బ్రహ్మాండంగా చెప్పారండి.. చాలా రోజుల తరువాత ఇంత మంచి తెలుగు విన్నాను.. చెవిలో అమృతం పోసినట్టు ఉంది.. మీరు చెప్పిన విషయాలు చాలా reasonableగా ఉన్నాయి.. Thank you..
చక్కగా చెప్పారు సార్ మీరు చెప్పిన ప్రతి మాట సద్ది మూటతో సమానం మా చిన్నపుడు రోజు సద్ది అన్నం తినేవాళ్ళం హాయిగా ఉన్నాం ఉద్యోగస్తులని పెళ్ళి చెసుకుని పట్టణాలకి వచ్చి ఆహారపు అలవాట్లన్ని మారిపోయి వాటితో పాటు మా ఆరోగ్యాలు పోయాయి మరల మీరు చెప్పినట్లు మా బాల్యంలో తిన్న ఆహారాన్ని మొదలుపూడతాను సార్ మళ్ళీ మీరు చెప్పటం వల్ల బాగా థైర్యం వచ్చింది సార్ మీకు ధన్యవాదములు
Excellent sir nenu oka gym trainer ni nenu cheptunna Chala mandhi kooda oats tintanu sir Ani naatho vaadistuntaru Mee vedio andhariki share chestanu ilagaina maratharu thank you Chala manchi vishayanni cheppinaru
Pesarattu is the best breakfast. You can make pesarattu with out rice by using purely mung beans/mung dal. It's full of protein, fiber, and several vitamins and minerals. Make it with very little oil. Eat it with freshly made peanut chutney which is full of healthy fats, protein and fiber. Few can beat this combination in terms of nutrition.
Upto my passing out of my higher secondary school, we used to eat only curd rice, as breakfast, that too rice added with milk and butter milk previous night itself. Thus we used to feel sufficiently full to carry on in the school Upto 1230 pm quite energetically. This is a very healthy food. breakfast.
Doctor gaaroo meeru cheppina vishayaalu annee bagunnayi. But ye patient kainaa Idly mathrame pettamani prathee doctor suggest chesthunnaru kadaa?! Reply please sir
మీరు చాలా బాగా చెప్పారు కాని చాలామంది ఉదయాన్నే పెరుగన్నం తినడాన్ని నామోషిగా ఫీలవుతారు ఎందుకంటే టిఫిన్ అంటే చాలా రుచిగా, 'రిఛ్' గా వుంటుంది. ఎవరైనా పలకరిస్తే టిఫిన్ చేసావా అని అడుగుతారు కాని పెరుగన్నం తిన్నావా అని అడగరు ఎవరు! మార్పు రావాలి మనలో కూడా!!!
🙏 Namaste sir. This is Hari Narayana from Guntur. The very best, my childhood, recipe...'PeruguAnnam mixed with Ulli', prepared yesterday night. What a wonderful reminder sir. This generation needs big people like you. Thanks a lot. 🌿
Sir pitalu aavulu ethara jantjulu telavarie doriki antha thintndhi suryudu 12 gantaladaka tivaranga untadu aa time kashtanga jeeranam aithadhi saintram suryudu adthaminchinanka anam thinte aragadu apudu light ga thinali ani ok abhipray am mee reply em ontundhi
బ్రహ్మాండంగా చెప్పారండి.. చాలా రోజుల తరువాత ఇంత మంచి తెలుగు విన్నాను.. చెవిలో అమృతం పోసినట్టు ఉంది.. మీరు చెప్పిన విషయాలు చాలా reasonableగా ఉన్నాయి.. Thank you..
