這群人尼克｜Ashly｜Ashly懷孕硬要減肥累倒 尼克心疼：不要減了

[@peilonglu4827]

孕婦維持體重就是有減了，一個月體重都沒有變動小孩又有長大很棒欸！不要逼自己太緊！而且我覺得Ashly變更漂亮了耶！寶寶一定也很漂亮！加油漂亮媽咪！

[@Jessie1712]

+1

[@兔寶寶-f1t]

認同

[@相誼z7d]

而且孕婦自己的重量還要加上寶寶的重量真的很多，所以寶寶不要長太大製成早產一般就沒問題

[@minline258919]

其實沒有失敗啦假設沒有一個月的堅持，體重應該是直線上升的，而且Ashly臉、手臂也很明顯有消瘦氣色也很好，量力而為即可☺️妳很棒了真的👍

[@judy7572]

Ashly不要聽別人的流言蜚語(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 自己的小孩自己做主👍小孩生出來一定是個可可愛愛的小公主,永遠最愛你們💗

[@lkr_shen_rong]

Ashly這樣已經算成功了啦~
相信以Ashly的實力，在生完小公主之後，一定很快就會變回跟懷孕前一樣瘦的❤️❤️

[@mengyu3979]

感覺Ashly懷孕後變得更有氣質了！本來就很漂亮現在更美了！懷孕還控制體重真的太強了！！祝Ashly跟寶寶都健健康康❤️

[@loves_Lily_forever]

來惹~
當媽媽真的很辛苦～
Ashly辛苦了喔❤️
繼續加油喔！
Ashly已經很瘦了
Ashly這樣已經算成功了啦~
尼克好棒~👍
祝Ashly 和Aria平安健康的！

[@jenniferchen7853]

辛苦了！！！❤️ 真的是成功了 恭喜Ashly 一個月寶寶成長本該增的1公斤剛好抵銷媽媽減重1公斤啦

[@syunn-ur1sh]

Ashly辛苦了～～當媽媽真的很偉大👍還是要注意身體哦❤️

[@曾思紜]

尼克的安慰好棒！Ashly辛苦惹！！！🎉

[@TiNG-zt8sd]

當媽媽真的很辛苦～Ashly辛苦了喔❤️

[@conan170504]

我聽到尼克在安慰Ashly的時候眼眶整個泛淚 原來這就是愛嗎

[@曈-m3f]

當媽媽真的非常的辛苦沒有當過媽媽的真的不能體會哪種感覺世界上所有的媽媽都辛苦了Ashly辛苦了加油喔❤️❤️❤️

[@unprofessional-n6l]

很瘦了啦！還減肥 😂😂😂😂

[@winniejenny7311]

對呀！

[@甜蜜芋圓夢]

對啊

[@yuan97]

很瘦了！還敢減肥啊！！！！！！
應該改這樣說😾

[@喵璃-g8k]

@Adele so what 你媽媽這樣
也不代表Ashly是不夠瘦阿
每個人體質不一樣

[@洪可紜]

對啊！

[@葉庭妤-z5h]

Ashly真的好努力
也好佩服孕婦能堅持一個月的減肥計劃！
希望Ashly生產順利❤

[@liz3770]

Ashley 辛苦了！懷孕變胖真的會覺得自沒自信，但生完帶小孩就會瘦了，懷孕胖15公斤，生完一個月就又瘦回去，真的不要逼自己太辛苦，Happy mom happy life 💪

[@Ryan-ji6cb]

Ashly辛苦了，這一個月的減肥可說是非常成功。加油！

[@gypsophila_123]

祝ashly 和寶寶健健康康的！一定是個可愛美麗的小公主

[@dorislan495]

Ashly加油當媽媽真的很辛苦我們會永遠支持妳的不要太逼自己

[@ruo._.1225]

Ashly你辛苦了，繼續加油喔！♥️♥️

[@茶碩士]

懷孕畢竟還是有小孩 減重等小孩出生再進行比較安全些
Ashly加油

[@怡文-f1n]

有被尼克最後說的話 真的有被感動到
孕媽咪辛苦的懷孕 準爸爸真的要是一個神隊友

[@yoyocheung8942]

Ashly辛苦了!加油！永遠支持你們！

[@MM-fp8wm]

雖然很多人說孕婦減什麼肥之類的！
但我能理解Ashly 為了自己跟寶寶健康著想的心情，畢竟媽媽最希望最在意的就是寶寶的健康，希望寶寶健健康康的出生長大!
孕期很辛苦，小孩出生後更辛苦！Ashly 加油!!

