Hier könnt ihr mein Buch vorbestellen: amzn.eu/d/1MMbXQ0 Und passend zum Buch teile ich mit dir in meinem kostenlosen Webinar am 20. Mai um 11 Uhr 12 bewiesene Strategien, um Dauerstress endlich loszuwerden. Ich decke die Mechanismen auf, die dich stressen, und wieso es so schwer ist, damit Schluss zu machen. 👉Sei unbedingt dabei: go.docfelix.de/w-feel-good-yt
während meiner Realschulzeit (anfang der 80er Jahre!) gab es Hauswirtschaftslehre; dort erzählte uns die Lehrerin schon damals, dass wir zuviel Zucker zu uns nehmen und daß unsere Zivilisatorische Ernährung Hauptursache für Herzerkrankungen sind. Das hat uns 10-11-jährige damals geschockt und wir haben es daheim natürlich erzählt und die Lehrerin hat damals einen Shitstorm abbekommen :D Also das Wissen ist schon lange da!
Als ich im Kindergarten war (Ende der 90er) gab es auch die Vorgabe, dass wir keine Cola, etc. mitnehmen dürfen. Nur Wasser oder Tee. Da gab es dann auch die Eltern die sich „nicht vorschreiben lassen, was wir unserem Kind geben!“
Interessant. Ich habe vor sehr langer Zeit in Hauswirtschaftslehre einiges über ernährungsbedingte Krankheiten gelernt: Diabetes, Zöliakie (= Glutenunverträglichkeit) u.ä. Jahrzehnte (!!) später war es dann plötzlich Mode, kein Gluten zu essen und keiner wusste, warum. Hauswirtschaftslehre war wohl eine richtig gute Idee. (Und schön, dass ein Mario das damals schon freiwillig gewählt hat)
@@Mel-tg2lc Ich vermute, dass einfach die Studien über Zöliakie mehr wurden und dass dann, wie fast alles, ausgeschlachtet wurde, um Content zu liefern (wie schon beim Süßstoff). Anmerkung: Ich esse selbst auch kein Gluten. Hab es mal ausprobiert und ich merke eine Verbesserung meiner Verdauung. Betonung auf "meine subjektive Wahrnehmung".
Also ich bin nun bei Minute 8:15 angekommen und es gruselt mich ein bisschen, weil: 1. nur mit der Aussage „es ist so easy, sie müssen sich nur entscheiden für das Richtige“ ist es wohl in der Realität nicht, denn dann würden es ALLE einfach machen. 2. die frühere, alte Ärzteriege mag mich nicht, weil ich es anderes mache und dann sagen „im PJ sagte ich nach einer Woche „das kann ich nicht“, weil die Leute wollen nix ändern NA JA DIE ALTEN ÄRZTE MACHEN DAS EBEN SCHON VIELE JAHRE UNTER DEM DRUCK DES KASSEN- und GESUNDHEITSSYSTEMS erstmal nachmachen. 3. es bietet sich immer an Menschen, dort wo sie stehen, so wie sie sind und in ihrer Lebenswelt abzuholen und sie auch ernst zu nehmen. Nicht über deren Entscheidungen auch wenn sie falsch sind lachen, über ihre Lebenswelt urteilen und seien wir ehrlich Gewohnheiten und Lebenswandel zu ändern ist verdammt schwer, weil es nur langfristig etwas bringt und präventive Maßnahmen werden nach wie vor im Gesundheitssystem wenig bis nicht gefördert und ermöglicht. Sogar Beratung wird abgelehnt: z.B. bei einer Klientin mit Adipositas O-Ton der Fachberatungsstelle der Uniklinik „da sind sie noch zu leicht, wie beraten erst ab mindestens 120kg und eigentlich auch nur zu den geeigneten OPs“. Na dann…
Ihr seit toll. Ich lebe das Thema was ihr sprecht. Ist schwierig das in die Gesellschaft zu bringen, sehe es an meiner Mutter, über Schmerzen klagen dies aber mit normaler Bewegung zu lösen wären. Leider ist Medikation der bequeme weg. Ich werde weiter eure unsere ideologi verbreiten. Weiterso
Seid einem Jahr mach ich jetzt 2x die Wochen Sport, ernähre mich bewusster und Stelle Stück für Stück meine Ernährung um. Hab jetzt insgesamt 20 KG abgenommen und bleib seid zwei Monaten auf 90KG stehen. Mache nun auch seid ein paar Wochen Intervalltasten und esse zwischen 15 und 23 Uhr. Davor und danach esse gar nix. Auch Versuche ich mich grossteilig vegan zu ernähren und obwohl ich einer der jenigen bin, der kaum Geld hat, schaffe ich es mich gesund zu ernähren. Wenn man sich gesund ernährt isst man ja auch viel weniger.
Ich war mit meiner Mutter als Kind beim Hautarzt einfach zur Kontrolle, und als wir aus der Praxis raus gingen hab ich die Hautärztin getroffen, die einfach geraucht hat. Ich war richtig schockiert gewesen. Ich hab meiner Mutter gesagt, dass das keinen Sinn macht weil sie Predigt, dass man gesund sein soll aber sich selber schädigt und meine Mutter hat gesagt das Rauchen nicht gut ist aber das sie das machen liegt wahrscheinlich am Stress, denn die Ärzte haben, wenig Zeit, zu viele Patienten und kaum Geld für richtige Behandlungsgeräte. Also ich finde schon das Ärzte eine Vorbildfunktion haben aber im Endeffekt sind es auch nur Menschen.
