Kochana Julio(i wszystkie kobietki czytające to)! Z okazji dzisiejszego dnia kobiet życzę wszystkie dobrego, żebyś zawsze czuła się piękna, silna i przede wszystkim szczęśliwa! ❤
Moja kobieca logika to: w domu nie ma nic słodkiego-wezmę czekoladę,batony,cukierki itp... po chwili namysłu: pójdę jeszcze po chipsy bo słodkim mnie zamuli :D
Nie mogłam się doczekać. Oglądam cię od jakiegoś czasu i jesteś najlepszą youtuberka wśród mojej listy. :p Super się patrzy jak widać że jesteś szczęśliwa. Pozdrawiam rodzinie
Mój chłopak zupełnie odwrotnie - raz miał nawet 41 stopni i twierdząc, że wszystko jest ok nie chciał, żebym go zabrała do szpitala... Chyba jest z jakiejś innej planety :D (ps. dla ciekawskich - wciąż żyje :D)
hej, ogoladam Cię dopiero od kilku miesięcy, ale już zauważyłam jaka jesteś pozytywna osoba. Na polskim YT brakuje takich osób. Jesteś wyjątkowa i zawsze gdy Cię oglądam cieszę się jak głupia do telefonu, dziękuję za poprawę humoru! ;) Nie przestawaj nagrywać! 😘
Julka, mój chłopak dużo ćwiczy i ogółem zna się na siłowni i ostatnio kupił pyszne białko! Sama byłam w szoku jak spróbowałam, bo zawsze wszystkie te jego mieszanki smakowały tak sztucznie, a zamówił ze sklepu KFD białko serwatkowe "KFD nutrion WPC 80" (tak pisze na opakowaniu, jest całe niebieskie z białymi napisami) o smaku advokat i normalnie jak lody smakuje! Zawsze mu podpijam trochę 😂 Do tego zamówił jeszcze dwa gainery o smaku białej czekolady i drugi o smaku czekolady z karmelem, normalnie się zakochałam, są na bazie płatków owsianych więc no pyszotka! Smaki są tak naturalne, że jakbyś rozpuszczone lody jadła z płatkami owsianymi 😁
haha.. ja to czasami jak mam wizje danej rzeczy, a nie znajde takiej w sklepie to jestem w stanie jej w ogóle nie kupić :DD ciężkie życie! też zawsze jak mam jakieś problemy czy też stres to wybieram się na 2 h na siłownie i od razu lepiej
Ja umiem tylko z jednej strony a z drugiej nigdy mi nie wychodzi :/ Próbuje kilka razy, wkurzam się, patrze na zegarek, jestem spóźniona, rozpuszczam pierwszy warkocz i idę z szopą na głowie...so sad :(
Zdrowia dla całej rodzinki, super z Ciebie babeczka, taka pozytywna, uwielbiam Cię oglądać-masz super podejście do życia i przesyłasz taką pozytywną energie ❤️
Najpierw w psem na spacer, a potem Julka! No a później matematyka, mam nadzieję, że wtym vlogu tryskasz radością, bo niezmiernie potrzebuję pozytywnej energii ;D
Ty Julcia bardzo czesto mowisz "wiem, ze ten vlog dzisiaj jest taki...ale wiecie sa czasami,takie dni" a Twoje vlogi zawsze sa super, ciekawe, nawet jak cos odpowiadasz, uwielbiam Cie sluchac. Dodajesz mi takiej motywacji do sprzatania mieszkania, do cwiczen, do zrobienia czegos do jedzenia. Naprawde! Prosze nie mow, ze vlogi nudne,.bo one nigdy nie sa nudne, nawet jak siedzisz na kanapie przed telewizorem. A im dluzsze vlogi tym lepiej! Pozdrawiam serdecznie, buziaki :*
jejciu twoje vlogi tak bardzo poprawiaja mi humor ze moze to byc najgorszy dzien ale jak zobacze ze jest nowy vlog julki to od razu usmiech na twarzy pozdrawiam i zycze milego dnia kobiet ahahah 💖💝
