[육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게?/실제 수면교육 영상/ 울리지 않고 하는 수면법? l 민주선생님l
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- Опубліковано 8 вер 2020
- 안녕하세요. 육아코디/놀이전문가 민주선생님입니다.
지난 시간 이어 ‘아기 수면교육 실전편’으로 영상 준비했어요 : )
♥내용♥
ㅇ초기수면교육 (실전편)
1. 수면의식
2.수유
3.수면교육법
4.주의점 4가지
♥영상바로가기♥
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[부모의 올바른 육아지식이 아이의 똑똑하고 멋진 인생을 설계한다]
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![[육아]수면교육!! 언제부터 어떻게 하는 것이 좋을까? 드디어 통잠자는 아기 l민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/4HauxPw8pdA/mqdefault.jpg)
![[육아]수면교육!! 언제부터 어떻게 하는 것이 좋을까? 드디어 통잠자는 아기 l민주선생님l](/img/tr.png)
![[출산/육아]신생아 집에 오는날 해야할 일/신생아 돌보기/ 초보 엄마, 아빠가 꼭 알아야 할 것들/ 수유,수면,배변 일지기록하는 법 l민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/gG_2_TJhHhQ/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 이민주입니다 :)
매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며
육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다.
다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데
저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ
여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서
육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록
네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다.
바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab
아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니,
주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤
민주선생님 동영상 보며 열심히 육아하고 있는 할머니입니다.
모든 내용들이 얼마나 많은 도움이 되고 있는지 몰라요~! 고맙습니다~!!!
이제 막 6개월이 되어가는 저희 손주는 밤에 숙면을 하지 못해 많은 어려움을 겪고 있습니다~ㅠ
나름 수면 교육을 하여 누워서 자는건 익혔어요.
보통
6시반부터 수면의식에 들어가고 7시경에 밤잠이 들어요. 그런데 밤잠이 들어도 30분 후엔 대부분 꼭 깨서 울고 그땐 안아서 토닥인 뒤 눕혀야 다시 잠이 들어요~ㅠ
배가 고프면 더욱 잠 못들고 울기에
밤중 수유를 끊는다는건 엄두를 못내고 3시간 간격으로 수유를 하고 있어요. 보리차를 먹여 끊으면 숙면을 하게되려나 싶어 여러번 시도해 봤지만 몇 모금 빨지 않고 울기만해서도 그것도 포기했구요~ㅠ
문제는 수유 후 잠들었다가도 30분 정도 지나면 꼭 깨고 새벽 2시 이후엔 한 시간이나 두 시간 간격으로
계속 깨서 울고 다시 재우기를 반복하곤 한답니다. 이렇게 밤을 하얗게 지새우다 시피 하는 나날이
평일 육아를 하고 있는 할머니나
주말 육아를 담당한 엄마도 너무 힘들지만
뭐니뭐니해도 아가 본인이 얼마나 힘들까 싶어 안타깝기 그지없네요~ㅠ
소화력도 좋은편이어서 변도 괜찮은데
이렇게 밤에 충분한 수면을 하지 못하니 낮에도 잘 놀지 않고 짜증이 많아요.
이런 경우 원인 파악을 어떻게 해야 할까요?
소아과병원 선생님께는 딱히 시원한 답을 듣지 못해 답답하기만 합니다~ㅠ
상담 받을 수 있는 수면 전문가 선생님이 우리나라에도 계신지 궁금해서 이렇게 장문의 글을 올려봅니다~
거듭 감사의 말씀 드리며
앞으로도 똑부러진 민주선생님의 해박한 지식과 실전 노하우 참고하며 정주행하겠습니다~^^~
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
진짜 ,수면교육이 중요하네요 !!
최고에용👍
선생님 근데 아가가 너무 예뻐요 ...... 열심히 공부하다가 자꾸 시선을 빼앗기네요 ㅠ..ㅋㅋㅋㅋㅋ 사랑스럽습니다
앗... 넘 감사합니다 ! 못나니 시절도 사랑으로 봐주셨네요 :) 건강하게 수면 교육 해갈 수 있길 응원할게요 :)
시간 지나면 알아서 통잠자더라 하는 말도 많이 듣고 오히려 크면서 원더윅스 뒤집기등 돌부리때문에 수면교육 해봤자 필요 없다 하는 말도 많은데요~ 저는 누워서 혼자 잠드는 수면교육했었고 오십일전부터 통잠잤어요~ 수면의식 지키고 수면교육을 해서 그런지 원더윅스 잠퇴행기 뒤집기 등 다와도 그시기 하루정도 자다 우는경우는 있어도 곧 다시 패턴찾고, 새벽에 깨더라도 울지않고 뒤척이다가도 다시 자더라고요 ~ 스스로 자는법을 알고있기 때문이라고 생각해요! 이제 돌이고 열한시간에서 열한시간반 계속 통잠자고 있고 앞으로 또 어찌변할지는 몰라도 저는 스스로 자는법을 알게하는 수면교육 찬성합니다..
물론 기질에 따라 수면교육이 잘안되기도 한다고 들었고 변수도 많다고 하지만 저는 민주선생님 말씀이 진짜 좋다고 생각해요!
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
저는 60대인데 손녀의 수면때문에 아들 내외가 힘들어해서 영상 시청했는데 민주샘의 수면교육에 100% 공감합니다. 좋은 영상 감사합니다^^
도움되셨다니 다행입니다 ^^ 새해 복 많이 받으세요~!
영상 잘보았습니다! 혹시 분리수면은 조리원 퇴소 후부터 바로 하셨는지요? 같은 공간에서 잠을 자게될 경우 부모의 움직임때문에 자던 아이가 오히려 깨지는 않을까해서요. 그리고 저희가 아기침대가 있는데 그 위에서 목욕후 바로 옷입히고 정리할때 좁지는 않나요?? (영상에서도 원목 아기침대 이신것 같아서 여쭤봅니다.)
애기 너무 귀여워요~~~😍
감사합니다 ^^
곧 셋째가 1월 출산 예정일인데 다른아이들때엔 보지도 않던 수면교육을 보고있네여~ 영상열심히 준비해주셔서 감사해요 ㅎㅎ
58일부터 퍼버법으로 수면교육을 진행했고 지금 111일차입니다 방분리를 하고 있구요 이미 수면의식에 익숙해져 목욕을하고나면 빨리 재워달라고 보채요 내려놓고 빠르면 바로 잠들고 늦어도3-5-8분 정도 잠들어요 힘들땐 15분까지 걸리기도 하구요 낮에 아이랑 스킨십 그리고 눈맞춤 자주 웃고 해요 근데 맘에 하나 걸리는건 자꾸 손으로 귀를 잡아뜯어요 ㅠ 혹시 ... 마음이 불안하면 이런 증상이 나타나는건지 ... 하는 걱정이 들어요 ㅠ 귀를 잡아뜯는건 심리 안정과 관계있나요? 이 행위는 젖을먹을때 잘때 졸릴때 나타나는것 같아요
수면교육은 잘 하고 계시는 듯 하네요 ^^
아직 소근육 조절은 어렵지만 수유 중 자연스럽게 나타나는 행동일거예요.
저희 아기는 수유할 때 꼭 머리카락을 쥐고 먹는답니다 !
도움되셨다니 다행입니다 ^^ 셋째라니 !! 대단하세요.
코로나에 건강 조심하시고 순산하시길 바랄게요~
민주선생님's육아상담소 와 ~ 답변 감사합니다! 대박나세요~!
제 친구는 첫째가 다른 엄마들도 고개를 절레절레 할 정도의 쎄고 민감한 기질이였는데요. 쉬닥법으로 수면교육했고 2-3개월 동안은 40분 정도 걸리거나 그 이상걸리는 날은 재워주고(친구가 본 책에서는 40분 이상 우는 날에는 그날 수면교육은 종료하라고 되어있었어요)를 반복했다고 했고 그 이후에도 18개월까지는 안우는 날은 없고 빠르면 10분 ~ 20분 정도은 매일 울었다고 했어요. 그래도 20분 이후엔 혼자 잠들었고요. 결국 울지 않고 잠이드는건 18개월 이후부터였다고 하네요. 울음없이 수면을 하기까지 18개월이 걸린거였고 친구는 포기하지 않았고요.
민주선생님의 아이에따라 안되는게 아니라 부모가 포기하는것이라는 말씀을 들으니 친구의 에피소드가 생각이 나서 남겨봤어요. 저는 다음달 출산인데 영상 반복해서 보고 하면서 우리 아이만의 수면교육 준비해야겠습니다.
좋은 영상 감사합니다♡
맞아요 ~ 아이마다 기질이 너무 다르기 때문에 같은 방법이라고 할지라도 다 똑같이 같은 시간에 적응을 하거나 같은 모습을 보이진 않죠. 그래서 육아가 어렵기도 하구요 ㅜㅜ
우와~ 다음달 출산이시구나~ 더운날 몸도 무거워 고생많겟어요! 순산하시고 꼭 소식 남겨주세요:)
서브채널에서 저의 현실 육아도 공유하고 있으니 함께 소통하면서 행복한 육아해요.
ua-cam.com/channels/9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q.html
너무 도움되는 영상감사해요! 86일 아기 잘 때 쪽쪽이 물려주면 잘 잠들어요 근데 자다 깨면 쪽쪽이를 찾으면서 우는데 헛울음이라 다시 잠들때까지 기다려줘도 될까요? 아니면 쪽쪽이로 빨기욕구를 해소시켜주는게 맞을까요?
1. 수유하고 바로 눕힐 수 없으니 안게 되는데 그때 잠이 들어버리는데 안겨서 재우고 내려놔야 되는건지?
2. 백색소음 핸드폰으로 빗소리 들려주고 있는데 계속 들려줘야 되는지? 끄면 바로 깨버려서
좋은영상감사합니다 ㅎㅎ 7시에 막수하고 재우려면 하루일과를 어떻게 보내야할지 계산(?)이 안되요 ㅎ 저희 아가는 아침에 일어나는 시간이 항상 다르기도 하고,,, 혹시 공유해주실수있나요~????