👍 - alles faktisch richtig und wichtig - gar keine Frage! 😕Aber ich finde es schwierig, so zu tun, als wäre das alles so easy peasy - sich halt immer „brav“ für die gesunde Alternative zu entscheiden. (Ab Min. 5:30 ca.) In meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin war es auch so, dass Nicht-Betroffene (nahezu herablassend) darüber philosophieren, wieso nicht alle lieber zur Gurke als zu Chips greifen. (Ich selber bin insulinresistent und kann das eher nachvollziehen) Und die Einordnung fehlt mir hier auch ein bisschen. Das u.a. die „Teller leer“ -Erziehung als auch Marketing und Angebote der Lebensmittelindustrie einen Einfluss darauf haben, wie leicht es einem fällt. Es werden doch sogar vermeintlich gesunde LM verkauft, mit verstecktem Zucker etc. Also - ich finde die Aussage - ja es ist ja auch so einfach total falsch. Um die Leute abzuholen, die strugglen, wäre da Verständnis und Aufklärung glaube ich besser. Edit: sie mag keine Pizza etc? Das ist doch überhaupt nicht relatable zur Zielgruppe. Also da ist es ja wahrscheinlich sehr schwierig für sie, die Menschen nachzuvollziehen. Und über das Pommes Currywurst Tief so zu lachen ist mMn schwierig - woher soll dir Person es denn wissen, wenn sie sich nicht aktiv einliest etc.?! Ich glaube man kann die Menschen von der Ansprache her anders viel besser abholen. Wie gesagt, die Message ist ja super wichtig und richtig!! Uuuuuuuuuund - ja Einzelfall ist klar, aber die gibt es halt auch!! Man wird doch super super oft vom Arzt weggeschickt, wenn man etwas verbessern will, gesünder werden will, so lange die Blutwerte noch im oberen Grenzbereich sind. Viele handeln doch erst nur, wenn dann es akut/zu spät ist. Es gibt auch Leute die wollen, aber die nicht den Arzt haben, der sie unterstützt.
Zusätzlicher Punkt, auf der einen Seite wiederholen wie offensichtlich Dinge eigentlich sind und dann von München nach Düsseldorf fliegen. Da kann man auch mal fragen, warum so grundlegendes Klimawissen bei solchen Menschen fehlt. Innerdeutscher Flug? Das sind für mich auch die basics der basics. Das ist wie Currywurst, Pommes und Cola nur bei einem anderen Thema.
Ich glaub das lachen nach dem Currywurst pommes tief, hat nichts damit zu tun dass sie uninformiert ist. Es ist einfach eine kleine Anekdote, dass Menschen nicht genug auf den Körper hören und sich nicht selbst korrigieren wenn sie Probleme haben. Das ist einfach eine typische Situation
Dürfte ich dich fragen, wo/wie du die Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht hast und wo du damit tätig bist? :) Würde das auch gern machen, aber hab öfter gehört dass man damit keinen Job kriegt :/
Ganz toll, hast du dir das selbst ausgedacht oder hat dir das der nickelodeon moderator auf eine Karte geschrieben? Das sind ja wahre Meisterleistungen im Denken, ganz viel Respekt davor.
Krass Felix, du hattest einfach die selben Kindheitssporterfahrungen wie ich! Ich wurde auch immer als letzte gewählt und musste mit meinen Eltern jeden Sonntag den selben langweiligen Weg im Wald spazieren gehen. Bin leider immer noch am struggeln damit, weil ich das Gefühl habe in jeder Sportart schlecht zu sein und das mich dann immer so runter zieht und demotiviert...
kannst du einschätzen, woher dieser Gedanke kommt, dass du gut in der Sportart sein musst, um dich nicht schlecht zu fühlen? Ich habe das gar nicht, allerdings war ich auch mein Leben lang sehr motivierter Sportler und habe mein Leben lang sowohl Leistungssport als auch Gelegenheitssport betrieben. Also ich war nie wirklich schlecht in irgendeiner Sportart, aber hatte auch nie ein schlechtes Gefühl, wenn ich mal etwas nicht konnte, sondern es motiviert mich eher dazu von anderen Lernen zu wollen. Also woher kommt da diese negative Assoziation bei dir?
@@lukas8385es ist eben was anderes, ob man MAL was nicht gut macht, oder eben so gut wie immer. Mir macht es auch nichts aus, wenn ich beim häkeln mal etwas nicht hinbekomme, aber es klappt auch genug. Aber ich stricke nicht, weil ich das eben nicht kann. Das macht auf Dauer eben keinen Spaß, wenn man keine Erfolgserlebnisse hat. Durststrecken kann jeder (mal mehr, mal weniger gut) weg stecken. Aber ne endlose Durststrecke, ohne Aussicht auf Erfolg ist einfach ne ganz andere Hausnummer
Das Beste "Mittagessen" hatte ich mal in einem Betrieb in dem ich gearbeitet habe in der Betriebskantine. Ich habe in 3-Schicht gearbeitet, deswegen war Mittagspause bereits um 9:00 in der Früh. (Halt in der Frühschicht) Jeden Mittwoch um 9 Uhr gab es die fettigste und vielleicht auch geilste Currywurst mit Pommes und dazu ein Spezi Energy! Danach war ich natürlich sehr leistungsfähig beim arbeiten.
Naja Pommes sind an sind nicht krass hochkalorisch. Einfach ein paar Kartoffeln in Streifen in Kartoffelecken schneiden und mit etwas (wirklich nicht viel) Öl im Backofen 30min backen geht voll klar. Dazu kann man dann auch direkt ein paar geschnittene Karotten und Kürbis legen und man hat innnerhalb von 10 min Zubereitungszeit und 30 min auf den Backofen warten eine super Mahlzeit, die relativ sättigend ist...
Ich finde es voll wichtig zu differenzieren! Ja für die meisten Menschen ist es bestimmt einfach und man kann einfach ein bisschen Sport machen und gesünder essen. Allerdings gibt es auch Menschen, bei denen das nicht "einfach" funktioniert. Gerade Menschen mit psychischen Erkrankungen oder neurodivergente Personen können häufig nicht einfach machen. Mich macht das manchmal ein bisschen traurig, dass das oft so, dargestellt wird, dass jede*r das schaffen kann. Ich schaffe es oft nicht, aufgrund von oben genannten Gründen. Ich fand es nur wichtig, dass hier zu erwähnen. Liebe Grüße!
Es ist bewiesen, dass gesunde und vor allem proteinreiche Ernährung die Symptome von psychischen Problemen stark verbessern können. Gleichzeitig ist es ein Fakt, dass eine Ernährung mit vielen hochverarbeiteten Lebensmitteln zu Depressionen führen kann. Diesen Zyklus kann man nur selbst brechen.