Wiecie co mnie ciekawi dziewczyny ? Jak to jest w związkach dwujęzycznych ze tak to nazwę. Myśle (choć moze sie myle ) ze Julka nie zna perfect języka ( ja mieszkam w Wiedniu i wiem z własnego punktu widzenia ze chyba nigdy nie będę mówiła perfect po niemiecku tak jak Austriacy )i zawsze mnie to zastanawia jak wyglądają takie związki. Czy sa sytuacje ze ktos czegoś nie rozumie itp ? Moze Julka byś chciała zrobic film na ten temat ? Widzę ze masz świetne podejście i poglądy i oglądam Cie regularnie i jestem ciekawa jak to jest po prostu buziaczki dla Was 💖💖💖
Racja. Nie znam perfect jezyka i nigdy chyba tez nie bede znala. Rozmawiamy tylko i wylacznie po francuski i rzeczywiscie, czasem zdarza sie, ze musze cos powtorzyc a czasem tak przeinacze slowo, ze moj chlopak umiera ze smiechu bo oznacza to calkowicie cos innego. Nie koniecznie na miejscu. Moze, ktoregos dnia nagram filmiki i podam Wam przyklady tych sytuacji :D Pozdraiwam
Julia Kobus no tak właśnie myślałam, kiedyś (teraz mam narzeczonego Polaka ) bałam sie hehe trochę takich związków i w sumie do dzis myśle ze jest z tego pełno nieporozumień ;) ale i tez w sumie wesoło macie . Powodzenia u Dentysty z Alexem ❤
BlondeHaare Xoxo moja kuzynka jest z dunczykiem. mowia po angielsku oboje. jej corka z poprzedniego zwiazku mowi z nia po polsku z nim po dunsku bo mieszka tam od malego a ma 8 lat i w sumie uczy się angielskiego i rozumie co oni mowia miedzy soba. jak czegos nie wie to pyta o te slowo sytuacje tak jak my po polsku" a jak się mówi gdy..." daja rade :)
Mieszkam w Anglii od 10 lat, tu chodziłam do szkoły i tu teraz pracuje. Z językiem nie mam żadnych problemów a mój mąż to Anglik (w kwietniu będzie nasza 5 rocznica ślubu) jeśli na codzień używa się obcego języka to staje się to naturalne, nie ma takich sytuacji kiedy się czegoś nie rozumie przynajmniej ja tak nie mam ale każdego znajomość języka jest inna i nawet jeśli by się tak zdarzyło to zawsze można poprosić kogoś żeby wytłumaczył o co mu chodzi w innych słowach. Osobiście uważam że związek z obcokrajowcem jest "ciekwszy" bo spotkają się osoby z 2 różnych kultur i z różnymi poglądami/doświadczeniami itp Jeśli się kogoś kocha to nie ma znaczenia z jakiego kraju pochodzi, zawsze się znajdzie rozwiązanie :)
Dziękuję Ci za to, że jesteś. Ze nagrywasz vlogmarc codziennie. Jak słyszę, że mówisz o tych wszystkich hejtach, to się strasznie boje ze odechciewa ci się to trochę nagrywać te filmiki. A po całym dniu spędzonym w szkole, przy nauce i odrabianiu lekcji oglądam twoje vlogi, które bardzo mi poprawiają humor i tylko czekam kiedy będzie następny. Wiem ze nagrywanie na yt i wstawanie codziennie filmików regularnie nie jest łatwe. Wiem, bo sama kiedyś nagrywalam, ale w końcu zamknęłam kanał. I TEGO CI NIE ŻYCZĘ. CHCE TYM KOMENTARZEM CI PRZEKAZAĆ, ŻE 99 1/2% TO TWOI FANI a nie hejterzy. PAMIĘTAJ! RÓB TO CO KOCHASZ I NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
Julka, nie potrzebujesz dodawać do swojej diety białka na tym etapie, ćwicząc z taką częstotliwością jak teraz. Batony bardziej zrozumiem, bo są mniejszym złem od 'zwykłych' słodyczy, ale białko serio możesz odpuścić :) Jeśli zadbasz o fajną, zbilansowaną dietę to kupno odżywki jest zbędnym wydatkiem.
