Plus Jamais Lent #1 : Le Plus GRAND Défi Sportif de ma vie (Marathon pour Tous)
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- Опубліковано 16 жов 2024
- Merci à France TV pour leur accompagnement dans ce défi !
Lien du teaser "Marathon pour tous, le Défi" France TV : / 1744322154747789747
Nouvelle série pour suivre mon projet Sportif avec en ligne de mire, le Marathon pour tous !
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Je sais que le permis c’est dur, mais de là à apprendre à courir..
Force pour le marathon Zack 💪
😂😂
L'enfoiré ! 😂
Mdrrrr t’es un comédien
quel crack
🤣🤣🤣🤣🤣
Félicitation mon fréro, ça fait vraiment plaisir à voir. Sport + nutrition = un socle très solide de bonheur et de stabilité mentale
Si tu as besoin d'aide ce sera avec grand plaisir, bon courage, c'est un sport difficile mais la récompense est à la hauteur des efforts ❤️
Mais non Runwise qui suit le Zack
Depuis longtemps, ses formats podcast sont dingues!@@crackito56
Si Runwise te propose son aide, fooooooooooooooooooooonce Zack !!
Oh oui oui oui les boss ! Fonce !
MDR RUNWISE qui suit ZACK ! C'est plié
C'est ouf ce que tu as réussi à faire avec ta chaine ... D'un truc full Call of un peu pas régulier à une chaîne tellement diversifiée, avec du lifestyle, des voyages, des défis sportifs, des émissions structurées comme ZERL qui n'a rien à envié a une émission télé... Je te suis depuis longtemps et ton évolution doit en faire baver plus d'un .... Congrats à toi, j'espère que tu es heureux (mais ça se voit tellement que tu l'es) et je te souhaite que ça dure !
🫶❤️
Merci pour ton message touchant ça fait super plaisir et oui je suis très heureux ça me fait plaisir cette évolution également ! Merci de l’avoir suivi !
Tu es un chanceux Zack, tu vas découvrir ce sport merveilleux !
Personnellement j'ai fait mon premier Marathon en 2023 et c'était incroyable ! Le chemin pour y arriver rend la course encore + belle, alors reste motivé et j'ai très hâte de voir ton parcours !!
Ca sera surement ta plus vidéo sans doutes...
(ps : pour Zack en roue libre ca peut donner des idées pour inviter des marathoniens, des trailleurs etc ... qui sont pour la plupart passionnants et passionnées, Anais Quemener par exemple est incroyable).
(ps2 : il y a une piste de 333m à Clichy à coté de l'hôpital)
FORCCE A TOI !
Quand on commence a apprécier la course a pied, avoir des facilités et parcourir des longues distances facilement, ça devient addictif. Plus tu vas perdre du poids plus tu vas améliorer ta foulée, et agrandir tes distances, bruler toujours plus d'énergie. Tu pourras te permettre d'etre plus souple sur tes portions alimentaires si tu tiens les séances (je parle hors saison, sans objectifs).
L'important pour ne manquer de motivation c'est de toujours se mettre un défi ou de trouver un club, de courir dans des endroits sympas pour se vider la tete (quitte a prendre la voiture pour se retrouver en pleine foret, car une fois dans la voiture on ne fait plus demi tour). Courage pour le marathon, je commencerai a y croire quand tu lacheras un 15km sans etre fatigué a la fin. Il y a de la route mais tu es sur le bon chemin 👍
C'est tout bon ya la mentale 100% tu vas tuer ça brother !!! On est avec toi appelle nous carrément si on peut t'accompagner sur des objectifs !
Salut Zack!
Je commente jamais les vidéos YT mais la bravo!
Je suis dans la même situation que toi, j'avais atteint les 135kg, j'ai commencé a courir en Octobre et je compte faire le marathon de Bordeaux fin Décembre!
On peut le faire, tu peux le faire, rien n'est impossible mec!
Hâte de voir ce que ça va donner pour toi et bon courage pour la suite
ALLEZ ZACK ! TOUS DERRIÈRE TOI !
Pour le moment on est devant lui
Gros respect Zack de te lancer un tel objectif sans expérience. Étant moi même en prépa pour un semi je te conseille de te méfier des blessure, ne pas hésiter à louper une séance si la fatigue est trop grande. Parce qu'une blessure pendant une prépa ça ruine le moral
C'est un super défi Zack, en plus tu es très bien entouré avec Dorian et Alix ! Pour ma part je fais mon second semi en mai avec un objectif sur le chrono. Je vais suivre ta série de vidéo et prendre tous les conseils de Dorian ! On est ensemble
Hello Zack !!
Très content que tu t'ai mis un objectif de ouf ! J'ai fait la même avec le marathon en avril.
