Как укрепить ударные мышцы / Первый тренер Николая Валуева
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2019
- Как укрепить ударные мышцы. Первый тренер Николая Николая Валуева
Олег Шалаев - первый тренер Николая Валуева, покажет как укрепить ударные мышцы и научиться бить сильнее. Тренировка для боксеров и тех кто хочет бить сильнее.
___________________________________________________________
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #какбитьсильнее #силаудара - Спорт
снимайте больше уроков от Олега Шалаева!.. Он очень хочется смотреть .Это хороший человек !, Классный боксёр !.великолепный технарь !. а какая быстрая левая у него!.носы у многих летели...Очень хотелось посмотреть Его технику уклонов,уходов-нырков от ударов!..исполнение...Здоровья Олегу Шалаеву!..а Вам спасибо за возможность видеть этого человека.
Батя ещё многим молодым фору даст, молодец!
Посмотрела видео. Сделала упражнение с лыжной палкой. Вышла в тамбур и вырубила соседа прямо в бороду. Вернулась домой и поставила лайк. Годное видео.
Сосед нанял адвоката и пишет заяву, собирай сидор на кичу
Чот вспомнилось. .Батюшка, в тамбуре не курят))
А нафига Вы с лыжной палкой в поезде ездите? Просто интересно.
Будь моей женой
Ничё ты крутая))
Больше Олега Батьковича Шалаева! Толковый мужик , приятно слушать , много нового узнал.
Молодец Олег !!! Будь всегда в форме !!! Сила воли у тебя сильная !!! От души рад за тебя !!! Удачи тебе !!!
Олег Шалаев из города Шевченко Казахстан. Занимался боксом у заслуженного тренера Казахстана по боксу Драча Сан Саныча. Олег классный парень. Возмужал. Рад видеть тебя живым и здоровым.
Да шаг брат и земляк и Актау с спорт зала маяк
Олеу респект. Сан Санычу вечная память. В этом году его стало. Гордость Шевченко!
Тут полемика пошла от одного диван спеца, от мира бокса якобы . Который пишет , что тренер Шалаев не давал жениться валуеву ... Жёстко общался .... Давил на маленького Валуева ... Да и вообще , Шалаев мол это мутный тип из 90 х.... Я вот что скажу , в 90 е все были бандитами , и кто смог а точнее кому повезло те сидят на верху в ру власти , как этот Коля кувалда (валуев) или герои России сгдня , а вчера боевик из кавказского леса Так что , не надо тут сопли тянуть про 90е ... Эти слова из песни не выкинешь , жизнь была такая ... Счс же все барыги и политики стали , которые тока и обманывают людей или это не так ) Про женитьбу .... Все тренера всегда запрещают жениться или встречаться с девушкой . Если этот мешок спец автор , не был боксером или спортсменом на уровне высоком ,то он не понимает этого и тем более не знает . Потому что жена , это пздц отношениям тренера с боксером , это пздц режиму ... Тем более Валуев по психосоматике не доминант а вот миниатюрная его жена , это монстр баба ... Которая удачно как на рулетку , так она на Валуева поставила и счс жена нардепа единороса.... Можно не общаться а просто посмотреть на человека и понять кто он , оффца или волк или охотник , который обоих этих животных убьет . Так вот , его жена точно не оффца . Теперь надо вспомнить как Шалаев/Валуев получились .... Шалаев нашел , точнее увидел на очередной стрелке Колю кувалду и понял увидев его антропереметрию , что сможет с этого мешка сделать монстра в боксе , что и сделал практическии . Да , Валуев не лучшии был боксер , но со своими габаритами и обучением боксу у Шалаева , Валуев смог и после бегства от тренера на тех рефлексах закошмарить весь хевивеит дивизион . Пока не нарвался на маленького и быстрого Чагаева из Узбекистана . Но тогда уже был тренер армян у Валуева и там его упущение было в поражении . Шалаев нашел и сделал человеком нищеброда Валуева... Это самое главное , а что там дальше произошло это уже человеческии фактор ... Когда слабо характерный Валуев попал под влияние миниатюрной стервы жены . И потом