Как БЫСТРО похудеть на 6 кг НАВСЕГДА без диет? МОЙ ОПЫТ
Вставка
- Опубліковано 20 лис 2019
- Как БЫСТРО похудеть на 6 кг НАВСЕГДА без диет?
Регистрируйся на челлендж: sablina7steps.com/pohudei
Саблина рассказывает о своем опыте похудения, как худеть, психология похудения, осознанное похудение, диеты. тренировки, спортзал, подсчет калорий - всё, что неправильно и правильно для того, чтобы добиться тела мечты.
Саблина в инстаграм: / sablina.beauty
Если хочешь узнать ещё больше женских секретов, подпишись goo.gl/EGN9eM
-----------------------------------------------------------------------------------
Мы в Вконтакте
Наш инстаграм / be.women
А еще запустились в Telegram, так что заходи t.me/joinchat/AAAAAE57EMmVzs1...
Похудела на голодание 8/16. В питании не ограничивалась, только не ела конфеты и хлеб. Весила 73,сейчас 54, вес удерживаю уже год, ем все подряд. Самое главное есть в определённое время. Каждый день каждый приём пищи в определённое время, и не отходите от режима. Это войдёт в привычку, и ваш организм скажет вам спасибо. И не нужно говорить, что вы работаете, у вас ненормированный график и вы не можете есть режимно. Всё пустые отговорки. Мой муж даже по дороге может кушать, если время пришло, так что главное желание!
Я вам очень благодарна за совет
Я тоже вешу 73, а хочу 65. Спасибо за совет!!!
Смотрю видос и пью чаек с конфетами 😂🔥
Тоже😂
Только я с печеньками 😂
Прекрасно 😂
Я тоже так делаю 😂
Я тоже, печенько
Я вас обожаю. Знаю, что не заметите. ❤️❤️❤️
Да что за обман Аа?? Зашла послушать, как похудеть а здесь 7 минут рекламы.. уффф(((( уже это не первый раз на этом канале!!!
Смотрю каждое ваше видео вы лучшие 💞💞
Питание очень важно. Чтобы похудеть, можно рассчитать количество калорий, которое нужно для нормальной жизни организма (зависит от пола, возраста, роста). Теперь, когда узнали, рассчитываем сколько нужно/можно съесть и чего, чтобы уложиться в суточную норму. Начала питаться "по калориям" и увидела, что ела до этого в раза 2-3 больше. Потом организм привыкает есть меньше, и ты наедаешься порциями меньше. Можно добавить физ.нагрузки. У меня была стрельба из лука + обычная разминка и работа с нетяжелыми гантелями. Можно выделать время на прогулку, тоже подойдёт.
Вес уходил не быстро, за лето скинула кг 5-6, но изменения очень заметны. Сейчас питаюсь также мало, вес держится в этих пределах. Было трудно отказаться от чипсов, но надо было, так как они оч калорийные и вредные.
Есть множество программ по контролю питания. Они в помощь.
Спасибо за ролик, всегда смотрю с удовольствием!
Хосподи...зря потраченных 7 минут. Просто ВОДА
Точно (
То чувство, когда сидишь и смотришь это видео и жрёш печенько!
Урааа!❤️❤️❤️🔥🔥🔥
Саблина я вас люблю!
То что я искала😃😆
Спасибо огромное😘❤
куда вы пропали?
Кушаем чай и пьём конфетки ) 🤠
И никакого суицыда
Подойдёт для 12 летней девочки? Я вешу 51 кг (примерно, может больше но не меньше) при 162 см
Лучше скажите как поправиться😭😭😭😭😭
Ты супер🔥
Почему я худею, а ты нет? Как это понимать девА4ки!?
А если сидеть на диетах и заниматься спортом все равно будет дряблое тело и целлюлит?
Как приготовить Чак чак
Где Аляяя???😥😥♥️
Здеееесь❤️
Где Аля и Ирири?
Они оставили проект.
@@user-jv8fh3tx5t жалко😫😫
Стали мамами и больше не снимаются.