늘 좋은 영상 감사합니다. 저희 아기는 이제 100일 인데요, 낮잠은 늘 안겨 자지만 밤잠은 다행히 누워서 자게 훈련이 되었어요. 수면의식도 동일하게 목욕, 분유, 잠 순으로 하고있고요. 문제는 8시30분쯤 자면 4-5시간 쭉 자다가 1-2시쯤 일어나서 꼭 분유를 먹어야해요...살짝 칭얼이 아니라 동네가 떠나라가 울어요..그리고 그후부터는 2-3시간 간격으로 일어납니다. 중간에 일어나 울면 수면리듬 깨질까봐 조용히 지켜보는데 울음이 점점 커지고 짜증 울음으로 바뀌어 5분 지켜보다 분유을 주게됩니다 ㅜ지금은 육휴 기간이라 괜찮지만 곧 복직을 하면 새벽 4시에 깨서 맘마주고 또 6-7시에 일어나 맘마주면 힘들거같은데 7-8시간 통잠을 늘리는 방법은 어떻게 해야할까요!
그리고 혹 가능하시다면 워킹맘들을 위해 콘텐츠 하나만 부탁드려도 될까요^^ 곧 복직을 하는데 그쯤되면 아가가 6개월이라 엄마를 많이 찾을거 같은데 이럴때 아가에게 안정을 주는 방법, 어떻게 아가가 불안해 하지 않을지 등... 팁을 알려주는 콘텐츠도 부탁드려요^^
안녕하세요. 댓글을 이제야 확인하였네요 ㅜㅜ 수유텀관련해서는 이번에 영상을 업로드 했는데 확인해보시면 훨씬 구체적인 답이 될 듯 합니다. ua-cam.com/video/N2JR-rScU04/v-deo.html 또한 점차 잠 텀이 길어지면서 밤수가 줄어들긴 할거예요. 새벽 1-2시에 아이가 힘들어하니 그 때 충분히 수유하고 그 다음 텀에서는 조금씩 줄여보세요. 밤수는 6개월쯤 중단해야 하기 때문에 복직 후에는 걱정하지 않으셔도 될 거 같아요!
아무래도 애착형성 시기가 시작되기 때문에 걱정많으시죠 ㅜㅜ (맴찢...)
애착형성 : ua-cam.com/video/EZdrVZqqfuw/v-deo.html
분리불안 : ua-cam.com/video/EjjDfLelwuw/v-deo.html
이 두 가지 영상이 질문하신 내용에 해당하는 영상이기에 참고해보세요 ^^
@@leeminjoo_lab 64일된 아이 엄마입니다. 이제 막 수면교육 시작하고 있는데, 이전부터 고민이 새벽에 분유양이 70-90정도라서 2시간마다 계속 깹니다... 더 먹이려고 해도 절대 입을 안 벌리고, 계속 수유를 시도하면 짜증을 내고요... 이럴 땐 어떻게 하는 게 좋을까요
신화듣는것같아요 조리원나가면서 저도 실천해볼게요~
화이팅 입니다 ^^
정보 넘감사해요 아기가 6시쯤 졸려하고 7시쯤 잠을잔다고 하셨는데
그럼 오후 몇시쯤부터는 잠들지않게 도와주시는건가요?
9:25 선생님~ 이 부분은 낮잠 밤잠 동일하게 동시에 시작해야할까요? 밤잠부터 순차적으로 하면될까요?
육아로 바쁘실텐제 유익한 영상 만들어주셔서 감사해요 :) 저도 민주선생님과 비슷하게 출산을 해서 더더욱 잘 보고 있습니다!
저희 아기도 밤잠보다 낮잠 재우기가 좀더 어려운 편이고 낮잠은 길어야 한시간 보통 삼십분이면 깨버리더라구요, 다시 잠들도록 지켜보는데 손을 빠는 시기라 그런지 손을 입에 넣으려고 허우적거리다 결국엔 깨버려요ㅠ 혹시 낮잠 연장하는 팁을 얻을수 있을까요?
또 밤잠낮잠 상관없이 혼자 다시 잠들도록 기다려 줄때는 쪽쪽이 물리는 것도 안하고 지켜만 보나요? 이기가 잠결에 손을 빨려고 허우적거리는데 손이 마음대로 입에 안들어가 애쓰네요ㅠ
비슷한 시기라고 하니, 아마 낮잠이 어려울거예요. 보통 밤잠보다 낮잠이 시간이 좀 더 걸린답니다.
저희 아기의 경우 낮잠잘 때 제가 옆에서 토닥여 연장을 해주면 긴낮잠 2시간정도 자지만 그렇지 않으면 10-20분 자고 깰 때도 있어요. 같은 상황이죠 ^^
최근 낮잠 교육을 시작하면서 오전 낮잠은 옆에 누워서 연장을 시켜주어 2시간정도를 푹 재우고
오후 낮잠은 재운 후에 나와서 스스로 자는 시간을 주고 있어요. 아기가 뒤척이는 소리가 날 때에 바로 가서 반응하지 않고 조금 기다려주고 울음소리가 커져 잠이 깰 것 같다 싶으면 들어가서 쉬~ 소리내어 토닥여 다시 재우기를 시도해요. (쪽쪽이 물려주어도 상관없습니다 ^^ 다만, 쪽쪽이 때문에 좋지 않은 수면 습관을 보인다면 중단하시는 것이 좋아요. 저희 아기도 밤 잠 수면연상으로 사용했었는데 쪽쪽이가 빠지면 울고 빠지면 깨고 .. 반복해서 중단했어요.)
낮잠 연장 시도해도 길어야 30분이었는데 3일정도 전부터 혼자 1시간정도 자는 모습으로 점차 안정되어 가는 것 같아요. 자세히는 낮잠 영상에서 또 공유하도록 할게요 ^^
민주선생님's육아상담소 육아만으로도 그냥 헬게이트인데, 자세하고 친절하게 답글 달아주셔서 너무 감사해요❤️ 낮잠연장 영상도 기다리고 있을게용~
선생님~ 조리원퇴소후 집에오자마자 아기 스와들업 입히고 재우셨나요?
스와들미 먼저입히고 스와들업이 아니라 곧바로 스와들업 입혀두 되는거에요?
먼저 영상 잘 보고 있습니다
덕분에 많이 배우고 많은 도움 받고있습니다
저희 아이는 이제 82일째 인데요
영상보고 50일쯤부터 수면교육을 해서 저녁7시부터 재우면 30분 내로 잠들고 수면시간이 잡히는 듯 했습니다 가끔 7~8시간씩도 자주고 그랬습니다
그런데 얼마전부터 수면교육 중 하나였던 스와들업을 졸업하려고 입히지않고있는데
그래서 그런지 잠투정도 심하고 잠을 안잡니다 ㅠ
수유하고 약 7시부터 재우는데 2~2시간 반정도 지나도 안자서 다시 한번 더 수유하고 10시~11시쯤 겨우 잠이듭니다 ㅜㅜ
이런경우에는 어떻게 해야하나요? ㅠ
스와들업을 좀 더 입혀야 하나요?
아니면 스와들업 졸업시키는 방법이 있나요???
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
둘째 계획중인데 다시 신생아부터 차근차근 공부하는 것 같아서 좋아요. 혹시 출산후 탈모 관리는따로 안하시나요? 첫째때 머리가 너무빠졌어서 둘째가 두려워요🤭
호르몬은 어쩔수가 없나봅니다 ㅜ ㅜ저도 출산 후 머리가 엄청 빠지더니 두번째 출산하니 더 많이 빠지고.. 다행히 엄청 또 나고 있긴 하네요 ^^;;
안녕하세요. 항상 알찬내용으로 핵심만 집어주셔서 덕분에 잘보고 배우는 육아빠입니다. 보다보니 궁금한게 하나 있어서여. 저희 아기가 37주차에 태어났는데 이런경우에는 태어날 일수로 기준을 잡아야나요? 아니면 출산 예정일을 기준으로 기준을 잡아야나요? 다들 주수차를 이야기할때 같은 주수로 봐도 되나 고민되네요 ㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
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새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
선생님~ 80일차 아기 안눕법 시작했어요!
수면의식의로 목욕-마사지-스와들업-수유-트림하는데 트림하는순서에서 아기가 얕은 잠을 자고 내려놓으면 깨고 다시 안아서 진정시키고 눕히고 반복하는데
이게 안눕법을 잘 하고 있는게 맞을까요?!
또, 낮잠은... 안아줘야만 자는데 낮잠에도 침대에 눕혀서 안눕을 해야할까요??
안아재우니까 밤과낮의 수면 달라서 혼란스러워할거같은데 낮에 내려두면 10-15분 너무 짧게자요 ㅠㅠ 어쩌죠?!
저랑 비슷한 상황이라 저듀 너무 궁금해요 ㅠㅠㅠㅠ
민주선생님 영상보며 아가 키우는네 도움이 많이돼요~ 감사합니다!!
지금도 영상보고 수면교육을 하고 있는데 3시간-5시간으로 수유텀이 지켜지고 있었는데 요즘 원더윅스기 왔는지 수유를 충분히 하고 난 상태인데도 잠이 들었다가 1시간 반정도로 중간중간에 울면서 깨요~ 이때는 어똫게 해야할까요?? 안아주고 다시 눕혀도 되나요?
지금 17개월 아기와 4개월 차 접어든 아기를 키우고있습니다. 첫째가 원래 저녁8시 30분에 잘 자주었는데 동생이 태어나면서 며칠전부터 잠을 자기전부터 엄청 힘들어하네요( 징징과 짜증이..) 그래서 밤잠재우는데 1시간정도가 걸려요ㅠ 재우고나서 또 푹자주면 좋은데 새벽에 여러번 4-5번은 깨서 저를 찾고 웁니다
● 정서적으로 불안해서 그런걸까요?
둘째는 오히려 신생아때 더 잘잤는데 지금은 백일의 기절을 맛보고있어요 1시간마다 깨서 울어요..
● 둘이 합방해서 같이 재우는게 목표였는데
점점 멀어져가는 기분입니다.
형제맘인데 합방해서 수면교육하는 영상도 올려주세요!