20:20 das Problem ist allgemein dass das Gesundheitssystem ein Geschäftsmodell ist. Meiner Meinung nach sollten allgemeine Krankenhäuser verstaatlicht sein und wirklich primär die Gesundheit fördern. Es ist ja kein Hirngespinst das teilweise Operationen durchgeführt werden welche nicht nötig sind, weshalb ja auch geraten wird sich mehrere Meinungen einzuholen. Mit solchen Dingen sollte NIEMAND Geld verdienen dürfen! Klar normale Arztpraxen oder auch Krankenhäuser für Schönheitsoperationen o.ä. Da soll natürlich irgendwo die normale Marktwirtschaft herrschen aber nicht in Krankenhäusern wo es zu großen Teilen um Lebensnotwendige Operationen geht. Wo Quoten erfüllt werden sollen und Personal gespart werden muss usw - alles sehr fragwürdig…
Habe bei Aldi echt gut verdient, habe mich viel bewegt beim Ware verräumen und saß an der Quelle des Essens. Im Studium ist das für mich jetzt umständlicher und mit mehr Aufwand verbunden.
Kann ich nachvollziehen. Habe früher bei Rewe gearbeitet. Da hatte ich noch einen größeren Bewegungsradius wie jetzt im Studium. Wenn man nicht wirklich eine Laufstrecke/einen Park etc. in der Nähe hat, ist es schwierig mit der Motivation.
Zum Thema Rauchen: Das war im Studium so genial. Ich habe Pharmazie studiert und als wir in einer Vorlesung über die Risiken von Rauchen gesprochen haben, sind nach der Vorlesung wirklich die Raucher nach draußen gegangen, um zu rauchen 🙈
Oh Euer Podcast hilft mir so sehr mein Leben zu verändern. Ich muss so lachen seit wir vom Ruhrgebiet nach Franken gezogen sind assoziiert mein Sohn auch das wandern mit dem Schnitzel am Ende 😂😂😂😂😂 es ist auf jedenfall ein Denkanstoß gewesen 🫣
Ich erlebe es leider oft, dass Menschen nicht mit kleineren Verbesserungen zufrieden sind, obwohl sie auch nur kleinere Veränderungen vornehmen. Wenn ich 3x mal die Woche für 1 Stunde in Fitness-Studio gehe und davon 1/2 Stunde mit meinem Trainingspartner quatsche, kann ich nicht erwarten pro Monat 5 Kilo abzunehmen. Ich habe ich 4 Jahren 67 kg abgenommen. Im Schnitt sind das 1,4 kg pro Monat. Beim Essen schränke ich mich nicht so sehr ein, trinke keine Alkohol und mache jeden Tag 45 Minuten Sport (Krafttraining oder Yoga), dazu noch 90-120 Minuten mit dem Hund draußen. Das sind pro Tag ca. 1000 Bewegungskalorien. Das oben genannte Beispiel verbraucht (wohlwollend) pro WOCHE 600 kcal. Aber es ist ein Anfang. Wenn man wenig macht, wird man wenig erreichen, aber eben nicht GAR NICHTS. Es ist auch immer besser, wenigstens nicht noch mehr zuzunehmen.
Die Schule kann leider nicht alles abdecken. Egal um was es geht, wir wollen am liebsten ein Schulfach draus machen. Steuererklärung, Ernährung, Internetkompetenz, Klimaschutz, etc. Und dann bitte nebenbei die Kinder auch noch erziehen. Keine Frage, das wäre alles schön und wünschenswert, aber wir haben schon jetzt einen Lehrermangel und es fallen massig Stunden aus. Manches muss eben leider vom Elternhaus übernommen werden. Wenn diese es auch nicht besser wissen, kann man nur hoffen, dass die Kinder sich selbst bilden, wenn sie alt genug sind. Die Schule kann (zumindest in unserem aktuellen Schulsystem) nicht alles leisten.
Ja das stimmt, man bräuchte ja nicht unbedingt ein neues Fach und könnte gesunde Ernährung zusammen mit dem Sportunterricht in ein Gesundheitsfach integrieren anstatt einen leistungsorientierten Sportunterricht zu machen, der unsportliche Menschen nur extrem demotiviert freiwillig danach irgendeinen Sport zu machen.
Die Fächer die vorschlägst sind alle sehr viel wichtiger als Kunst, Religion, Musik oder Sport und sollten genau diese Fächer ersetzen. Weil das sind Freizeitaktivitäten die man gefälligst in der Freizeit verfolgen sollte. Es ist absolut nicht ratsam diese Dinge allen Kindern aufzuzwingen. Nicht jeder Mensch ist kreativ oder möchte kreativ sein.
Die Grundidee ist: Wenn die Eltern zu dumm sind, soll jemand anderes den Kindern was beibringen. Und sei es wie man sich den Hintern apputzt. Die Schule ist das naheliegendste ...aber natürlich kann sie nicht alles übernehmen, was die Eltern machen sollten.
ich fühl es so. Bin Physio und sehe das in der Praxis genauso. Es frustriert wie faul die Patienten sind und keine Motivation haben, etwas zu ändern. Gefühlt rede ich an eine Wand. Die Patienten jammern mir die Ohren voll wie viele Schmerzen sie haben und ich seh ja in der Anamnese schon wo der Hacken ist. Verbesserungsvorschläge wollen sie nicht hören. Weiß auch nicht wie lange ich da noch Bock drauf habe.
ja, ist bei mir auch so, vor allem die Generation die so um die 30 ist. Die wollen selber nichts machen, regen sich aber über Ärzte auf wenn sie nichts verschrieben bekommen.
Also seitdem ich in der Physio gelernt habe, wie viel nur 2*30min /Woche schon bringen, mache ich das so weiter (seit 5 jahren). Nur mein Physiotherapeuth bekommt davon nichts mit, welchen Einfluss er gehabt hat. Die Idee "nur viel hilft viel" ist weit verbreitet, und darauf baut die Schlussfolgerung "wenn ich nicht viel mache, kann ich es gleich ganz sein lassen". Das muss man den Leuten ausreden.
