Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
لمشاهده الحلقه كامله عاليوتيوب:تمرين العضله مره بالاسبوع او اكثر من مره؟:ua-cam.com/video/_1HsAGALnuw/v-deo.htmlsi=3Jyad-iltQsFcJcE
شو علاقه الاسبوع بالجدول التدريبي العضله تعرف ضغط وما تعرف اسبوع مع احترامي طبعا❤
والله انته الما تعرف مو هو
صحيح, بس العضلة تعرف كم المدة اللي ارتاحت فيها قبل ما انت تلعبها للمرة الثانية في الأسبوع وهذا حيرفع عملية البناء العضلى اكثر من مرة
لا جدول و لا بطيخ اكل و نوم اكثر مايحتاج مابدها فلسفه زايده
صح لسانك بس هولاء يحبوا الفلسفة و ما عندهم عضلات زي ما قال كابتن جانتي
@@UserIbrahim._shaibi جانتي صحيح يحكي ولله اعرف صديق ماعندو إمكانيه يأكل شهر ١ وحده او ٢ لحم بس عندو جسم رهيب هو اكل نوم راحه نفسيه اكثر مايحتاج
لمشاهده الحلقه كامله عاليوتيوب:
تمرين العضله مره بالاسبوع او اكثر من مره؟:
ua-cam.com/video/_1HsAGALnuw/v-deo.htmlsi=3Jyad-iltQsFcJcE
شو علاقه الاسبوع بالجدول التدريبي العضله تعرف ضغط وما تعرف اسبوع مع احترامي طبعا❤
والله انته الما تعرف مو هو
صحيح, بس العضلة تعرف كم المدة اللي ارتاحت فيها قبل ما انت تلعبها للمرة الثانية في الأسبوع وهذا حيرفع عملية البناء العضلى اكثر من مرة
لا جدول و لا بطيخ اكل و نوم اكثر مايحتاج مابدها فلسفه زايده
صح لسانك بس هولاء يحبوا الفلسفة و ما عندهم عضلات زي ما قال كابتن جانتي
@@UserIbrahim._shaibi جانتي صحيح يحكي ولله اعرف صديق ماعندو إمكانيه يأكل شهر ١ وحده او ٢ لحم بس عندو جسم رهيب هو اكل نوم راحه نفسيه اكثر مايحتاج