Не плохо было бы запустить рублику - готовим полезные десерты вместе с Катей. Очень позитивная,приятная девушка,информация в ее подаче очень легко воспринимается.
Молодчинки и красавицы))))) всем бы, как и вам, тратить время на саморазвитие и самосовершенствование! Так держать! Тоже Катюше посоветую обзавестись своим каналом)))))
Мне надо скинуть 10 кг😉А всегда переедаю и сегодня переела полкило печенья и 5 шоколадок и изюм и курагу и чернослив и медовик и творожник и оливье и сыр с колбасой переела и 3 огурца и 3 помидора съела и баурсаки переела и 5 кружек чая
Для начала начните завтракать и ешьте на обед медленные углеводы - гречку, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, бобовые и тп. Такие продукты делают пищеварение лучше, не позволяют уровню глюкозы в крови резко повышаться/понижаться, дольше сохраняют ощущение сытости и одновременно держат энергию на необходимом уровне.
Я всегда завтракаю😉Я просто переедаю сладости - печенья и шоколадки 😰Сегодня с работы приехала и такая голодная и тарелку салата съела из огурцов и помидоров с майонезом и 10 печенья и 5 шоколадок и желудок болит
Если будете использовать желатин, ни в коем случаи не кипятите его!!! Иначе суфле получится как кусок резины, сама не пробовала, но пишут, что именно так и получается) Эксперименты это круть, главное не забывать про способ приготовления!)
Мы здесь использовали простой венчик от блендера. Главное,когда будете взбивать белки, использовать идеально чистую миску и венчики, для надежности протрите салфеткой в смоченном 9% уксусе. Так белки точно взобьются и не осядут.
проще снять бортики ,положить на круг - дно пергамент ,и бортики вернуть на место ,тем самым бумага закрепится ))))))) и геометрия не нужна ))))))))))))))))))))))) двоечницы ))))))))))))))
Рецепт конечно хороший, но неплохо было хотя бы сделать рыжей девушке макияж. Бровей нет, глаз не видно, кружищи под глазами, цвет лица нездоровый - выглядит очень неухожено. Как будто не на публику в видео сниматься пришла, а только что проснулась и пошла к себе на кухню. На диету села, спортом занялась, а о лице вот забыла. Бодипозитив прям какой-то...
![Рацион питания. Летнее меню на день [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/qNjDD5mk0gA/mqdefault.jpg)
![Рацион питания. Летнее меню на день [Workout | Будь в форме]](/img/tr.png)
![Полезный торт без выпекания [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/1oCpgjqJUw8/mqdefault.jpg)
![Топ 3 летних десерта за 15 минут [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/NtPcSUsXgDg/mqdefault.jpg)
![Топ-3 полезных перекуса [Workout | Будь в форме]](/img/n.gif)
Не плохо было бы запустить рублику - готовим полезные десерты вместе с Катей.
Очень позитивная,приятная девушка,информация в ее подаче очень легко воспринимается.
Irina Lugovaya да,очень интересно было бы посмотреть)
Нет,я имела ввиду именно Катю.)
Irina Lugovaya щ ucccx6vjjатk pi
k
Такие позитивные 😊🌟 прямо хорошим настроением зарядили на весь день☺
Настя Шендыгаева да,меня тоже)Хорошей вам рабочей недели)
Спасибо! Очень рады!)
Как вы вместе спелись ))) прям обе такие позитивные и эмоциональные)) приятно смотреть !
какой замечательный рецепт,какие чудные девочки,милые, позитивные.Все так просто и лучезарно,как будто к подруге в гости пришла.
лайк, если занимаешься спортом. Рецепт офигенный
Благодарим!
Как же заряжает и заражает позитивом этот выпуск 👍🏼👍🏼👍🏼
Лиза Ермакова это точно)Удачного дня)
Спасибо! Очень рады!
каждый раз с нетерпением жду выхода Натали😎😍😘 и всегда зову тебя солнышко. ты потрясающий человек 💛💜💙💚❤💋
Молодчинки и красавицы))))) всем бы, как и вам, тратить время на саморазвитие и самосовершенствование! Так держать! Тоже Катюше посоветую обзавестись своим каналом)))))
Натали ооооочень позитивная, так нравится мне❤️❤️❤️❤️❤️💋
Хороший рецепт. Спасибо огромное! Я сделала уже два раза, сегодня буду делать третий. За рецепт спасибо!!! Пп-рецептов много не бывает
Спасибо, Надежда! Очень приятно получать подобные комментарии! Это мотивирует делать больше, лучше и вкуснее!
Спасибо за рецепт, попробую!😊❤
На здоровье! Обязательно оцените!
какие солнечные девушки😍 вечно бы любовалась💕
"Когда она уже снимет брекеты
У нее не красивая улыбка
Ей не идет розовая футболка эта"
Вы что с ума все сошли ? Кошмар люди будьте проще и добрее!
слюнки потекли
класс!)
А меня щенячий восторг девченок слегка раздражает. Я люблю серьезную подачу материла. Но девочки молодцы
У Катюши есть свой канал? Если нет!! - пора завести!
