Как я стал МАШИНОЙ В 36 ЛЕТ l КАК ПАУЭРЛИФТИНГ ПОВЛИЯЛ НА МОЮ ЖИЗНЬ l МИНИМАЛИЗМ
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- Бесплатный курс по профориентации от Skillbox! - l.skbx.pro/zwR6xr?erid=2Vtzqv.... Пройдите тест и выберите профессию, которая подойдет именно вам.
────────
Мэтт Давелла на русском (Matt D'Avella): Сегодня я расскажу, как я стал САМЫМ СИЛЬНЫМ, каким когда-либо был, в 36 лет.
Автор делится своим опытом занятий пауэрлифтингом и соревнованиями, которые помогли ему достичь прогресса. Он нанимает личного тренера Себастьяна Басса Орба, который помогает ему стать сильнее и увереннее в себе. Автор подчеркивает важность последовательности и удовольствия от тренировок, чтобы достичь прогресса. Он также обсуждает важность компромиссов и адаптации к своим возможностям. Мэтт объясняет концепцию прогрессивной перегрузки и ее влияние на его прогресс.
────────
Книга "Скоро на экранах" - www.litres.ru/70582816/?lfrom...
erid: LjN8KXzDP
Подпишись, чтобы не пропускать новые видео!
💎Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию:
📱 Официальный Telegram-канал - t.me/kramarty
📲 Наша группа ВК - kramartytv
────────
✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv.
📹 Оригинал видео (original video) - • How I got the stronges...
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
────────
🎙 Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣 Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_obayanie_bot
────────
👑 Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
────────
🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - clc.to/ikniga
🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - clc.to/privichki
📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1spacer1
────────
Спасибо за просмотр!
--------------------
#kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм #минимализмитворчество
Главы:
00:00 - Интро
00:43 - Поставь большую цель
02:30 - Найми тренера
05:05 - Будь постоянным антиперфекционистом
06:41 - Найди профессию своей мечты (спонсор выпуска)
08:30 - Прогрессия нагрузок
09:49 - Держись подальше от соц. сетей
11:25 - Почему советы по саморазвитию не работают (полезная рекомендация)
12:18 - Следуй качественной программе
14:10 - Отслеживай всё
15:18 - Тебе не нужно тренироваться до отказа
17:47 - Какую цену ты готов заплатить?
19:45 - Очень важный анонс
💎Мне особенно зашёл совет с "постоянным антиперфекционистом", прогресс на самом деле слишком запутан и порой не поддаётся логике или системности, только регулярные действия по-настоящему приблизят тебя к цели.
📚Книга "Скоро на экранах" - www.litres.ru/70582816/?lfrom=765766920
Спасибо, за качественное видео + за то, что оно длится ~20 минут!
Спасибо за озвучку😊
Спасибо за перевод, удобно, смотрю фоном)
Спасибо за работу
Супер озвучка, спасибо!
Один из лучших голосов Ютуба! Спасибо за Вашу работу🤝
10:52 крутой совет
А книга то какая хорошая в рекомендациях_)))
Перезалив знают, что это олды
Перезалив это - знают олды 🎉
Вчера смотрел оригинал. Недопонимаю, с чего такая популярность. Ролики качественные, но миллионы подписчиков....
олды знают, что это перезалив
Это новьё😅
Знают олды,что перезалив это🖖
Скинул бы программу)
он выйграл соревнования или как?
3 место занял в своей категории
Skillbox 😐
Первая))
Извинись пожалуйста
А Мэттушка еще не кидает страйки на твои видосы? Или он все еще не против, чтоб русские знали о минимализме?) а то многих переводчиков уже все, слили