cudowny vlog ♥ kocham cię oglądać już nie mogę się doczekać następnych ! powodzenia Julka odwalasz naprawde kawał dobrej roboty prowadząc ten kanał ♥ gratuluję ci 173 331 subków ! :)
Kochana Julko, Twój kolor farbowany jest w porządku - nie ma co zapuszczać naturalnego, jeśli nie jesteś z niego zadowolona. Sama mam naturalne włosy do połowy długości, niżej sombre, ale mnie po prostu nie chce się farbować. Zatem - farba w dłoń! :))
Julka dziękuje ci :) zmotywowałaś mnie do regularnego chodzenia na siłownie.. miałam karnet już od dawna ale chodziłam od święta albo wogole bo mi się nie chciało .. a teraz ćwiczę regularnie i dużo lepiej się czuje :)) a jeśli chodzi o batoniki proteinowe to polecam ci Larabar albo NatureValley
ja polecam all nutrition waniliowe :) albo solony karmel whey protein :) czekolada-kokos tez jest dobre ale nie pamietam jaka firma :( sprawdz sobie jeszcze stronie kfd maja super smaki
Hej Julka, kupilam sb ten sok który polecałaś (tropicana), i rzeczywiście jest on bardzo dobry. Wcześniej kupowałam soki z riviva ale ten jest lepszy. 😄 Pozdrawiam😘
Powiedz proszę coś więcej o tym blenderze, jaki model i jak Ci się sprawdza, bo też szukam jakiegoś fajnego ;) No i wiadomo, kolor to jeden z kluczowych warunków zakupu, nie rozumiem jak ktoś może się temu dziwić! :D
Polecam batona go on , on jest w pl w lidlu (proteinowy ) jest kilka rodzaji ale polecam w brązowym opak, to w polewie czeko. We Francji pewnie POWINNIEN byc 😗
To jest najsmaczniejsza odżywka białkowa jaką miałam okazję spróbować: SportDefinition That's the Whey ISOLATE!!! Naprawdę smak jest świetny, idealnie się rozpuszcza, a dodatkowo jest to izolat białka, a nie koncentrat co jest bardzo istotne! Polecam i jak coś daj znać jakie wrażenia :)
Co do tego głodu potreningowego. Posiłki powinno się jeść regularnie i w proporcjonalnych odstępach. Powinnismy jeść, nie wtedy gdy jesteśmy głodni- tylko wtedy kiedy jest odpowiednia godzina. Najlepiej jeść co 3-4 godziny posiłek wysokowartościowy. Przed treningiem najlepsze są węglowodany, w postaci makaronów, kaszy, ryżu. Po treningu szybkie węglowodany czyli banan + jeśli liczysz na mięśnie musi byc obecne białko. Jest to najlepszy budulec mięśniowy. Np. Serek wiejski, jaja, jogurty, mleko itp. Pozdrawiam ❤️
Juleczko polecam Tobie po siłowni czy nawet w dniach bez wysiłku pić sobie witaminy takie do rozpuszczenia w wodzie :-) ja wiem, że zdrowo się odżywiacie. Ale to jest rewelacja. Ma wiele potrzebnych witamin min.magnez który wpływa na zmniejszenie odczuwania stresu. :-* miłego dnia!
Laurent śnił mi się dziś. Już kilka razy mi się śnił, za każdym razem z inną twarzą. Za którymś razem wyglądał jak łysy biznesmen z brodą. Ale ogólnie to jest ok. Więc jak go nie pokażesz to ześfiruje! 😁😍😍👣🚶🌺🌻🌼
Julia, odnośnie produktów proteinowych, to polecam Ci stronę My Protein. Mają tam wszystko począwszy od batonów, przez mieszankę do babeczek proteinowych, aż po proteinowe masło orzechowe. A ich białko też jest rewelacyjne, w dodatku jest w kilku smakach (na pewno waniliowym i czekoladowym). A z polskich produktów to wręcz przewspaniałe są batony proteinowe Go On! od firmy Sante.
Julka polecam białko z firmy KFD, mają przeróżne smaki od czekoladowych po owocowe, są naprawdę dobre w smaku. No i zawsze można je dodać do owsianki, smoothie czy pancake'ów :D
te batony proteinowe z decathlonu zawierają także sporo cukru. Najlepiej zrobić samemu: np.platki owsiane +miod+rodzynki i masz zdrowe pyszne batony proteinowe. Najlepsze pod względem smaku i składu batony proteinowe to questbar. Co do białka serwatkowego : bardzo dobre białko to : whey protein complex, smaków jest mase i są genialne.
Julka mam dla Ciebie propozycje na filmik! Moze zrobisz "top 10 sklepów które lubie i polecam" nie widziałam jeszcze takiego czegoś na youtubie, pomyślisz o tym?