пошли обвинения от боксера в адрес тренера ... А он такой а он сякой ... А ещё заставлял бегать нас по асфальту и терь колени у меня болят , пишет везде Валуев . Да всё советские боксеры бегали по асфальту в кедах !!! И ничего !!! Но артроз коленей это болезнь старых и высоких людей , потому что износ коленей приходит от веса и возраста и от сырой местности а Питер город сырой ... Даже у меня , пацан 10-12 лет , ходит 2 года выигрывает все по боксу по кику по таискому боксу... Везде у себя в соцсетях пишет мой тренер супер ... Мои тренер лучшии .... Только с тупой мамой пошел конфликт , мальчика приходится выгонять и уже не видишь супер супер слова в свой адрес . И начинаешь слышать от других , что мой ученик что то говорит про меня плохо . Поимаешь его , он начинает утверждать что таких слов не было ... Его отца спрашиваешь а почему такое говорит твой сын . Отец начинает , защищать своего сына ... Факты скрины приводишь в виде пруфа то сразу начинает , на свою стерву жену все валить типа это она , вас таким выставляет дома ... Я говорю типа , как муж и папа , но меня дома не слушает , потому что я зарабатываю и дома не бываю практически , все жена делает а я как банкомат , тока бабки выдаю . Так что извините меня и нас тренер . Еле добиваешься извинения .. Ещё ГАНДОНЫ , такие как Фетисов хоккеист из за жены и бабла пошли против своего великого тренера В.Тихонова ... Лили такие помои в 89/90 году , что Тихонов слег в больницу .... А кто такой Шалаев или я ,если таких великих тренеров как Тихонов обливают грязью ... То что он Шалаев с Казахстана , это говорит о многом , о воспитании ... О его навыках и бокстехнике , это казахская школа бокса ... Тренер Зимин , козловскии или тот же тренер бивола тоже казах тренер, уехал в Киргизскую ССР и там тренил а счс в России живёт уже . Маскаев бахтов тоже наши беженцы боксеры , россиянин рачков , тоже бывшии казах из Караганды и тд и тп.... Не леите грязь на человека , если вы далеки от самой темы ... Всем спасибо и Салам алейкум из Казахстана , всем нашим бывшим гражданам .... и не
Все верно сказанно. Это школота диванная непристойное тут пишет, кто не жил в 90е. Олег сам себя сделал. С детства в боксе. Потом армия в спорт роте, питер, там и остался. В то время наших хороших бойцов в спорт роты брали что бы форму не теряли,Москва,Питер,Рига. Вот так многие наши и оказались в России. СССР развалили, выживали как могли, как умели.. Но то что Олег тренер, говорит о многом, то что есть федерация бокса.... Вообщем молодеж не судите о том, о чем понятия не знаете. И тебе брат Салам "от бывшего земляка)))) хотя бывших не бывает, Казахстан моя Родина, где я впитал все то чем живу.
Дочитал)
@@currenno )
Айтпа брат , салам алейкум в Казахстане великая школа бокса , Актау-Шевченко дома дома
Зря ты так людей разделил на овцы волки и охотники... зря...
Благодарю за полезное видео. Лайк!
Действительно, полезное видео. Приму к сведению информацию.
Отличный комплекс, ждем продолжение. Спасибо!
Умница! Всё верно! Только предложил это всё быстро, просто и понятно!
Спасибо дядя Олег. Годный контент👍
Просто и понятно. Спасибо.
Спасибо за Ваш труд
Обалдеть у человека форма 👍🏻
Спасибо! Очень интересный комплекс!!!
КЛАСИКА!!! . ОТКРЫВАЕТСЯ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ И ЖЕЛАНИЯ. ЗДОРОВЯ И ДОБРА ВАМ ОЛЕГ.
Спасибо большое! Буду пробовать😊
Олег 🤝ждём продолжения
Блин,я ж так делал. Нужно опять повторить. Спасибо что напомнили!
Толкова и доходчиво объясняет!
Дай Аллах здоровья вам, земляк, Казахстан алга
Интересный комлекс , спасибо , надо попробовать
Давай давай....Лет через 40 может мышцы и окрепнут. Мбахаха! Побольше таких вот лохобонов смотри. ;)
@@user-yx9xg3gh8s ты свой комлекс выложи , твой попробуем
Абдул брат нормальный комплекс упражнений. По делай пользы больше чем не делать!
