⛸УПРАЖНЕНИЯ в КОНЬКАХ ДОМА / Укрепление мышц,хореография в коньках,статика⛸
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- 🎀Телеграмм t.me/alionaice
🎀Наш уютный чат , где вы можете задавать любые вопросы , обсуждать фк , просить совета и находить новых друзей t.me/alionaicee
⭐️Реклама , пиар ( 50 р ) сотрудничество - тг @alionada или danilovaalenatver@icloud.com
⭐️Поддержка канала , моих стараний и начинаний - Сбербанк 5336690105948790
Привет 🤍Спасибо за просмотр 🤍
Меня зовут Алёна , мне 15 🔗я занимаюсь фигурным катание с 14 лет и своим примером доказываю , что заниматься любимым делом никогда не поздно 🤍На моём канале вы найдёте много советов , мотивации к спорту и учёбе , тренировок , влогов , развлекательных видео и много другого 🔗Буду рада твоей подписке , мой новый друг 🤍
Летом, когда у нас катки не работают, я каждый день дома надеваю коньки и хожу по дому,занимаюсь, не могу без этого жить💗спасибо за упражнения!!!
Дааа
Спасибо большое за видео, очень хорошие упражнения 👍🏻 стрессоустойчивость потрясающая 😂 отвлекающий маленький фактор вредный бегал
Да 😂
Это перезалив, т.к. у многих видео было заблокировано из-за музыки 🥲Приятного просмотра ❤️
Можете потом снять влог, как научиться вращаться на одной ноге?
Я самоучка, смотрю ваши видео уже давно- во многом именно от ваших видео научилась
Я БЛАГОДАРНА ТЕБЕ ПОТОСУ ЧТО ТАКАЯ ЖЕ ЖИЩНЕННАЯ СИТУАЦИЯ,МНЕ 14 МЕЧТАЮ СТАТЬ ФИГУРИСТКОЙ ПРОСТО НЕ МЕЧТАЮ ФК МОЯ ЖИЗНЬ И Я СТРЕМЛЮСЬ К ЭТОМУ❤❤❤❤
Спасибо! Пока сложно, но думаю потренируюсь и будет легче
А вообще, класс! Спасибо❤
Очень полезное видео❤ Спасибо, что делишься с нами своими фишками💓💞
Рада , что понравилось видео ❤️
я занимаюсь фк любительским, и не думала что так могу многого добиться с помощью этих упражнений. я в жизни свои мышцы так не разминала! спасибо большое, эту разминку я добавила к себе в альбом и теперь буду делать каждый день! я даже в чехлах начала стоять уверенней, спасибо, ты классная💗⛸️
Спасибо! Есть чем заняться в межсезонье! 😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍
Спасибо за видео!♥️
🥰
Спасибо за видео Аленочка💗💕
❤️
Спасибо большое за новые упражнения!
❤️
Спасибо! Очень полезно!
Спасибо! Уже скоро пойду на фк вот так сказать подготавливаюсь)
О, отлично, будет чем заняться, когда лёд будут топить:)
Знакомый лед❤😂
Спасибо за мотивацию я понимаю что не у всех получится стать фигуристкой
Фигуристом может стать каждый ✊❤️
Кто-то станет фигуристом! Пусть фиговеньким.... 😊 😊 😊
Молодец, что стараешься и занимаешься дома! Но данные упражнения не самые удачные, из-за них ты можешь заучить неправильную технику, а переучиться будет очень сложно. А упражнения с резиной лучше делать на раскрытие на выезд из группировки, а не наоборот. Желаю удачи в тренировках!
⛸⛸⛸⛸⛸🌄🌄🌄🌠🌠🌠🌃🌃🌌🌌🏙🏙
4:46 ещё вращения
А как у тебя сестру зовут?? Просто у меня такое ощущение, что я с ней в одной группе тренируюсь
7:02 офигеть это реально Злата, я в той же группе, что и она , я в шоке 🤯
Да,Злата )
Молодец видео классное повторяла с тобой ошибок нет только не надо сразу прыгать на льду надо сначало попробовать дома В КОНЬКАХ !!!
Можешь сказать, пожалуйста, откуда у тебя форма?Тебе её выдали в ледовой школе, где ты катаешься или ты купила её?Если купила, скажи где?
Сама купила
Подскажите, почему на кораблике когда едешь, тебя заворачивает и ты не можешь ехать прямо?
Стараться напрягать мышцы,со временем должно получиться)
Ещё возможно стоит поработать над выворотностью
@@alionaice спасибо 💙
У меня нет чехлов, 😢
Та самая сестра на заднем плане 😂😂😅
Ого комментарии открыли😳
Ура 🥳
Злата😂 3:31
Я так переживала, чтобы ты не упала со второго этажа...
Очень много положено веса на балкон когда ты делаешь пистолетик
А какие должны быть коньки чтобы крутиться
Профессиональные )
@@alionaice спасибо )
@@alionaice на обычных нельзя? 😰
@@Dogzi28 ,нежелательно, так как это травмоопасно.
Алён, привет. подскажи пожалуйста , есть ли шанс выйти в профф спорт в 12 лет при усердных тренировках?
Или это невозможно?
Всё возможно)
а овертюр подойдут для 2 прыжков?
Могут появится заломы,не советую их для двойных
Нет
Она похожа на Аню Щербакову
а разве это не опасно?
Нет
Приветик, скажи пожалуйста где брала эти шорты?
Привет,не знаю😅💗
Привет а какая у тебя фамилия какое у тебя имя просто хочу посмотреть твои выступление
У меня на канале есть выступление)