아이쿠 연년생으로 얼마나 힘드실까요 ! 첫째 아이의 경우 이제 분리불안이 높은 시기라 그럴 수 있어요. 아무래도 이 시기 동생이 태어났기 때문에 아예 영향이 없다고할 순 없지만 또 다른 이유일 수도 있구요. 둘째의 경우 보통4개월부터 수면교육을 시작하기에 지금부터 수면교육을 진행하고 둘째 아이가 자리잡히면 합방이 가능할 것 같은데 엄마가 동생과 본인을 함께 재워줄 때 오히려 첫째 아이가 안정감을 느낄 수 있을 듯 합니다. 한 명의 육아도 쉽지 않은데 연년생 정말 응원합니다 !! 새해 복 많이 받으세요~
민주쌤 영상 잘봤어요!
남은 일과도 화이팅 하세요 ^^
안녕하세요, 선생님! 69일된 애기엄마 입니다. 영상 정말 감사합니다, 캐나다에서 육아중인데 많은 도움이 됐어요! 몇개의 질문이 있어요!
1. 낮잠을 거실에서 역류방지쿠션에서 재우다가 안방 (밤잠자는 방) 저희 침대에서 재우고 있어요. 어둡게 백색소음과 같이 재우고 있는데 낮잠을 어두운 방에서 조용하게 재워도 괜찮나요? 아니면 밝고 시끌시끌하게 재우는게 더 좋나요? 밤낮을 구분하고는 있는거 같은데 다시 헷갈릴까봐 걱정도 되요...
2. 저는 직수를 하고 있는데 아기가 낮에는 2시간 (길게는 3시간), 밤에는 3시간 (길게는 4시간) 마다 수유하고 있어요. 모유는 빨리 소화돼서 통잠을 자는데 더 오래 걸릴수 있다고 들었는데 맞나요? ㅠㅠ 조금만 많이 먹여도 잘 게워내고 시간이 되는 배고프다 울어서 수유텀을 늘리는게 너무 어려워요...
밤 수유도 낮에 수유랑 같은 양으로 수유하면 될까요?
80일 아가이고 수유횟수가 5번인데 한번에 4번은 180정도 먹고 목욕전 수유는 80을 먹여서 총 800정도 먹이고 있습니다.
가끔 새벽에 안일어나고 통잠을 잘 때도 있는 날은 총 수유량이 모자라게 먹을 때도 있는데 괜찮을까요?ㅜㅜ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
안녕하세요~
우선 좋은 영상들 만들어 주셔서 감사합니다^^
저희 아기는 48일차 여아 인데요
조리원에서 집에 와서 거의 계속 비슷한 패턴으로 7~9시까지는 수유를 충분히 해도 잠에 들지 못하고 많이 칭얼되고 그러다 9시가 되면 잠에 듭니다.
그래서 7~9시 이 시간 동안이 많이 졸려 하는 것 같아서 수면 의식을 7시 전에 시키고 재워도 마찬가진데 이런 경우 저희 아기는 9시가 잠드는 시간 일까요?
7~9시에도 울지 않고 놀거나 잘 잘수있게 해주고 싶은데 방법을 모르겠어서 문의드려요ㅜㅜ
아직 2개월이 되지 않았기에 조금 더 지켜보면서 일관된 환경에서 제공이 필요하고,
마지막 잠 전 낮잠 시간도 중요해요. 밤잠을 자기 전에는 텀을 두어서 아이가 밤잠 시간 수면할 수 있도록 도와주세요 ^^
선생님 안녕하세요! 동영상보며 많은 도움 얻고있어요! 저희 아가는 이제 20일차인데 신생아는 어떻게 재워줘야하나요?ㅜㅜ 낮잠을 거의 안자려고하고 자더라도 안아주어야만 자요ㅜ 안아서 잠들면 침대에 눕히고 있고 밤잠은 주로 트림과 잠이 연결됩니다.ㅜㅜㅜ 찾아보니 신생아들은 눕혀서 재우기가 어렵다던데... 이렇게 안아서 재우다보면 혹시 6주 이후 분리수면 및 수면교육이 어려워질까 걱정돼요
혹시 신생아 수면교육 방법이 있을까요?ㅜ 눕혀서 스스로 자는아기... 가능한일인가요?ㅜㅜ 도움이 절실합니다ㅜㅜ
수면교육법 너무 잘보고 적용해서 7시에 육퇴하고있습니다. 궁금한게 있는데요 저희아가패턴은 4시모유 6시반목욕 6시50분분유 7시20분 수면인데
1. 5시이후에 재우지말라고 하셨는데 애기가 6시부터 엄청 졸려서 앉아서도 잘 정도고 깨우면 엄청 울어요. 이때 잠깐 재우는게 나을까요 울더라도 깨우는게 밤잠을 깊게 잘까요?
2. 지금 90일이고 수면의식으로 스와들 입히고 있는데 새벽2시쯤 등에 땀을 많이 흘리고 오징어 굽듯이 몸을 꼬고 다리를 엄청 차요. 최대한 아기를 건드지않는게 아기스스로 잠들게 한다고 하셨는데 땀이 난 경우에도 그냥 놔두는게 맞을까요?
3. 스와들은 언제까지 입히셨나요? 저희아가는 낮에는 스와들 안하고 밤에만 하고 있는데 낮잠잘때 파닥거리면서 가끔 깰 때 있지만 심한정도는 아니라서 낮에는 안해요 밤에는 혹시 스와들 벗기면 깊은 잠을 못잘까봐 아직 하고있는데 스와들 벗는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
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선생님~ 아기가 잠들때까지 지켜봐 주셨나요? 아니면 잠들기 전 방을 나오셨나요?
쉬닥하다보면 누워서 스스로 잠들기는 하는데 전 항상 충분히 지켜봐주고 나오거든요..현재 6갤이고 새벽에 한두번씩 깨는데 ,제가 쉬닥으로 지켜보고 나와서 눈뜨면 엄마가 없어 그러는거 아닌가 하는 생각이 듭니다ㅠ
저는 옆에 누워서 재워주고 나옵니다 ! 아마 6개월이면 이제 분리불안이 시작되는 시기로 그럴 수 있어요. ua-cam.com/video/oIswQOwg4EQ/v-deo.html 영상에서 알려드린 것처럼 엄마 옷을 옆에 두는 등 안정감을 느낄 수 있도록 해주세요~
수면교육하는 중 수유할 때 충분히 먹이라고 하셨는데 저희 아기는 먹으면서 잠드는 경우가 많아 깨우면서 먹이는데 충분히 먹이기 위해 아기가 자려고 하면 깨워서 충분히 먹이고 트름시키고 재우는게 맞나요?
유투브 구독 처음해봐요^^ 애기낳기전부터 알았더라면 아기가 순한편이라 왠지 수면교육 일찍 성공했을느낌이에요ㅋㅋㅋ헤헤 이제 아기70일짼데 낮잠3회, 2시간이상자는데 팔베개로 계속 해서 재워도될까요? 언제까지 팔베개로 재워줘도될까요 그냥토닥임으로는 잘못자더라구요
팔베개를 해서 재워주는 것은 언제 까지든 무관합니다 ^^ 다만, 잠이 든 후에는 팔베개나 옆에 엄마가 없어도 수면을 이어갈 수 있도록 도와주시는 것이 필요해요 !
안녕하세요. 두가지 여쭙고싶어요. 하난 아기 목욕을 이틀에한번 하는데 그럴땐 수면의식을 어떻게해야하는걸까요?ㅜ 그리고 아기목욕은 신랑이 하고있는데 퇴근하고오면 7시가 넘거든요. 일찍재우려면 제가 목욕까지 다 해야하는건데.. 어떻게하는게 맞는걸까요ㅠ
32일차 아기인데 잘 안울어요 밥달라고,응아했다고 우는아기가아닌데 밤잠도 조리원퇴소후에도 4시간은 기본으로 자서 신생아때는 억지로 깨워 먹일때도 있었고 요즘도 신경안쓰다보면 7시간 자고있어요 그때도 깜짝 놀라서 밥 바로 먹였거든요 .. 대신 낮에는 투정좀 부리고 울기도 해요 ! 낮에도 3시간 텀 맞춰서 낑낑 거리고 손 빨려고할때 먹이는편이라 (밥달라고 잘 안울어요)밤중에 낑낑 오징어굽고 할때는 그냥 다시 토닥토닥 재워도 될까요 ? 아님 먹고싶다는 신호일까요 ㅠ평소에도 잘 안울어서 먹고싶은데 굶기는거 아닌가 싶어요 ㅠㅠ
안녕하세요
일자별 시간표를 공유해주시면 더 도움이 될듯합니다~
쌤~~36개월된 아이인데 수면중에 소변훈련은 어떻게하는게 좋을까요?어린이집에서 낮잠잘때는 기저귀안차고 팬티만 입고자도 실례를 안한다는데 집에서 잘때는 꼭기저귀를 차려고하네요ㅜㅜ
수면 영상보다는 ua-cam.com/video/0Zo51sAOmzE/v-deo.html 배변훈련 영상보시면 수면 중 기저귀 떼기에 대한 부분도 자세히 나와 있어요 ^^ 참고해보세요~
안녕하세요! 영상 잘 보고 있는데요 수면 수유 배변일지는 어디에서 받아야 하나요?
ua-cam.com/video/gG_2_TJhHhQ/v-deo.html 이 영상의 더보기 정보란에 공유해뒀어요^^
선생님 궁금한게 있는데
우리 아가는 트름을 시키는 도중에 보통 잠이 들었다가 침대에 눞히면 다시 깨서 재우고 있는데 수면교육이 이렇게 되도 괜찮은 건가요?
방법은 쉬닥법으로 하고 있어요~
침대에 눞히면 좀 깨서 잘 자라고 말해주고 안울면 혼자 있게 하는데 맞는건지 몰라서 여쭤봅니다~
아기가 너무 어리면 사실 수유 중에나 트림을 시키는 중 잠드는 경우가 많죠~ 눕혀서 깨더라도 일관되게 수면교육을 하면되고, 월령이 높아지면 이제 수유하거나 트림할 때 잠들지 않기 때문에 지금부터 일관되게 했던 수면교육이 빛을 바랄거예요 :) 수면 교육 방법은 어떤 곳이 좋다고 말씀드리기보단, 부모의 선택입니다 ^^
5주된아가인데요 3시간수유텀지키고잇는데 아이가 수유시간전에 울면최대한 달래주고 시간맞춰먹이고있어요 근데 수유시간다됫을때 자고잇으면 깨워서먹이고잇는데 이렇게하는게맞는건가요? 3시간이하일때는울더라도달래고안먹이고 3시간이상잘때는냅두고일어날때먹일까요?