Не забудьте рассказать как получилось✊🏼
Красавчик тренер , очень хорошие упражнения показывает
Спасибо за ролик
Большой лайк тренеру! 👍
А то все показывают финты диванным бойцам, а с чего начинать никто не говорит.
Спасибо, тренер!!!
Очень интересно. Спасибо
Хорошее комплексное упражнение.
Попробуйте ✊🏼
Толковый тренер, видно сразу!
Отлично 👍🥊 попробую 😊
Огонь комплекс!!! Особенно понравилось, что отдыхать надо во время ударов 🥊👊👍💪🙏. Пахать так пахать, по другому никак. Дай Вам Бой здоровья!!!
Побольше видео сделайте пож с этим тренером, это больше чем тренер, это Батя 👏👏👏👍🙏
Мощный тренер спасибо за видео
Толковые упражнения, спасибо.
СпасиБо за ролик! Будем пробовать....Хотелось увидеть грамотный вход на ближнию дистанцию и рабочие серии от Олега Шалаева!
Можно попробовать 📽️🎞️
Спасибо за видео!
Класс
Вы СУПЕР
БРАВО БРАТ !!!
РЕСПЕКТ умному тренеру!
Красава мужик ,четко объяснил,а главное что все это действует
Спасибо вам за видео
Afigennij kompleks. Spasibo. Tak derzat!
Хороший комплекс,продуктивный и эффективный.
Когда я занимался не уделял этому внимания ,да и тренер особо не настаивал ,как результат ,плечи ,локти ,запястья в плачевном состоянии . Жаль что не было такого информационного поля в те года . Спасибо за дельные упражнения, возьму на вооружение в работе с сыном . Добра
Круто, Благодарю
Некоторое время тренировался у Олега Вячеславовича в ФФС,работа на дорожке,уклон,уклон,болванчик...))))спасибо за проведённые уроки,они не прошли даром и по сей день отрабатываю их на уличных пробежках,когда с мужиками приходим в новый зал ну или тп,и народ слышит фамилию Шалаев,то те кто в теме сразу выказывают своё уважение и говорят -Крутой мужик-один из трениров в фитнескклубе мне даже как-то сказал что -у Олега классный удал с боку я даже помню-
четко нужно пробовать !
Приятно всегда смотреть на настоящих мужиков
Благодарю вас, было познавательно.
Хорошее упражнение, тренеру респект...
полностью согласен такие упражнения такой подход к тренировкам необходим в боксе а не то что щас.есть ещё его ролики ?
Очень полезно !!!
Сделайте, пожалуйста, видео урок о том как научиться думать во время боя. Как для этого работать на снаряда и бой с тенью
Думать во время боя!!! Вы Валуев то видели в ринге????? Ничего не смущает????
@@user-wx4fd2uf1o я имею в виду не с этим тренеров, а вообще. Видео урок на эту тему
@@tolikgolovin777 вот с этим согласен!!!
Не надо думать опустоши свой разум стань аморфным бесформенным ,если воду налить в чайник она становится чайником ,если воду налить в стакан она становится стаканом.Также вода может течь ,капать будь водой друг мой
@@user-pm2hm2sb2h Брюс это ты?🤔
Спасибо.
Лайк лайк и еще раз лайк. Привет из Кахахстана. Привет от качков каратистов из спорт клуба Гармония. Будем пробовать вашу разминочку и в конце закончим ей тренеровку.
Годный контент ,Только если мне не послышалось это был хруст локтей в видео или мне показалось 01:20 .Можно вопрос а гири хорошо разовьют эти мыщци ?спасибо
Потрясающи
Отличные упражнения
👍👍👍👍👍то что надо.
Красавчик мужик.
Хорошая упражнения я делал два подхода 6и10 даёт знать спасибо за управление
очень грамотно!!! особенно про локти сказано я в свое время и разбил себе локти . сейчас я работяга и локти очень дают о себе знать а лет всего 37 а уже наполовину инвалид. Как ВАЖНО найти ХОРОШЕГО тренера который как врач пользуется словами не навреди!!!
Молодец!!!!!