చక్కగా చెప్పారు సార్ మీరు చెప్పిన ప్రతి మాట సద్ది మూటతో సమానం మా చిన్నపుడు రోజు సద్ది అన్నం తినేవాళ్ళం హాయిగా ఉన్నాం ఉద్యోగస్తులని పెళ్ళి చెసుకుని పట్టణాలకి వచ్చి ఆహారపు అలవాట్లన్ని మారిపోయి వాటితో పాటు మా ఆరోగ్యాలు పోయాయి మరల మీరు చెప్పినట్లు మా బాల్యంలో తిన్న ఆహారాన్ని మొదలుపూడతాను సార్ మళ్ళీ మీరు చెప్పటం వల్ల బాగా థైర్యం వచ్చింది సార్ మీకు ధన్యవాదములు
బాగా చెప్పారు సార్ మంచి సమాచారం ఇచ్చారు ప్రజలకు, కానీ మన జనాలు ఉన్నారు చూసారు వాళ్ళు ఫ్యాషన్ ఎక్కువ అనుసరించుతారు. ధన్యవాదాలు మీకు సార్
Many Many Thanks for very Good Information
❤❤❤❤❤❤❤
చాలా మంచి గా మంచి విషయం చెప్పేరు ధన్యవాదాలు నమస్కారం
What sir said 1000℅ correct, the proof is my self , since I am following the method from long time with good health condition at abroad
చక్కగా చెప్పారు సార్ మీరు చెప్పిన ప్రతి నమ
it's only for city people's because in our village 90%are taking 3 time sangati mudda ni tintaru they are all good
ఎంతో అద్భుతమైన విలువైన మాటలు చెప్పారు సార్
Excellent sir nenu oka gym trainer ni nenu cheptunna Chala mandhi kooda oats tintanu sir Ani naatho vaadistuntaru Mee vedio andhariki share chestanu ilagaina maratharu thank you Chala manchi vishayanni cheppinaru
Thank you so much, Sir!
Chala baga cheparu sir
Thanks sir .Chala manchi vishayalu cheparu
thank you dr, good advice and suggession
Pesarattu is the best breakfast. You can make pesarattu with out rice by using purely mung beans/mung dal. It's full of protein, fiber, and several vitamins and minerals. Make it with very little oil. Eat it with freshly made peanut chutney which is full of healthy fats, protein and fiber. Few can beat this combination in terms of nutrition.
Upto my passing out of my higher secondary school, we used to eat only curd rice, as breakfast, that too rice added with milk and butter milk previous night itself. Thus we used to feel sufficiently full to carry on in the school Upto 1230 pm quite energetically. This is a very healthy food. breakfast.
chala baga chyparu sir
Chala machi vishayam video chesinanduku dhanyavadalu🙏
Very good. Namaste. Thanks Dr. Garu.
చాలబాగా వివరించారు. Convincing గా ఉంది.
Z
chala baga chepparu guruvugaru
Super ga chepparu uncle thank u
So nice sir ..... good advice
Thank you sir, but only curd rice everyday !!!, can you suggest other healthy variants to our diet for morning breakfast or morning bojanam.
Thanks you sir.. Your saying good message...
Thanks for your information sir good massage
chala baaga chepparu sir than q
Hats off sir I respect your speech
Chala baaga cheparu,curd rice ayna idly ayna rice tho chestaru Vatilo calories Ekuvuga untay adi ela manchidi avutundi
Idlee tine vidhanam marchukomani chepithe baguntundi. Ante kaani Idly bad anatam pichitanam. Millets tho kooda idly, Dosa chesukovachu ani cheppochu. Prathi rojoo oke breakfast tinatam kooda pichitanam. Perugannam molana nidra radanatam inka pichitanam. Annamloni glucose quick gaa activate avtam molana sleepy feeling vastundi.
Super
Sir thank you very much 🙏🙏🙏
Sir..Nenu rojuuu morning daddojanam thini office ki veltha chala bavuntundi arogyam ..Idli ,dosa thinna rojukante .. kani sandeham undedi thinavacho ledo ani..ippudu santhosham ga undi..
Super Sir, chaala baaga chepperu
Chala baga chepparu sir
Tqqqq sir chala manchi infermetion cheparu 🙏🙏🙏🙏🙏 tqq once again sir
Sir, thanks for your great speech. Please scientifically prove to the people who doubts.
Thanks for your suggestions.