영상보고 도전해보고있는데요~ 저희아기는 56일 되었고 한 40일부터는 밤잠을 구분해서 7시~8시 사이에 목욕하고 수유하고 스와들업 입혀서 내려놓으면 스스로 잠들어서 5시간도 잤었어요~
대신낮잠이 등센서가 아주 심했구요~
요새 계속 낮잠 안눕법을 하고 있는데 아직 낮잠도 혼자 등대도 자긴 힘들어하구요~
이젠 밤잠도 똑같은 패턴으로 목욕하고 수유해도 잠들기 어려워하고 수유를 100을 먹어도 3시간마다 깨고 140을 먹어도 세시간만에 깨서 주먹고기를 먹으며 파닥거리면서 울고 안자네요~2주넘게 하고 있는데 여전히 낮잠도 이제는 밤잠까지 뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
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7시부터 일찍 재우면 무조건 새볔에 일어날텐데, 초저녁부터 일찍 재우는 이유가 있을까요?
저희아기는 90일됐는데 텀이 점점 길어져 7~9시간자요^^
밤잠은 잘자는데 낮잠을 누워서 안자고 토끼잠을 자는데 낮잠수면교육은 어찌하시나요?ㅜㅜ
낮잠 수면교육도 밤잠과 마찬가지로 일관된 장소에서 일관성있게 하지만 아무래도 밤잠보다는 훨씬 시간이 걸려요. 그래도 또 시간 가면서 낮잠텀도 규칙적으로 변하니 천천히 시도해보세요 ~
새벽 5시, 6시에 기상하는 아기는 어떻게 해야 하나요? 배고파서 그런가 수유하곤 하는데 잘 안 잠들 때도 있고 잠들어도 금방 30분 내로 깨서 그때는 옆에서 자요. 옆에서 자면 1시간 정도 더 자구요. 근데 밤잠은 퍼버법 하는데 일관성이 떨어지는 거 같아서요. 그래서인지 퍼버법 20일쯤 됐는데 아직도 울다 자요.
모유수유만 할경우 수면 교육 어떻게 해야할까요? 모유수유의 경우 밤수유를 떼기는 어려운것같은데요
안녕하세요, 저는 32일차 아가를 키우는 중인데요, 그럼 스와들은 밤잠 잘때만 입히고 낮시간 중에는 바디수트 하나만 입히는 것이 좋을까요? 낮잠 잘 때는 스와들을 안입히는지요??
영상 보고 배우는게 많아서 감사합니다~그런데 저희 아기는 쪽쪽이를 하고 자는데 처음에는 쪽쪽이만 물면 잤는데 시간이 지날수록 손으로 쪽쪽이빼고 잠을 쉽게 못자고 있어요
그나마 손을 잡아주면 안정되서 잘자는데
쪽쪽이를 빼면 계속 물려줘야될까요?
아니면 계속 손을 잡아줘도 될까요?
쪽쪽이 없이 재워야될까요?
쪽쪽이는 필수가 아니기 때문에 아이가 크게 원하지 않는다면 사용하지 않아도 무관합니다 ^^ ! 저희 아기도 5개월 전엔 거부해서 사용하지 않다가 5개월쯤 사용하기 시작했는데 9개월쯤 되니 손으로 빼더라구요. 그래서 자연스럽게 사용을 중단했어요 ~!
너무 잘보고있습니다 감사드려요! 하나 궁금한게 있어서 질문드려요
제가 스웨덴에 살아서 10월에 출산하고 11월에서 12월사이 다시 스웨덴으로 돌아가는데 시차때문에 수면교육이 걱정이에요.. ㅠ 이럴땐 어찌해야할까요..?
사실 성인도 시차적응은 시간이 필요한 문제라 아이도 적응하는데는 시간이 필요할거예요.
코로나 시국, 출산에 또 먼곳까지 가셔야하니 가족들 모두 건강 유의하세요.
81일된 아가맘이에요 침대에 팔베개하고 재우는습관 들여져서 그런지 영상에서 말씀하셧던것처럼 안아서 달래고 눕히고 반복하다보면 새벽까지 잠을못자 잠들기 더 힘들어하는데 이라면 다시 밤낮이 바뀌고 악순환이에요..어떻게하면 좋을까요..
오늘로 42일된 아기입니다. 보통 7-8시에 목욕시키고 막수후에 취침시킵니다. 그날그날 다르긴한데 보통 금방 잠들고 이때 잠들면 3-5시간 정도 자고 그 다음 텀은 2-3시간 정도 그리고 그 다음은 1시간 정도 자다 깨서 칭얼대는데 달래면 잠들어서 1-2시간 정도 잡니다. 여기서 궁금한게
1. 항상 마지막텀에 1시간 자다가 6시-6시반쯤 울며 보채는데 이렇게 자꾸 깨는게 습관이 되어버린걸까요? 아니면 아침으로 인식하는걸까요?
2. 새벽에 2-3시간마다 수유하는데 통잠으로 늘려가려면 쪽쪽이로 잠 연장해야할까요 아니면 알아서 늘려갈테니 계속 똑같이 수유하고 지켜봐야할까요? 수유량은 점점 줄여야하나요 아니면 오히려 충분히 줘야하나요?
답변 부탁드려요..🙏
질문이요~~^^ 밤에는 부부침실에 아기침대에서 재우고 낮에는 거실 이랑 방 왔다갔다 생활할 예정인데요~~낮잠 밤잠 구분할때 낮잠잘때 아기침대로 들어가야하나요? 아니면 그냥 거실에두고 재우다 수면의식 하고 밤에 들어가면되나요?
아기가 힘들어하지 않는다면 상관없습니다. 대신 수면이 완전히 자리 잡힐때까지는 낮잠은 낮잠 자는 장소, 밤잠은 밤잠 자는 장소 또는 둘 다 같은 장소에서 수면 하도록 해주세요 ^^
선생님 감사합니다 베이비캠은 혹시 추천하시는게 있나요 ?
안녕하세요 ^^ 저는 지금 헤이홈 사용하고 있어요.
불편함 없이 괜찮은 것 같아요~
보통 헤이홈이나 이글루캠 많이들 사용하시는 것 같더라구요~
매번 영상 잘 보고 있습니다.
지금 우리 아기 시기가 딱 이 영상 시기네요^^
이제 70일 되었구요. 잠은 나름 잘자는 편인데 오후 8시 쯤 트름 시키면서 잠이 들어서 밤 12시 까지는 조용히 잘 자는데 12시 부터 발버둥 치고 몸을 꼬면서 소리를 내기 시작하며 12시 30분에는 눈을 뜹니다 ㅠ
통잠 훈련을 위해 애기가 이렇게 새벽에 깻을때 어떻게 해야되나요?
안아서 달래줘야 되는건가요? 쪽쪽이를 물려야 될까요..? (쪽쪽이 물리면 다시 잠은 드는데 쪽쪽이 빠지거나 하면 바로 또 깹니다.)
수유를 해줘야 되는건가요? 낮잠을 좀더 컨틀로 해줘야 될까요?
수면교육이 잘 될것 같으면서도 새벽에깨는 아쉬움이 남아 있네요 ㅠ 이것만 해결하면 정말 수면 교육 성공 할 것 같은데요 ㅎㅎ
쌤~ 담변 부탁 드립니다.
아직은 수유텀이라 깰 수도 있는 상황입니다. 밤수는 6개월쯤 중단하는 것이기에 밤수가 필요한 아기라면 이전에는 밤수 진행해주시면 됩니다.
아이가 잠에서 깼을 때는 무조건 안아서 달래기 보다는 잠시 기다리면서 아이가 스스로 진정하고 다시 깊은 잠으로 갈 수 있게 도와주세요. 다만, 배고픔을 표현하는 자지러지는 울음이라면 수유 또는 쪽쪽이 사용 등으로 해결해줄 수 있어야 해요. 되도록 수유가 하는 것이 아니라면 안아 올려서 달래기보다는 누운 상태에서 토닥이거나 쪽쪽이를 사용하는 것이 좋습니다 ^^ 낮잠 적응은 좀 더 시간이 걸릴 수 있어요~!
@@leeminjoo_lab 답변 너무 감사합니다. 힘든 육아에 희망이 됩니다.ㅠ
감사합니다.
안녕하세요 :)
저희는 여자아이 3/3 현재 90일차입니다. 완모중이고 수유텀은 세시간인데 약 2주 전부터는 갑자기 수유시간이 길어져 길게는 한시간도 젖을 먹어요. 수면시간과 의식은 익숙해져 아이도 잘 시간이라는 걸 아는데요. 역류 증상이 좀 있어서 먹이고 40분 세워안아 트림을 시키는데 먹거나 트림하는 동안 꼭 잠이 듭니다. 눕힐때도 깨지 않고요. 아직 먹놀잠이 오락가락 해서 낮에 기회될 때 누워서 잠드는 연습을 하기는 하는데 거의 젖 먹다 잠드는 일이 많아서 고민입니다.
신생아 때부터 워낙 등 대고 잘 자던 아기라 크게 문제없이 모유만 먹어도 밤잠은 6-7시간 자는데요. 이렇게 재워도 되는지 .. 시간이 지나면서 잠들기 어려워할지 고민입니다. 깨어있는 상태로 눕혀 자는 법을 가르치고 싶긴한데 이미 깊이 자는 아이를 깨우자니 그것도 이상하고요.
누워 자는 것에 예민하지 않다면 이렇게 재워도 괜찮을까요?
질문있어요! 수면교육을위해 수면의식을 하고있는데요. 35일된 아가이고 몸무게는 5.8kg 정도입니다. 1회 100~120ml 정도 먹구요 총 8회수유를 해요.
궁금한건.. 아가가 배고픔을 참지못하는 기질이라.. 수유텀 30분전에 목욕이 힘들어요 ㅜㅠ 너무 울어서요 ㅜㅜ
그래서 저는
7시 분유수유 (80~90) - 수유텀
8시 목욕
8시 30분 추가수유 (40)
10시 분유수유 - 수유텀
이렇게 진행하고있거든요 ㅜㅜ
이렇게해도 문제가없을까요??
