e cũng đi tập 4 năm chưa một lần chấn thương.. vậy mà cái lúc đi làm về xuống cầu thang trượt chân ngã gãy xương bàn chân, lại còn sống xa nhà một mình. nhưng sau 1 tháng e cũng đã bắt đầu đi lại nhẹ nhàng được.. vì vậy chúc a cũng sớm hồi phục nhé!!
Mọi thứ sẽ lại okela thôi anh ơi, em cũng mới gặp TNGT hồi tháng 10, khoảng thời gian này ở nhà và không thể di chuyển như ý thích chán cực. Mong anh sớm khỏe lại, và hy vọng anh cũng ra một video tập lại chân cho người đang hồi phục nữa hehe
Em cx đi đá* bước hẫng nứt mắt cá chân anh ạ, cả nửa năm mới khỏi, gãy đúng mùa tết ms cay chứ, chẳng đi đâu dc, tháo ra tập đi thik lắm anh, gãy tay chân cx là 1 trải nghiệm khá vui trong đời, bố mẹ cho em cái nạng nhg di chuyện chậm quá nên cứ đòi nhảy lò cò, lạc quan lên anh, thời gian rồi sẽ qua, chúc anh mùa đông vui vẻ
Ông đỡ hơn mình nhiều lắm thời mình đam mê gym cực kỳ . Trong 1 ngày vội vàng đi tập thôi dắt xe ra xong bị té đổ xe mà đỡ r chấn thương lưng luôn từ đó đến giờ k lành được ngồi hay làm j cũng đau mấy năm nay r đi khám cũng k ra bệnh còn như ông xương các thứ r cũng lành r cuộc sống lại trở lại như bình thường ông còn may mắn lắm 🍀🍀🍀 . Chúc ông nhiều sức khỏe mau chóng trở lại và thành quái vật phòng gym kkk 😄😄😄
Tôi tưởng ông kiểu: "các ae ạ chân bất tiện nên tôi đi bằng tay" xong trồng chuối đi hết nhà thi đấu =)))))) rehab xong là x2 tất cả các lift luônnnnnnn
Em trước đây cũng bị ngã gãy xương mác kèm rạn mắt cá bó bột 4 tháng liền , mà anh cũng đừng lo lắng quá , mình ăn uống với chịu khó tập đi lại để nhanh hồi phục nhé Chúc anh mau khỏi để tiếp tục ra videos
Làm quả seri vlog ăn uống giảm cân sau khi dưỡng thương 1 năm là ok luôn á A Shin eyy. Nhưng mà cố gắng dưỡng thương nha anh, bạn em cũng gãy như anh á nên dưỡng khoảng 1 năm mới đi lại nhẹ nhàng được thui á anh.
em cũng mới bị té xe trật khớp ngón chân cái 😢 làm dịch vụ mới đỡ đau chứ đi theo dạng bhyt thì đợi lâu đau vãi linh hồn. Cảm giác vừa nhức vừa đau vừa buốt, trải nghiệm đáng nhớ
em cũng đang bị gãy cái xương đó nhưng mà là ở hai chân luôn =))) điều trị 2 tháng nay là nó ok hết rồi anh ạ. Giờ chỉ cần tái khám chụp phim là ổn. Btw chúc anh cũng mau bình phục như em
chào mừng các bạn đã đến với channel youtube về fitness và lifestyle của shinphamm, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để nhảy lò cò mà mau lên cơ nhá 🤣🤣🤣🤣chúc anh mau khỏe nhá
mình chơi cầu lông cũng bị rạn xương mác ngoài, bó bột 1 tháng sau đó thì tháo, nhưng đi lại cũng phải tập từ từ vì chân rất cứng. Đến giờ là khoảng 6 tháng thì mình đã đánh cầu lại như bình thường nhưng mà cảm giác chân vẫn yếu & chậm hơn chân kia 1 phần. Nhất là những lúc chạy nhanh hoặc di chuyển trên sân cần phản xạ bất ngờ. Kiểu 90-95/100. Mà vì mình cũng lớn tuổi, 38 rồi. Hy vọng bạn còn trẻ thì sẽ phục hồi nhanh & khỏe như cũ.