[@ahee1518]

孕婦真的很辛苦很偉大，Ashly真的超級無敵漂亮，也根本看不出來有胖！加油呦～

[@mixian3176]

我媽媽說生我的時候一樣明知道自己飽了還是會吃 其實不用刻意減肥啦 我出生的時候3500g 也是頭好壯壯 反而減肥太激烈會有風險 不要太胖就好了 生完會很無力吃飯 會慢慢瘦的 所以真的不要刻意減肥喔！！

[@張容瑄-g9h]

來晚了😢
當媽媽真的好辛苦
Ashly 已經很瘦了啦❤️
不用減肥

[@smileylife10]

Ashly有成功拉 !! 寶寶每周長大，這一個月做運動最後維持原來體重，已經代表有成功 ! 估計ASHLY成功減1-2公斤 !! ASHLY 好棒!!🤩🤩🤩💖💖💖

[@minawang3939]

Ashly真的好有毅力！不要把自己逼太緊～媽咪們真的都辛苦了🥹

[@曾昭弘]

Ashly加油!但不要太勉強自己，量力而為😊😊

[@lixuaneby2403]

家裡今年也有孕婦，現在孩子已經平安誕生4個月了。
在我這陣子陪伴孕婦的狀況下 ，覺得控制體重和運動都是必要的。
因為小孩要固定體重增長才是最好的，而生產也有固定的克數值。
最好維持在醫生建議的重量，這樣才可以健康生產。
懷孕後，胎氣穩定就要固定運動了，當然不是劇烈的，而是適當的孕婦運動。
因為有穩定的運動才可以讓孕婦未來可以好好生產。
可以使孩子胎位正，也可以保護孩子減少被臍帶繞頸的危險性。
所以孕婦真的很辛苦，願生產順利健康！

[@沛妘蔡]

孕婦維持體重真的很厲害，幸好有尼克的鼓勵，祝Ashly平安，寶寶健康。

[@冰沙-p6d]

我一直在等你們發影片!!終於等到了！我這次沒有遲到喔！我經過25秒就看了!!!加加油丫!!

[@劉宇倫-s8i]

尼克後面安慰真的很感動

[@jamie8909]

Ashly很棒喔~~後期要維持體重真的很困難~
沒有變胖就是減肥成功了~不要太給自己壓力~
祝平安順產喔~~

[@Vivian-by7gk]

雖然尼克平常很白目 但這次真的很會哄😻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Ashly真的很努力 辛苦了❤️

[@鄭檍莛]

Ashly懷孕期間皮膚還是保養得很好耶！！！
其實懷孕期間是不建議減重的，但可以維持體重，所以Ashly是成功的🥰🥰🥰

[@Chengwei2930]

當媽媽真的辛苦了，要平平安安的出生喔

[@欣欣-h3k]

Ashly已經很瘦了啦！Ashly和小公主都要健健康康的

[@熊熊-k2k]

不用太緊張，我現在也7個多月，我已經胖20公斤了⋯⋯47變成67
但醫生跟我說不能減肥，體重也不能掉，最多只能維持，不然這樣會影響到小孩，就算已經胖超過預期很多很多了，也是一樣，生完喂母奶就會消耗很多熱量，就會瘦了。
所以孕婦是不能減肥的，一定該吃的營養都要有，運動也是適量就好，太累，也會影響到小孩～所以開心對小孩是最好的，生完在去想身材的事情吧！

[@美瑜施]

Ashly太瘦了！其實我覺得不用減肥，不管Ashly變得怎麼樣，依然還是很美🥰🥰

[@Miss19September]

其實Ashley你有成功啦!因為你有保持著不增加體重呢.....不要忘記在一個月裡寶寶一直都有在子宮裡增重, 一次半次偷食一下零咀不怕啦, 不是很大影響就好了, 所以不要給自己太壓力!! 我自己的寶寶9月都要出生, 你要加油喔!