Hahaha, ich kann gar nicht mehr zählen, wie oft ich in meinem Leben gehört habe "Ja, früher habe ich auch so ausgesehen wie du!" Ich habe mir dann mal den Spaß gemacht, genauer nachzuhaken und nach konkreten Kleidergrößen zu fragen und siehe da, sie sahen nie aus wie ich.
"Ich kann den Menschen helfen, aber wenn sie das nicht wollen, dann geht das nicht." - Ich bin Lehrerin und denke das jeden Tag.... Und wenn sie wollen würden, dann gehts nicht weil wie sie sagt, dafür ist keine Zeit (keine Ziffer, kein Fach dafür)...
ich halte von den vorgefertigten salaten nicht viel. ja, es hat weniger kalorien als pizza. und magenfüllend ist es auch. das war's dann aber auch schon. ;-)
Du bringst deine Punkte gut rüber und es ist echt angenehm dir zuzuhören, aber Chef, bitte gib deinen Gästen mehr Redeanteil. Sprich, weniger Monologe und den Gesprächspartner nicht so oft unterbrechen.
Unsere Hausärztin hat meine Oma immer zuhause besucht und dann ihr Esszimmer vollgequalmt. Sie war Kettenraucherin und wir Kinder waren immer voll genervt wenn wieder die rauchende Ärztin da war, weil sie das komplette Haus vollgestunken hat 😆
gut wenn ich gerafe daran denkedas ich auf der Arbeit recht viel laufe ist das mit der bewegung kei problem. Interesant wurde es erst als ich angefangen haben meinen Zuckerkonsum zu senken. Hab immerhin um die 5 kg im letzten jahr abgenommen. Also recht kleine dinge können viel ändern. zumal ich eigentlich einen bürojob habe.
Wo findet man den einen Arzt der einem noch zuhört? Egal bei welchem Arzt bekomm ich 10 min ein Rezept und Tschüss. Das find ich richtig schlimm.... Wo sind die richtigen und menschlichen Ärzte? Die wirklich helfen wollen...
Mittlerweile gehe ich nur noch zum Arzt wenn ich eine Krankschreibung brauche. Echt sad, dass ein Arzt dafür Jahrelang studieren musste. Oft weiß ich wenn ich krank bin am besten was mein Körper braucht (und ich rede jetzt von nicht lebensbedrohlichen Krankheiten) und kann mir besser helfen als ein Arzt der mir nur ein 0815 Rezept gibt und keine Zeit hat, mich intensiver zu untersuchen und nach der Ursache zu forschen.
Kommt für viele Leistungen nicht mehr viel Geld. Die Kranke Kasse spart da alles kaputt wo es nur geht. Dadurch müssen Ärzte mehr Patientin rein holen und wenuger Heiz pro Patient einplanen.
Es ist schade, dass dein Gast nicht wirklich vorgestellt wird. Auch eine Verlinkung in der Infobox fehlt. Ich hab sie jetzt gefunden, indem ich auf deinem Insta gesucht habe, ob du einer Caro folgst.
Habe genau das gleiche Problem. Finde schade, dass Felix da so wenig Werbung für seine Gäste macht und die nicht mal im Beschreibungstext verlinkt. Leider hab ich kein Insta ... Kannst du hier kurz posten wo man Caro sonst so findet?
Das ist ein seltsames Anliegen. Ihr geht einfach davon aus, Caro will gefunden werden, will berühmt werden, will bekannt werden. Vielleicht hat sie sich extra ausbedungen, dass ihr Name nicht vollständig genannt wird. Ich kenne auch den Namen von Felix nicht. Wenn bekannt wird, wie sehr hier die Fans im Leben anderer Leute rumschnüffeln, wirds vielleicht bald schwer noch Gäste zu bekommen.
@@holger_p Dann würde sie ja wohl nicht da auftreten. Bei Instagram ist sie tgl. aktiv und hat über 23k Abonnenten. Es ist eher seltsam, Klicks mit ihr zu generieren und ihr nichtmal als Gegenzug die Plattform zu bieten.
Ist schon krass, wie man teilweise in der Gesellschaft ankommt, wenn man bisschen sportlich ist. Ich hab früher Pizza ausgeliefert und bin eigentlich immer die Treppe gelaufen. Bei jedem zweiten Kunden gabs dann einen Kommentar wie "Wir haben doch einen Aufzug" "Sind Sie jetzt echt die Treppen gelaufen?" "Sie hätten doch nicht die Treppe nehmen müssen", usw. Da kommste dir teilweise vor wie ein Alien. Richtig unangenehm. Als müsstest du dich rechtfertigen. Ich fahre im Alltag zu 100 % im Nahverkehr Fahrrad, bei Wind und Wetter. Da wirste bemittleidet, ständig irgendwelche Kommentare "Wow, ich könnte das ja nicht" und du stehst nur da und weißt nicht mehr was du da sagen sollst
Ich glaube, die Leute wollten dir dein Leben nur einfacher machen. Die stellen sie vor, wie du den ganzen Tag Treppen läufst und wollen dir nur "helfen". Ich finde Treppen gehen richtig nice, da bin ich absolut bei dir. Für mich ist das ein Minitraining in ansonsten bewegungsarmen Situationen.
Jeder weiß warum er fett oder unsportlich ist. Die, die sagen "ich weiß gar nicht warum" , belügen sich selber. Bei manchen gehts eben lange gut, bei anderen nicht. Ich war immer sportlich, in meiner Jugend sogar ein Jahrzehnt Leistungssport gemacht (Schwimmen), aber dann wurde meine Beziehung scheiße und ich hang da noch 5 Jahre drin, weil ich nicht den Mut hatte zu gehen. In den 5 Jahren hab ich 30 kg zugenommen und aufgehört Sport zu machen. Und die dort gesammelten Gewohnheiten sind schwierig weider abzulegen, weil ich ein fauler Mensch bin^^ Ich bin jetzt schon 7 Jahre angefressen fett, BMI 41. Aber in diesem Jahr habe ich angefangen moderates Intervallfasten (14/10) zu machen, was mir richtig gut tut. Abgenommen habe ich nicht wirklich, aber es geht mir körperlich besser. Hab dann einen Check 35 gemacht und noch ist mit meinen Werten soweit alles im Rahmen, trotz meines Übergewichts. Und im März habe ich mit meiner Schwester zusammen im Fitnessstudio angefangen, wir gehen 3 mal die Woche und machen in der Hauptsache Krafttraining, wenig Cardio. Gewicht ist immer noch nicht runter, ABER ich bin soviel fitter, stärker und meine Klamotten passen besser. Ich gebe mir da Zeit mit der Gewichtsabnahme und stresse mich nicht (aufgeben ist keine Option), weil es eben auch 7 Jahre gedauert hat, das alles anzufressen.