Trộm vía là chân mình cũng sắp ổn rồi 😆 chắc noel là được quay lại tập, nhưng thân dưới có lẽ sẽ phải rehab đến khi ra Tết mới khoẻ như cũ 😭
hy vọng anh nhanh phục hồi để quay trở lại lợi hại hơn xưa
Gãy xương mà hồi nhanh thế a
@@laicaodung6558 cái này gãy nhẹ thôi thì hồi phục ko lâu đâu
Không chấm phẩy là ngon rồi anh
Chúc bro mau lành
e cũng đi tập 4 năm chưa một lần chấn thương.. vậy mà cái lúc đi làm về xuống cầu thang trượt chân ngã gãy xương bàn chân, lại còn sống xa nhà một mình. nhưng sau 1 tháng e cũng đã bắt đầu đi lại nhẹ nhàng được.. vì vậy chúc a cũng sớm hồi phục nhé!!
Đi sớm vậy bạn. Mình gẫy xương cổ chân 2 tháng rồi chưa giám đi nhẹ
Mọi thứ sẽ lại okela thôi anh ơi, em cũng mới gặp TNGT hồi tháng 10, khoảng thời gian này ở nhà và không thể di chuyển như ý thích chán cực. Mong anh sớm khỏe lại, và hy vọng anh cũng ra một video tập lại chân cho người đang hồi phục nữa hehe
Cũng chưa thấy ai bị chấn thương mà lạc quan được như anh, kể ra cũng hay.Chúc anh mau hồi phục và ra video đều!:)
GẪY CHÂN CHỨ CÓ PHẢI CỤT ĐÂU
Ko lạc quan thì làm j ? Khóc à
Anh Shin mau khoẻ để ra nhiều video hơn nhé 😍
Em cx đi đá* bước hẫng nứt mắt cá chân anh ạ, cả nửa năm mới khỏi, gãy đúng mùa tết ms cay chứ, chẳng đi đâu dc, tháo ra tập đi thik lắm anh, gãy tay chân cx là 1 trải nghiệm khá vui trong đời, bố mẹ cho em cái nạng nhg di chuyện chậm quá nên cứ đòi nhảy lò cò, lạc quan lên anh, thời gian rồi sẽ qua, chúc anh mùa đông vui vẻ
Chú Huy ở 9:30 mọi người nhé...chết mẹ mấy nay chán mình có vẻ hơi cao😷
Chúc anh sớm bình phục còn làm những vid bổ ích cho ae viewer ❤
Mong anh sớm bình phục và tập luyện trở lại 😁👍
Mông anh sớm mau khỏe mau phục hồi nhe
đợt gãy chân mình cũng muốn tập nên là thuê 1 cái ghế với 1 cặp tạ 20kg + cặp dây ngũ sắc về thế là vẫn tập ngon lành. Chúc shin mau khỏe
mình cũng vừa bị gãy giống bạn. xem video thấy động lực quá
Thùy Dương lớp 5E nè, chúc bạn mau bình phục nhé!
chúc anh Shin mau khỏe nhé
cảm ơn e nhiều
Mau khoẻ và sớm trở lại nha em!
Em chúc chân anh Shin mau lành và chân anh sẽ trở về bình thường trở lại tập luyện
Chúc bạn sớm bình phục
Mình cũng gặp anh ở bệnh viện và mình thấy hơi bất ngờ vì anh bị như vậy, nhưng mong anh khoẻ mạnh để ra nhiều video hơn nữa ạ
Ông đỡ hơn mình nhiều lắm thời mình đam mê gym cực kỳ . Trong 1 ngày vội vàng đi tập thôi dắt xe ra xong bị té đổ xe mà đỡ r chấn thương lưng luôn từ đó đến giờ k lành được ngồi hay làm j cũng đau mấy năm nay r đi khám cũng k ra bệnh còn như ông xương các thứ r cũng lành r cuộc sống lại trở lại như bình thường ông còn may mắn lắm 🍀🍀🍀 . Chúc ông nhiều sức khỏe mau chóng trở lại và thành quái vật phòng gym kkk 😄😄😄
đi tập 7-8 năm không một chấn thương...bỗng 1 sáng ngủ dậy xe đổ gãy chân...ảo thật ấy 🤕
Tôi tưởng ông kiểu: "các ae ạ chân bất tiện nên tôi đi bằng tay" xong trồng chuối đi hết nhà thi đấu =)))))) rehab xong là x2 tất cả các lift luônnnnnnn
Em leo núi, đu dây, vượt thác, bay nhảy ko bị sao. Bỗng 1 ngày đi cafe bị trẹo, thế là gãy xương chân 😢😢