[@Cindy-mz6xe]

ashly要加油喔
只要母女平安就沒關係
減肥可以等小公主出生在減肥

[@蜂蜜-e8f]

辛苦Ashly了，尼克也要多多體諒老婆的辛苦，
祝Ashly生產順利。

[@ollie5989]

Ashly 你身材控制已經很好了！
我知道身為藝人自己的體態很重要
但健康是人生中最珍貴的寶物
想減肥不要逞強
用最健康的方式才能看到雙贏的局面喔❤

[@偶素霉呂]

加油!
孕婦有時壓力真的很大。
但是為了你們的小寶貝拼了！😊

[@sharon-cc2cc1cc6]

祝AA成減肥成功 減肥真的很辛苦 孕婦辛苦阿 辛苦尼克了

[@16李宥璇]

Ashly辛苦了!祝你生產順利，希望你的寶貝女兒能開心健康的長大喔!!加油

[@翔翔-e1g]

Ashly 辛苦了 這麼努力地維持體重

[@楊胤彣]

Ashly辛苦了～加油！祝你生出健康漂亮的小公主！加油～

[@yuchen_0526]

尼克真的是非常好的男人 Ashly辛苦了 真的有成功欸

[@lovedulcychen3]

Ashly 辛苦了，尼克，你一定要好好照顧Ashly喔！

[@joannachao3576]

Ashly 已經很瘦了啦！
好有意志力，懷孕的時候有很多東西想吃，要勉強自己，真是辛苦。
我懷孕的時候都不量體重 😅

[@user-wy1ov8cf6l]

辛苦啦⋯孕婦還要減肥 真的太佩服啦！希望全家人身體健康噢～～～❤️

[@張添瑞-p1p]

Ashley 辛苦了！加油喔🥰
尼克要好好照顧 Ashley 😘

[@ashly5472]

今次計劃簡直是大成功，我看着你的努力，自己感覺到我很沒有決心，我也是香港人，希望疫情可以快點完結，香港在等你的來臨，加油！！！

[@eggplant9156]

很多人光懷孕前期膚質就變差了
Ashly竟然完全沒受影響，真的很厲害
體重也是維持得很好，最神的是沒什麼水腫

[@luo9423]

Ashly保持很好了～我懷孕完全不忌口天天吃宵夜😂胖了18公斤～但生完做完月子就直接掉10公斤啦～小孩目前8個月現在剩3公斤在身上～所以不用擔心😆

[@古小小-s5f]

生下來在減肥！
懷孕這10個月好好的把身體顧好，
先確定自己跟小孩的身體都是健康的狀態，
小孩生下來後，你有一輩子的時間可以減肥，到時候你愛怎麼減就怎麼減，不急於在懷孕這時刻，懷孕這10個月，每個一天都是在考驗著孕婦的體力，多休息，心不要那麼急，小孩也會跟著很急著想出來喔。懷孕的每一天都影響著寶寶，多跟寶寶講話，安撫她。
雖然很囉嗦，希望你們能夠聽看看😆
忠實粉絲的小小心聲。

[@映竹蘇]

我聽過最能減肥的方法就是（一個禮拜不吃晚餐）可是Ashly
已經很瘦了不要再減肥了～
加油！

[@鄧湘鈴]

Ashly辛苦了！😊好好照顧身體喔！

[@smallmouse0320]

懷孕體重要維持太強了啦！
Ashly辛苦了！尼克也是～
加油💪💪

[@hanjutsai9570]

不管有沒有成功，Ashly 還是漂亮的孕婦啊！

[@awendyx]

ashly不要太勉強囉，已經很美了
懷孕後期就不要太在意體重，保持開心的心情最重要
上個月終於卸貨的本人覺得餵母乳才是胃口無底洞的開始…

[@zzw1061]

辛苦Ashly了～也不要讓自己太累ㄛ加油！

[@Kailyn-cat]

9:59中間的Ashly太可愛了😂已經很瘦了不需要減啦~

[@吳栯靚]

看完我的心得就是：「那我還在當沙發馬鈴薯幹嘛！？動起來阿！」

[@Xiang-ting-1030]

媽媽不要給自己太大壓力啦~~Ashly很瘦很漂亮了!!辛苦美麗的媽媽了😭

[@梁粘金軟]

對啊

[@auroraj99chloe26]

準媽咪加油
♥️♥️Ashly~~~~~~♥️♥️
懷孕好辛苦~

[@anny6659]

