التشافي والتحرر : كيف يحدث التشافي ؟ كيف تؤثر الصدمات والمشاعر على حياتك ؟ كيفية التعامل مع المشاعر
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- لماذا يتجنب الأشخاص مشاعرهم ؟ كيف تتحرر المشاعر السلبية ؟ كيف يحدث التشافي ؟ كيف أتحرر من صدماتي ؟ كيف تؤثر مشاعرنا على عيش اللحظة ؟ لماذا لانحس بالسعادة ؟ كيف يتعلق الشخص بالعالم المادي ويتجنب العالم الداخلي ؟ لماذا يتعلق الأشخاص بأفكارهم ؟ لماذا نعيش الماضي والمستقبل أكثر من اللحظة ؟ التنفس التأملي
طلال خلف
كلام لاتسمعه في كبار المصحات النفسية في العالم......شكرا طلال .
شرحك رائع ذكرني بكتاب قوّة الحضور ✨
حلقة رهيبة بصراحة وجواب عميق وشرح عما يحدث معنا في واقعنا شكرا استاذ طلال لشرحك المفصل والواضح.الحقيقة انه لما يبدأ الإنسان يتعامل مع مشاعره مارح يكون الموضوع سريع وسهل ولا رح يتفهم مشاعره بين يوم وليلة بس الموضوع يستحق فعلا ❤
شكرا جزيلا
السلام عليكم دكتور انا بدأت أشعر بتحسن في داخلي انا من المغرب من متابعينك جزاك الله عنى خير ,,
شكرا كثيرا لك البارح بالضبط نويت اتخلص من المشاعر الي تروح وقت وترجع تاني لدرجه وصلت اقول لنفسي شنو يسير هي انتكاسه ولا شنو لما كتشفت انها صدمات ماتحاوزتها ومابي دور الضحيه بتجاوزها وانطلق لقدام
كيف عالجت المشاعر
كيف عالجت مشاعرك
كيف عالجتها وما رجعت
شكرًا شكرًا حلقه عميييييييقه وكلها معلومات قيمه جدًا راح اعيدها عدة مرات عشان افهمها اكثر 🙏❤️
يعجز لساني عن شكرك على هذا الشرح الوافي و الكافي أول مرة افهم و استوعب لك مني ألف تحية من الجزائر يا ليتني شاهدت فيديوهاتك من قبل شكرا لله أن هداني لقناتك.
ممكن شرح عن ماقاله يعني كيف نصل للتحرر و التشافي
@@amelbaba1256 أنك تعيشي الشعور و تتقبلينه بعدها هو سيتحرر لأن الشعور السلبي يؤثر في نفس الانسان لأنه الشخص رفضه و لا يتقبله .
و لذلك عليكي تتقبلينه أولا ثم تحررينه بالتنفس
@@yasser._.kass25 شكرا كثير يعني أسترجع الشعور و اعيشه و كانه صاري اليوم طيب كم يستغرق الوقت يعني مثلا كم من الوقت نركز على شعور ما
@@amelbaba1256 الأخت انصحك بقناة مريم عريبي هي شارحة عدة طرق للتحرر من المشاعر السلبية كالاستغفار و التنفس و الهوبونوبونو قناة عندما تتبعينها و تستوعبي ما تقوله تذكريني بالدعاء لي بدخولي الجنة بغير حساب أختك من الجزائر و اتمنى لك الشفاء من قلبي
كم سعر كورس التشافي من الصدمات ؟.
وهل تكون اون لاين ولا فديو ؟
وهل يوجد فرع بمصر أو محضارات اون لاين في مصر ؟
حلقة تستحق ان تدرس في الجامعات .... شكرااااا لك دكتور طلال
ممكن تلخيص عما قاله يعني كيف مثلا نصل للتحرر و التشافي
شكراا استاذ طلال معلومات جد قيمه جاءت في وقتها لما حسيت بمشاعر الحزن والألم الي اعاني منها حاليا وهي مشاعر جاءت من الماضي فعلا بكيت بشدة الم في رجلي اليسرى اتمنى تساعدني بنصيحه ربي يبارك فيك
شكرا من القلب يعطيك العافية استاذي القدير بارك الله في جهودك وعطاءك واخلاصك🤲🌹🌹😊
انا نحاش من الم نفسي لاحلام اليقظة كتنفيس انفعالي
أحترم وأقدر جدا انك انسان متخصص وصاحب علم وأنا حبيت جزء كبير من هذا العلم العظيم اللي عندك وأشوف لو أقدر أقيسه وأطبقه على مشاعري وأفكاري وواقعي أو لا ..
اتفق معك في أن التعبير هو أفضل حل وهو أكثر شيء صرت أجيده إلى حد كبير ..
المواجهة المباشرة هي اللي أنقذتني ..
