아니 이게 어딜봐서 다이어트ㅠ 맥주 과자 라면 이런게 빠지질 않네요ㅠㅠ 죄책감도 없이 자연스럽게 그냥 드시는 거 보고 내가 보고 있는 게 다이어트브이로그가 맞나 이생각... 식단에 굉장히 관대한 편인 저도 진짜 댓글을 안 달 수가 없게 만드는ㅠㅠㅠ 드실 거면 최소한 밥 대신 먹는 성의라도 보여야 하는데 밥 세 끼 푸짐하게 먹고 맥주에 안주라뇨😂😂😂
운동 소모 칼로리 보니2천 칼로리가 넘는데요..???? 저 정도는 먹어도 되는거 같아보이는데.. 운동을(러닝) 빡시게 하시는데… 전 삼백칼로리~오백칼로리 겨우 빼고 간식을 안먹지만.. ㅠㅠㅠ주5회 하고 주2회는 술…안주까지.. 60키로에서 두달7키로 감량.. ( 현재는 고삐풀림 다욧트 포기단계인듯…ㅠㅠ) 근데 런닝을 어케 저렇게 타시지 대단………..저는 진짜 죽겠던데 ㅜㅜㅜ보니까 더 현타오는군 ㅠㅠ
why don't you try eating bananas and sweet potatoes since you like carbs... instead of ramyeon all the time... change it up a little and try to limit the time you eat, fast for 16hrs and only eat in the rest 8 hours (not all of them obviously) have zero coke instead of normal sugary fizzy drinks and drink a lot of water
![[#캔모아] 시험지 보자마자 호흡 곤란😱 영재 금쪽이가 달라진 이유는?? | 금쪽같은 내새끼 215회](http://i.ytimg.com/vi/V8WaxVCsImI/mqdefault.jpg)
![[#캔모아] 시험지 보자마자 호흡 곤란😱 영재 금쪽이가 달라진 이유는?? | 금쪽같은 내새끼 215회](/img/tr.png)
퇴근하고 저런맛이라도 있어야 사는데 ㅠㅠ 솔까 돈을 펑펑 쓸수가 잇나 해와여행을 갈수 잇나 진짜 소확행인데 그걱조차도 살땜에 자책해야하는 현실이 싫다 ㅠㅠㅠㅠ
ㅇㅈ......ㅠㅠㅠ
@@자두-t1v ㅇㅈ.. 다이어트때매 먹는거까지 통제하니까 삶에 낙이 없음 ㅠ
누가뭐라해도 유튜브 계속 해줘요 다이어트때문 말고도 영상 자체가 너무 재밌어요
마자요. ㅎㅎㅎ
요상한 중독성이 있어요^^~~~
아니 이게 어딜봐서 다이어트ㅠ 맥주 과자 라면 이런게 빠지질 않네요ㅠㅠ 죄책감도 없이 자연스럽게 그냥 드시는 거 보고 내가 보고 있는 게 다이어트브이로그가 맞나 이생각... 식단에 굉장히 관대한 편인 저도 진짜 댓글을 안 달 수가 없게 만드는ㅠㅠㅠ 드실 거면 최소한 밥 대신 먹는 성의라도 보여야 하는데 밥 세 끼 푸짐하게 먹고 맥주에 안주라뇨😂😂😂
운동 소모 칼로리 보니2천 칼로리가 넘는데요..???? 저 정도는 먹어도 되는거 같아보이는데.. 운동을(러닝) 빡시게 하시는데…
전 삼백칼로리~오백칼로리 겨우 빼고 간식을 안먹지만.. ㅠㅠㅠ주5회 하고 주2회는 술…안주까지.. 60키로에서 두달7키로 감량..
( 현재는 고삐풀림 다욧트 포기단계인듯…ㅠㅠ)
근데 런닝을 어케 저렇게 타시지 대단………..저는 진짜 죽겠던데 ㅜㅜㅜ보니까 더 현타오는군 ㅠㅠ
@@도토리-f5t워치로 계산되는 칼로리는 하루에 신체가 기본적으로 태우는 열량인 기초대사량이 포함입니다
운동만으로 2천을 태우는 건 불가능에 기깝습니다
그만큼 운동하시니까…뭐 알아서 하시겠져
@@도토리-f5t운동 저만큼해도 먹은만큼의 칼로리가 다 빠지는 게 아닙니다. 그리고 영상 속 다이어터분은 칼로리가 문제가 아니라 먹는 내용물이 더 큰 문제같아요. 단백질 탄수화물 지방이 골고루 섭취 되어야하는데 본식부터 간식까지 전부 탄수덩어리예요.
일단 아침식과 저녁식을 바꿔 드셔야 할듯....
정말 마음씨 좋은 분 같으세요! 최근 영상에서는 맥주도 안 드시던데 저도 같은 맥주러버로써, 정말 대단하신 거예요! 악플 신경 안 쓰기 힘드시겠지만 그래도 넘 상처 받지 않으시길 바랍니다!!