Ich trainiere seit 38 Jahren in den verschiedensten Fitnessstudios aber geraucht wurde noch in Keinem. Das Gleiche gilt übrigens auch für Arztpraxen....aber sonst bin ich absolut bei euch!👍
Wieso es keinen Unterricht über gesunde Ernährung/gesunden Lifestyle gibt ist eine sehr gute Frage und die Antwort ist wahrscheinlich, dass die Lebensmittelindustrie einfach ein riesiger Wirtschaftssektor ist und vor allem durch hochverarbeitete Lebensmittel riesige Gewinnmargen erzielt werden können. Wo würden wir denn da hinkommen wenn man in Schulen plötzlich lernt, dass Cornflakes, Kaba, Gummibärchen, Säfte und co. mehr Schaden verursachen als Nutzen zu bringen. Man muss sich nur an die Nestlé Werbung durch Ex-Ernährungsministerin Julia Klöckner erinnern, damit man begreift, dass eben kein ökonomisches Interesse daran besteht Verbraucher/Patienten/Bürger über einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil zu unterrichten.
Nö, das ist einfach nur mal das Zusammenspiel aus Politik und Wirtschaft, namens Lobbyismus (das komischerweise sonst überall Korruption gennant wird), in einem kapitalistischen System realistisch betrachtet.
sympathisches Video! Aber bitte nehmt andere Mircros oder placiert sie so, dass sie nicht prominent vor Euer Gesicht im Bild sind. - man sieht nur das Micro ...
Ich glaube es kommt drauf an warum man etwas lernt und machen möchte...die einen do wie du und uch um etwas zu verändern um zu helfen und viele andere einfach nur im mlglichst viel geld zu verdienen und das ego streicheln lassen...
Ich find super easy einzuschätzen welche Lebensmittel gesund sind oder nicht. Einfach die Inhaltsstoffe checken 😂. Ne ernsthaft, wenn man paarmal auf die Zusammensetzung geguckt hat, dann weiss man recht schnell/bald was gesund ist, wo Zucker versteckt ist etc 😅 (auch ohne Chemiestudium)
Ich bin alleinerziehend, und ich hatte Zeiten in meinen Leben da musste ich 6 Monate im Jahr aufs kommende Fitness Abo Sparen. So ein Fitness Abo kostet jetzt nicht die Welt. Das einzige was man tun muss ist wollen, dann geht alles, denn es gibt immer ein Weg.
@@philippthaler5843 Joa vielen macht das Gym halt scheinbar mehr Spaß. Aber ich finde, dass das Luxus ist und man über Calisthenics auch easy Muskelwachstum triggern und sogar viel einfacher Fett verbrennen kann :^
Eine Theorie warum es, dass in der Schule nicht gibt ...es wäre doof wenn menschen schon von klein auf an damit anfangen würden zu hinterfragen, was sie da eigentlich essen.
@@nathaliesophie4207 das kann gut sein , man weiss es alles nicht . Vielleicht auch einfach schwer kapitalistisch. Finde es immer gut sich alle Seiten anzusehen . Aber es gibt viele Fragen warum sich an manchen Sachen nichts ändert ... schulsystem , gesundheitssystem :) auch ganz ohne Verschwörung. Gab jetzt grade was von arte zu Lebensmitteln, auch bzgl bedenklicher Inhaltsstoffe wo auch das Thema auf kam, dass bedenkliche Stoffe nicht gestrichen werden aus finanziellen Gründen. Lohnt sich zu gucken . Liebe Grüße
Sorry Felix, du kannst da überhaupt nichts dafür. Du bist mir super sympathisch, aber deine Kollegin geht gar nicht. Sie ist mir total unsympathisch. Sorry meine Meinung
kein mensch ist perfeckt und die meine die sich gesund leben machen trozdem was falsch , brauchst ja nur raus gehen , da gebst viele fehler wenn wir genau das nehmen
es geht nicht ums Perfekt sein, sondern um deine Lebensqualität und wie du mit dir und deinen Körper umgehst. Das ist alles deine Sache, nur ist das halt dann deine Diabetis, dein Übergewicht, deine Athrose, deine Bettlegrigkeit, deine Demenz, deine Schläuche in der Nase ect.... wenn du Alt bist. Darum gehts.
Ich glaube viele trauen sich aber gar nicht mehr zum Arzt wenn der so perfekt ist… Die meisten wissen, dass sie sich zu wenig bewegen, scheisse essen, usw. Und wenns dir jetzt grad schlecht geht willst du sofort Hilfe… abgesehen davon ist das zu mindestens jetzt noch, gar nicht die Aufgabe eines Arztes bzw. innerhalb des Wissensgebiets eines Arztes… vielleicht sollten sie dich zum Trainer oder Ernährungsberater überweisen 😅
Man kann sich auch günstig halbwegs gesund ernähren lmao. Ich bin zum Beispiel auch der Meinung man muss auch nicht übertreiben. Ich ernähre mich unter der Woche auch mehr oder weniger gesund trinke fast nur wasser und Tee und mach 3 mal die Woche Sport. Aber wenn ich halt dann am Wochenende 5 Bier und n Dübel drinhab dann gibts halt 3 cheesis und 3 chickenburger vom Megges weils einfach geil ist 😂.
