Giáo án 42km trong 3h - Phần 71: Ngày 12.6.2024

Subscriber channel Đăng Quang Marathon để nhận những bí quyết từ những chuyên gia hàng đầu trong làng chạy bộ - đó là các huấn luyện viên đứng đằng sau các vận động viên quốc gia đi thi đấu trong nước và quốc tế không chỉ giúp bạn chạy bộ đúng cách từ khâu nhỏ nhất: khởi động, tâm lý, kỹ, chiến thuật trong thi đấu mà còn tư vấn cả chế độ dinh dưỡng, về các dụng cụ đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp bạn cải thiện Thành Tích một cách Kinh Ngạc trong một thời gian ngắn!
Đăng Quang Marathon với slogan "Vươn tới giấc mơ Vàng" sẽ luôn đồng hành cùng với quý anh chị và các bạn.
Mọi vấn đề thắc mắc, câu hỏi Quý Anh/ Chị xin vui lòng gửi về địa chỉ email [e-mail] để được giải đáp chi tiết.
** Đăng ký nhận COACHING Free từ Đăng Quang Marathon:
*** Fanpage đăng ký tại đây: / quangmarathon
*********************************************************************
Track: Clarx - Bones [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Clarx - Bones | Future...
Free Download / Stream: ncs.io/Bones

[@SuDoan-gp5zy]

em quay lại tập theo hvl 5km 20p hôm nay em chạy 1 km pace 4:25 ạ

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki
Hoặc liên hệ :0916582783
tiki.vn/product-p248608077.html?spid=248608078

Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Lazada Hoặc liên hệ HLV: Call/Zalo: [phone] Https://s.lazada.vn/s.Wjgn4

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiktok
Hoặc liên hệ HLV: Call/Zalo: [phone]
Link đặt sách: vt.tiktok.com/

Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki
Hoặc liên hệ: Call/Zalo:[phone]
tiki.vn/product-p263812881.html?spid=263812882
--
Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiktok
Call/Zalo: [phone]
vt.tiktok.com/ZSNhKmSMg/
--
Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Lazada
Hoặc liên hệ: Call/Zalo: [phone] Sách
Https://s.lazada.vn/s.Wjgn4
--
Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki
Hoặc liên hệ :0916582783
tiki.vn/product-p248608077.html?spid=248608078

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án 42km Hạ Long Marathon mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-42km-vnexpress-ha-long-marathon

[@QuangMinhĐặng-l4j]

Em đang sub 3.25 ở lần thứ 2 chạy FM
Năm nay mục tiêu 3.10 và sang năm là sub 3. Tuần 40km.

Giáo án 42km Long Biên
Marathon
Liên hệ HLV mua giáo án trả góp call/Zalo:[phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-42km-long-bien-marathon

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án 100km VMM Trail mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-100km-vmm

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Trên Web: Hocchaybo.vn
hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo/sach-phuong-phap-huan-luyen-marathon-128.html
✅Đặt sách chấn thương trong chạy bộ trên Web:Hocchaybo.vn
hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo/sach-chan-thuong-trong-chay-bo-131.html

Giáo án 21km sub 1h25-1h30
❤️Liên hệ HLV mua giáo án call/Zalo: [phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com ✅HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30

[@tríbùi-v1h]

Cho bài tập 21km

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki
Hoặc liên hệ :0916582783
tiki.vn/product-p248608077.html?spid=248608078

Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki
Hoặc liên hệ: Call/Zalo:[phone]
tiki.vn/product-p263812881.html?spid=263812882
--
Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiktok
Call/Zalo: [phone]
vt.tiktok.com/ZSNhKmSMg/
--
Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Lazada
Hoặc liên hệ: Call/Zalo: [phone] Sách
Https://s.lazada.vn/s.Wjgn4
--
Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki
Hoặc liên hệ :0916582783
tiki.vn/product-p248608077.html?spid=248608078

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Trên Web: Hocchaybo.vn
hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo/sach-phuong-phap-huan-luyen-marathon-128.html
✅Đặt sách chấn thương trong chạy bộ trên Web:Hocchaybo.vn
hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo/sach-chan-thuong-trong-chay-bo-131.html

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki
Hoặc liên hệ :0916582783
tiki.vn/product-p248608077.html?spid=248608078

Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Trên Web: Hocchaybo.vn
hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo/sach-phuong-phap-huan-luyen-marathon-128.html
✅Đặt sách chấn thương trong chạy bộ trên Web:Hocchaybo.vn
hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo/sach-chan-thuong-trong-chay-bo-131.html