Ayşegül hanım siz bir harikasınız enerjiniz güzelliğiniz auranız bayılıyorum size çokta teşekkürlerimi sunarım yardımlarınız için 🌸 spora başlamak isteyen ama bi türlü başlamayan hanımlar koşun hemeen başlayın ne demiş ayşegül demirsoy sporu kendini seven yapar 🌸 kendini seven herkesi davet ediyorummmm başarılarınızın devamını diliyorum bol şanslar diliyorum güzel kadın herşey için teşekkürler 🙏🏻🌹
Hocam gerçekten harikasınız sizin sayenizde sporu zevkle yapıyorum. Türkçe zumba güncel şarkılarla gelirse çok sevinirim zumba videolarınızı da çok seviyorum sürekli yapıyorum yeni Türkçe şarkılar olursa çok sevinirim.❤
Daha önce denemelerim olmustu,spor yapmam gereken hatta rutine sokmam gerekiyor.bu seri cok iyi olmis.Anlatiminiza ve uyarilariniz okadar yerli yerinde zamaninda.cook tesekkur ederim.Kitabinizi da almis okumus biri olarak,Kadinlarin okuması gereken bir kitap tavsiye ederim.
Ayşegül canımsın sana çok teşekkür ediyorum bu güzel videoları paylaştığın için Ben seninle her gün senin paylaştığın bu videolarla çok güzel spor mu yapıyorum güzel kız güzel Anlaşılır bir şekilde anlatıyorsun hakkını bana helal et 52 yaşında bir bayanın sayende kilo almamaya çalışıyorum sana ne kadar teşekkür etsek azdır sonsuz teşekkürler ve selamlar❤❤❤❤
❤❤💞💞Seninle olan her şeye sonsuza dek hazırımm biliyorsun bunları ve çok daha fazlasını seninle yüz yüze yapabilmeyi ne kadar çok istediğimi de ama o günler de gelecek buna yürekten inanıyorum o günlerin daha çabuk gelebilmesi için dualarımla birlikte alt ekstremite güçlendirme odaklı oturarak yapılabilecek antrenman serisi videolarına da çok çok ihtiyacım var sana ve seninle olan her şeye her zaman çok çok ihtiyacım var Çünkü seni Kendimle birlikte öyle çok öyle çok seviyorum ki tarifi yok💞💪🏻😘💞
💞💞 sandalye dostu alt ekstremite odaklı oturarak yapılabilecek antrenman videolarını da heyecanla bekliyorum vee seni kendimle birlikte her kesten her şeyden ve hiç kimsenin sevemeyeceği kadar ç💞💞💞💞💞💞k seviyorum💞😘 0:35 0:35
@Ayşegül Demirsoy Harikasınız yaaaaa bu harketle beraber iki kalça basen hareketimyapıyorum hergün aksatmadan beraberinde değişim zamanı serinizide yapıyorum bazet aksatabiliyorum istemeden acaba bu şekil basenlerim etki gorurmü yoksa hergün yaparak cok mu zorluyorum
Hocam sizin ağırlıkla iç bacak antrenmanınızı yapıyorum üstüne bunu yapsam olur mu bir de aynı gün ağırlıkla alt karın da yapıyorum hepsini aynı gün yapsam teşekkür ederim videoyu beğendim şimdi yorum da yapmış oldum emekleriniz çok değerli 🙏
Ayşegül hanım siz bir harikasınız enerjiniz güzelliğiniz auranız bayılıyorum size çokta teşekkürlerimi sunarım yardımlarınız için 🌸 spora başlamak isteyen ama bi türlü başlamayan hanımlar koşun hemeen başlayın ne demiş ayşegül demirsoy sporu kendini seven yapar 🌸 kendini seven herkesi davet ediyorummmm başarılarınızın devamını diliyorum bol şanslar diliyorum güzel kadın herşey için teşekkürler 🙏🏻🌹
Hocam lütfen iç bacak ve kalça ile ilgili daha çok video yükler misiniz , seviliyorsunuz 🤍
Ayy 10 dakika nasıl geçti anlamadım sohbet sarıyor💜
Hocam gerçekten harikasınız sizin sayenizde sporu zevkle yapıyorum. Türkçe zumba güncel şarkılarla gelirse çok sevinirim zumba videolarınızı da çok seviyorum sürekli yapıyorum yeni Türkçe şarkılar olursa çok sevinirim.❤
Maşallah hocamız gelmiş üzledik sporu kilo aldık 😱😬
Iste geldim❤️❤️❤️
Hocam size çok teşekkür ederim sayenizde kilo veriyorum hiçbir video beni bu kadar motive etmiyor
Sporu sizinle sevdim. Çok teşekkürler 🌺
Hocam iyiki varsınız sizi severek takip ediyorum sizinle birlikte çalışıyorum inşallah sizin gibi fiziğim olur yeni video larinizi bekliyorum ❤️🌹
benim spor perilerim 1AM geldi kalktim yeni videolarinizla sporumu yaptim cok tesekur ediyorum 💙💙
o kadar mükemmel ki videoların.. emeğine sağlık
🙏❤️❤️❤️❤️
İyi ki varsınız ❤emeklerinize sağlık❤
Hocamm uzun zamandır takipçinizim enerjinizi, videolarınızı çok seviyorum. Daha çok basen eritme, yağ yakma videoları gelsinnn🤩😍🏃♀🏃♀
harikasınız hocam emekleriniz için minnettarım
Hocam herzamanki gibi cok etkili sahanediniz ne psylassaniz aynen yapiyorumm tskr. ❤❤🤗🤗💙💙
zumbanın üstüne yaptım müthiş oldu hocam emeğinize sağlık benim gibi kalın bacaklıların vazgeçilmezi olacak bu video 😁👏👏
Yine şahaneydiniz hocam❤
❤️❤️❤️
Dünya güzeli hocam benim 🤍💕🤍💕 valla spor sizin sayenizde sevdim
Hocam görür görmez kızımla birlikte yaptık.harika bir video olmuş. En çok ihtiyaç duyduğum bölge❤❤❤
Harika ❤️ çok çok sevgiler
Daha önce denemelerim olmustu,spor yapmam gereken hatta rutine sokmam gerekiyor.bu seri cok iyi olmis.Anlatiminiza ve uyarilariniz okadar yerli yerinde zamaninda.cook tesekkur ederim.Kitabinizi da almis okumus biri olarak,Kadinlarin okuması gereken bir kitap tavsiye ederim.