Kochana Julio(i wszystkie kobietki czytające to)! Z okazji dzisiejszego dnia kobiet życzę wszystkie dobrego, żebyś zawsze czuła się piękna, silna i przede wszystkim szczęśliwa! ❤
Madzia LwG Nawzajem
DZIEKUJE!!!!! :)
Moja kobieca logika to: w domu nie ma nic słodkiego-wezmę czekoladę,batony,cukierki itp... po chwili namysłu: pójdę jeszcze po chipsy bo słodkim mnie zamuli :D
haha uwielbiam! :)
Przyznajcie sie, ze tez byscie nie kupily blendera ze względu na kolor :D haha
Tak :D
Julia Kobus Lepiej jak ktoś pojedzie za nas i kupi wtedy nie mamy wyboru :D
Julia Kobus no raczej
Julia Kobus oj tak 😂😂
no jasne haha :D
Nie mogłam się doczekać. Oglądam cię od jakiegoś czasu i jesteś najlepszą youtuberka wśród mojej listy. :p Super się patrzy jak widać że jesteś szczęśliwa. Pozdrawiam rodzinie
Dziekuje :) :*
Ale te dni szybko lecą.. NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET ❤❤❤
Masz racje :)
Ślicznie wyglądasz w tym niebieskim sweterku💗💗
Dziekuje :)
Mój chłopak zupełnie odwrotnie - raz miał nawet 41 stopni i twierdząc, że wszystko jest ok nie chciał, żebym go zabrała do szpitala... Chyba jest z jakiejś innej planety :D (ps. dla ciekawskich - wciąż żyje :D)
haha :D
Równe dwa lata a tyle się zmieniło... Sny sie spełniają ❤️
hej, ogoladam Cię dopiero od kilku miesięcy, ale już zauważyłam jaka jesteś pozytywna osoba. Na polskim YT brakuje takich osób. Jesteś wyjątkowa i zawsze gdy Cię oglądam cieszę się jak głupia do telefonu, dziękuję za poprawę humoru! ;) Nie przestawaj nagrywać! 😘
Wszystkiego najlepszego z dnia kobiet 😍😉😊💟
Julia Kobus 😍😍
Julka, mój chłopak dużo ćwiczy i ogółem zna się na siłowni i ostatnio kupił pyszne białko! Sama byłam w szoku jak spróbowałam, bo zawsze wszystkie te jego mieszanki smakowały tak sztucznie, a zamówił ze sklepu KFD białko serwatkowe "KFD nutrion WPC 80" (tak pisze na opakowaniu, jest całe niebieskie z białymi napisami) o smaku advokat i normalnie jak lody smakuje! Zawsze mu podpijam trochę 😂 Do tego zamówił jeszcze dwa gainery o smaku białej czekolady i drugi o smaku czekolady z karmelem, normalnie się zakochałam, są na bazie płatków owsianych więc no pyszotka! Smaki są tak naturalne, że jakbyś rozpuszczone lody jadła z płatkami owsianymi 😁
Agnieszka Gdańska Potwierdzam to z kfd jest bardzo dobre, rowniez inne smaki :-)
Nat Bart muszę spróbować, bo naprawdę są pyszne! 😃
Potwierdzam! Miałam kilka smaków i każdy dobry! ;-)
GADUŁA :D ❤
dzień bez julii kubus to dzień stracony!!!
dokładnie! ❤ codziennie jet potrzebna dawka pozytywnej energii! 💞
Klaudia Guzik Potwierdzam
Kobus 😄😘
Uściskaj Laurent od nas! Dużo zdrowia! ❤️
cały ranek czekałam na twój vlogmarc💖💖
haha.. ja to czasami jak mam wizje danej rzeczy, a nie znajde takiej w sklepie to jestem w stanie jej w ogóle nie kupić :DD ciężkie życie! też zawsze jak mam jakieś problemy czy też stres to wybieram się na 2 h na siłownie i od razu lepiej
Jula pokażesz jak robisz swoje warkoczyki dobierane?
tak w ktoryms z nastepnych vlogow :)
dziekuje!
