17년 전부터 저탄고지했던 보디빌딩의 전설(최재덕 감독)

아시안게임, 전국체전, 미스터코리아 등 수많은 대회에서 수상한 레전드 보디빌더 최재덕 감독님과 저탄고지에 대해 얘기 나눠 봤어요.
#최재덕 #저탄고지 #보디빌딩
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[@코카콜라-n6y]

스테로이드에 효과를 키토제닉으로 둔갑하는건 너무나 잘못된 비약이죠

[@wildchry]

1등. 파킨슨 공부하다가 기능의학 까지...
인슐린 저항성 개선하고 고혈압, 고지혈약 다 끊고 몸무게 10% 가량 감량 활력은 증가 했어요.
무엇보다 클라이밍 하는데 최고의 장비, 기술인 몸무게를 줄였다는거 ㅋ
맥주 참는게 너무 힘들어요... 한달에 몇번 먹는데 그러고 나면 몸상태가 꽝이 되네요.ㅋㅋ
몸무게 느는것도 문제지만 술을 먹으면 장내 발란스가 무너지네요.

[@서울한량-q5e]

예전 한..관장님 밑에서 일했을 때 이야기 많이 들었었는데 헐 여기서 뵙네요 ㅎㅎ 미스터 코리아까지 했으면 먹는 것 즉 식이요법에 있어선 전문가 이상 이라고 보심 됩니다. 또 보디빌딩 했던 사람들이 뉴트리션 항노화에 관심이 많죠! 영상 잘 봤습니다.. 압타민c도 잘먹고 있습니다 압타민 크림도 사서 바르고 있네요

[@코카콜라-n6y]

앵 ㅋㅋ 이분 약물걸려서 퇴출되신분이잖슴

[@오대앵]

닥터지노 선생님 감사드립니다 🎉

[@carnijin]

와.. 키토제닉 대 선배님이시네 ㄷㄷ

[@danielchoi8112]

나이가 들어도 몸 예술이네요 ㅎㅎ
전완 예술이네

[@USA_LOVE-j8o]

약쟁이 데려와서 뭔 식단 얘기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@가르침]

약 쓰면 식단 안 해도 낮은 체지방이 유지됨?

[@최탄-y3j]

너무 스트레스 받지마시길 모든 병은 스트레스임
살도 스트레스로 찌고
적당히 운동하며 먹고싶은거 먹으며 사세요 인생 짧아요~~

[@호돌77]

선생님들 그래도 마른 사람이 벌크업을 위해선 탄수를 충분히 먹어주는게 좋죠? 케토제닉은 목표에 이미 많이 근접했거나 유지 차원에서 하면 좋죠? 예컨대 60키로인 사람이 10키로 이상 최대 20키로 증가가 목표라면 탄수식을 추천하죠?

[@김동건-d9r]

단순히 살찌우고 싶으면 탄수 먹어 근육키울려면 단백질 운동추가하고 일반사람보단 대사증후군 있는 사람은 저탄고지 필수 그외는... 선택이라 생각함😊

[@초이-r7o8x]

아뇨 지방을 많이드세요

[@오늘도칸타빌레-g6c]

몸무게 미달인 사람도
저탄고지 해야 되나요?

[@김동건-d9r]

17년전부터 했다는 근거1도 못됨 그게 문제임 😊 나는 20년전부터 했다