Also ich muss sagen ich finde es höchst deprimierend wenn es nur noch super super schlanke gesunde Ärzte gibt da traut man sich ja überhaupt nicht mehr hin😅😂
Finde Raucher so schlimm, halte immer Abstand und fahre nicht mehr mit der Bahn, weil Raucher nicht aufs Raucherverbot axhten und teilweise in der Bahn rauchen. Habe in einer Klausur übers Rauchen 15np (100%) geschrieben, weil ich das so hasse
Nach ein paar Minuten muss ich abbrechen. Felix ist ja schon super anstrengend, wie ist oft er betont wie gut er aussieht meine Fresse wie haben es verstanden. Caro ist auch nicht viel besser" ich arbeite 13h und trotzdem kann ich noch gut aussehen BRO, dann musst du das auch schaffen. Meal prep, no biggy bro" Sicher, habe einfach ein gutes Arzt Gehalt dann klappt das alles, deswegen finde ich auch Rezo ein sehr schlechtes Bsp. Er war nie Dick, ist jetzt halt leaner aber er hat dafür einen Personal Trainer genommen, hatte einen Sponsor für seine Supplements und gammelt zu Hause rum auf einen Stuhl. Natürlich sollte man was ändern und versuche sich besser zu ernähren aber Ärzte taugen da wirklich nicht als Vorbild. Sie sind halt häufig aus einer anderen Sozialen Klassen als ihre Patienten und verstehen deren Probleme oft gar nicht. Wie kann ein 30 Jähriger nickelodeon moderator verstehen wie es jemanden geht, der weniger als die Häflte seines Jahreseinkommen hat und vielleicht noch eine Familie mit ernähren muss. Naja gibt es ja Alternative zu dem guten Felix, so finde ich DoktorWeigl besser aber jeder soll seinen BRODOC finden.
Ich finds zum kotzen immer nur zu hören, es sei ja alles so einfach. Ist es nicht immer! Diese "wenigen" Menschen, die es ja nicht so einfach haben, sind definitiv KEINE Minderheit. Ich finds krass, darüber dann so abfällig zu sprechen und verallgemeinernd zu sagen, sie würden ja nichts ändern wollen.
@@toxiccandy7824 Ja, oder es gibt "einfach" gesundheitliche Probleme. Oder psychische. Bei den meisten, die das nicht in den Griff kriegen, ist es in irgend einer Form krankheitsbedingt. Und das hat oft nichts mit schwachem Willen zu tun.
Also ich bin Medizinstudent und habe gestern etwa 3 Stunden Sport gemacht 😅 Man muss auch ein gesundes Leben vorleben, alles andere ist inkonsequent, wie die letzte Generation, die nach Bali fliegt
@@BinGutH die einzigen gesunden milchprodukte sind fermentierte, sprich: joghurt. (behauptung von terry wahls - ernährung bei ms) aber joghurt im kaffee schmeckt vermutlich nicht so gut. ;-) p.s: das fett ist nicht das problem.
Îch beziehe Bürgergeld, aber sich "gesund" zu ernähren ist absolut keine Geld Frage, das könnte ich mir leisten, wenn ich wollte. Der einzige Grund warum ich das erwähne ist, dass Geld niemals eine Ausrede dafür ist sich nicht "gesund" zu ernähren. Egal wie arm du in Deutschland bist, es ist möglich dich so zu ernähren wie es uns als "gesund" verkauft wird. Dieses Argument mit den unterschiedlichen Leben und der Aldi Verkäuferin ist wirklich einfach nur dumm. Aber ein echter Grund ist, dass ich nicht will. Ich habe keine Lust zu kochen, mir ist Essen egal. Ich esse jeden um nicht zu verhungern, es geht mir am Allerwertesten vorbei wie es schmeckt oder wie gesund es ist. Die einzige Funktion von Essen ist nicht zu sterben. Der Aufwand den ich bereit bin für mein Essen aufzuwenden geht nicht darüber hinaus den Backofen anzuschalten und den Eieruhr auf 15min einzustellen. Ich werde niemals kochen oder irgendeine Form von Zubereitung, die über die Milch ins Müsli schütten hinaus geht, betreiben um mich zu ernähren. Ganz davon zu schweigen, dass Ernährungsstudien am Menscehn sowieso absolut fragwürdig sind. Wenn man sich meine Ernährung anschaut, dann würde das niemand gesund nennen. Trotzdem laufe ich mit 33 ohne regelmäßig Sport zu machen, jedes Jahr erfolgreich beim Stadtmarathon mit, habe einen BMI von ~22 und habe keine körperlichen Einschränkungen. Das letzte mal, dass ich regelmäßig Sport gemacht habe war mit 17 im Fußballverin und seitdem nur sehr sehr sporadisch, wenn überhaupt mal einmal im Jahr laufen gehen, oder Bergsteigen. Ich bewege mich hauptsächlich mit Bus und E-bike fort, also würde ich das nichtmal als Fahrradfahren zählen, der Motor macht das für mich. Ernährungswissenschaften produzieren einfach keine relevanten Ergebnisse. Solange der individuelle Körper kein Defizit aufweißt ist es vollkommen bescheuert allgemein zu empfehlen, dass jeder sich auf eine bestimmte Art und Weise ernähren sollte.
Hier könnt ihr mein Buch vorbestellen: amzn.eu/d/1MMbXQ0
Und passend zum Buch teile ich mit dir in meinem kostenlosen Webinar am 20. Mai um 11 Uhr 12 bewiesene Strategien, um Dauerstress endlich loszuwerden. Ich decke die Mechanismen auf, die dich stressen, und wieso es so schwer ist, damit Schluss zu machen.
👉Sei unbedingt dabei: go.docfelix.de/w-feel-good-yt
Weißt du auch wie man den Blutdruck richtig misst?
während meiner Realschulzeit (anfang der 80er Jahre!) gab es Hauswirtschaftslehre; dort erzählte uns die Lehrerin schon damals, dass wir zuviel Zucker zu uns nehmen und daß unsere Zivilisatorische Ernährung Hauptursache für Herzerkrankungen sind. Das hat uns 10-11-jährige damals geschockt und wir haben es daheim natürlich erzählt und die Lehrerin hat damals einen Shitstorm abbekommen :D Also das Wissen ist schon lange da!