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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71일차 아기인데 낮이나 밤이나 쪽쪽이가 빠지는 순간 울음을 터트려서 수시로 쪽쪽이를 다시 물려주고 있는데ㅠㅠ(깊이 잘때는 쪽쪽이를 빼요) 깊은잠을 못자는 것 같아 걱정이에요 이 부분에 대해 해결책이 있을까요~?
51일 아기 수면교육 한지 1주일 되었는데요! 선생님이 알려주시는 의식으로 하고 재우기 전 수유할 때 항상 수유하자마자 잠이 들어버려요. 거의 매번이요 ;; 그래서 20분정도 세워서 안아주고 눕히면 곧바로 잘 자는데 (다음 수유텀까지 4시간 정도) 수면교육이 잘 되고 있는걸까요? ^^;; 선생님 말씀대로면 안깨워도 잘자면 괜찮은걸까요?
ㅎㅎ 저도 밤잠에는 아가가 먹으면서 너무 딥슬립해버려서 고민이네요
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따로 아기방에 재우는게 좋은가요? 제 옆에 아기침대에서 재워도 수면교육 가능한가요?ㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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겨울아기는 목욕을 주2~3회 하라고 하는데요a 그럼 수면의식을 어떻게 계획해놓아야 할까요-ㅅ-??
여름아기는 매일 목욕하니, 목욕부터 시작하는 수면의식이 매일 같을수있겠지만ㅜ
목욕을 하는 날, 하지않는 날 수면의식을 어떻게 정해놓아야 할까요?
길게~크게~멀리~ 보라고 하셨는데도 넘 어렵고 모르겠어요ㅠ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
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선생님 영상 잘 보고 있습니다 저희 애도 65일부터 수면교육을 시작했는데 정말 어렵네요. 여쭤볼 것이 있는데 낮잠도 밤잠 자는 곳에서 자는 시도를 해보는게 좋을까요 아니면 역방쿠나 유모차 같은데서 재우는게 나을까요? 일단은 밤잠 자는 곳에서 시도해보는데 역시나 쉽지 않고 이러다 자는 공간 자체를 싫어하게 되지는 않을까 생각이 들어서요!
아이들이 밤잠보다 보통 낮잠적응이 어렵기는 합니다. 특히 기질적으로 수면에 좀 더 예민한 아이들이나 잠이 없는 아이들이 있어요 ㅜㅜ 우선, 밤잠 자는 공간에서 힘들다면 장소는 무관하니 천천히 수면 적응 시도 해보세요.
낮잠 재울때 졸려하는 신호가 보이면 아직 눈은 동그랗게 뜨고있는데요. 이때 침대로 가서 팔베개로 재우려하면 그때부터 잠투정하며 울어서 결국 안아 달래다가 눈이 풀릴 정도가 되어서야 다시 팔베개로 재우게 됩니다. 완전히 잠들기 전에 등대고 팔베개로 토닥여 재우고 많이 울면 안아올려 달래기를 반복하는 지금 방법이 맞는 걸까요? 팔 뺄때 우는 때엔 그냥 안고 자도 될까요??
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
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등센서 붙었는데 어떻게 하면 되죠?ㅠ
선생님 올려주신 영상들 다 너무 유익하고 감사해요! 출산전에 분명히 봤는데 집에오니 너무 힘들어서 다 잊어버리고 일단 쪽쪽이를 물렸어요.. 20일때부터요.. 쪽쪽이만 물면 너무 조용해지고 등대고 혼자 자길래 기특하다 생각하면서 계속 자기전에 쪽쪽이를 물렸던게, 쪽쪽이가 잠연관이 돼버렸어용 ㅠㅠ 거기다 빨기욕구가 너무 강해 쪽쪽이를 빠느라 얕은잠만 자요.. 현재 38일이구요, 밤낮 구분해주고, 수면의식하는데 ㅠㅠ 수유하면서도 졸리면 쪽쪽이를 찾아서 빠느라 수유할때 공기도 많이 먹고.. 안아줘도 찾느라 계속 울어요ㅠㅠ 물려주면 스스로 등대고 잠은 드는데 잠이들면서 쪽쪽이가 빠지면 바로 울어요ㅠㅠ 그리고 깊은잠에서 얕은잠갈때 깨는데 그때도 쪽쪽이를 너무찾어요.. 잠드는 내내 쪽쪽이셔틀하구.. 그나마 밤잠은 제가 일부러 빼면 2시간은 자는데ㅠ(제가빼지않으면 2시간이고 넘도록 빨고있고 계속 빠지면 울고반복입니다ㅜ) 낮잠은 20분을 못가요ㅠㅠ20분동안 20번은 넣어주는것같아요.. 아직너무 어려서 수면교육을 해도 될지.. ㅠ 수면의식은 매일해주는데 수면의식자체가 잠연관이 되어야하는데 지금 쪽쪽이가 잠연관으로 잡혀서 뭘 어떻게해야할지 전혀감이안와요ㅠ 일단 쪽쪽이를 이어린아기한테서 뗀 후 수면의식과 수면교육을 해야할까요..? ㅠㅠ조언 부탁드려요 답변기다리겠습니다!!
아이쿠 ㅜㅜ 너무너무너무 체력적으로도 정신적으로도 힘든시기죠. 한 번도 경험이 없고 서툴러 이게 맞는 건지, 고민할 틈도 없이 매일이 반복되고 있을거예요. 2주라는 시간이 지나서 또 다른 상황에 또 다른 고민들이 넘쳐나겠지만, 우선 질문 주셨던 부분!
아직까지는 완전한 수면교육은 어려운 시기입니다. 아기가 세상에 적응해가는 시간이기 때문에 3~4개월 전까지는 울음에 대한 이유를 찾기보다는 적응해가는 시간이라고 생각해주셔야 해요. 단, 쪽쪽이에 대한 의존도가 너무 강해서 아이도 엄마도 잠을 계속해서 자지 못한다면, 쪽쪽이 없이 적응할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 수면교육에도 여러 가지 방법이 있는데 내 아이에게 맞는 방법을 찾아가는데 시간이 걸리겠지만 3~4개월까지는 누구나 다 필요한 시간임을 알고 화이팅 하세요 !
저희 아기는 지금 생후 36일차인데요, 목욕할때 배가고파서인지 울어요ㅠㅠ목욕시키고 로션바르고 마사지해주고싶어도 너무 울어서 항상 다급해집니다. 가끔 목욕할때 울지않아도 수건으로 닦이고 로션바를때쯤은 꼭 웁니다. 이런경우에는 어떻게 해야하나요? 안울리고
목욕시키는 비법이있는 건가요? 아니면 울더라도 그냥 꾸준히 계속해야하는 건가요?
민주선생님 영상보고 수면교육 도움많이 받았는데요~~^^저도 수면의식에 잠옷으로 나비잠 수트를 입혔는데요~ 저희아기가 100일이 넘어서 나비잠 수트를 졸업하고싶은데 안입으면 잘때 힘들어 하는것 같아서요 ㅠㅠ 나비잠수트는 언제까지 입혀도 될까요??꼭답변부탁드려요 ㅠㅠ
정해진 기간은 없지만, 보통 뒤집기 시작하면 아이가 되집기를 할 수 있게 팔이 자유로워야 해요! 그래서 뒤집기 시작하면 안전을 위해 벗겨주는 것이 좋습니다 ^^
민주쌤! 조리원퇴소하고부터 진행해도 되는건가요?? 🙌 곧 퇴소인데 집에서 어떻게 해야할지 궁금합니다~~ 스와들업도 저녁에만 입히나요??
퇴소 후 천천히 진행해보세요 ^^ 스와들업은 밤수면 때 입히고, 혹시 낮수면도 힘들어하면 사용해도 무관합니다 :)
선생님 분만후 2주 조리원에서 퇴소후에는
범퍼침대를 안방으로 가져와서 아기랑 같이 자야하는건가요? 아님 첨부터 아기방에 범퍼침대에에 혼자 재워야 하는건가요??
신생아때는 같이 자야한다면 기간은 언제까지 같이 자야 하는건가요? ㅠㅠ 분리수면 생각중이에요
정답없이 선택의 부분이긴 합니다 ^^
저는 5개월부터 분리수면을 했어요. 조리원 퇴소 후 같은 방에서 침대만 분리해서 사용했구요.
분리수면 계획중이라면 아이가 분리불안을 보이기 이전인 늦어도 5-6개월쯤엔 공간 분리까지 이뤄져야 합니다 :)
@@leeminjoo_lab 감사합니다
분리 수면에 대한 영상 업로드 되었는데 도움이 될까 하여 링크 남깁니다 ^^
ua-cam.com/video/oIswQOwg4EQ/v-deo.html
안녕하세요~ 쌤 영상 보고 또 보면서 70일 된 딸 수면교육 시키는 맘입니다! 수면교육이 너~~무 어려워요 ㅠㅠ 궁금한게 있어요! 다들 먹놀잠 패턴을 만들어야 한다고 하는데 저희 딸은 먹잠놀잠 혹은 먹잠놀이 반복되요~ 이래도 괜찮은가요?? 그리고 밤수 끝내고 트림 시키면 그때 잠들어버리는데 트림시키다 말고 눕혀야 하는지 자더라도 트림 시키고 자는채로 눕혀야 하는지 모르겠어요 ㅠㅠ
너무 고민되는데 꼭 알려주세여!!