Tu vas voir petit à petit tu vas renter dans un mood où tu vas kiffer sortir et courir. Tu te diras très souvent (surtout quand tu cours à -2°C) pourquoi tu t'infliges ça mais quand tu vas rentrer, te poser sur ton canap, manger ton petit plat, tu comprends pourquoi tu t'ai infligé ça.
Des plats déjà fait c'est royal, tu es extrêmement bien aidé et ça va décupler ton envie de te donner encore + car beaucoup de gens sont derrières toi.
Hâte de te voir faire le marathon (j'aurai peut être ma place aussi), ça va être une consécration et puor toi 2024 sera une année marquante de dans vie et sans doute un tournant !
Force à toi Zack !
Incroyable, bonne chance pour cette aventure Zack on est tous derrière toi !
OMG trop content on va faire le marathon pour tous ensemble !! trop hâte de la courir à tes côtés !
trop bien, force à toi frero, la série va etre incroyable
Je peux te donner comme conseil de faire ton footing d'échauffement sur de l'herbe ou un sol qui ne casse pas afin de pas avoir des périostites .
Utilise la piste comme outil de travail pour faire la séance uniquement et pour tes fractionner fait les en forêt.
De plus après ton footing d’échauffement tu peux faire des gammes comme des talons fesses, montée de genoux ou encore tirade.
Bon courage pour ton projet !
Au contraire non, on fait pas les fractionnés sur pistes et les EF/sorties longues en parc (si possible) ? Pour un frac c'est mieux d'avoir des repères visuels pour la distance et une surface plate sans trop de courbe
@@guillaumealb1584 Non, les fractionnés il y a pas besoin d'avoir de repère ni de surface entièrement plate, le but c'est de faire bosser le coeur et d'avoir le plus de temps possible en zone haute ==> parc + exterieur c'est mieux pour changer de la piste ou tu vas faire des séances + précises du type X fois 400m
Pire conseil... Au contraire il faut qu'il laisse l'opportunité a son corps de s'adapter au bitume, en courant... Sur du bitume.
Si il court sur de l'herbe, son corps va être choqué au moment d'aller sur bitume donc c'est mauvais
Super chaud à l'idée de suivre cette série 🔥 bon courage à toi casse tout !
Bravo Zack sincèrement ce genre de projet doit être plus mis en avant ta remise en force fait plaisir à voir, courage !
Bonsoir Zack, ça fait maintenant 3 ans que je te suis et je suis vraiment très content de te suivre que ce soit sur Twitch, ici ou sur la chaîne replay. Merci de m’inspirer pour devenir une meilleur personne ainsi qu’une meilleure version de moi même chaque jour. Bon courage pour le Marathon je t’envoie beaucoup de force
Trop fier de toi mon Zack ! ici en pleine prépa pour le marathon de Paris, objectif 2h50 en costaud, j'espère que tu prendras plein de plaisir dans ta prépa !
Trop cool que tu te lances un tel défi, je me suis moi même lancé ce défi l’année dernière avec seulement 4 mois de préparation, après je suis sportif de base mais ça va être la chose la plus dur que tu n’ai jamais faites de ta vie, et ça sera aussi l’accomplissement sportif dont tu seras le plus fière si tu le termine !
Bon courage ! Tres beau projet 💪🏼
Force Zack 💪🏻 Si t'es régulier sur les 7 prochains mois, ça va le faire sans problème pour être finisher ! Tu vas progresser rapidement et tu vas kiffer quand tu vas sentir ton corps évoluer et encaisser de mieux en mieux les séances en les réalisant de mieux en mieux 🔥 Je vais faire également le Marathon pour tous après une grave blessure au dos de plusieurs mois et une grosse prise de poids, on est ensemble dans ce défi 🙌🏻
Le boss, gros respect
Force à toi mon Zack, hâte de suivre cette avancée
Force à toi Zack! Ça fait plaisir de voir quelqu’un qui se lance!
Si jamais tu veux faire des interviews dans ce sujet (je me permets de proposer). Il y a Mathieu Blanchard (le compagnon de ta nutritionniste 😉) qui est un des meilleurs athlètes mondiaux. Ou casquette verte qui est un ovni de la course à pied et qui fait des distances démentielles (traversée de désert, ultra trail etc.)
Force à toi Zack, j'me suis remis au sport récemment aussi. Combattre la flemme et les vieux démons de la malbouffe/manger beaucoup c'est pas simple tout le temps.
Hâte de voir ton évolution, ça va me motiver à pousser de mon côté !
Grosse force Zack, c’est avec ce genre de séries que les gens (et surtout les jeunes qui te suivent) se mettent au sport !! Vas y progressivement en gardant le goût de l’entraînement, c’est un bel objectif : une course que beaucoup aimeraient courir !!