Sevgili Ayşegül hocam zumba videosu ne zaman gelecek ama sizi sevmekten de vazgeçmiyorum ❤❤
Missss ❣️❣️😘😘💪 egzersiz yapmamak için hiç bir sebep yok😍😍🧿
Kalçayla birlikte belin de çalıştığı güzel bir antrenman
Hocam iyi ki varsın ya evde spor yapıyoruz harika bir şey❤
❤️siz yeter ki yapın ben artık düzenli video yükleyeceğim ❤️
Videolarınız çok güzel olmuş ama ben zumba videosu bekliyorum
Ayşegül canımsın sana çok teşekkür ediyorum bu güzel videoları paylaştığın için Ben seninle her gün senin paylaştığın bu videolarla çok güzel spor mu yapıyorum güzel kız güzel Anlaşılır bir şekilde anlatıyorsun hakkını bana helal et 52 yaşında bir bayanın sayende kilo almamaya çalışıyorum sana ne kadar teşekkür etsek azdır sonsuz teşekkürler ve selamlar❤❤❤❤
Ya çok tatlisiniz❤️❤️❤️❤️❤️
Hocammm yeni zumba vidyosu bekliyorummmm❤
❤❤💞💞Seninle olan her şeye sonsuza dek hazırımm biliyorsun bunları ve çok daha fazlasını seninle yüz yüze yapabilmeyi ne kadar çok istediğimi de ama o günler de gelecek buna yürekten inanıyorum o günlerin daha çabuk gelebilmesi için dualarımla birlikte alt ekstremite güçlendirme odaklı oturarak yapılabilecek antrenman serisi videolarına da çok çok ihtiyacım var sana ve seninle olan her şeye her zaman çok çok ihtiyacım var Çünkü seni Kendimle birlikte öyle çok öyle çok seviyorum ki tarifi yok💞💪🏻😘💞
💞💞 sandalye dostu alt ekstremite odaklı oturarak yapılabilecek antrenman videolarını da heyecanla bekliyorum vee seni kendimle birlikte her kesten her şeyden ve hiç kimsenin sevemeyeceği kadar ç💞💞💞💞💞💞k seviyorum💞😘 0:35 0:35
Mükemmel bir video ❤❤❤
@Ayşegül Demirsoy Harikasınız yaaaaa bu harketle beraber iki kalça basen hareketimyapıyorum hergün aksatmadan beraberinde değişim zamanı serinizide yapıyorum bazet aksatabiliyorum istemeden acaba bu şekil basenlerim etki gorurmü yoksa hergün yaparak cok mu zorluyorum
yerdeki bacağım daha çok ağrıdığı sırada tam hareketi yanlış mı yapıyorum diye düşünürken bunun normal olduğunu söylediniz çok teşekkürler💘💘
❤️rica ederim
Hocam her gün yapsak bacaklarda yada kalçada kalınlaşma olur mu
hocam bu hareketlerle iç bacak çalışır mı ❣
Karın hareketleri de istiyorum hocam
Gelecek 🍀❤️
❤harikasın
Bayılıyorum sızınle calısmaktan
Ver yine yineden antraman üstüne miss gibi geldi ablam ❤
Hocam sizin ağırlıkla iç bacak antrenmanınızı yapıyorum üstüne bunu yapsam olur mu bir de aynı gün ağırlıkla alt karın da yapıyorum hepsini aynı gün yapsam teşekkür ederim videoyu beğendim şimdi yorum da yapmış oldum emekleriniz çok değerli 🙏
Yapabilirsiniz gayet güzel olur ❤️
Hocam ic bacak icin uygun mu
Hocam sizinki acıyorsa biz yandık 🙈
Böyle germe acısı evet bi ağğğ dedirtiyo ama bi yandan güzel geliyo daha çok zorluyorum hatta acısın diye psikopat dilim demi ben ksjckenkd
öldüm sanırım
Hocam benim dizimde 2.derceden yırtık var burda da dizin üstünde durduğumuz için zararı olur mu acaba
Ağrı yapacağını sanmıyorum ama yan yatarak olanları yapın mutlaka
❤❤❤❤
Yapıldı 😅❤
❤️❤️
her gün yapsak olur mu
Olur
İlk yorum🎉
❤️❤️❤️❤️
❤❤ 🇦🇿
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