初期體重增加其實都是胖在媽媽身上，因為當時寶寶還沒什麼重量，倒數3個月才會開始快速成長，澱粉吃太多主要胖媽媽，吃蛋白質則是多是寶寶吸收。一般建議孕期9～11公斤為正常值，但根據媽媽原本的體重可以增加或減少，營養均衡最重要，適當搭配散步，但接近預產期如果胎兒下沉壓迫到下肢血管，就容易有水腫的情況發生，這時運動就比較不容易了。祝一切順利🥰

[@phoebe9014]

Ashly辛苦妳了❤️

[@潘寶-f1d]

Ashly 別給自己太大壓力，既然醫生說標準內，那就少量多餐看看
不碰油炸食物之類就好，減肥等生完再開始，何況還有月子餐😲
做些瑜珈會讓身形變美，放鬆身心
其實Ashly變美了，皮膚變好~這點大家都看的出來喔
辛苦了，期待寶寶出生那天~~~❤

[@xuannchen8749]

我覺得Ashly 真的懷孕變更美😳
媽媽跟寶寶都要健健康康哦🥰

[@祥-l5d]

當媽媽真辛苦
AshIy要加油哦~
希望母女兩人健康

[@x0929527887]

看到 ig 後馬上來看 希望ashly順利生下可愛的小公主喔！！！

[@Aurora-ry1hc]

來了～Ashly辛苦了❤

[@asertchung7800]

没事啦～乐观一点 虽然没有减到想要的效果 但是至少也没有再长胖 所以那一个月其实也没有白费掉 而且体力也慢慢恢复了 真的幸苦了～～

[@perrypark2030]

Ashly 辛苦了！期待小公主的出生～❤️❤️

[@莊川逸-o2w]

Ashly辛苦了，繼續加油加油加油,也祝寶寶頭好壯壯

[@xin99620]

哇 真開心你們發新影片了 Ashly減肥粉絲們當然會同意 但是Ashly還是要注意身體健康喔！

[@Amanda_729]

辛苦Ashly了⋯努力不一定會成功，但是不努力一定不會成功，恭喜Ashly💞

[@林穎萱-b5h]

Ashly有辦法維持體重就很厲害了，因為寶寶一定會長大，所以等於Ashly是真的有減👍👍

[@user-ht4fu3sj5e]

Ashley 真的很辛苦，希望酸民不要在酸了

[@cynfia4638]

真的是成功～寶寶一天天的在長大，能保持和上個月一樣很厲害！最重要是這個月吃得很健康，寶寶會知道的！

[@imsunny3935]

來啦～～Ashly加油！辛苦啦～

[@lu_happy_day]

終於有新影片啦❤️❤️

[@藍天濠]

ashly 辛苦了大家都很希望你們的小公主出生，你懷孕時一定很辛苦加油😁

[@kh98528]

好久沒來留言了！
Ashly 辛苦了，當一個媽媽是一件不簡單的事。Ashly 加油❤️

[@吖葆]

這樣等於成功呦！因為每個月都會胖0.5-1公斤但你只胖了0.1，很棒棒

[@user-ty9oy9wu9f]

沒關係 想吃就吃 只要有控制食量，是會瘦的 Ashly加油！！

[@芳瑜郭-u6u]

Ashly 辛苦了 平常心就好 不要太勉強減肥 媽媽開心，寶寶才會開心😃

[@sunnywu6171]

Ashly你要量力而為，畢竟你是孕婦，所以也要保護好Aria小公主喔～

[@熱愛世間萬物的人類D]

想問Ashly 有紀錄從外看肚子的成長過程嗎？😆看到走的孕婦有拍欸～看那過程有一種喜悅😆😆

[@愛睡覺的吐司]

Ashly你辛苦了,媽媽真的很偉大

[@高郁文高]

來了，希望寶寶平安健康的出生🤍

[@冬天不想吃飯]

辛苦了~這一路真的很辛苦！💗（而且明明就還很瘦呀！

[@rossana0414]

我很喜歡上空中瑜珈❤

[@慈慈-z8w]

好有毅力喔！而且老公也很給力的支持

[@比-c4h]

Ashly辛苦了 也變得越來越漂亮了 加油喔！！！

[@許家榮-t2x]

Ashly本來就很漂亮了～感覺減肥後更美了 小公主一定也會跟媽媽一樣漂漂亮亮的!但是同時也要注意身體喔！

[@anita-wf7wg]

來了啊～Ashly辛苦了💦