Gãy xương mác bao lâu thì liền xương vậy
Chúc em mau khỏi
Em trước đây cũng bị ngã gãy xương mác kèm rạn mắt cá bó bột 4 tháng liền , mà anh cũng đừng lo lắng quá , mình ăn uống với chịu khó tập đi lại để nhanh hồi phục nhé
Chúc anh mau khỏi để tiếp tục ra videos
Cho e hỏi sau khi tháo bột khoảng bao lâu thì đi lại bình thường ạ, em bị gãy xương mác bác sĩ bảo bó bột 6 tuần ạ
Xương liền mấy tháng vậy
@@aonguyen-ie2sp mình liền hết hơn 3 tháng
@@y_tdnt5689 mình bị gãy xương mác, mấy tuần đó nó ko bị đau, gần ngày tháo bột nó đau xíu có sao ko bạn
@@y_tdnt5689bó bột 7 tuần, chân 1 bên to một bên nhỏ, cách tập thế nào ạ
bị gãy xương mác (xương này yếu lắm) nên mau lành thôi anh đừng lo, chúc anh nhiều sức khỏe :3
15:55 giờ ngày nào cũng là leg day rồi :))) chúc anh mau khoẻ
chúc anh Shin mau khỏe và quay trở lại tập anh nkee
Chúc SHIN mau phục hồi rồi come back nhé
anh làm vài cái vlog tập luyện đi nạng, đi 1 nạng, đi ko nạng, tập dùng lực lên chân các kiểu, sinh hoạt hàng ngày cho tới ngày tháo bột thử đi a❤
chúc Shin mau khỏe nhé
hội những người gãy xương mác
chúc bro mau hồi phục nhé
tks bro, cũng may chỉ là xương mác mà thôi :D
Mau chóng hồi phục❤
Chân cháu sẽ bị teo. Cô cũng bị gãy chân do tn gt, đã 5 năm r mà 2 đùi vẫn lệch 1 cm. Cô tập cách ng tập chân1 lần. Con còn trẻ sẽ phục hồi tốt.
giờ cháu đã thấy teo, bột lỏng cả r ạ
Teo lỏng cơ luôn đó cháu ạ. Nhưng tập sẽ lên nhanh thôi. Chúc cháu mau lành. Xem kênh của cháu thật là năng lượng đấy .
Chúc bạn mau khỏe nhé, cố lên !!!
Chúc Shin mau khỏe
gonna comeback stronger!!!
Chúc anh mau lành
Hên quá gãy kín xương mác nên chỉ điều trị bảo tồn! Chúc a mau khoẻ
Chúc mau sớm bình phục. Có bài tập nào phù hợp?
Chuc ban mau som binh phuc nhe
a shin đẹp zai cố phục hồi nhanh nhá, nghỉ tập lâu quá chân nó teo bé đấy =))
Vlog cuốn vc
Mình bị gãy xương gót chân được hơn 2 tuần ngồi xem được clip này của bạn ^^
chúc anh chóng khỏe ạ
Thấy anh đi chống nạng mà mặt cứ cười cười thấy sao sao á, thấy lạc quan cực :))
sớm bình phục nha
a làm clip workout và 1 số bài tập trong lúc chấn thương đi a
Chóng hồi phục nha anh
Chúc anh mau khoẻ
tks emmm!!!
Chúc a Shin mau khoẻ❤
tks em 😍
xin vía chân lành nhanh như anh, chân em gãy vỡ vụn phải mổ xếp xương lại rồi bắt nẹp, đến nay tròn 1 năm vẫn yếu chưa liền xương được :((
Chúc anh sớm khỏi chân để còn đón noel với ăn tết:33
Làm quả seri vlog ăn uống giảm cân sau khi dưỡng thương 1 năm là ok luôn á A Shin eyy. Nhưng mà cố gắng dưỡng thương nha anh, bạn em cũng gãy như anh á nên dưỡng khoảng 1 năm mới đi lại nhẹ nhàng được thui á anh.
Tội a tôi quá noel tết nhất đến nơi r mà...😓😓
Vẫn chiến ah ạ
Chúc anh sớm hồi phục, sớm deadlift khỏe như trước nhá 💪💪💪
em cũng mới bị té xe trật khớp ngón chân cái 😢 làm dịch vụ mới đỡ đau chứ đi theo dạng bhyt thì đợi lâu đau vãi linh hồn. Cảm giác vừa nhức vừa đau vừa buốt, trải nghiệm đáng nhớ
mau chóng hồi phục rồi quẩy nha anh Shin
em cũng vừa gãy tay , giờ chả được tập nặng
Chúc anh mau khỏe nhé!