Als ich im Kindergarten war (Ende der 90er) gab es auch die Vorgabe, dass wir keine Cola, etc. mitnehmen dürfen. Nur Wasser oder Tee. Da gab es dann auch die Eltern die sich „nicht vorschreiben lassen, was wir unserem Kind geben!“
Meine hat während dem Unterricht gesoffen 😂
Interessant. Ich habe vor sehr langer Zeit in Hauswirtschaftslehre einiges über ernährungsbedingte Krankheiten gelernt: Diabetes, Zöliakie (= Glutenunverträglichkeit) u.ä. Jahrzehnte (!!) später war es dann plötzlich Mode, kein Gluten zu essen und keiner wusste, warum. Hauswirtschaftslehre war wohl eine richtig gute Idee. (Und schön, dass ein Mario das damals schon freiwillig gewählt hat)
@@Mel-tg2lc Ich vermute, dass einfach die Studien über Zöliakie mehr wurden und dass dann, wie fast alles, ausgeschlachtet wurde, um Content zu liefern (wie schon beim Süßstoff).
Anmerkung: Ich esse selbst auch kein Gluten. Hab es mal ausprobiert und ich merke eine Verbesserung meiner Verdauung. Betonung auf "meine subjektive Wahrnehmung".
Und ich durfte vor 25 Jahren als Kind kaum Zucker essen und wurde daher ausgelacht. Heute würde ich bei meinem Kind nichts anderst machen.
Ganz ganz tolles Video. Mögen alle Ärzte so sein wie ihr. ❤
Ich mag diese Videos so sehr. Solche Hausärzte würde viele Menschen, auch ich, brauchen. Bitte weiter machen! Danke
Mir gefallen die Folgen mit Euch beiden sehr, bitte mehr davon 👏 Ich finde, das bringt eine sehr angenehme, medizinisch fachliche Tiefe mit sich
Also ich bin nun bei Minute 8:15 angekommen und es gruselt mich ein bisschen, weil:
1. nur mit der Aussage „es ist so easy, sie müssen sich nur entscheiden für das Richtige“ ist es wohl in der Realität nicht, denn dann würden es ALLE einfach machen.
2. die frühere, alte Ärzteriege mag mich nicht, weil ich es anderes mache und dann sagen „im PJ sagte ich nach einer Woche „das kann ich nicht“, weil die Leute wollen nix ändern NA JA DIE ALTEN ÄRZTE MACHEN DAS EBEN SCHON VIELE JAHRE UNTER DEM DRUCK DES KASSEN- und GESUNDHEITSSYSTEMS erstmal nachmachen.
3. es bietet sich immer an Menschen, dort wo sie stehen, so wie sie sind und in ihrer Lebenswelt abzuholen und sie auch ernst zu nehmen. Nicht über deren Entscheidungen auch wenn sie falsch sind lachen, über ihre Lebenswelt urteilen und seien wir ehrlich Gewohnheiten und Lebenswandel zu ändern ist verdammt schwer, weil es nur langfristig etwas bringt und präventive Maßnahmen werden nach wie vor im Gesundheitssystem wenig bis nicht gefördert und ermöglicht. Sogar Beratung wird abgelehnt: z.B. bei einer Klientin mit Adipositas O-Ton der Fachberatungsstelle der Uniklinik „da sind sie noch zu leicht, wie beraten erst ab mindestens 120kg und eigentlich auch nur zu den geeigneten OPs“. Na dann…
Ihr seit toll. Ich lebe das Thema was ihr sprecht. Ist schwierig das in die Gesellschaft zu bringen, sehe es an meiner Mutter, über Schmerzen klagen dies aber mit normaler Bewegung zu lösen wären. Leider ist Medikation der bequeme weg. Ich werde weiter eure unsere ideologi verbreiten. Weiterso
Seid einem Jahr mach ich jetzt 2x die Wochen Sport, ernähre mich bewusster und Stelle Stück für Stück meine Ernährung um. Hab jetzt insgesamt 20 KG abgenommen und bleib seid zwei Monaten auf 90KG stehen. Mache nun auch seid ein paar Wochen Intervalltasten und esse zwischen 15 und 23 Uhr. Davor und danach esse gar nix. Auch Versuche ich mich grossteilig vegan zu ernähren und obwohl ich einer der jenigen bin, der kaum Geld hat, schaffe ich es mich gesund zu ernähren. Wenn man sich gesund ernährt isst man ja auch viel weniger.
Wieder eine sehr sehr gute Folge. Ich feier euch beide soooo sehr! Vielen Dank dafür. Mach weiter so und alles Gute weiterhin!
Ich war mit meiner Mutter als Kind beim Hautarzt einfach zur Kontrolle, und als wir aus der Praxis raus gingen hab ich die Hautärztin getroffen, die einfach geraucht hat. Ich war richtig schockiert gewesen.
Ich hab meiner Mutter gesagt, dass das keinen Sinn macht weil sie Predigt, dass man gesund sein soll aber sich selber schädigt und meine Mutter hat gesagt das Rauchen nicht gut ist aber das sie das machen liegt wahrscheinlich am Stress, denn die Ärzte haben, wenig Zeit, zu viele Patienten und kaum Geld für richtige Behandlungsgeräte.
Also ich finde schon das Ärzte eine Vorbildfunktion haben aber im Endeffekt sind es auch nur Menschen.
👍 - alles faktisch richtig und wichtig - gar keine Frage! 😕Aber ich finde es schwierig, so zu tun, als wäre das alles so easy peasy - sich halt immer „brav“ für die gesunde Alternative zu entscheiden. (Ab Min. 5:30 ca.)
In meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin war es auch so, dass Nicht-Betroffene (nahezu herablassend) darüber philosophieren, wieso nicht alle lieber zur Gurke als zu Chips greifen. (Ich selber bin insulinresistent und kann das eher nachvollziehen)
Und die Einordnung fehlt mir hier auch ein bisschen.
Das u.a. die „Teller leer“ -Erziehung als auch Marketing und Angebote der Lebensmittelindustrie einen Einfluss darauf haben, wie leicht es einem fällt.
Es werden doch sogar vermeintlich gesunde LM verkauft, mit verstecktem Zucker etc.
Also - ich finde die Aussage - ja es ist ja auch so einfach total falsch.
Um die Leute abzuholen, die strugglen, wäre da Verständnis und Aufklärung glaube ich besser.
Edit: sie mag keine Pizza etc? Das ist doch überhaupt nicht relatable zur Zielgruppe. Also da ist es ja wahrscheinlich sehr schwierig für sie, die Menschen nachzuvollziehen.