لما واجهت "شيء/شخص... الخ" وعبرت عن حقيقة شعوري تجاهه ، شفت بعيني كيف تلاشت كثير من مشاعر آثار الصدمات المخيفة في الطفولة
بعض المواجهات كانت قاسية جدا مني على الطرف الثاني ، وبعضها كانت أقل قسوة ، وبعضها إلى الآن ما تم ...
والراحة الداخلية المستدامة اللي حصلت عليها بعد المواجهة ما أبدلها بكنوز الدنيا ..
كل إنسان مفهومه لهذه المشاعر المظلمة مختلف ، وأنا مرتاحة جدا اني كوَّنت جزء من مفهومي الخاص عنها بنفسي بدون اللجوء لأي شخص ثاني ...
"المشاعر هي أكبر معضلة في حياة الإنسان ومو كل أحد عنده القدرة على التعامل معها"
على الاقل هذا اللي شفته وعشته واختبرته من عدة زوايا بحياتي ..
شكرا لك من القلب ♡
لكني أعتقد أن شعور الكُره موجود ..
لأني جربته وعرفت الفرق بينه وبين الغضب لسنوات من الطفولة وحتى الآن ، بالذات بعد تجربتي في عيش الحب كحالة عامة مو فقط لناحية محددة من الحياة ..
وهذا صار من وقت قريب بعد صراع طويل جدا في تجربة قناعات وتمارين كثير من مدربين ومدربات التنمية البشرية ..
عرفت معنى الحب بصورة شاملة من خلالي من خلال واقعي الخاص .. دور القراءة والاستماع كان بسيط بالمقارنة مع التجربة الحياتية ..
لأنك لما تعيش النقيض من أي شيء راح تتعرف على نقيضه الآخر بعد عدة تجارب ..
كثير سمعت أن شعور الكرا هية المبالغ فيه هو شعور سلبي ، بينما نادر جدا أسمع "كيف أتعامل مع الشعور بطريقة حقيقية !.
كيف أفهم .. وعلى أي أساس ؟! على أي أساس اعرف ان شعوري مبالغ فيه او لا!.
المبالغة بالنسبة لي مختلفة بالنسبة لشخص ثاني ..
وعبارة مثل:
"الطفل لا يكره ، الطفل يغضب"
أنا اختلف معها بحكم تجربتي وتجارب عدة أشخاص حولي ..
الطفل يكره .. ويكره إلى مراحل خطيرة جدا ...
حسيت وعشت الفرق بين غضبي كطفلة تجاه شيء او شخص أو وضع معين ، وبين الكره ، ..
الكره موجود ومستمر إلى حد شعور الإنسان برغبته إما بالنجاة منه والتحرر من قيوده واللي هو أصعب قرار وأكثر قرار مرهق جدا ...لكنه يستحق ، أو الاستسلام لقوته المرعبة وبعدها ممكن يتحول إما الى طاقة كبت وتدمير لصاحبه بحجة انه يتجنب أذية اللي حوله ، أو إلى طاقة مدمرة للخارج أيًا كانت الظروف والأشخاص ، ..
والغضب كمان ممكن يستمر ويتحول إلى حالة
مخيفة جدا ، لكني شفته ينطفي في كثير من الأحيان أما الكره ما عمره انطفى أبدًا !.
بالعكس هو في تجدد مستمر كل ما غذته الظروف وكل ما تغذى على ألم صاحبه ومعاناته اللي ما اختارها أبدًا ..
المعاناة اللي سمعت عدة مدربين مؤمنين أننا جينا لهذي الحياة واحنا اللي اخترناها واخترنا عائلاتنا وأماكن تجربتنا الأرضية ، لكننا نسينا أننا وقعنا على هذا الشي أصلا !!!
كيف عرفوا وكيف توصلوا إلى هذي القناعة ، ما ادري !.
غالبيتهم متفقين اننا احنا اللي اخترنا ومقتنعين جدا بهذي الفكرة اللي ما عمرها أقنعتني ولا خلتني أرتاح أصلا ..
الكر ه أشوفه في العيون وأحس إن أسبابه عايشة حتى لو ماتت ..
كل هذا شفته وسمعته وعايشته لفترة من الحياة ، المقاومة والتجاهل والانكار صح انها ما تفيد أي أحد يستخدمها لتجنب مواجهة مشاعره ، لكنها مشاعر وأساليب بشرية موجودة وما كان سهل أبدا التعامل معها ..
في كل الأحوال
نتيجة هذه المشاعر متوقفةبالدرجة الأولى على شخصية الطفل نفسه ، بالذات بعد ما يكبر
ومن منظوري الخاص: شعور الكرا هية اقوى بكثير من الغضب ، وفي أحيان ثانية عشت شعور أن الغضب والكرا هية وجهين لعملة واحدة ...
نقطة ثانية:
المشاعر ممكن تكون موجودة حتى لو انتهت أسبابها واختفت نهائيًا وحتى لو سعى الإنسان للتعبير عنها ، وهذا الشي اختبرته كمان ..