Trời ơi em cũng vừa bị nè chạy phóng đỡ sai tư thế, thế là nức miếng với rách dây chằng luôn 😢
Tết này shin cho mn bài tập đốt mỡ để chơi tết ko ta
Thấy chân ah lành mau vá, bàn tay gãy số 4 số 5 gần tháng r chưa thấy lành lâu vá ah ơi 😢
Trời ơi anh tôi, người truyền cảm hứng cho tôi lại ra nông nỗi này 😭
lúc lên lúc xuống e ạ 😢 xuống xíu tháo bột lại lên
nạng của bạn giống của mình đag xài vậy 😅, cũng đang gãy chân
Chúc anh mau bình phục nhé ❤
Mau lành nha a
em cũng đang bị gãy cái xương đó nhưng mà là ở hai chân luôn =))) điều trị 2 tháng nay là nó ok hết rồi anh ạ. Giờ chỉ cần tái khám chụp phim là ổn. Btw chúc anh cũng mau bình phục như em
chúc a mau khoẻ a nhe
Chúc anh may mắn mau khỏi nha , break a leg 🐧
Vừa bị ngã cầu thang hôm 23 tết. Gãy xương y như bạn này, gãy xương mác bên chân trái. Giống y hệt. 😂😂😂
chào mừng các bạn đã đến với channel youtube về fitness và lifestyle của shinphamm, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để nhảy lò cò mà mau lên cơ nhá 🤣🤣🤣🤣chúc anh mau khỏe nhá
Chúc a mau khoẻ nha
Chúc anh mau lành khỏe nhanh nha anh fan ruột của anh ❤
Không sao đâu anh,skip leg day được khá lâu :))
Chúc anh Shin sớm bình phục nhé anhhhhhh❤❤❤
chúc a mau khỏi😎😎
hicc chắc nghỉ phải cả nửa năm trời , cố gắng bình phục nha bạn
hồi xưa e gãy xog bó bột nso bị 1 cái là ngứa bên trong nx a ạ thề luôn e dùng đũa chọc vô cho đỡ ngứa mà nó đau kinh khủng
Cảnh của tui hiện tại 😢😢
Viện đại học Y hả a . Chúc a mau khoẻ nhé
6 tháng nữa mới dc tập chân thì tập planche từ đây tới đó chắc shin sẽ lên dc straddle planche chứ nhỉ😁
tín hiệu vũ trụ :)))))
chúc anh shin sớm khoẻ lại nha
gãy chân nhanh trí pistol squat với tạ
chúc anh mau lành lại
Chúc Shinpham mau khoẻ nhé =))) nhưng quả ngồi xe lăn chất đấy, cười ẻ
E bị gãy đùi muốn khóc luôn
Ra clip tập chân đi anh ơi
Em cũng đang bị gãy chân nè anh
mình chơi cầu lông cũng bị rạn xương mác ngoài, bó bột 1 tháng sau đó thì tháo, nhưng đi lại cũng phải tập từ từ vì chân rất cứng. Đến giờ là khoảng 6 tháng thì mình đã đánh cầu lại như bình thường nhưng mà cảm giác chân vẫn yếu & chậm hơn chân kia 1 phần. Nhất là những lúc chạy nhanh hoặc di chuyển trên sân cần phản xạ bất ngờ. Kiểu 90-95/100. Mà vì mình cũng lớn tuổi, 38 rồi. Hy vọng bạn còn trẻ thì sẽ phục hồi nhanh & khỏe như cũ.
cảm ơn a ạ ❤️🔥 cũng mong là hồi phục tốt ạ
Mình tháo bột những nó vẫn đau có ảnh hưởng đến cái xương ko ạ
Mau khoẻ để ra thêm nhiều bài tập nữa cho ae anh nhé
Shin khỏe đấy, mình đi nạng ko nổi. Chân mà ko đc gác cao 1 tý nó tím tái tê rần
Tôi cũng đang bó bột,gác lên gấu bông như a shin mà thấy nhức nhức chỉnh mãi mới ổn
mau khoẻ nhé bro 🔥
Cố lên anh ko mổ bắt vít là may mắn lắm rồi anh !!
Anh còn tập tành j k
hôm e xem video này của a hôn sau e bị gãy chân luôn bay mất 4 ngón chân
Mình mổ nẹp vít bạn ah , cũng được 32 ngày rồi , cũng ngã trượt như bạn
Cho em hỏi tháo bột bao lâu thì đi lại được bình thường và mình có hồi phục được 100% như chưa gãy k ạ
Khổ anh quá
bao lâu thì tập khớp cổ chân được ạ
Kk giống em quá, những ngày xuống được nhưng k lên được cầu thang, lên thì cần người cõng lên 😂
mau khỏe nha Shin
get well soon broo