Красавчик отдуши обясняет
В 90тые В зале бокса как то видел Ваще был В Звонком состояний 👍Удачи тебе Братан!
супер
Олегу Шалаеву при жизни надо памятник поставить, за то что он даже из Коли Валуева смог сделать боксёра который сумел выйти на мировой уровень.
😆
Во как, подготовил не просто боксера , а депутата.
Лучше бы он его в ведре утопил.
Валуев в думе не самый глупый😆
ТРЕНЕР Валуев в думе такой же как и в боксе-самый здоровый, но бестолковый
@@trenerfight 👍😁
Вот не подебещ не проживеш😂😂😂
У меня тренер тоже в Казахстане вырос.Спасибо Вам
Красава💪👌👏
С больши уважением
Хороший тренер. Самое простое самое действенное!
Спасибо за отличное видео. комплекс что надо. А сколько гриф этот весит? не 20 же кг? чтобы понимать правильность выбора инвентаря.
20.
Это 12 кг
Зависит от собственного веса и подготовленности. На видео 10-12 кг
Класс
Красава
Ещё вот этот молоток который правильные вопросы задаёт.
С гантелями такой же эффект будет? Или лучше с грифом работать? Спасибо, очень полезная информация. Олег Вячеславович старой закалки боец, все чётко и по существу👍
ОЛЕГ - НАСТОЯЩИЙ БОКСЁР!
Теперь эти удары по валуеву..за то что он проголосовал за повышение пенсионного возраста
Я за Андрей
Валуева все знают и верят, а ты кто, не знаешь зачем пенсионный возраст повысили так и не пизди
Молодец
Хороший тренер только всего нашёл два видео, хотелось бы ещё.
ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ.ГЛАВНОЕ-ЭФФЕКТИВНЫЕ!САМ ПРОБОВАЛ.ЭТОТ ДЯДЬКА-ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ И КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР.
Хороший мужик
сколько раз в неделю можно это упражнение делать ?
отличные советы грамотный спец насчет техники бы еще ..
👍🏻💪🏻
всё по делу говорит! Я по неопытности так себе плечо травмировал. Тренировался на убой и сила удара начала расти, а мышцы ещё не были к этому готовы, в итоге привычный вывих плеча на всю жизнь.
Братский салам из Актау!!!!!💪
👍👍👍
Мы тебя знаем Шалай !!! Ты мужик!)
Простенько и логично!
👍👍👍👍👍💪💪💪💪
Ооооо, да не уж то, сам Олег решился на видеотренерство. Браво 👍👍👍👍. Не понятно только,зачем он на Дацика время тратит!?) Он его не слушает, не исполняет указания тренера, да и вообще Олег столько сил и времени отдал боксу....
Он классные серии может показать и если захочет научит.
Я думаю Датцик башляет бабки вот он и тратит на него время
Дацик уже сбросил 10 кг и неплохо прибавил. Может выйдет толк
@@trenerfight Дацик просто заплыл. О каком сбросе речь идёт? Толстый и глупый...,даже если убрать первое, второе никуда не денется....
Ну что вы такое говорите? Он или вес будет сбрасывать, или к бою готовиться? это немного разные тренировки. Просто он эпатажный,он ещё и "Тарзан-рыжий" кстати, громкий, для шоу🎪 самое то👍. Ну какой А.Емельяненко? Дацик никогда не подготовится на Емельяненко, никогда! Возраст, вес, образ жизни,.... у него просто уже нет времени, чтобы выйти на определённый уровень подготовки. А ещё же в голове; "Сын лесов, ... ," ну то есть,адекватной оценки ситуации нет,как и вообще стратегии тренировок и в последствии и самого боя. Вообщем Дацики, тоже нужны, но именно для шоу, громкого, с феервеками и тарасовыми с амиранами 🎪🎪🎪🎪
👍
💪👍
В принципе верно но что бы они укрепились надо тяжелее вес взять и делать в среднем темпе без рывков на 3-5 повторений
ооо + лайк, в первой секунде он правду сказал. Я от удара локоть повредил
Здраствуйте. Подскажите вес "грифа" ? Спаисбо.
Скажите, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно делать этот комплекс?
👌👍.
Мне сначало по превью показалось что это Геннадий Горин