to jest jedyny Polski kanał łyżwiarski, który za darmo dzieli się ogromną widzą. I robi to w sposób przejrzysty i merytoryczny 3k wyświetleń to zdecydowanie za mało :P tu powinno być co najmniej 200
Dobrze wyjaśniasz motorykę. Ćwiczeniem, które daje kopa średnio-zaawansowanym jest pijak/scyzoryk do przodu jak i do tyłu. Ja czekam na triki dla bardziej zaawansowanych typu: hamowania na jednej nodze, pingwin, pendulum, a przede wszystkim sekwencje hokejowe np. przeplatanka z dynamiczny, przyhamowaniem i odbiciem z niego do jazdy w tył.
Mnóstwo się mówi aktualnie o treningu oraz ćwiczeniach, natomiast według mnie jeżeli ktoś pragnie wyłącznie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy głównie zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych produktów przez które właśnie tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm oraz pić jak najwięcej czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20% to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie samemu poszukać info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna opisuje jak schudła jakoś ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, jedząc w głównej mierze naturalne produkty spożywcze, bez większego ruchu :)
to jest jedyny Polski kanał łyżwiarski, który za darmo dzieli się ogromną widzą.
I robi to w sposób przejrzysty i merytoryczny
3k wyświetleń to zdecydowanie za mało :P tu powinno być co najmniej 200
Dziękuję ❤❤
Chętnie popatrzę na tutoriala dotyczącego trójki na łyżwach :) Na rolkach już widziałem i czekam na wiosnę :)
Znajdę gdzieś Twój tutorial dot. trójki ?
Super! Jak się ogląda Twoje objaśnienia, to aż chce się od razu na lodowisko, żeby wypróbować ;) pozdrawiam serdecznie
Dobrze wyjaśniasz motorykę. Ćwiczeniem, które daje kopa średnio-zaawansowanym jest pijak/scyzoryk do przodu jak i do tyłu. Ja czekam na triki dla bardziej zaawansowanych typu: hamowania na jednej nodze, pingwin, pendulum, a przede wszystkim sekwencje hokejowe np. przeplatanka z dynamiczny, przyhamowaniem i odbiciem z niego do jazdy w tył.
Dobre porady w tydzień opanowałam te ćwiczenia ONE DZIAŁAJĄ 😁
Ja byłem najlepszy na lodowisku ale nawet przekładańca do przodu ani do tyłu nie umiałem ani hamowania hokejowego nie umiałem
Świetny poradnik mam tylko pytanie, czy można to robić na rolkach? bo też chce ćwiczyć w innych porach roku
nie pytaj - próbuj :)
@@DamianNawaSkatingSchool dobrze :D
Mnóstwo się mówi aktualnie o treningu oraz ćwiczeniach, natomiast według mnie jeżeli ktoś pragnie wyłącznie schudnąć (a nie zbudować super mięśnie) tak jak sama chciałam to praktycznie wystarczy głównie zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych produktów przez które właśnie tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm oraz pić jak najwięcej czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20% to aktywność fizyczna. Najlepiej polecam sobie samemu poszukać info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna opisuje jak schudła jakoś ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, jedząc w głównej mierze naturalne produkty spożywcze, bez większego ruchu :)
Jakie ostrzenie Pan poleca pod freestyle ice skating?
Głęboki rowek 1/2" Lub głębiej :)
Ja mam 14 lat i jeżdżę zawodowo