Vlog 헬스 후 생리불순.. 병원 다녀오고 한달 뒤 상태는 💭 회사 회식. 이태원 재즈바. 팔라펠 샌드위치

조금 더 자세히 설명 드리자면
이전에 체력이 원인인가 싶어 꾸준히 유산소를 병행했고
(한시간 운동하면 40분 근력 / 20분 유산소 이런식)
몸이 피곤한 날에는 근력 대신 유산소 위주로 했어요
또 종합비타민도 추가로 먹기 시작했고요
사실 호르몬 문제의 원인은 정확히 알기 어려워서
어떤 것이 직접인 도움이 된지 알 수 없긴 힘든데요
이런 경우도 있다는 걸 참고하시면 좋을 것 같아요!
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iphone 12 mini / adobe premiere pro
#브이로그 #vlog #직장인브이로그 #데일리룩 #출근룩

[@eunzzang95]

영상 늘 보면 운동하고 참 건강한 삶을 사시는것 같아요~~ 오늘도 잘보고 갑니다! 혹시 쿠팡에서 자주시켜드시는 그릭요거트 어디껀디 알수 있나용?😊

[@noodlelog]

그릭데이 주로 먹고 최근 요즘이라는 브랜드꺼 먹어봤는데 그것도 맛있더라고용 😎

[@ninikim6785]

오 영상 잘 보고 있습니다!
혹시 재즈바 정보 알 수있을까요?😊

[@noodlelog]

한남 아이덴하우스에요! 방문 전 예약하고 가시는거 추천해용

[@jellyfish686]

素敵な洋服ですヽ⁠(⁠｡⁠◕⁠o⁠◕⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠.

[@dns5639]

1빠❤