Bonjour je suis un cycliste de 71 an ayant pratiqué route vtt gravel et je trouve votre video complete des meilleurs conseils que lon puisse trouver sur la pratique non seulement du gravel mais du velo en général !!surtout de prendre beaucoup de plaisir beaucoup de cyclistes sur route ne pensent qu à la performance et souvent oublient la notion tres importante de plaisir !!! Merci pour cette magnifique vidéo raymond
Que de bons conseils. Je suis toujours ébahi quand j'entends les gens critiquer le tubeless. En tout cas tu as l'air d'avoir bien préparé cette vidéo car tout ce que tu dis est très clair. Le problème c'est qu'après ça, on va encore plus nombreux sur les chemins ..
Merci pour ces precieux rappels. Encore une très belle video bien faite et au ton amical très agréable 👏🏻 Je te suis entièrement sur ces points et me permets d'insister sur le stick de crème solaire. Lors d'un 500 bornes en deux jours d'avril un depart sous pluie et vent s'est transformé en 6h de soleil a peine voilé me suis retrouvé avec des avant bras brûlés++. Bilan maintenant en plus du stick (qui évite de se graisser les doigts) j'ai toujours des manchons pour couvrir les bras. Pour la flotte mon truc est de chercher l'eau dès qu'il ne me reste qu'un bidon (sur 2 ou trois emportés) Enfin, j'aurais aimé qu'on me conseille au debut de prendre du salé en plus (ou à la place) du sucré afin de mieux retenir l'eau et d'éviter le pic glucidique et sa chute inévitable 🥴 Vivement tes prochaine vidéos!
Excellents points de rappel effectivement ! Je te rejoins sur les manchettes pour éviter de se cramer les bras, sans pour autant crever de chaud si on les prend blanches 👍 J'ai la même stratégie que toi pour les bidons, surtout avec les fontaines fermées l'été ici c'est toujours mieux d'anticiper un MAX 😅 J'ai aussi le bec salé et les glucides me sont rapidement insupportables sur le long, du coup mon trail mix inclus du comté et des sticks de saucisson en plus des graines et fruits secs, ce qui à légèrement dégoûté certains avec qui j'ai roulé 😂
Tu penses à moi dans le choix du mauvais cadre de vélo ? 😁 Un autre conseil, faire régulièrement du renforcement musculaire et des étirements. Même si vous avez la bonne taille de cadre et les bons réglages, vous pouvez quand même vous blesser si l'ensemble de vos muscles ne font pas correctement leur travail. Je parle en connaissance de cause ;-)
Effectivement 🙏 et on sous-estime souvent l'importance du gainage du haut du corps pour tout ce qui est douleurs dorsales et cervicales… j'ai du me retrouver chez le kiné pour en prendre conscience, depuis ça va mieux 😄
Salut Nico , un homme averti , en vaut deux , alors apres ces tres judicieux conseils , nos sorties velos seront ,mieux appréhendées , et plus sereines . a plus !! 👋
Merci pour cette vidéo. Quand tu parles de l'étude posturale et surtout du prix auquel tu as pu la faire, cela comprend aussi les réglages de ton vélo ? Je me suis renseigné dernièrement pour faire ça près de chez moi, et le montant est.... salé 😳
Vidéo très instructive. komooot permet de tracer avec statshunters ? Suis preneur d'une vidéo. Je me prends trop la tête avec openrunner et le téléphone. 🚴
Oui, tu as une extension navigateur (Firefox, Safari, Chrome, Edge, etc) pour statshunter, j'en ai parlé parlé dans une vidéo spécialement dédiée au tuilage ☺
Bonjour Nicolas merci pour cette vidéo, je suis du coin. Ça a l' air sympa l endroit où tu as fait la vidéo, mais je n arrive pas à localiser exactement c est vers de domaine de restinclieres ?
Bonjour je suis un cycliste de 71 an ayant pratiqué route vtt gravel et je trouve votre video complete des meilleurs conseils que lon puisse trouver sur la pratique non seulement du gravel mais du velo en général !!surtout de prendre beaucoup de plaisir beaucoup de cyclistes sur route ne pensent qu à la performance et souvent oublient la notion tres importante de plaisir !!! Merci pour cette magnifique vidéo raymond
Merci Raymond, votre prénom vous prédestinait mais il semble que vous soyez resté très ouvert d'esprit aussi 🙏😃
Que de bons conseils. Je suis toujours ébahi quand j'entends les gens critiquer le tubeless. En tout cas tu as l'air d'avoir bien préparé cette vidéo car tout ce que tu dis est très clair. Le problème c'est qu'après ça, on va encore plus nombreux sur les chemins ..