Merci de nous motiver. Je suis sur le même cheminement que toi. J’espère qu’on arrivera à nos objectifs.🔥
J'ai gagné ma place pour ce premier marathon pour moi aussi ! Bon courage pour la prépa, je vais bien suivre la série 💪
Grosse force à toi on va suivre ça fort ! Pour rester motivé, garde à l'esprit que le plus dur dans l'entraînement c'est de faire ses lacets !
force mon reuf, je me suis remis à courir aussi la et je compte faire aussi un marathon cette année, ça fait plaisir de te voir faire ça et ça motive à continuer l’entraînement de mon côté, force mon reuf
Yo Zack, force pour cette prépa. Petit tips : sur ta montre Polar tu peux préparer tes fractionné en amont avec l’appli Polar Flow (+ complet sur l’ordi). Ça t’évite de regarder et ça te transmets des vibrations. Bon courage mon gars
Respect et force pour ton objectif. La course à pied quand tu y goûtes c’est difficile de s’en détacher après. On devient vite accro ;)
Tu as l’air d’être investi et ça fait plaisir à voir
Magnifique défi Zack des années que je te suis et je m’attendais pas à un tel défi … Ça fait plaisir on voit déjà que t’as maigri et que t’es plus à l’aise !
Grosse force pour la suite et les sorties longues, très lonnngue, trop longue ou t’auras le temps de reglechir
Hello ! Magnifique projet ! Force a toi ! Et rdv le 10 Aout 😉
Pour info tu peux lier ton compte polar et ton compte strava pour eviter de lancer strava sur ton tel tu auras juste a lancer ta montre et a la fin ca bascule l'activité sur strava 😉
C’est motivant pour ton public et c’est un super challenge pour toi. Je t’encourage dans ton objectif c’est super
Grosse force Zack! Tu vas voir ta VMA va PÉTER en moins de 2 mois, la progression va être incroyable à suivre
GROS COURAGE ZACK T'ES UN MONSTRE TU VAS Y ARRIVER
Je me lance dans le même défi demain, c'est bon, go marathon !
Salut Zack, bonne chance pour ce difficile défi.
On est tous derrière toi pour te donner de la force!!
Ne triche pas sur les plats Zack c’est le plus importants ! Allez grosse force a toi chef
ta bien maigrit mon zack tellement fiere de toi motive toi le boss, tu commence a courir tu va etre aton prime pour france angleterre ksi amine , c'est la seul chose qui te manquait le cardio et vitesse
Frero !! Félicitations rien de plus à dire t’es un tueur Zack grand respect sur toute la ligne 🫡
Force Zack, ça donne beaucoup de motivation pour mes propres projets ! J'espère que tu accompliras les tiens, rien de mieux pour se sentir bien.
T'es un grand Zack, il faut du courage pour se lancer ce défi et encore plus pour le faire en public. Force à toi, on sera là pour te soutenir tout du long, force à toi
bon courage dans cette aventure bg
Bravo Zack, super projet ! T’es un warrior ! Je vais suivre ton aventure de très prêt !
Le king💪 Bon courage pour ce nouveau defi
C'est un super projet Zack, grosse force et à fond derrière toi. T'es sur la bonne voie !
Zack respect pour ce défi que tu te lance ! 🙌🏼 je t’envoie plein de force pour t’es futur entraînement !! Hâte de voir ta progression
je ne te connaissais pas mais tes vidéo me motive vraiment, bravo 👏👏
AAAAhhh ! Heureux de voir que tu vas te caler un marathon ! j'ai fait mon premier l'an dernier à 39 ans et je remets ça cette année à Caen pour les 80's du débarquement ! Et oui la motivation haut bas haut bas... ou on est proche d'un cheat code Konami pour avoir des vies infinies bref... le marathon c'est 80% de mental .... mais les 20% qui reste sont très important aussi ;) mais y'a pas de secret il faut try hard ! Allez je t'ajoute sur strava et je vais suivre ça de près ;) Bon courage Zack ne lache rien
Trop cool de te voir découvrir ce magnifique sport qu'est la course à pieds !
Tu vas voir la progression folle que tu vas avoir en débutant 🔥 et puis pas coaché par n'importe qui en plus !
On se voit le 10 aout pour le marathon j'ai décroché un dossard aussi 💪
Bravo Zack et bon courage pour cette prépa 💪🏼 On se voit le 10aout 😉
Courage Zack, tu es sur la bonne voie après la douleur , ça sera un rythme de vie qui va changer ! Force 💪💪
Toujours un plaisir de suivre tes aventures, force pour y arriver
Trop bien comme challenge, ça va être un plaisir de suivre ton aventure !!