먹놀잠의 패턴은 아이가 4~6개월까지 일과를 보내며 잡아갈 수 있는 것으로 그 이전에는 아이 기질에 따라 잠이 많거나 또는 잠이 없거나 등 시간이 필요할 수 있습니다 ^^ 이 점을 고려해서 조금씩 규칙을 잡아갈 수 있도록 해주세요. 기준이 되는 것은 항상 밤잠 시간을 기준으로 잡아주시면 됩니다. 또한, 아이가 편안하게 수면 할 수 있도록 트림 시킨 후에 눕혀주시면 됩니다 ^^
아기를 재우려고 하면 잠들기 전에 아주 바락바락 울다가 잠이들어요..-.- 어떻게 해야할까요?ㅜㅜ
저희아이랑 비슷하네요 그래서 저는 잠깐이라도 한타임 더 재우고 9시에서 재우던걸 1-2시간 더 일찍 재우니 덜하더라구요
쌤영상보면서 밤잠은 어느정도 잡혔는데 낮잠궁금한점이있습니다 ㅠㅠ 영상올려주신다곤 했는데 지금 너무 궁금한데 어디서 찾아도 말이없어서요 ㅠㅠ 저도 낮잠 팔베개하고 같이 어른침대에서 자는데 그동안 이렇게해도 괜찮을지 엄청 고민하고 있었어요!!선생님도 그렇게 한다니 조금 안심이 되긴하는데...!!지금 120일인데 낮잠자면 항상 30분만 지나면 빠르작대다가 깨요 같이 자서 그타이밍에 토닥토닥하면 연장해서 2시간까지도 자는데 혼자연장은 진짜 못하더라구요 ㅠㅠ 모로반사는아닌데도요...머미쿨쿨도 힘이쎄져서 소용없고...제가 안고 손잡아줘여만해요 ㅠㅠ이렇게라도 길게 재우는게 맞을까요 이시기에는 낮잠도 아기침대서 잘수있게 교육하는게 맞을까요..??(30분마다 깨서 다시 재우더라도...)
그리구 아직 밤잠도 스와들스트랩사용하는데 계속 사용해도될까요..??안하면 통잠못자고깰까봐 푸르질못하겠어요 ㅠㅠ 어떻게 떼야할지 막막하네요...인제 뒤집기도해서 불안한데 ㅗㅠ
안녕하세요 ^^ 저도 현재 낮잠 수면 교육 진행중인데 똑같은 상황이네요. 옆에서 잠연장을 해주면 훨씬 안정되게 잘 자더라구요. 그런데 스스로 잠연장할 수 있는 것도 필요하기 때문에 저는
오전 낮잠은 아기가 피곤하지 않도록 2시간정도 푹잘 수 있게 옆에서 아직은 도와주고 있어요.
그리고 오후 낮잠은 좀 짧게 자더라도 이제 혼자 누워 잘 수 있도록 도와주고 있어요. 일주일정도는 20-30분 자고 일어나고 또 어떤날은 제가 나오자마자 깨기도 하구요. 그럼에도 백색소음과 다시 토닥여 재우고 나오는 것을 반복하면서 이번주 3일정도는 오후 낮잠도 1시간정도 혼자 자는 모습입니다.
스와들업이나 스트랩은 되도록 뒤집기를 한다면 안전상 중단해주시는 것이 좋습니다ㅜㅜ
뒤집기 하면서 수면에 있어 첫번째 위기가 온다고들 하죠. 그럼에도 안전이 최우선이 되어야 하기 때문에 아기가 뒤집기를 시도한다면 중단할 것을 추천드립니다 ^^
아, 낮잠 수면과 밤잠 수면 장소는 매일 달라지는 것이 아니라면 낮잠 자는 곳/ 밤잠 자는 곳 이렇게 구분해주셔도 괜찮아요 ^^ 단, 아기가 밤잠에 영향을 준다면 일관된 장소에서 밤잠/낮잠 재워야 해요.
안녕하세요 60일된 아기인데요 ! 아기가 밤낮을 구분하고 저녁에는 6-8시간정도 자는데 낮에는 재우려고 하면 계속 울어요ㅠ 잘때까지 옆에서 쉬소리 내주면서 토닥이면 10-15분 이후에 잠이드는데 토끼잠을자요ㅠ 달래주지않으몀 10분이상도 우는 아이인데 10분후 방에들어가서 쪽쪽이를 물려 연장을 하는게 나을까요? 아님 다시 쉬소리내면서 토닥이다 다시 잠들게 해야할까요??
쪽쪽이로 잠을 재우는데 괜찮을까요 나중에 쪽쪽이 떼는것도 걱정이고 그냥 지금이라도 쪽쪽이 없이 자는 연습을 해야할까요 지금 35일된 아기예요 그리고 낮잠 관련해서도 배우고싶네요ㅠ 해가 떠있는 시간에 자는걸 낮잠이라고 하는건가요? 수면교육은 참 공부해야할게 많네요ㅠ
수면교육을 공부하신다는 것 부터 우선 너무나 박수를 보내드립니다.
시기를 놓친 후에 다시 습관을 바꿔 형성하기가 정말 힘들답니다.
쪽쪽이를 사용해서 수면연상을 하고 계신 듯해요. 아기가 쪽쪽이를 물고 잠들었을 때에 스스로 뱉어내거나 쪽쪽이가 빠져도 깨지 않는다면 사용하셔도 무관합니다.
쪽쪽이를 사용할 경울 생후 6개월까지 영아돌연사 예방을 할 수도 있기도 하구요.
그러나 쪽쪽이가 빠지면 잠에서 깨거나 계속해서 양육자가 쪽쪽이를 찾아서 다시 물려줘야하는 상황이라면 중단하시는 것이 좋습니다^^
해가 떠있을 때에 자는 잠을 낮잠이라고 하고 아직은 불규칙할거예요.
2개월쯤 지나면서 낮잠에도 패턴이 잡히기 시작합니다. 이후 낮잠 영상도 공유하도록 할게요!
선생님 수면교육 시작하려고 보다가
혹시 7시라면 5시부터 재우지 않아야된다고 하셨는데ㅠㅠ그럼 2시간 텀 동안 뭘해야하는지용ㅠㅠ 그리고 수유텀 다가올 때쯤 씻고 수유후 자면되는건가용??
저는 60일 정도 됐을때부터 그 시간에 안고 돌아다니면서 집 구경하고 설명해주고 거울도 보고 마주보고 옹알이 대답해주고 그랬어요. 음악도 틀어두고요. 스윙에 앉혀서 모빌 보여주고 더는 밥 먹기고 하고요! 그때그때 아이 상태에 따라서 했어요.
안녕하세용~~
저희 아가는 83일이구요 스와들업이랑 속싸개 둘다 너무싫어해요ㅜㅜ 신생아때는 해놓구 자긴했는데 자기주장이 커지고선 아예 안하려구 하네요. 그래도 모로반사는 아직 있긴한것같은데 어쩔 수 없는거겠죠? 모로반사는 언제까지하나요? 잘자다가 모로반사때문에 깨는것같아서요.
저희 아기는 속싸개는 조리원퇴소하고서 바로 벗기고 스와들업이랑 나중에 모로반사 심할 땐 모로반사 이불 사용했어요.
그것도 적응기간이 2~3주 필요하긴 하더라구요 ㅠㅠ 그래도 5~6개월까지 잘 사용하면서 도움받았어요.
선생님 선생님 수면의식과 스케쥴을 그대로 따라하고 있습니다 53일 남아이고 막수 7시전후 입니다. 신기하게도 애가 잘 따라오고 통잠 비슷하게 자는데 밤잠 잘때 초반에는 3시간 자고 수유하고 바로 3시간 자고 였는데 이제는 5시간 자고 수유하고 바로 잠들지 못하고 2시간 텀 뒤에 ㅜㅜ 3시간 잠듭니다ㅜㅜ 이런 경우 어떡해야 하나요 간절합니다 ㅜㅜ
영상감사합니다~
현재 70일아기 6시30분부터 목욕 후 자장가 틀어진 어두운조명 방에서 로션바르기 기저귀 스와들업입고 수유 한 후 책 읽어준 후 눕히면 울고 안아주면 잠든 후 눕혀서 약간 울때 쉬~ 소리 내고 스르륵 잠이 듭니다 이렇게 일주일 하였어요 하지만 10분내 다시 일어나서 울기시작합니다 이후엔 안아도 일어나도 눕혀도 엄청 울어요 그러다가 눕히면 혼자 놀다가 다시 울어요 그러다 10시쯤 다음 수유텀때까지 울어서 수유하면 골아떨어집니다 ㅠ 이 루틴대로 계속 가도 될까요? 제가 볼땐 결국 막수때 자는것같은데 조언부탁드릴게요ㅠ
참 어렵고 힘든 시기죠 ㅜ 아기들이 아직 밤과 낮 구분이 어렵고, 얕은 잠에서 깊은 잠으로 가려는 순간 예민하게 반응할 수 있어요. 일관된 환경 제공해주시고, 마지막 낮잠 시간도 잘 조절해주시면서 실천해주세요. 또한 이 시기 실내 온도 습도도 굉장히 영향이 클 수 있으니 이 또한 잘 조절해주시고요.
수면교육 시작시기는 조리원에서 나와서 바로 시작해도 될까요?
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
이제 교육한지 25일차ㅡ생후78일ㅡ 되었어요. 15분 내에 잠들긴하는데..아직까지 울다잡니다. 그리고 제가 걱정인건 수면의식을 싫어하는것같아요 ㅜ 요새들어 맘마먹는것도 짜증내고 트림시키려고 들어올리면 막 뻐팅겨요. 눕혀서 책읽어주면 그때부터 울기시작해요. 충분히 얘기해주고 눈맞춤도 한다고 생각하는데.. 머가 잘못된걸까요
120일된 순한기질을 가지고 있는 아이인데요. 졸려할때 쪽쪽이정도만 주면 스스로 잠을 자는데요. 낮잠을 잘때도 아이방에서 자게하는게 더 나을까요? 지금은 거실에서 재우거든요. 그리고 밤수면시간이 7시쯤이 좋다고하셨는데 저희는 수유양때문에(하루총양650~700)조금더 먹이고자 12시쯤 재우는데요. 나중에 이것때문에 아이가 2~3세됐을때 야행성이되는지도 궁금하네요.
민주쌤영상보면서 많이 배우고 있어요. 감사합니다😍
답변이 늦어 죄송해요 ~ 아직은 밤수 하는 시기이기 때문에 재우고 밤수 진행하시면 좋겠어요^^ 12시에 재우는 건 건강과 발달에도 좋지는 않아요 ㅜㅜ (저는 재우고서 새벽에 수유 1~2번 진행했어요 ^^)
낮잠은 아이가 밤잠 힘들어하지 않는다면 거실에서 자도 무관합니다 ^^ 밤잠이 힘든 시기가 오면 그때는 일관되게 일관된 환경으로 수면 교육 해주시면 됩니다. 내일도 화이팅 입니다 !