Hahaha effectivement, c'est un mal pour un bien 👍
Super vidéo et plein d'humour comme d'habitude.❤
Oh merci beaucoup ! 🥰
Merci pour ces precieux rappels. Encore une très belle video bien faite et au ton amical très agréable 👏🏻
Je te suis entièrement sur ces points et me permets d'insister sur le stick de crème solaire. Lors d'un 500 bornes en deux jours d'avril un depart sous pluie et vent s'est transformé en 6h de soleil a peine voilé me suis retrouvé avec des avant bras brûlés++. Bilan maintenant en plus du stick (qui évite de se graisser les doigts) j'ai toujours des manchons pour couvrir les bras.
Pour la flotte mon truc est de chercher l'eau dès qu'il ne me reste qu'un bidon (sur 2 ou trois emportés)
Enfin, j'aurais aimé qu'on me conseille au debut de prendre du salé en plus (ou à la place) du sucré afin de mieux retenir l'eau et d'éviter le pic glucidique et sa chute inévitable 🥴
Vivement tes prochaine vidéos!
Excellents points de rappel effectivement ! Je te rejoins sur les manchettes pour éviter de se cramer les bras, sans pour autant crever de chaud si on les prend blanches 👍 J'ai la même stratégie que toi pour les bidons, surtout avec les fontaines fermées l'été ici c'est toujours mieux d'anticiper un MAX 😅 J'ai aussi le bec salé et les glucides me sont rapidement insupportables sur le long, du coup mon trail mix inclus du comté et des sticks de saucisson en plus des graines et fruits secs, ce qui à légèrement dégoûté certains avec qui j'ai roulé 😂
Tu penses à moi dans le choix du mauvais cadre de vélo ? 😁
Un autre conseil, faire régulièrement du renforcement musculaire et des étirements. Même si vous avez la bonne taille de cadre et les bons réglages, vous pouvez quand même vous blesser si l'ensemble de vos muscles ne font pas correctement leur travail. Je parle en connaissance de cause ;-)
Effectivement 🙏 et on sous-estime souvent l'importance du gainage du haut du corps pour tout ce qui est douleurs dorsales et cervicales… j'ai du me retrouver chez le kiné pour en prendre conscience, depuis ça va mieux 😄
Très simpa ce format et surtout très intéressant 😊
Merci beaucoup 😁
Salut Nico , un homme averti , en vaut deux , alors apres ces tres judicieux conseils , nos sorties velos seront ,mieux appréhendées , et plus sereines . a plus !! 👋
Merci Dany, et bonne route ! 🚴🏻♂
big up pour ces conseils précieux !
Merciiii 🙏
bonjour super conseils bonne video continu je te regarde de la belgique 🤗👏👏👍🚵🚵♂
Merci et salut la Belgique ! Je vous envoie un peu de soleil, envoyez-nous un peu de pluie 😅
Merci pour le partage et le retour d'expérience
Avec plaisir 🙌
Merci pour cette vidéo.
Quand tu parles de l'étude posturale et surtout du prix auquel tu as pu la faire, cela comprend aussi les réglages de ton vélo ?
Je me suis renseigné dernièrement pour faire ça près de chez moi, et le montant est.... salé 😳
Oui pour 90 balles, le bikefitter m'a tout réglé sur le vélo, y compris les cales sous mes chaussures. C'est une bonne option !
Vidéo très instructive. komooot permet de tracer avec statshunters ?
Suis preneur d'une vidéo. Je me prends trop la tête avec openrunner et le téléphone.
🚴
Oui, tu as une extension navigateur (Firefox, Safari, Chrome, Edge, etc) pour statshunter, j'en ai parlé parlé dans une vidéo spécialement dédiée au tuilage ☺
C’est tellement ça l’esprit Gravel 😊
Faire 150 bornes pour aller voir les phoques,ça compte comme motivation? 😂😂😂
C'est validé 😄
@@GravelHerault merci 🙏🙃😜
Bonjour
Top vidéo à bientôt sur la G727 ?
Ça me démange pas mal oui 😅
Bonjour Nicolas merci pour cette vidéo, je suis du coin. Ça a l' air sympa l endroit où tu as fait la vidéo, mais je n arrive pas à localiser exactement c est vers de domaine de restinclieres ?
Salut, c'est dans la forêt du Baillarguet !
@@GravelHerault merci, au plaisir de s y croiser un de ces jours 😀
@Zedben34 avec grand plaisir 🤩
J'ai lâché mon pousse bleu pour l'utilisation de "satanique" 🙂↕️
Tu as mis un pouce bleu parce que c'est vrai 😈
Et le conseil le plus important : rouler pour boire des bières 👌🏽😋.
Haha carrément 🍻