حتى بعد ما عرفت الحب وعرفت قد ايش انه أعظم وأسمى شعور يعيشه الإنسان وقد إيش طاقته جبارة في تحويل آلامي إلى وقود أتشافى من خلاله ..
لكن رغم قوته
إلا أن ذاك الشعور المظلم مازالت آثاره تطلع بين وقت والثاني رغم إني قادرة أحب من أعماقي ... عرفت واختبرت ان مو كل إنسان عنده القدرة على التخلص من قيود الماضي
ممكن اي أحد يقول انه يملك الاختيار ، لكن واقعيًا هذا الشيء غير صحيح
انا قدرت أختار الآن ، بعض الأشياء مو كلها ..
لكن للأسف فيه عدة أشخاص فقدوا قدرتهم على الاختيار رغمًا عنهم وبالإكراه صاروا فاقدين لممارسة هذه القدرة حتى لو رجعت لهم ، ..
ممكن اي أحد يحملهم المسؤولية لكنه وقتها راح يكون غير منصف وغير واقعي أبدًا ..
على الأقل هذا اللي صار معي ومع بعض الناس اللي حولي
مهما سعينا في اختيار مشاعرنا وأفكارنا ، الواقع في كثير من الأحيان يفرض علينا شيء ثاني ، وراح نتصرف بناءًا على شعورنا في ذيك اللحظة ، والكره أحد هذي التصرفات ...
الوعي مهم عشان تدرك وتفهم مشاعرك ، لكن النجاة ما كانت زي ما شعرت عنها في بداية طريقي للتشافي ..
النجاة صعبة جدا جدا وهي تستحق أن الإنسان يبذل عشانها كل اللي يقدر عليه
كنت أكر ه لدرجة أن التنفس كان أكبر تحدياتي ، وهذا من أوائل المشاعر اللي اختبرتها بعمر ٥ أو ٦ سنوات تقريبا ..
كنت طفلة وكنت أكر ه من عمق أعماق هذا الشعور
كان كر ه حقيقي وحقد كمان
ما كان غضب أبدًا ..
.
امتناني 🌱
انت تعلمت عند الاستاذ طلال
عجيب بشكل مذهل سردك لهذا الموضوع كأنك وصفت كل مابي بالذات ما لا استطيع التعبير عنه ... من الرائع ان يكون الشاهد صادقا مع ذاته ...يبدو ان كل الوجع الذي مررت به زائدا دراستك للموضوع وبحثك فيه جعل منك معلما وانت لا تدري وليس اي معلم بل معلم صادق وصاحب اختبار وليس مردد لمعلومات الأولين ...شكرا لك
@@mnif8387 لا ..
بارك الله فيك وينفع بيك أمين
مشكووووور استاذي الفاضل على هذه المعلومات المفيدة والقيّمة في انتظار المزيد تحياتي لك من🇩🇿🇩🇿
شكرا شكرا على هذا العلم القيم والفائدة العظيمة كوتش❤
هل تستقبل حالات تشافي فردية وتتابع معها؟كيف يتم التواصل معك؟
طيب انا مشكله لمن احس بالحزن او الغضب بس اجلس لحالي و ساكت ماعرف شنو التصرف الي اعبر فيه
محاضره عجيبه شكرا استاذنا الجميل 💚💚
جزاكم الله خير
كيف اتواصل مع الاكاديميه
شكرا دكتور ❤
شكرًا ي استاذي تعلمت من هذي الحلقة الكثير و استفدت كذلك استمر. وضحت لي نقطة جوهرية.
يعطيك العافيه استاذ طلال
الصوت مو واضح مره
استاذ طلال الحين قلت لو عدلنا على الشعور
ف احنا مو باللحظه ومو قاع نعيش الشعور
هل معنى التعديل اهو منطقة الافكار اللي منها قاع يجي الشعور؟
لاني امنطق الفكر واحاول افهم الدروس مثلا من المواقف هالشي حيل يهديني،
ويفيد في بعض الاحيان لكن مرات مايضبط
لان الشعور يكون متضخم، واحياناً ينفع لفتره وبفتره ثانيه ماينفع،
هذي المره بجرب ما اعدل(امنطق)
واشوف شنو بيصير معاي
شكرا للمعلومات اللي قدمتها.
الان ذا حسيت بالحزن وتقبلته يروح؟
شكرا
كيف افرغ الطاقة الموجود في الجسم ..
كلام مهم جدا
مشكور استاذنا
شكرا دكتور من القلب
شكرا دكتور ممتنة جدا جدا
كل الشكر والامتنان لك
معلومات قيمة
شكرا 🙏🏻
حلقة مليئة بالافكار الجوهرية
الصوت واضح
احبك
هل وانا اشاهد التلفزيون اكون عايشه اللحظه ؟
❤❤
الصوت كتير ضعيف
❤
الصوت ناقص بزاااااف
😊😊
⚘⚘⚘
شكرا جدا جدا