Julia Kobus Julka, musisz mnie nauczyć to robić! Mam włosy po pas, a chodzę w kucyku lub rospuszczonych XD
Ja umiem tylko z jednej strony a z drugiej nigdy mi nie wychodzi :/ Próbuje kilka razy, wkurzam się, patrze na zegarek, jestem spóźniona, rozpuszczam pierwszy warkocz i idę z szopą na głowie...so sad :(
Magda8 mam tak samo! 😂
Wszyscy widzieli Vlogmarc #6 ktory pojawil sie wczoraj w nocy?! :)
Julia Kobus tak super filmik
Julia Kobus tak
Julia Kobus No oczywiście XDDD 😂😁😘
Od razu po dodaniu
Oczywiście😍😍
Zdrowia dla całej rodzinki, super z Ciebie babeczka, taka pozytywna, uwielbiam Cię oglądać-masz super podejście do życia i przesyłasz taką pozytywną energie ❤️
Najpierw w psem na spacer, a potem Julka! No a później matematyka, mam nadzieję, że wtym vlogu tryskasz radością, bo niezmiernie potrzebuję pozytywnej energii ;D
O jejku pierwsze minuty vloga jak rzeczywistość. Dom spełnienie marzeń a sam sen też się spełnił GARTULACJE ❤️.
Ty Julcia bardzo czesto mowisz "wiem, ze ten vlog dzisiaj jest taki...ale wiecie sa czasami,takie dni" a Twoje vlogi zawsze sa super, ciekawe, nawet jak cos odpowiadasz, uwielbiam Cie sluchac. Dodajesz mi takiej motywacji do sprzatania mieszkania, do cwiczen, do zrobienia czegos do jedzenia. Naprawde! Prosze nie mow, ze vlogi nudne,.bo one nigdy nie sa nudne, nawet jak siedzisz na kanapie przed telewizorem. A im dluzsze vlogi tym lepiej! Pozdrawiam serdecznie, buziaki :*
kocham Twoje vlogi! wydajesz sie tak sympatyczna osoba, bardzo dobra matka i najlepsza vlogerka. Pozdrawiam Ciebie i Twoja rodzine Julka
marvvka to ty na profilowce???
bem spade nie, to z serialu aktor zedytowany
czekałam na tego vloga cały dzień Julka jesteś najlepsza
jejciu twoje vlogi tak bardzo poprawiaja mi humor ze moze to byc najgorszy dzien ale jak zobacze ze jest nowy vlog julki to od razu usmiech na twarzy
pozdrawiam i zycze milego dnia kobiet ahahah 💖💝
Jesteś najlepsza, uwielbiam Cię 💕😊
Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet 😁✨
Wiecie co mnie ciekawi dziewczyny ? Jak to jest w związkach dwujęzycznych ze tak to nazwę. Myśle (choć moze sie myle ) ze Julka nie zna perfect języka ( ja mieszkam w Wiedniu i wiem z własnego punktu widzenia ze chyba nigdy nie będę mówiła perfect po niemiecku tak jak Austriacy )i zawsze mnie to zastanawia jak wyglądają takie związki. Czy sa sytuacje ze ktos czegoś nie rozumie itp ? Moze Julka byś chciała zrobic film na ten temat ? Widzę ze masz świetne podejście i poglądy i oglądam Cie regularnie i jestem ciekawa jak to jest po prostu buziaczki dla Was 💖💖💖
BlondeHaare Xoxo tez mam takie rozkminy:D
Racja. Nie znam perfect jezyka i nigdy chyba tez nie bede znala. Rozmawiamy tylko i wylacznie po francuski i rzeczywiscie, czasem zdarza sie, ze musze cos powtorzyc a czasem tak przeinacze slowo, ze moj chlopak umiera ze smiechu bo oznacza to calkowicie cos innego. Nie koniecznie na miejscu. Moze, ktoregos dnia nagram filmiki i podam Wam przyklady tych sytuacji :D Pozdraiwam
Julia Kobus no tak właśnie myślałam, kiedyś (teraz mam narzeczonego Polaka ) bałam sie hehe trochę takich związków i w sumie do dzis myśle ze jest z tego pełno nieporozumień ;) ale i tez w sumie wesoło macie . Powodzenia u Dentysty z Alexem ❤
BlondeHaare Xoxo moja kuzynka jest z dunczykiem. mowia po angielsku oboje. jej corka z poprzedniego zwiazku mowi z nia po polsku z nim po dunsku bo mieszka tam od malego a ma 8 lat i w sumie uczy się angielskiego i rozumie co oni mowia miedzy soba. jak czegos nie wie to pyta o te slowo sytuacje tak jak my po polsku" a jak się mówi gdy..." daja rade :)