Vallu am thina,Ayana chepindi correct
Thank you very much sir....🙏🙏🙏
Nice
Doctor gaaroo meeru cheppina vishayaalu annee bagunnayi. But ye patient kainaa Idly mathrame pettamani prathee doctor suggest chesthunnaru kadaa?! Reply please sir
మీరు చాలా బాగా చెప్పారు కాని చాలామంది ఉదయాన్నే పెరుగన్నం తినడాన్ని నామోషిగా ఫీలవుతారు ఎందుకంటే టిఫిన్ అంటే చాలా రుచిగా, 'రిఛ్' గా వుంటుంది. ఎవరైనా పలకరిస్తే టిఫిన్ చేసావా అని అడుగుతారు కాని పెరుగన్నం తిన్నావా అని అడగరు ఎవరు! మార్పు రావాలి మనలో కూడా!!!
Superb sir.. ee taraniki teliyani Chala vishayalu meru teliyachestunnaru.. danyavadamulu
super.good explanation.
Thak you sir, thanks ur information
Yes,its a nice and good breakfast for health
Hi sir baaga chepparu
Elago perugannam antunnaru kadha
Brown 🍚 aite inkaa baavuntundemo...... Ani na salaha meeru ...emantaruuu
చాలా బాగా చెప్పారు సార్
Thanks for your comments...watch our other videos and comment please
MOHITH REDDY
🏯🏣🏣,
MOHITH REDDY my:
Tnq
VISMAI TV thanks
Nice information sir, very useful for each and every person
Thank you sir. This kind of food very much suits to our body constitution. ✌️
It depends on how the person works whole day
Yes.he is misleading the people.
s
మా చిన్నతనం లో మాకు పెద్దలు ఈ విధానం లోనే చక్కటి రుచిలో పెరుగన్నం
తయారు చేయడం. ముద్దలు గా తినిపించడం గుర్తుకు వచ్చింది!!!
You are absolutely correct sir....
Sir..మీలాంటి వారు ఈ genaretion కీ చాలా అవసరం.. చాలా బాగా చెప్పారు. నమస్కారం
Correct Sir.
Thanks please watch our other videos and comment please
Vijaya Yasasri Yalavarthy madam Garu nidra vastundi kada mari, meeremo correct antunnaru.. how.. why...
Hiiiiiii
Thank u sir very nice information
వెరీ గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ సార్
valuable information thank u sir
Hello Sir, please specify the calories from vegetables Vs Rice ,because it gives clarity in diet programme , Thank you
Podhunne saddhannam pergu ledha majjiga,ganji.Edhey breakfast.Health baguntadhi.Try cheyyandi .
మీరు ఆపండి,పెరుగు మజ్జిగ breakfast గా తీసుకోవాలా!ఎవరు ఏమి తినాలో అది తినండి చాలు
Very nice Sir
karthik chand h
Nice
Mari naaku sinus nenu ave tinala?
Baga cheparu
Very gud analysis, tq sir🙏
Perugu annam is 100% healthy food for brain if you give for children at early morning .i will agree 100%.
Good sir, Peruguannam makes you feel sleepy sir really.
100% correct sir.......nenu try chesa
Good advice.
Super... Sir night time lo curd rise and banana tinakudadhaa please explain.... Thanks
its true sir with out oil we are very healthy....
Excellent information very useful video...
Thanks
Chinnu 30 1 2010
గురువుగారికి స్వాగతం
Thank you sir
Very good massage sir..
🙏 Namaste sir. This is Hari Narayana from Guntur. The very best, my childhood, recipe...'PeruguAnnam mixed with Ulli', prepared yesterday night. What a wonderful reminder sir. This generation needs big people like you. Thanks a lot. 🌿
D
My BulliPage good
Nijam chepparu, mana alavatlu maninaka rogalu vasthunnai. Mana peddala batalo naduddam rogalanu paradoludam. Namasthe.
very nice sir
Tasty food will give most satisfaction.
Yeah..so true..very well said sir..
