Getting Me Old Fast VS Slowly/Kim KwangJoon of Severance Hospital's Department of Geriatrics

00:00:00 Introduction of the professor
00:03:46 The need for an old-age doctor
00:07:21 Reasons for shortage of senior internal medicine specialists and treatment of senior citizens
00:10:26 The importance of geriatric syndrome and senility management
00:14:52 Risk of weight loss and precautions
00:16:27 Health problems for the elderly
00:19:25 Difficulties in Comprehensive Evaluation and Treatment of the Elderly
00:24:00 Problems and drug management in the healthcare system for the elderly
00:25:49 Medication Control in Old Age Internal Medicine
00:27:44 Importance of Elderly Doctors and Medication Prescriptions
00:32:11 Cancer Treatment and Muscle Loss in Older Patients
00:35:01 Requires a thoroughly individualized approach
00:37:28 Adjusting the individual eating requirements of the elderly
00:39:08 Changes in eating and digestion
00:41:11 Body Signals and Inspection Importance
00:43:06 Start of aging and difficulty in diagnosis
00:46:01 The stage of aging and the need for management
00:50:10 What slows and facilitates ️ aging
00:51:55 Hospital Shopping Problems and Solutions
00:53:39 Multi-drug Administration for the Elderly
00:57:55 Health functional foods and nutritional supplements
01:02:39 ☆☆Today's Topic: 7 Habits That Old Us Fast ☆☆ Start~ 1. The Importance of Sleep
01:04:59 Social needs and quality of sleep
01:09:02 How to improve ️ sleep quality
01:11:41 Important environmental factors for good sleep
01:13:16 How to improve sleep quality
01:15:57 Bad eating habits and aging
01:18:33 Correct understanding of protein and nutrient intake
01:20:36 Cause and resolution of the ️ elderly eating problem
01:22:37 Importance of urination and bowel movements
01:24:35 The importance of exercise and drug control
01:28:59 Importance of Nutrition and Exercise
01:32:46 Importance of cognitive function and psychological state
01:36:05 The association between depression and dementia
01:38:45 The effect of hospitalization on aging
01:41:24 The importance of psychological factors and the relationship with aging
01:45:36 Stress and Health
01:48:09 The importance of recognizing and accepting body signals
The Jung Jin-hee Show is back to invite experts of our time to talk every week! Today's topic is aging. With Professor Kim Kwang-joon of the Department of Geriatrics at Severance Hospital, we will talk about the seven things that make me age quickly. If you want to live younger and healthier, please pay attention to today's 8 p.m. [Jung Jin-hee Show, Finding the Best Specialist of Our Time]!
#Aging #KimKwangJun #JungJinHeeShow
In charge: Jeong Jin-hee, PD Park Jun-pyo
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[@aftertherainkr]

00:00:00 교수님 소개
00:03:46 노년 내과의 필요성
00:07:21 노년내과 전문의 부족 이유 및 노인 진료 시
00:10:26 노인 증후군과 노쇠 관리의 중요성
00:14:52 체중 감소의 위험성과 주의사항
00:16:27 노인의 건강 문제
00:19:25 노인 포괄 평가 및 진료의 어려움
00:24:00 노인 의료 시스템의 문제와 약물 관리
00:25:49 노년 내과에서의 약물 조절
00:27:44 노인 주치의와 약물 처방의 중요성
00:32:11 고령 환자의 암 치료와 근력 소실 문제
00:35:01 철저히 개별화된 접근 필요
00:37:28 노인의 개별적 식사 요구량 조절
00:39:08 식사와 소화 능력의 변화
00:41:11 몸의 신호와 검사 중요성
00:43:06 노화의 시작 시점과 진단의 어려움
00:46:01 노화의 단계와 관리 필요성
00:50:10 노화를 늦추는 요소와 촉진하는 요소
00:51:55 병원 쇼핑의 문제와 해결 방안
00:53:39 노인들의 다약제 복용 관리
00:57:55 건강 기능 식품과 영양제
01:02:39 ☆☆오늘의 주제: 우리를 빨리 늙게 하는 7가지 습관☆☆ 시작~ 1. 수면의 중요성
01:04:59 사회적 요구와 수면의 질
01:09:02 수면의 질을 개선하는 방법
01:11:41 숙면을 위한 중요한 환경 요인
01:13:16 수면의 질을 높이는 방법
01:15:57 잘못된 식습관과 노화
01:18:33 단백질과 영양소 섭취에 대한 올바른 이해
01:20:36 어르신 식사 문제의 원인과 해결
01:22:37 배뇨와 배변 문제의 중요성
01:24:35 운동과 약물 조절의 중요성
01:28:59 영양과 운동의 중요성
01:32:46 인지 기능과 심리 상태의 중요성
01:36:05 우울증과 치매의 연관성
01:38:45 입원 생활이 노화에 미치는 영향
01:41:24 심리적 요인의 중요성 및 노화와의 관계
01:45:36 스트레스와 건강
01:48:09 몸의 신호를 인지하고 수용하는 것의 중요성

[@user-ed1wq3ix9g]

😋

[@nayoung_tree]

마지막에 건강을 팔아서 돈을 번다는 말씀이 와 닿았습니다. 건강 잘 챙겨야겠네요. 교수님 강의해 주셔서 감사드리고 건강회복 잘 하시길 바랍니다.