Mieszkam w Anglii od 10 lat, tu chodziłam do szkoły i tu teraz pracuje. Z językiem nie mam żadnych problemów a mój mąż to Anglik (w kwietniu będzie nasza 5 rocznica ślubu) jeśli na codzień używa się obcego języka to staje się to naturalne, nie ma takich sytuacji kiedy się czegoś nie rozumie przynajmniej ja tak nie mam ale każdego znajomość języka jest inna i nawet jeśli by się tak zdarzyło to zawsze można poprosić kogoś żeby wytłumaczył o co mu chodzi w innych słowach. Osobiście uważam że związek z obcokrajowcem jest "ciekwszy" bo spotkają się osoby z 2 różnych kultur i z różnymi poglądami/doświadczeniami itp
Jeśli się kogoś kocha to nie ma znaczenia z jakiego kraju pochodzi, zawsze się znajdzie rozwiązanie :)
Dziękuję Ci za to, że jesteś. Ze nagrywasz vlogmarc codziennie. Jak słyszę, że mówisz o tych wszystkich hejtach, to się strasznie boje ze odechciewa ci się to trochę nagrywać te filmiki. A po całym dniu spędzonym w szkole, przy nauce i odrabianiu lekcji oglądam twoje vlogi, które bardzo mi poprawiają humor i tylko czekam kiedy będzie następny. Wiem ze nagrywanie na yt i wstawanie codziennie filmików regularnie nie jest łatwe. Wiem, bo sama kiedyś nagrywalam, ale w końcu zamknęłam kanał. I TEGO CI NIE ŻYCZĘ. CHCE TYM KOMENTARZEM CI PRZEKAZAĆ, ŻE 99 1/2% TO TWOI FANI a nie hejterzy. PAMIĘTAJ! RÓB TO CO KOCHASZ I NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
jejku ale ty jesteś piękna😍super vlog jak zawsze😉
Kocham ten twój niebieski sweterek! No cudowny jest haha
Gdy Ci Smutno Gdy Ci Zle Wlacz Vloga Julki Usmiechniesz Sie !!! POZDRAWIAM 💖❤👑😘
Julka, nie potrzebujesz dodawać do swojej diety białka na tym etapie, ćwicząc z taką częstotliwością jak teraz. Batony bardziej zrozumiem, bo są mniejszym złem od 'zwykłych' słodyczy, ale białko serio możesz odpuścić :) Jeśli zadbasz o fajną, zbilansowaną dietę to kupno odżywki jest zbędnym wydatkiem.
Juluś na każdym vlogu nagraj jak bawicie się z Aleksem bo ja tak uwielbiam posłyuchać jak on mówi podczas zabaw! :D
ty zawsze tyle robisz w ciągu dnia i dajesz mi takiego kopa do działania! dziękuję :)
cudowny vlog ♥ kocham cię oglądać już nie mogę się doczekać następnych ! powodzenia Julka odwalasz naprawde kawał dobrej roboty prowadząc ten kanał ♥ gratuluję ci 173 331 subków ! :)
Kochana Julko, Twój kolor farbowany jest w porządku - nie ma co zapuszczać naturalnego, jeśli nie jesteś z niego zadowolona. Sama mam naturalne włosy do połowy długości, niżej sombre, ale mnie po prostu nie chce się farbować. Zatem - farba w dłoń! :))
Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet!! 🌹
Sen jak najbardziej pasujacy do dzisiejszego Dnia Kobiet, wszystkiego dobrego Julka :**
Czekałam na tego vloga!! Mi tam nieprzeszkadza ze znowu w samochodzie i tak jesr swietnie❤❤❤ Uwielbiam Cie i super wygladasz❤❤
Pozdrawiam wszystkich widzów Julki💕💕💕💕💕
Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet dla wszystkich życzę wam abyście nigdy się nie poddawały i spełniały swoje marzenia 😍😘
Julka dziękuje ci :) zmotywowałaś mnie do regularnego chodzenia na siłownie.. miałam karnet już od dawna ale chodziłam od święta albo wogole bo mi się nie chciało .. a teraz ćwiczę regularnie i dużo lepiej się czuje :)) a jeśli chodzi o batoniki proteinowe to polecam ci Larabar albo NatureValley
Jesteś taka kochana!😍
uwielbiam Cię oglądać i słuchać 😊
Super film! Zaczęłam Cię oglądać dzisiaj rano i teraz nie mogę przestać!!💜💜Jesteś Super!!!
Wszystkiego najlepszego dziewczyny!!!
Dla mnie najlepsze białko zawsze od olimp suplements. Izolat białka lub whey protein i w smaku sa swietne. Mój ulubiony to słony karmel :)
Online zamowie?
