Mic’d 🎤 Up Back & Biceps 💪

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2023
  • 1️⃣ 4 x 8 bent over bb row
    2️⃣ 3 x 10 incline bicep curls
    3️⃣ 3 x 10 see saw row
    4️⃣ 3 x 8 cable lat pulldown
    5️⃣ 3 x 10 high to low face pulls
    superset with 10 cable hammer bicep curls

КОМЕНТАРІ •