, у вас жопа простая? Жалко. Такое разочарование...
@@user-iu4om3rm1x не расстраивайся, и попу в золоте себе найдешь, и читать научишься
А если одно из любимых хоббев - вредить другим людям? Кстати, надо пойтить навредить кому-нибудь уже. А то день зря пропадает.
А вы себе не вредите?
@@JK-uv5fv вредю. Мне тут вчера пончик обещали и не дали, пришлось в 4 часа ночи запеканку сладкую делать и сожрать полсковороды. Это неполезно.
Зачем ухаживать за собой?
лучше же валяться в говне и портить себе здоровье, действительно)
@@alinakonoplia именно!
Весело. Надо выкинуть не нужные вещи.