Chala chakkati vishyam chepparu sir
Super sir
Well said. Thank you
Meeru avi tini baaga energitic ga unnaru sir, vegetables denilo kalupukoni tinna manchide..
Super 🙏
Nice info. Kani kashtam taggindi. Muppoddula bhojanam vaala kashtam baundedi. Ippudu kastam ledu manchi rice ledu manchi milk ledu perugu ledu. Antha hybrid
Enni rogalaku karanam:Morning brush paste tho start chesi...night padukune mundhu notini neeti tho pukilinchakunda undatatam varaku chece panulu sir. Morning vepa karratho brushing. (2Thene allam mukka namilimingatam)3 challa ambali-4(annam -pappu-ghee-pickle)5(murmarallu.putani.batani. jama.mamidi.regupallu.sheethapal.nuvvullu palli bellam undallu+majjiga)6(jonna rotte +vegetables)7(allam +goruvechani paalu)8(kocham jeera namili mingadam)9(notini tinna prathi sari neeti tho pukilinchi pallanu kadagadam)....ajjeevi 6am-8pm varaku kaanthin shoshinchukuntayi .jeevi shariram light samakshamllo konni panulu.light lekunda konni panulanu.rasayani cheryalu jaripi -hormones-vitamins thayaru chesukuntundhi)light ante..sunlight. Mana thelivini upayoginchi thechukkunna lights nee thakkuva ga upayoginchali. Tv badhulu radio nu.grinders -rokanlu.machine s badhulu chethitho chece panulu.( Soaps shampoos badhulu sunnipindi kunkudu chinthapandu gujju.) Paper plates plastic nu tagginchi arati tekoo.mothka akulu vadatam .kundallo neetini tagadam .chali kalam paatha kundani andllo kotha kunda neeti tagali.matti praathrallone vanta chesukovali. Kunda ante pancha bhoothalu ku samanam(matti(nela) neeru nippu gaali light(ningi)) metals nonstick vaadodhu.paper reading varaku chaaloo.( anno prayogalu checi .kothavatini srushtichi manam am saadhincham manishi ayyushunu sagani thaggincham .akkado anthariksham lo grahalapi manishi jeevichandani vathavaranam unda neerundha ani vethuku thunnaru ( unna nelanu neeti padicheyyakunda unte manam unna grahaane kaapadukundhaam.)(chinnapati dhooraniki kali nadakanu -yanthram leni bandlanu akkuva dhoorani trains mathrame upayogi chali.kalici vellithe kaladhu sukam.cars computers video games tv lanu upayogithe akanthani alavatu paduthadu.swardam peruguthundhi sweccha prapanchanni vetbukuthadu.andhuke oldage homes....vastunnai ....kaapaadudham ayyushu retoo nu tarimikottandi aadhunika samskruthi...sampradayalu fruits biryani ice creams light phones tvs
Hi, pls weight loss, hair loss n constipation, acidity n skin itching gurinchi videos pettandi. Thanks.
Acidity gurunchi channel lo vidos unnai andi o saari channel visit cheyagalaru
Thanks dr garu
Tq sir
Sir pitalu aavulu ethara jantjulu telavarie doriki antha thintndhi suryudu 12 gantaladaka tivaranga untadu aa time kashtanga jeeranam aithadhi saintram suryudu adthaminchinanka anam thinte aragadu apudu light ga thinali ani ok abhipray am mee reply em ontundhi
supper i like your vidoe sir plz send like this videos it is so healthy thanks you sir
Baaga chepparu alage pillala healthy food gurinchi cheppandi sir
Yes. Quite correct. 💯.
Thanq.sir
What is the alternative for those how have allergies to curd
Baga chepparu sir
Super ga chepparandi👍👍👍
Tq sir u are helping a people a lot please keep doing good work
Hh G youh
Super analysis
Tiffin, Good explanation..
చాల మంచివిషయము చెప్పారు సార్
Thanks
Thankyou sir
Valuable information. Thank you sir
Super information sir
Tq so much sir