38일 아가 완모하고 있어요. 조리원 퇴소 직후부터 낮밤 구분은 해주고 있고 이제 슬슬 수면시간을 7시~7시반으로 고정시키고 싶은데 거의 항상 막수 중에 잠이 들어서 눕히면 꼭 30분 쯤 뒤에 깨서 그때부터는 어떻게 달래도 자지않고 칭얼대요. 그러다 2시간쯤 지나면 배고프다고 또 울어서 수유하고 그러면 결국 9시쯤 잠들게 되네요. 이후 깨는건 빠르면 1시 늦으면 2~3시까지 자기도 하구요. 막수시 충분한 수유가 되지 않아 그런 것 같은데 어떻게 해야 할까요?ㅠ
두돌아기인데 통잠을 아직도 못자고 꼭 새벽에 깨서 잠 들기 전에 하던 하던 행동을 요구하면서 울어요. 죽은 척 무반응도 해보면 울다 지쳐 스스로 자던 날도 있었는데 이제는 소리지르고 제 눈을 만지면서 뜨라고 하고 책 읽어달라하고 얘기하자고 하고 잠 들기 전에 했던 습관을 고집하는데 매일 매일이 두렵네요 .
잠 들면서 같이 좋아하는 동요를 틒면서 재웠는데 새벽에 일어나서 노래 노래 요구해서 노래 듣는 건 중단했고 선택한 방법이 같이 잠자리 동화 읽는 거였는데 이제는 깨서 책을 읽어달라하네요. 스스로 잠드는 방법을.아직 몰라서 그러는거 같은데.... 또 부드러운 촉감을 좋아하는 아기라서 이불을 빠는데 애착이 너무 심해지고 수면습관에 영향이 있는 거 같아 스스로 쓰레기통에 버리게 하고 다른 촉감의 이불을 같이 골랐는데 소용이 없네요. 이전에는 이불빨면 스스로 잠들기도 하고 했지만 그래도 꼭 새벽에 깨서 우는데 어찌해여할까요 ㅠㅠ
아직 두 돌 전후로 완전하게 식사 습관 교육은 어려울 수 있어요. 지금은 먹는 시간을 즐겁게 느끼고 좋아하는 음식을 맛있게 먹는 것으로 식사 시간에 대한 거부감 없이 참여할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 만약 시금치된장국을 잘 먹는다면, 두부 된장국, 버섯된장국, 어묵된장국 이런식으로 좋아하는 음식에서 하나씩 식재료를 바꿔볼 수 있습니다. ua-cam.com/video/UVbrNhaXoZc/v-deo.html 이 영상에서 식습관 교육 월령별, 단계별로 알려드렸으니 참고해보세요 ^^
안녕하세요! 저희 아가는 현재 70일이고, 분리수면을 하고 있어요. 한번에 먹는 수유량은 180ml이고 수유텀은 4시간 30분쯤이에요. 그렇다보니 하루 스케쥴을 살펴보면 아침 7시 30분 전 기상해서 첫 수유를 하고, 12시 30분 전 두번째수유, 오후 5시 30분 전 3번째 수유를 하니 마지막 수유 시간이 수유텀에 맞게 하려면 9시 30분 전이라 .... 잠드는 시간을 9시 정도로 고정하기 위해 8시부터 수면의식(목욕, 로션, 옷, 수유, 트림)을 하고 있어요! 그런데 잠드는 시간이 9시인게 너무 늦나 싶어서 좀 당기고 싶은데... 그럼 그만큼 아침에도 6시전에 일어나 하루를 시작할것 같고....그렇다고 한번에 먹는 총양을 줄이면 울고 짜증내니 수유텀을 줄이기도 애매하구요...저희 아기는 보통 밤잠을 6시간30분정도 통잠을 자긴 하지만 기상시간은 거의 7시거든요 ʘ̥_ʘ 기상시간이 더 당겨지진 않았으면 하는데...그럼 그냥 지금처럼 재우는게 정덥일까요?
공부해보니 낮잠이 더 어려운거 아닌가 싶은데요. 지금 36일 신생아 입니다. 낮잠은 얼마나 재워야 할까요? 낮잠을 많이 자면 밤잠에 영향이 있을꺼 같은데요. 아기가 졸려하면 무조건 재워야 하는건지 아니면 놀아주면서 다음 수유텀과 낮잠시간을 기다려야 하는건지 알려주실 수 있으실까요??
아이마다 다르지만 대체로 낮잠수면이 자리 잡는데 더 오래 걸리긴 합니다. 아직은 많이 어린 시기이기 때문에 충분히 잘 수 있도록 하되, 밤잠 자기 전 2시간 정도는 조절해주세요. 먹고 놀고 자고가 점차 패턴이 잡혀갈거예요 ^^
영상을봐도 어찌 활용을해야할지 모르겠어요...
낮잠시간은 총 몇시간정도 자야하는건지 ..낮잠 많이자면 밤잠시간이 짧아지는거죠? 지금 수유텀이 4시간이에요 12.4.8.12 아기가 한시간만 자고일어났을때 3시간을 어찌 버텨야하나요?? 보통 4시에 수유하고 오후 5시~6시쯤 자면 8시 목욕때 깨워서 목욕시키구 수유하고 다시 재우면 12시쯤 깨고 그땐 한시간정도만 자고 일어나서 새벽엔 계속 안자고 전쟁이에요... 어찌해야 하나요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅡ
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
아기가 70일 정도부터 수면 패턴이 잡혔다가 장염이 한달이상 지속되며 아파서 수면 패턴이 다 깨지고 이제는 라라스베개에서만 자려고 하고 안아서 재워서 눕혀야 하는데 다시 할
수 있을까요? 너무 힘듭니다ㅠㅠ 이제 백십일 정도 되었어요ㅜㅜ 너무 힘들우요 도와주세요
안녕하세요!선생님 저희 아가는 68일 됐고 7시 목욕 후 자면 5~7시간 통잠을 자서 새벽에 배고파하면 깨서 수유하고 있는데, 제가 새벽에 깨는게 힘들어서 11시쯤 꿈수를 하고 다시 재우고 있는데 이게 나은지, 아니면 선생님처럼 쭉 재우다가 새벽에 배고파할 때 깨면 수유할지ㅜㅜ 어떻게하는게 좋을까요? 새벽수유를 빨리 끊고 싶어서 11시 꿈수를 하는건데 이 과정에서 아이가 깨는일이 빈번해서 (곧 다시 잘 자긴해요) 통잠을 제가 괜히 방해하는건지 해요.. 11시 이후에도 4~5시간 정도 통잠을 잡니다. 4~5개월 안에 밤수 끊는게 좋다는데 어떻게 끊는지도 알려주세여ㅜㅠ
시간이 좀 지나서 아기가 4-5개월쯤 되면 자연스럽게 잠텀도 길어지고 밤에 먹는 수유텀도 길어집니다 ^^ 그 때 아이마다 차이는 있지만 5-6개월까지도 밤수를 한다면 아이에 맞춰 중단할 수 있는 방법을 선택하면 되구요. 아직은 꿈수던 밤수던 한 번은 먹어야 한다면 충분히 줄 수 있도록 하세요.
곧 산후조리원에서 나가며
첫째 초보엄마인 저는 민주쌤 유투브보며
열강하고 있어요!!
너무 감사합니다^^ 혹시 신생아기와
통잠 잘 때 기저귀는 그럼 갈지 않나용??ㅠㅠ
쌤~곧 출산을 앞둔 예비맘인데요~ 일단 조리원나와서 도우미이모 쓰는기간동안은 저희방에서 같이 재우고 한 70일 정도부터 cctv사용후 다른방에서 재울생각인데요 낮과 밤 수면분리를 할때 장소는 꼭 같아야하나요? 아니면 달라도 괜찮을까요?^^ 밤에는 안방에서 옆에 낮에는 거실에서 라던지 아니면 70일이후에 방을 새롭게 적응시키는게 어려우면 더 일찍이 다른방에서 재워야할지도 고민이에요.. 일단 패밀리침대를 사용할 계획은 없고 따로 단독의 방에서 수면교육을 시킬계획인데 신생아~100일정도까진 혼자두기 너무 어린거 같아서 고민이에요
저도 이문제가 고민이네요ㅠㅠ 방분리도 처음부터해야하는지,, 처음에는 안방에서 해야할지
신생아 시기에는 아기를 혼자두는 것도 고민일 수 있지만 사실은 수유텀이 너무나 불규칙하기 때문에 양육자는 1시간-1시간 30분마다 깨서 수유를 해야합니다. 그래서 분리하는 것이 사실 양육자에게도 너무 힘들 수 있어요.
분리수면은 이후 공유해드릴텐데 궁금하신 부분 말씀드리자면,
수면텀이 3-4시간정도 그리고 자는텀이 안정된 정도만 된다면 6개월이전 분리수면을 해야합니다.
6-36개월만 피해주시면, 안전한 수면환경을 만들어 분리수면 하셔도 무관합니다 ^^
낮과 밤 수면 장소는 꼭 같지 않아도 됩니다. 다만, 낮잠 장소가 달라 밤잠에 영향을 주는 경우라면
같은 장소에서 자야하구요. 이곳 저곳 돌아다니는 것이 아니라 낮잠 자는 곳/ 밤잠 자는 곳 이정도만 구분해주셔도 괜찮아요.
안녕하세요 저는 62일차 아기키우고 있어서 정말 많은 도움이 되요! 저는 ㅇ모유만주다가 요즘 모유주고나면 배고프다고 울때잇어서 그때 분유도 주긴하는데 혼합수유 방법을 정확히 좀 알고싶어서요 ㅠ 수유텀을 혼합수유에서는 어떠케 맞춰야할지 알고싶어요
안녕하세요. 이민주 육아상담소 이민주입니다.
많이 고민스러워 댓글 남기셨을텐데 답변이 너무 늦어 죄송해요.
출산과 동시에 집필을 시작해서 육아 하며 개인 코칭까지 드리질 못했어요..
이제 집필도 마무리되어 다시 상담을 시작합니다 ^^
소통이 편하신 요일과 시간대를 커뮤니티 통해 사전조사할 예정이니 참고해주시고,
일정을 정해 라이브로 더 활발한 상담 이어갈게요.