Sa fait trop plaisir que tu prennes soit de toi physiquement et spirituellement
Allahoumeyesir barakallahoufik
Je serais également sur la ligne de départ, au plaisir de te rencontrer 😊 Un Marathon difficile en prévision, pas facile pour un premier. Bon courage et force dans ta prépa !
Bon courage Zack !!!! ça sent que t'es motivé donc ça motive aussi !!!
Let's gooooooo Zack ! Hâte de voir tes progrès ! YOU CAN DO IT !
Coucou Zack, tout mon soutien pour la préparation, j'e te souhaite de prendre du plaisir à courir comme j'en prends !
J'ai vu dans la vidéo que tu as pas mal couru en rond, j'imagine que c'est plus simple pour filmer mais j'espère que tu vas aussi trouver des parcours qui te plaisent et les montrer en vidéo.
Courage !!!!
Félicitations zack on est tous avec toi
Force pour le semi marathon💪
Force mon zack on croit en toi 💪💪 Bien entouré comme ça tout est possible tu vas le finir ce marathon 🏃
Force a toi. J'espère que ta motivation va déteindre sur moi pour que je puisse aussi me reprendre en main. Hâte de voir la suite pour nourrir mon envie de te suivre dans ce projet et me lancer
Force à toi. Tu vas devenir accro au running et tu vas fondre de ouf. Reste motivé.
Bravo Zack, très beau projet, on sera là jusqu'en Août prochain pour suivre tout ça !
bravo pour tes efforts, j'espère que tu lâcheras pas, t'es le boss !
Force Zack tu es très courageux je suis aussi dans un arc marathon. Tu me motive à fond continue comme ça !
super Zack c'est génial, ce sport est tout simplement une master-classes
Force le Zack ❤❤ Chouette projet on te soutient à fond !!
Tu peux être fière Zack, gros respect !
Grosse force Zack, t'es un roi sache le ❤💥
Excellente vidéo et excellent projet pour cette année, ça va être incroyable chef
Bon courage Zack, j’espère que tu vas rester régulier sur plusieurs mois c’est le plus important 💪
Zack, je suis de tout coeur avec toi ! force et hâte de voir la suite =)
Allez mon Zak. Quand tu seras marathonien, tu regarderas en arrière et tu seras fier. En attendant, courage !
Bon courage l'ami ! Tu vas y arriver c'est sûr ! Hâte de te voir courir le marathon ;)
Trop cool que tu te donnes cet objectif, force à toi tu vas le réussir 💪
Allez mon zack on est la depuis la compet AW nous, content que tu te surpasses, tu vas tout déchirer mon crane chauve préférè
Je vais suivre ça de prêt ! J'ai remis le sport dans ma vie il y a de ça 1 an et j'ai aucun regret ! Grosse force à toi 💪
Tres belles initiatives Zack, grosse grosse force à toi !!
Plus jamais lent je te l'avais soufflé sur le tchat twitch ça mdrrr, vraiment bonne vidéo, bon projet hâte de voir le suite
T'es un monstre Zack ! continue comme ça :) Tu y arriveras
Félicitations Zack on est derrière toi 🔥🔥❤️
Je sais à quelle point c'est dur de reprendre la course de 0 force à toi Zack je sais que t'as le mental pour réussir 💪
Énorme force à toi Zack ! C'est une source de motivation de ouf ce genre de vidéos/programme. J'espère que tout se passera bien autant dans ta prépa que le jour J ! En tout ça respect !
Par contre dinguerie mais comment tu cours avec un sweat et tout ?? Même avec 5° je suis en short avec un haut sport manche longue et j'ai pas froid du tout.
Bon courage à toi pour toute la prépa et la course :)
J'ai commencé la course à pied en 2018, je n'ai depuis jamais lâché ! Après 8 marathons c'est devenu une autre vie. Bon courage pour ta prépa !
Bravo Zack un bel objectif on te donne un maximum de force ca va etre fou
Force à toi pour ce nouveau défi et bravo pour la reprise lâche pas !
Trop chaud Zack ! Bon courage !
T'es une machine Zack, on est fier mon reuf !
Bravo Zack ! On est fier de toi tu vas y arriver !
Ptn quel bonheur les plats préparé tous les jours je t’envie comme pas possible quand je te vois manger ça à l’air tellement bon
Trop bien la vidéo !! Force à toi Zack !
GG de ouf, lache rien tu regales !
La série nous motive ! En espérant que tu sortes des vidéos régulièrement pour qu'on progresse avec toi
Franchement respect le défis vu ta morphologie. C est vraiment pas "juste" faire un marathon dans ton cas
Super projet ! Je te souhaite plein de force et de plaisir pour ce challenge et peut-être nouvelle vie si ça te plait.