PROTEINE WHEY: QUALI SCEGLIERE E QUANDO ASSUMERLE?
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- Опубліковано 18 вер 2021
- Proteine Whey, Isowhey, Native...
Quanti nomi, quanti prodotti differenti!
Un buon sportivo sa bene che la nutrizione è un elemento fondamentale per un continuo miglioramento del proprio corpo.
Uno degli integratori alimentari ad uso sportivo più famoso è senza dubbio la proteine in polvere, ma in commercio ci sono davvero moltissime varianti diverse fra loro!
Quali sono le differenze fra loro? Qual'è quella più adatta alle mie esigenze?
Denis, il nostro Sport Leader del negozio di Grugliasco, è qui per rispondere alla maggior parte delle nostre domande in merito!
In questo video vedremo tutte le proteine che trovate ogni giorno in vendita presso il vostro Decathlon di fiducia, in modo tale da agevolarvi la scelta del vostro prossimo integratore alimentare!
Trovate al seguente link la collezione di integratori proteici online completa: bit.ly/2Uuj9QU
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Faccio bodybuilding da anni. Le Native Whey Decathlon, al contrario di quello che si potrebbe pensare, sono uno dei migliori prodotti disponibili sul mercato. La percentuale di Leucina (l'aminoacido ramificato più importante) è davvero impressionante, supera persino le Yamamoto Iso-Fuji (che costano il doppio)! Anche il resto dell'aminogramma non è male (ma, ripeto, la Leucina ha un peso specifico maggiore). Il resto di quanto detto nel video non è corretto, quello che conta è il quantitativo di proteine assunte nelle 24h e tutti beneficiano della maggior purezza della Native. Unico criterio discretivo è il prezzo per grammo di proteine (non di prodotto) e il valore biologico complessivo (che si ricava dall'aminogramma -> le Native sono le migliori per il maggior quantitativo di Leucina rispetto agli altri aminoacidi, pur tutti presenti). Astenetevi dalle Vegan che hanno un valore biologico complessivo notevolmente inferiore in ragione degli antinutrienti presenti nelle proteine vegetali.
Ottimo video per far capire bene ad un neofita, come me, i vari tipi e soprattutto le modalità di assunzione delle proteine. Oggi ho acquistato per la prima volta in vita miale vostre whey e non vedo l'ora di vedere che apporto danno realmente al mio allenamento.
Great vid as always. Thanks.
Mine is Whey protein..
But please help me answer this question; What's the main difference between collagen and protein supplements? Do i have to, and can I take both supplements together? Do collagen and protein supplements provide different (health) benefits or they're the same? Can I get type one and the various types of collagen by taking only Whey (protein) supplements??
Grazie infinite per il video e queste informazioni. Se mi alleno 3 volte a settimana devo prendere le proteine 3 volte a settimana dopo l'allenamento o tutti i giorni anche quando non mi alleno?e si diluiscono in acqua fredda o tiepida?
ottimo video grazie
Grazie a te Luca per averci seguito!
Vorrei chiedere il motivo x cui quando verso l'acqua tendono a coagulare,, faccio fatica a sciogliere... forse scarsa qualità....
io ho comprato proprio oggi le " Isolate Whey Protein" al Pistacchio *^* in limited Edition, io con le Isolate mi ci sono sempre trovata bene, nè ho fatto uso per un anno e veramente hanno dato una massa muscolare decente, quando invece ho provato una marca diversa e più costosa, mi ha fatto diminuire la massa, ora ho ripreso con questa marca e devo dire che già alle prime settimane vedo un cambiamento incredibile, continuerò con questo dopo l'allenamento, non vedrò l'ora di provare questo nuovo gusto domani, grazie del video !
Il gusto pistacchio contiene 24 Gr di proteine e 5,7 di BCAA per 30 gr, devo dire che non è niente male! *^*
Ciao Leilia! Siamo super-contenti che i nostri prodotti proteici siano stati di tuo gradimento! Siamo sicuri che con la corretta alimentazione e con i nostri supplementi alimentari la tua prestazione sportiva migliorerà in un batter d'occhio!
ciao ho 16 anni e vado in palestra tutti i giorni due ore la mattina e due ore la sera tranne la domenica, per aumentare di massa cosa mi consigli ? le whey normali o le isolate ?
Ciao ti rispondo io subito... Prendi il Mass Gainer da Decathlon sulla scatola c'è il colore nero e verde gusto cioccolato e tra due settimane vedrai risultati straordinari credimi..🤗🤗🤗🤗🤗
Perchè non si possono consumare con il latte?
I prezzi?
Ciao, volevo chiedere un Consiglio, io ho sempre preso le proteine isolate a colazione assieme ai fiocchi di avena mentre prima e dopo l'allenamento prendo i Bcaa. E' Sbagliato? Grazie mille
Ciao, non e' sbagliato ,in ogni caso dipende dal tipo di allenamento personale.
Se ad esempio fai un circuito in sala pesi e' consigliabile assumere le proteine isolate entro mezz'ora dopo l' allenamento ;mentre per i BCAA puoi assumerli prima e dopo dividendo il dosaggio.
Grazie mille
Ma se io mi alleno 3 volte a settimana, le proteine devo prenderle dopo essermi allenato ovvero 3 volte a settimana o devo assumere il prodotto tutti i giorni?
ciao, io mi alleno 3/4 volte a settimana e sto cercando di perdere peso, vanno bene le whey protein al cioccolato ? grazie
Ciao Matteo! Le proteine non sono esattamente degli integratori che assumi per perdere peso, ma per reintegrare i nutrienti per il corretto recupero dei muscoli andati sotto stress durante il tuo ultimo allenamento. Le proteine Whey vanno bene se ne fai un uso saltuario, ma se intendi percorrere un percorso dimagrante con una ripetuta assunzione di proteine ti consigliamo le Isolate, meno "sporche" di carboidrati e decisamente piu' assimilabili dal tuo corpo :)
Sempre assunte
Ecco….un’altro che spate cavolate