새해 복 많이 받으시고 올 한해도 육아 정보들 더 많이 나눌 수 있도록 하겠습니다.
저희아가는 오늘로 92일된 아가에요~처음에는 혼합수유를 하다가 점점 젖병을 거부하더니 지금은 100프로 모유수유하고 있어요~낮에는 등센서로 아기띠에서만 자고 밤에는 젖물잠 하고 있어요ㅠ모유수유 아기도 통잠 잘 수 있을까요~?수면교육하고 싶은데 너무 힘들어요ㅠ
모유수유, 분유수유, 혼합수유 상관없이 수면교육은 동일하게 진행될 수 있습니다.
낮잠 수면의 경우에도 지금부터 등 대고 잘 수 있도록 해야해요 ㅜㅜ 이 영상 윗부분 댓글에서도
200일 넘은 아기 아직도 아기띠를 해야만 잠을 자기에 고민을 남겨놓으셨듯이,
아기의 수면에 있어서는 낮잠/밤잠/ 수유형태 상관없이 한 번 습관이 생겨 익숙해지면
수면습관을 형성하는 것보다 형성된 수면습관을 수정하는 것이 훨씬 힘들어요.
젖물잠 또한, 제가 수면코칭 했던 아이중에 젖물잠으로 34개월까지도 젖을 물어야 잠을 자는 아기가 있었어요. 물론 다 그런 것은 아니지만 되도록이면 건강한 수면습관을 길러주어
아기도 양육자도 수면의 질이 높아지면 훨씬 좋겠죠 ^^
영상 잘 봤습니다! 마지막 당부사항 4가지 중에서 7시에 밤잠이니 5시 이후 낮잠을 조절하라고 하셨는데요.
아기가 졸려하면 어떡해야하나요?? 5시나 5시반쯤 졸려하거든요ㅠㅠ 안재우고 목욕을 하면 졸려서 울것같아서요! 자는 시간이 보통 8시~9시인데요. 오늘은 수유가 6시반, 목욕을 7시반쯤, 마지막 수유를 8시쯤하고 잤어요.
수유텀이나 낮잠텀을 구체적으로 어떻게 조절해야 할지 궁금합니다~~ 답변 부탁드릴게요.
오늘 87일 아가인데, 윤이가 참 기특하기도하고 양육자인 제가 잘 못하는건지 속상하기도 하고 그러네요ㅠ
영상 감사해요! 수유텀 영상도 기다릴게요!! 지금 3시간마다 수유하고 있는데, 제 의지로 늘려야하는건지 아기가 스스로 늘리는건지 모르겠어서요ㅠㅠ 수유도 보통 140정도 먹고있는데 수유텀과 수유량을 제가 늘릴수가 있는건지 모르겠어요ㅠ
궁금한게 많은 첫째 초보엄마에요. 민주쌤 잘부탁드려요~~~
반가워요 ^^ 아기 시기가 정말 비슷하네요.
윤이는 보통 7시가 수면시간이기 때문에 5시 이후로 낮잠을 왠만하면 재우지 않아요.
그런데 소영님 아기는 보통 자는 시간이 8-9시라면 5시텀에 한 번 더 재워야 할거예요. 이시기 아기들 낮잠텀이 보통 1:30-2:00이기 때문에 이전 낮잠 깨서 8시까지 버티는건 너무 힘들어요!
수유는 뭐 여러가지 방법이 있겠지만 가장 좋은 방법은 먹을 때에 최대한 먹이는 것입니다. 아기가 먹다가 어느정도 배가 차면 먹는것에 집중하기보다는 주변 구경도 하고 젖꼭지만 물고있기도 하고 그렇기 때문에 엄마가 최대한 아기가 집중해서 많~이 먹을 수 있도록 하는 것이 좋아요! 중간에 트림도 시켜서 다시 또 물려주시구요^^ 수유 관련해서는 또 영상 공유하도록 할게요^^
그리고 절대 속상해하지 마세요!! 이렇게 영상보면서 공부하고 찾아보고 하는 엄마라면, 충분히 잘하고계시고 최선을 다하고 있으신거예요. 같이 화이팅해요 ^^
선생님 둘째가 110일 됐구요~ 수유텀은 3시간 정도인데 새벽에 내버려두면 5시간정도까지도 잘때가 있긴한데 문제는 총수유량이 적은데 그땐 수유텀때 깨워서 먹여야 할까요?
수면할 수 있도록 하는 게 좋을 듯 합니다. 수유도 중요하지만 이제는 신생아기가 아니기 때문에 탈수의 위험도 없고 수면 또한 아이의 성장에 중요하기에 깨어있는 시간동안 열심히 먹을 수 있도록 하는게 좋겠어요 ^^
선생님~ 86일차 남아 아기 엄마입니다. 저희 아이는 스스로 등대고 자기가 잘 되고 있고 낮잠은 쪽쪽이를 물려서 재우고 밤에는 그냥 자고 있어요.
7시쯤 수유해서 8시 안에 재우는데 12-1시쯤 깨서 수유를 하다가 한번 더 재워보니 오늘은 2시까지도 자더라구요~ 그리고 5시에도 깨서 자세 바꿔주고 쉬~ 토닥토닥 해서 잠연장을 성공! 그런데 6시에도 또 일어나서 수유를 했습니다.
오전 7시에 일어나도록 고정하고 싶은데 쪽쪽이를 사용해서 아침잠을 연장을 해도 될까요?
그리고 낮잠때 토끼잠을 자고 일어날때가 많은데 쪽쪽이를 물리면서 잠 연장을 해주고 있어요 ㅠ
낮잠 때도 새벽4-6시에 깨는게 배고픈거보다 쪽쪽이를 찾는거 같은데 쪽쪽이 셔틀을 안하고 쭉 자게 하는 방법은 없을까요?? 도와주세요~~
쪽쪽이 없이 잘 자게 하는 방법좀 공유해주세요~~~
6개월 쯤 밤수를 중단하기는 하나, 아직은 많이 어리기 때문에 충분한 영양분을 섭취하도록 수유하는 것도 매우 중요합니다. 잠연장을 하되, 하루 수유총량은 잘 채울 수 있도록 해주셔야 해요. 보통은 6개월 쯤 밤수 중단한다고 생각하시면 됩니다 :)
쪽쪽이는 사용하지 않기 위한 방법은 제공하지 않는 것인데 아이가 많이 힘들어하는 것이 아니라면 중단 가능합니다. 잠들 때 사용하다가 깊은 잠에서 자연스럽게 빠지고 잠을 이어서 잘 수 있으면 사용하시되, 깊은 잠에 들지 못하고 계속해서 쪽쪽이를 찾는다면 중단해주시면 됩니다.
선생님 덕분에 초보맘 준비를 차근차근 해나가고 있습니다. 감사해요^^
신생아 목욕은 이틀에 한번 정도 하라고 어디서 들었는데, 선생님같은 경우에 매일 동일한 수면의식을 진행하기 위해 매일 아기 목욕을 하시는 건가요?
신생아 목욕은 매일 진행해도 괜찮아요. 특히 여름에는 아기들도 땀이 많이 나기 때문에 너무 뜨겁지않은 물에 목욕을 시켜주는 것이 좋답니다 ^^
오래전 영상이지만 요새 도움이 돼서 보던 차에 질문드립니다~ 아이가 수유함과 동시에 잠에 들구요 겨우겨우 깨워가면서 먹이는데 먹고나면 실신하는 상태가 되는데요 이렇게 되면 눕혀서 재우는게 안되는 것 같은데 젖물리고 잠재우는걸 지양하라하셨는데 어떻게 해야하나요..?
아무래도 아이가 많이 어린 100일 이전 시기에는 먹다가 잠드는 경우가 많아요 ! 되도록 최대한 많이 먹을 수 있는 양만큼 먹여주세요. 아이 개월수가 높아지면서 빠는 힘도 생기고, 또 먹다가 잠드는 횟수도 줄어들거예요 ^^
영상보며 수면교육 시도해보려고합니다! 수면교육하는 양육자는 엄마,아빠가 번갈아 해도 되나요? 주중엔 제가 하고 주말엔 남편이 밤에 봐주고 하거든요. 같은 수면교육내용이면 엄마 아빠가 번갈아 가며 해줘도 될까요?
엄마, 아빠 상관없습니다 ^^ 대신 환경을 일관되게 유지해주는 것이 중요해요 ! 통잠까지 화이팅 하세요 ~!!
쌤 안녕하세요. 53일차 아가 키우고있는 초보맘입니당. 혼합수유하고 계시다하시는뎅 전에 영상에서는 완전모유수유하시는거 같아서요..혹시 양을 늘리시거나 완모로 하신 방법이 있으실까요?!
양을 늘리거나 완모의 방법은 사실 직수 밖에 없긴 해요! 저는 아이가 한 달 쯤 되었을 때 갈락토스혈증 수치가 높게 나와 출산했던 대학병원에서 3주간 수유를 중단해 달라고 하였고 3주간 아무리 유축을 해도 양이 조금씩 줄더라구요. 3주 후 직수를 다시 시작해서 혼합수유 진행하였습니다 :)
88일 쌍둥이를 키우는 중인데요~ 저희 아기들은 낮시간도 밤시간에도 깊은잠은 잘 못자요~ 그래서 그런지 잠투정도 심한편인것 같구요. 낮시간에 아기를 재울때도 밤잠처럼 어둡게 해줘야 하나요?? 밤잠은 6시정도 되면 잠투정을 시작하는데요, 둘째는 선생님의 수면루틴을 적용 해 볼수 있을것 같은데요, 첫째아이가 악을쓰거나 너무 자지러지게 울면서 잠투정을 하는데 이런 아기들은 어찌해야 하나요?? 첫째번째 아기 잠투정만 평균 두시간이예요.. ㅠ
아마 6시간정도 지나서 우는 건 배가 고파서 그럴거예요. 아직은 수유텀이 그정도 이상으로 넘어가긴 어렵기에 밤수가 이뤄질 수 있도록 해야하고 6개월부터는 밤수 중단하시면 됩니다 ^^ 낮잠은 밤잠보다 적응이 힘들어요 ㅜ 아이마다 다르지만, 너무너무 힘들어한다면 조명을 낮춰주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 힘내세요 !