Девочки! Мы тут))) Стараемся сами развивать свой проект, так вышло, что мы должны были уйти! Мы не хотели)
Вот наши инстаграм, заходите:
@iri_rrii @allya.layy
Не всегда похудеть это хорошо. Я вот похудела и стала и чувствовать себя хуже и появились проблемы со здоровьем... Причем это не тот вариант тип не ем вообще... И самое бэ - появилась отдышка((
Я сегодня похудела на 1,5 кг..взвесилась, 2 пачки соды и одну пачку соли на температуру воды 40 градусов и лежала 30 минут..потом два стакана воды выпила и 2_3 часа не буду есть..пртом салат из морской капусты поем и рыбу печеную м гречкой...хоть убей спорт не люблю, могу размтнку делать и всё..а вот ходить я люблю и могу много, хожу без друзей они раздражаеются если я хочу быстрее и подальше пойти
...зато метаболизм ускоряется от прогулок и ноги укрепляются, пятая точка лучше выглядит ..правда ноги отекают ну не страшно
❤❤
Здесь всё правильно. Когда на диете нужно заниматься спортом 🏉🏀🏂ведь если ничего не делать жир останется, а кожа обвиснет.
Я сильно поправилась когда узнала что у меня проблема с щетовидной железы ( сейчас пью гормональные препараты и сильно набрала вес ) а после родов вообще не возможно похудеть .Хотя бы не сказала что много ем .
Щитовидная это серьезно. От гормонов вес. Нужно понять что ты кушаешь и сколько тратишь калорий.
Сделай такое же видео, только "как быстро поправиться на 6 кг" пожалуйста заметь!!!!!!
Зачем😅
@@user-kb5tu3kl6y это для тех, кому не нравится быть худым
Ешь много калорий и наберёшь, не вижу смысла видео снимать об этом, ведь таких людей которые поправиться хотят не так много:)
Ура я первый
не понимаю людей которые видя себя полными позволяют себе жалеть себя и срываться, есть...Мы же можем решить четко для себя то, что нам нужно! Почему люди позволяют себе срываться?Если вы выбрали красивое тело, вы не можете пойти за бургером! Тут что-то одно! Девушки, не позволяйте (если вы приняли решение худеть) СВОЕЙ ТОЛСТОЙ КОПИИ ПРОДОЛЖАТЬ ПОЛНЕТЬ, не идите у этой копии на поводу и не поддерживайте ее желания!
нажираешься если силы воли нет
я хачю на два три кг пополнеть
Круто, спасибо...Захотела похудеть при помощи совета "любимого Блогера" ПЛАТИ БАБКИ. Б*я последнее время одна реклама, жаль что вы испортились.
Ты дура у них самые крутые советы у меня даже помню ногти были все обгрызанные ну я начала смотретьсалон красоты и потом просто смотрю и они у меня утром всё длиннее и длиннее и длиннее и Я просто офигеваю то что они у меня такие длинные выросли Я просто была в шоке поэтому это реально очень крутой канал который тебе скорее всего тоже поможет и даже сейчас я худею от ихних совет Я уже похудела на 5 кг это очень очень крутой канал и тут реально можно найти те советы которые тебе нужны и как избавиться от чёрных точек и как избавиться от волос на теле может быть даже около губ вот как сделать всё что хочешь и как отрастить ногти просто всё можно здесь найти это просто рай Ани канал это просто вау мне этот канал очень нравится Я хочу просто сказать спасибо тем кто создал этот канал огромное спасибо потому что здесь я реально пользуюсь всеми советами и реале они помогают особенно я пользуюсь ногтямии худеем поэтому не надо наговаривать то что они испортились сама-то испортилась а они крутой канал, а ты дура
Ну да брать деньги с отчаянных людей которые не могут похудеть
Смотрю это видио и ничего ни ем
неф*иг х*ерню гнать про здоровье) моя фигура в полном порядке! но болею простудой так часто, что хочется сходить к хирургу и требовать вырезать носовые мишки из которих идут сопли, ганды которые восполяются стоит снять шарф, )) это просто о наболевшом.
Ура 1
Я 1
1 первая
Одна вода і ніякої конкретної інформації зазначеної під назвою відео.
Чтож так руками то махать я и так знаю как худеть пффф
Не смотрите, нет советов только реклама своего продукта👎
ПО МОЕМУ ЭТО ВСЕ ЗНАЮТ:")
слава Богу мне это видео не понадобится
Всем кррррайне ПОХУЙ
@@user-db9vp6wk6g Ну так вот Закрой рот и сиди молча
@@user-sj4gm2di7g, это какая собака меня тут заткнуть пытается?
@@user-db9vp6wk6g ты.а ты что не узнал(а)?
@@user-sj4gm2di7g, АХАХАХАХАХААХАХАХАХАХХ, БЛЯТЬ, ХУДШАЯ ОТГОВОРКА НА СВЕТЕ! Пиздеееец...
Опять реклама, реклама... Реклама это ,как проститутка,Спасибо прикольный порно ролик)))))))
Зделалаби бесплатно вы хочите заработать денег с помищи глупых советов.Эсли мы заплатим а мы не похудем, без стыдгые