Pilates Fusion: Lezione Completa Con Focus Gambe, Glutei e Core

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Pilates Fusion!
Una sessione completa da 50 minuti per migliorare flessibilità, controllo dei movimenti e rinforzare la muscolatura del corpo.
Questa sessione è impegnativa e completa, lavoriamo su tutto il corpo in modo bilanciato ma con maggior enfasi su glutei, gambe e core.
Iniziamo la sessione con un breve riscaldamento e concludiamo con una breve fase di stretching.
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Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana!
😘 Buon Allenamento!

[@Rosy-wf2sw]

Ora resta solo da farlo!!!!😋😋Un altro fantastico allenamento salvato tra i preferiti! Ora vado a lavorare ma con la prospettiva di allenarmi appena tornata a casa .....e già il pensiero mi rilassa e mi riempie di energia..... grazie!!!!😍😍😍😍

[@francescorossi1237]

Gli Allenamenti di Pilates con Katia sono sempre fantastici!!!
Impegnativi, ma sempre divertentissimi.
VAAAAMOOOOSSSSS🤙🤙🤙

[@rosaliabuttacavoli352]

Recuperato oggi.Grazie🤗😘💞💞💞💞

[@micheladuminuco2483]

Grazie Katia cominciò subito❤

[@eleonoracirillo6415]

💯💯💯💯👏👏👏👏💓💓💓 grazie infinite 💓💓💓👏👏👏👏💯💯💯💯

[@alexandruliviubodirnea406]

SUPER