Julia Kobus Tak www.olimp-supplements.com ;)
ja polecam all nutrition waniliowe :) albo solony karmel whey protein :) czekolada-kokos tez jest dobre ale nie pamietam jaka firma :( sprawdz sobie jeszcze stronie kfd maja super smaki
Julka gotuj częsciej na vlogach prosze!!! Ostatnio zrobiłam taki sam makaron z sosem, kurczakiem i brokulami i bylo pyszne!
oglądam Cię od samego początku jakoś się nie udzielam w komentarzach Ale uwielbiam Cię i powdziwiam za determinację :))
Hej Julka, kupilam sb ten sok który polecałaś (tropicana), i rzeczywiście jest on bardzo dobry. Wcześniej kupowałam soki z riviva ale ten jest lepszy. 😄
Pozdrawiam😘
Mamy vlogmarc!!!Wielka radość pozdrawiam!💕
film idealnie na rozluźnienie :* miłego dnia Julka! 😘
Julka! Z okazji Dnia Kobiet dużo zdrowia, uśmiechu na twarzy co dzień i czego sobie życzysz! :-) :-) :-)
Powiedz proszę coś więcej o tym blenderze, jaki model i jak Ci się sprawdza, bo też szukam jakiegoś fajnego ;) No i wiadomo, kolor to jeden z kluczowych warunków zakupu, nie rozumiem jak ktoś może się temu dziwić! :D
Julcia czy jeździsz czasami samochodem Laurenta czy wolisz swoim przepraszam jeśli to pytanie. cie uraziłam
Polecam białko kfd, smaków jest mnóstwo i naprawdę pyszne :) Biała czekolada wygrywa :)
Miłego dnia 😍
Julka uwielbiam Twoje vlogi. :) Są bardzo życiowe i motywują mnie do działania :* pozdrawiam całą waszą trójkę. :)
Kocham oglądać twoje vlogmarce do obiadu💕
Julko jak ja uwielbiam Ciebie i Twoja rodzinkę i czekam z utesknieniem na filmiki jestes superowa😊 3 maj tak dalejjjj😊😊
mi też ostatnio już kilka razy właśnie śniło mi się, że jestem w ciąży :O czekam na jakieś pozytywne zdarzenia z tego tytułu haha :D
Super vlogmarc😘😘😘jak zawsze😃😘
Polecam batona go on , on jest w pl w lidlu (proteinowy ) jest kilka rodzaji ale polecam w brązowym opak, to w polewie czeko. We Francji pewnie POWINNIEN byc 😗
Super film 💕 Czekam na film o pierwszej miłości 😂 dalej 😂😂
Julaaaa jesteś świetna 😘🌈 Pozdrawiam i wszystkiego dobrego z okazji dnia kobiet. 😉
Oo akurat wrocilam a tu niespodzianka! :) Trzymam kciuki za ten dzisiejszy szpital z Aleksiem :)) ♡
Polecam białko All Nutrition 😊 pyszne smaki. Najlepszy czekolada - karmel
wszystkiego dobrego w naszym dniu😊😘😘😘
cours collectif - zajecia grupowe, nie kurs. Kurs po polsku znaczy ksztalcenie/dokształcanie, po francusku jest to np. une formation.
Najlepszego z okazji dnia kobiet!☺ super film💚
Obiecałam sobie, że w ciągu każdego twojego vloga będę robiła brzuszki. Zrezygnowałam po 3 minutach 😂😂 Wszystkiego Najlepszego z okazji dnia Kobiet 💓
Zdrowia dla Laurent
Wszystkiego najlepszego w dniu kobiet! :)
To jest najsmaczniejsza odżywka białkowa jaką miałam okazję spróbować: SportDefinition That's the Whey ISOLATE!!! Naprawdę smak jest świetny, idealnie się rozpuszcza, a dodatkowo jest to izolat białka, a nie koncentrat co jest bardzo istotne! Polecam i jak coś daj znać jakie wrażenia :)
Pozdrawiam was. Dużo zdrowia dla Laurent😌
białko z Whey protein lub Myprotein możesz kupić przez internet jest bardzo dobre polecam ☺☺
Cześć Julka 💓💓 twoje vlogi najlepsze 💞
Przyjemny vlog 💕 Pozdrawiam Kochana
Co do tego głodu potreningowego. Posiłki powinno się jeść regularnie i w proporcjonalnych odstępach. Powinnismy jeść, nie wtedy gdy jesteśmy głodni- tylko wtedy kiedy jest odpowiednia godzina. Najlepiej jeść co 3-4 godziny posiłek wysokowartościowy. Przed treningiem najlepsze są węglowodany, w postaci makaronów, kaszy, ryżu. Po treningu szybkie węglowodany czyli banan + jeśli liczysz na mięśnie musi byc obecne białko. Jest to najlepszy budulec mięśniowy. Np. Serek wiejski, jaja, jogurty, mleko itp. Pozdrawiam ❤️
jej jest vlog Julka dziękuje jesteś super :)
Polecam białko z my protein, moje ulubione to malina lub cookies. Naprawdę pycha !😊
Juleczko polecam Tobie po siłowni czy nawet w dniach bez wysiłku pić sobie witaminy takie do rozpuszczenia w wodzie :-) ja wiem, że zdrowo się odżywiacie. Ale to jest rewelacja. Ma wiele potrzebnych witamin min.magnez który wpływa na zmniejszenie odczuwania stresu. :-* miłego dnia!