[@user-os7cv4zr1z]

교수님 강의는 처음듣는데 음성도 표현도 능력도 진심이 느껴지는 참 멋지신 분입니다 오늘부터 펜 입니다 고맙습니다

[@sookchoi7046]

의사선생님 의
말씀
너무 가슴에 와닿네요
몸도 편찮은신데도
이렇게 보약같은
말씀 넘 감사드립니다
옆에서 함께 사회자분
께서도 감사하구요
잘 듣고 잘깨닫고
갑니다
선생님께서도
얼른 완쾌하시고
행복한 나날
되시기 바랍니다
감사드립니다 ^^

[@user-dt1pg8ds6m]

넘~ 넘 유익하고 명쾌하고 진솔하신 말씀들...
오늘은궁금함이 없어져서 잠을 잘 잘것같애요~
행복했습니다~!!!
교수님도 빠른 회복으로 건강하세요♡

[@SERGIORAMOS-mf5fs]

강의실력이 상당하십니다 선생님.. 논리적이고 근거가 탄탄하신데 막히는 부분이 없네요

[@MIDORI923]

저는 지금 65세 압니다 많은 지식 배우고 갑니다 교수님 감사합니다❤❤❤❤❤

[@user-cm1pc2dr8k]

교수님도 몸이 아프셔서 많이 힘드셨군요 빨리 완쾌되셔서 병원에 복귀하시길 빕니다 저도 노인으로서 오늘 교수님의 방송 많은 도움 되었습니다 감사합니다🎉🎉🎉

[@user-bu9nz1fe2o]

노인이 되어가는걸받아들이며
노인의 젊음을 바라며 감사합니다~

[@user-yk1hn1ne8f]

교수님 감사합니다

[@user-iu1zt7km1l]

교수님 좋은 강의 감사합니다 건강빨리 회복 하세요

[@user-pt7wy9ch4g]

교수님 방송으로 자주 뵈었는데 존경하는 선생님 입니다
노년내과에 계셔서 몸의변화를 너무 잘 이해하시는 모습과 노년내과의 필요성을 말씀 해 주셔서 감동 이었습니다
노년내과의 수익이 적어
다른과 선생님 보다 수입도 적은데 사명감이 특별하신 교수님~
빨리 쾌차 하시길 진심으로 바랍니다
새벽 시간에 잠이 깨어 유익하게 잘 들었습니다
감사합니다 ❤

[@user-dh3xe9li4t]

정말 공감가는 말씀이십니다~

[@youngjakim5753]

Thanks ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gz7zt5ef2m]

감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@tv.7770]

이 시대를 살아가시는 모든 분들께서 꼭 들으셨으면 합니다
여러 분야로 많은 정보를 진심을 담아 전달해주셔서 너무 유익했어요.
선생님 감사합니다.
💕 💜 💏 💙 💚 😍

[@user-bs3or4te2k]

선생님 화이팅하세요

[@user-jm2xu6dx9j]

저도 55세인데 잔병치례를 마이합니다
종합병원 입니다ㅠ
아프면 집도 날라가요~ㅠㅠ
인간은 누구나 아프고 죽읍니다
그게 빠느냐 ?느냐? 그 차이죵~
공감 입니당~

[@user-sx5vb2lp2l]

선생님
고맙습니다
늘 건강하세요

[@jp59595]

1:41:40 초 부터 가족관계 중요성

[@nomad6734]

노인의 나라가 되어가는 대한민국은 빈국으로 전락되는 것이 당연하다.
돈이 안되는 인간들이 득실거리는 나라의 앞날에 무슨 발전이 있겠는가?
물론 이 글을 쓰는 나도 70s다 -.-
어쩌랴!
그래도 사는 날까지는 살아봐야지.

[@user-zx3ri3tk7h]

살이 많이 빠져보이시네요.

[@윤영홍-o2e]

영양제는

[@chongmanack1343]

서론 이 길어요

[@yonk4260]

일찍일어난새가 피곤하다 ㅎ 수면 가스라이팅 😅