13 no jo kata - Marco Rubatto

Spiegazione della forma di 13 movimenti di jo, insegnata da Morihiro Saito Sensei; nel video vengono approfonditi in particolare:
- i movimenti rispetto ad un sistema di riferimento fisso;
- le ricorrenze dei movimenti all'interno della forma;
- la respirazione durante l'esecuzione della forma;
- il cambiamento della forma quando la si pratica in modo veloce.
Explanation of the 13-movement form of jo, taught by Morihiro Saito Sensei; the video focuses in particular on:
- movements with respect to a fixed reference system;
- the recurrences of movements within the form;
- breathing during the execution of the form;
- the form's change when practiced in a fast way.