JULIA , polecam ci batona Corn brownie pysznyyy 💕💕💕
ja polecam placuszki po treningu porannym 💚można dodać twaróg albo odżywkę i będzie więcej białka 😊
Najlepsze białko jest z ALLNUTRITION o smaku ciasteczek! Duża pojemność i przystępna cena. Rozpuszczone w mleko pije się z przyjemnością 😍
Laurent śnił mi się dziś. Już kilka razy mi się śnił, za każdym razem z inną twarzą. Za którymś razem wyglądał jak łysy biznesmen z brodą. Ale ogólnie to jest ok. Więc jak go nie pokażesz to ześfiruje! 😁😍😍👣🚶🌺🌻🌼
Julia, odnośnie produktów proteinowych, to polecam Ci stronę My Protein. Mają tam wszystko począwszy od batonów, przez mieszankę do babeczek proteinowych, aż po proteinowe masło orzechowe. A ich białko też jest rewelacyjne, w dodatku jest w kilku smakach (na pewno waniliowym i czekoladowym). A z polskich produktów to wręcz przewspaniałe są batony proteinowe Go On! od firmy Sante.
polecam Ci białko z firmy vega. szczególnie to waniliowe. Jest pyszne mlekiem roślinnym
Julka polecam białko z firmy KFD, mają przeróżne smaki od czekoladowych po owocowe, są naprawdę dobre w smaku. No i zawsze można je dodać do owsianki, smoothie czy pancake'ów :D
te batony proteinowe z decathlonu zawierają także sporo cukru. Najlepiej zrobić samemu: np.platki owsiane +miod+rodzynki i masz zdrowe pyszne batony proteinowe.
Najlepsze pod względem smaku i składu batony proteinowe to questbar.
Co do białka serwatkowego : bardzo dobre białko to : whey protein complex, smaków jest mase i są genialne.
Za nim obejrzałam dałam łapkę w górę zawsze tak robię 😜😜❤️❤️❤️❤️❤️
Ja też❤️❤️
liczba wypowiedzianych słów "jak to się mówi" : 125367378389900 pierdyliard 😂😂😂 uwielbiam Twoje vlogi Julka
Polecam białko o smaku białej czekolady z wiśnią, jest dobre w porównaniu do innych 😘
wszystko najlepszego z okazji dnia kobiet 😊
Julcia najlepszego w dniu kobiet!❤
Przepraszam ale nie zauważyłam ze jest już po 00
Super vlog jak zawsze 💞
polecam białko z polskiej firmy KFD, miałam dużo smaków tych nie owocowych i są przepyszne, do tego mają bardzo dobry skład w porównaniu do ceny !
polecam waniliowy baton waniliowy firmy Go on waniliowy smakuje jak milky way tylko jest odrobinkę bardziej "zbity" ale jest pyszny
Julka mam dla Ciebie propozycje na filmik! Moze zrobisz "top 10 sklepów które lubie i polecam" nie widziałam jeszcze takiego czegoś na youtubie, pomyślisz o tym?
Życzę dużo zdrowia dla Ciebie a szczególnie dla Aleksia i jego ząbków 😘
Wyrzucilam wszystko co wyplułam 13:43 😂😂❤
Prin Cessy Julka powiedziała "Wyrzuciłam wszystko co wypiłam"
Zwróciłam *
Elwira Witkowska a No tak 😂