陈康宁：业余直板横打训练计划

• 直板横打 Reverse Penhold B...

[@goodmanshawnhuang]

好想慕名而去找陈教练训练❤

[@PingCoolTT]

可以找几位球友练练。陪练球友只要会发短球，然后劈长到反手位即可。不需要会推/推挑。劈长速度不需太快。主要是练反手横打的调节/实战能力。能把球打上台，熟练以后再加质量。如有发球机，可单独练。发球机发短下旋，接长下旋到反手位。