LANA ROVER да,с ее способностями в этом направлении и желанием творить💕
Такой веселый выпуск!!!))
Спасибо!
Канал фитнес-питания, Катя! :)
Спасибо, порой такие мысли возникают.
Натали обояшка😍❤️
А кукурузная и рисовая ц.з мука - это здоровое питание? Очень интересно узнать.
Добрый день, подскажите, пожалуйста, а какого диаметра у вас форма для тортика? Спасибо))))))
Мне надо скинуть 10 кг😉А всегда переедаю и сегодня переела полкило печенья и 5 шоколадок и изюм и курагу и чернослив и медовик и творожник и оливье и сыр с колбасой переела и 3 огурца и 3 помидора съела и баурсаки переела и 5 кружек чая
Для начала начните завтракать и ешьте на обед медленные углеводы - гречку, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, бобовые и тп.
Такие продукты делают пищеварение лучше, не позволяют уровню глюкозы в крови резко повышаться/понижаться, дольше сохраняют ощущение сытости и одновременно держат энергию на необходимом уровне.
Сколько по времени в духовке должен быть
очень полезно, когда рецепт внизу. ну хоть бы ссылка куда. невозможно пересматривать полностью все видео в интернете.
А чем можно заменить йогурт?)
А что сделать, если суфле получается в итоге не совсем лёгким и воздушным?
Я всегда завтракаю😉Я просто переедаю сладости - печенья и шоколадки 😰Сегодня с работы приехала и такая голодная и тарелку салата съела из огурцов и помидоров с майонезом и 10 печенья и 5 шоколадок и желудок болит
Наташа ведь участница- победитель 2 сезона проекта " Я могу"? Она стала теперь частью команды?
да)
Интересный рецепт, но не хватает описания приготовления в инфобоксе или где-нибудь хоть
Все подробно рассказывают ведущие)
Workout - Будь в форме! может и подробно,но на практике неудобно
можно ли агар агар заменить на пектин?
Анна Кожевникова вы не добьетесь нужной консистенции)Но экспериментировать никто не помешает😁
Анна Кожевникова агар-агар можно заменить желатином, а пектин используется немного в других рецептах.
Если будете использовать желатин, ни в коем случаи не кипятите его!!! Иначе суфле получится как кусок резины, сама не пробовала, но пишут, что именно так и получается) Эксперименты это круть, главное не забывать про способ приготовления!)
Подскажите пожалуйста, какой у вас миксер?
Мы здесь использовали простой венчик от блендера. Главное,когда будете взбивать белки, использовать идеально чистую миску и венчики, для надежности протрите салфеткой в смоченном 9% уксусе. Так белки точно взобьются и не осядут.
Катерина Зыкова в видео же видно, что пользовались миксером на 8:26
Но спасибо за совет
Она же вроде бы должны была рассказать про духовку?
А как заставить себя работать
Здравствуйте, диаметр формы какой?
Здравствуйте,на данное количество ингредиентов берите не больше 20 см, либо просто удваивайте пропорции.
А можно точную калорийность и бжу на 100 грамм???
Оно есть в финале видео
А какой жирности молоко и йогурт должны быть ?
На ваш вкус) Мы использовали молоко 2.5 % и йогурт 2 %.
Эх, только продукты перевела. Сама прослойка не застыла и на вкус противная😔 И шоколад все это не спасает...
Да рецепт не раскрытый сколько в духовке времени он должен там быть нет описания п сухо
проще снять бортики ,положить на круг - дно пергамент ,и бортики вернуть на место ,тем самым бумага закрепится ))))))) и геометрия не нужна ))))))))))))))))))))))) двоечницы ))))))))))))))
hello
Девушки,шоколад разве можно?
Девушка справа - прелесть!
Спасибо!
Я 6!
немного небезопасный рецепт. Из-за сырых яиц может быть самонулез
Вроде бы сальмонульоз и бактерии сальмонеллы на шкарлупе, но это не точно
Желудок болит
когда она уже снимет брекеты
Irina Tsepkova а мне кажется Наташу они только украшают)
Как же глупо " лыбится " девушка в розовой кофте!
Рецепт конечно хороший, но неплохо было хотя бы сделать рыжей девушке макияж. Бровей нет, глаз не видно, кружищи под глазами, цвет лица нездоровый - выглядит очень неухожено. Как будто не на публику в видео сниматься пришла, а только что проснулась и пошла к себе на кухню. На диету села, спортом занялась, а о лице вот забыла. Бодипозитив прям какой-то...
кто успел до 0 👎
Алёна Порваткина я!
Здравствуйте, заинтересовалась рецептом, но не могу найти, где написаны пропорции продуктов.
Смотрите 1:40
Workout - Будь в форме! Спасибо большое! И как это я пропустила? :D
можно ли заменить агар-агар заменить на желатин?
ТАНЯ КУНЦ нет
ТАНЯ КУНЦ нет
я раньше всегда заменяла)
Сахарозаменитель чем заменить можно ?
ничем