물은 내 몸무게 아닌거 완전 공감됩니다🤣🤣
하여자ㅋㅋㅋ티셔츠 넘 존귀자나여
살 빼고 싶으면 보상욕구를 좀 버리셔야할듯 아 오늘은 고생했으니까 먹어도 돼 하고 먹는 것들은 다 고칼로리이고 살이 빠질 수가 없음 그럴일은 없겠지만 빠졌다도 하더라도 무조건 찜
음료대신 물을 드시는 습관을 가져보세요~!!
아 그리고 불닭소스도 치폴레 소스 있어용~!!
아닛 너무 귀엽자나...! 언냐 집밥 만드는 영상 마니 넣어주세여
아니 그렇게 많이 드시는건가?? 난 잘 모르겠는데
많이 목는건 아닌데 거의 다 고칼로리+가공식품이 많긴햐죠
11:55 죄송해요… 여기 왜 이렇게 중독성 있는 거예요 몇 번을 다시 들은겨
궁금한게 있어요. 저녁식사후 휴식? 취침? 운동? 일상이 어떤가요.
섬네일이랑 제목이랑 극과극인데여? ㅋㅋㅋㅋ
꼬박꼬밥이 저런식으로 드실거면 차라리 저렴한 미숫가루나 씨리얼 드셔도 될듯요 아니면 그냥 달달한 일반두유나
왜 남 다이어트영상을 보면서 내가 반성을 하고있는건지 모르겠네 ㅎㅎ
꼬밥꼬밥 당이 너무 높아ㅜㅜㅜ
다이어트 맞져....?😂
쌀모양 곤약 어디꺼 쓰시나용 ?ᩚ?
진짜로 다이어트를 할 마음이 있으시면 맥주를 안사셔야해요.. 비싸니까 돈도 아끼고 좋은거져... 화이팅 하세용
티셔츠가 너무 귀여우세요 ㅠㅠ!! ㅎㅎㅎㅎ
다이어트브이로그란 말 빼시죠
충분히아주많이엄청계속먹을거면서ㅜ
차라리 돼지런한삶이 더 나을지두 ㅜㅜ
영상 넘 재밌어요❤ 제가 절케 먹었으면 백퍼 증량일 텐데 빠지는 거 신기하네요😮
기본적으로 다이어트하면 밀가루 당은 끊어야되지않나..
배속안한
목소리 예쁘네용❤
키가 어떻게 되세용?
꼬박꼬밥을 우유 말고 물에 타드셔보세욤!
35칼로리 아몬드 드리즐에 타먹으면 더 맛나유~!!
잡곡통 어디껀가요..?정보좀 부탁드려요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 저뒤에서부터 보고 왔는데 86이때부터 91로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시!!!빠르게 살찌는법 브이로그 맞네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼬박꼬밥 제발 먹지마여ㅠㅠㅠㅠ 당류 넘 높음
밥을 왜 세번이나 돌리시는지..???
저는 현미70 귀리30 인데 쿠쿠 한번 돌리구
냉동해서 충분히 먹는데… 뭐져ㅠ
저렇게 3번을 만든다는얘기아닌가요
와 개쩐다 지금 14키로정도 감량했네 ㄷㄷ
재밌어용 🥹🥹🥹
why don't you try eating bananas and sweet potatoes since you like carbs... instead of ramyeon all the time... change it up a little
and try to limit the time you eat, fast for 16hrs and only eat in the rest 8 hours (not all of them obviously) have zero coke instead of normal sugary fizzy drinks and drink a lot of water
also try not to buy food and spend the money on other things like clothes and make-up.. hope this helps :))
Well she wouldve done it already if she could 🤷🏻♀️ she never listens to what comments say so
와.. 몸무게 내 두배인데 내 세배 먹는듯..;;
맥주 멈춰……..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아니.. 근데 하루새에 3키로가 빠질 수 있는겨?ㅠㅠㅠㅠㅠ한달 3키로 겨우 빠졌는데….
몸무게에 따라 다르지않을까용?? 마르면 마를수록 더 늦게 빠지니까..
운동 안하고 꼬박꼬밥은 ㅠㅠㅠㅠ 살 더 쪄요
아니 왜 과자 가루 손에 묻은 걸 짜빠구리 위에 터시나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋMSG인가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 비위생적인 것 같네요
차피 본인이 먹을 건데 무슨 상관이지
보지마여ㅋㅋ쓸데없는 댓글달지말구 무슨심보인지ㅋㅋ
내 몸무게 2.5배 이신데 저보다 2배더 많이 드시네용…
몸무게가 삼십키로대시라는 건가요;;;…
ㄴㅔ 저 초등학생이라서 36키로인데요
초딩이니까 그렇지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