Und über das Pommes Currywurst Tief so zu lachen ist mMn schwierig - woher soll dir Person es denn wissen, wenn sie sich nicht aktiv einliest etc.?!
Ich glaube man kann die Menschen von der Ansprache her anders viel besser abholen.
Wie gesagt, die Message ist ja super wichtig und richtig!!
Uuuuuuuuuund - ja Einzelfall ist klar, aber die gibt es halt auch!! Man wird doch super super oft vom Arzt weggeschickt, wenn man etwas verbessern will, gesünder werden will, so lange die Blutwerte noch im oberen Grenzbereich sind. Viele handeln doch erst nur, wenn dann es akut/zu spät ist.
Es gibt auch Leute die wollen, aber die nicht den Arzt haben, der sie unterstützt.
Zusätzlicher Punkt, auf der einen Seite wiederholen wie offensichtlich Dinge eigentlich sind und dann von München nach Düsseldorf fliegen.
Da kann man auch mal fragen, warum so grundlegendes Klimawissen bei solchen Menschen fehlt.
Innerdeutscher Flug?
Das sind für mich auch die basics der basics.
Das ist wie Currywurst, Pommes und Cola nur bei einem anderen Thema.
Wie oft muss man es denn noch sagen, dass Fast Food Müll ist? Einlesen muss sich da niemand.
@@gomois das man ein Blutzucker tief bekommt hat doch überhaupt nicht per se mit fast food zu tun….
Ich glaub das lachen nach dem Currywurst pommes tief, hat nichts damit zu tun dass sie uninformiert ist. Es ist einfach eine kleine Anekdote, dass Menschen nicht genug auf den Körper hören und sich nicht selbst korrigieren wenn sie Probleme haben. Das ist einfach eine typische Situation
Dürfte ich dich fragen, wo/wie du die Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht hast und wo du damit tätig bist? :)
Würde das auch gern machen, aber hab öfter gehört dass man damit keinen Job kriegt :/
Wenn die Menschen keine Zeit nehmen wollen oder ihnen Gesundheit zu anstrengend ist, dann müssen sie später halt die Zeit für ihre Krankheiten nehmen.
OOOh! Deep....Der Poet ist stark in dir, junger Padawan.
Yes
@@BinGutH eine wahre Aussage, die du von dir gibst junger Yedi
Wenn man es sich immer nur bequem macht, wird es irgendwann sehr unbequem...
Ganz toll, hast du dir das selbst ausgedacht oder hat dir das der nickelodeon moderator auf eine Karte geschrieben? Das sind ja wahre Meisterleistungen im Denken, ganz viel Respekt davor.
Krass Felix, du hattest einfach die selben Kindheitssporterfahrungen wie ich! Ich wurde auch immer als letzte gewählt und musste mit meinen Eltern jeden Sonntag den selben langweiligen Weg im Wald spazieren gehen. Bin leider immer noch am struggeln damit, weil ich das Gefühl habe in jeder Sportart schlecht zu sein und das mich dann immer so runter zieht und demotiviert...
Das kenn ich...
kannst du einschätzen, woher dieser Gedanke kommt, dass du gut in der Sportart sein musst, um dich nicht schlecht zu fühlen? Ich habe das gar nicht, allerdings war ich auch mein Leben lang sehr motivierter Sportler und habe mein Leben lang sowohl Leistungssport als auch Gelegenheitssport betrieben. Also ich war nie wirklich schlecht in irgendeiner Sportart, aber hatte auch nie ein schlechtes Gefühl, wenn ich mal etwas nicht konnte, sondern es motiviert mich eher dazu von anderen Lernen zu wollen. Also woher kommt da diese negative Assoziation bei dir?
@@lukas8385es ist eben was anderes, ob man MAL was nicht gut macht, oder eben so gut wie immer. Mir macht es auch nichts aus, wenn ich beim häkeln mal etwas nicht hinbekomme, aber es klappt auch genug. Aber ich stricke nicht, weil ich das eben nicht kann. Das macht auf Dauer eben keinen Spaß, wenn man keine Erfolgserlebnisse hat. Durststrecken kann jeder (mal mehr, mal weniger gut) weg stecken. Aber ne endlose Durststrecke, ohne Aussicht auf Erfolg ist einfach ne ganz andere Hausnummer
Das Beste "Mittagessen" hatte ich mal in einem Betrieb in dem ich gearbeitet habe in der Betriebskantine. Ich habe in 3-Schicht gearbeitet, deswegen war Mittagspause bereits um 9:00 in der Früh. (Halt in der Frühschicht)
Jeden Mittwoch um 9 Uhr gab es die fettigste und vielleicht auch geilste Currywurst mit Pommes und dazu ein Spezi Energy! Danach war ich natürlich sehr leistungsfähig beim arbeiten.
Naja Pommes sind an sind nicht krass hochkalorisch. Einfach ein paar Kartoffeln in Streifen in Kartoffelecken schneiden und mit etwas (wirklich nicht viel) Öl im Backofen 30min backen geht voll klar. Dazu kann man dann auch direkt ein paar geschnittene Karotten und Kürbis legen und man hat innnerhalb von 10 min Zubereitungszeit und 30 min auf den Backofen warten eine super Mahlzeit, die relativ sättigend ist...
Und dazu ein Dip aus Quark (gerne auch vegan) und man hat noch ordentlich Eiweis dazu. Gesundes Abendessen ist damit fertig ❤
Ich finde es voll wichtig zu differenzieren! Ja für die meisten Menschen ist es bestimmt einfach und man kann einfach ein bisschen Sport machen und gesünder essen. Allerdings gibt es auch Menschen, bei denen das nicht "einfach" funktioniert. Gerade Menschen mit psychischen Erkrankungen oder neurodivergente Personen können häufig nicht einfach machen. Mich macht das manchmal ein bisschen traurig, dass das oft so, dargestellt wird, dass jede*r das schaffen kann. Ich schaffe es oft nicht, aufgrund von oben genannten Gründen. Ich fand es nur wichtig, dass hier zu erwähnen. Liebe Grüße!
Es ist bewiesen, dass gesunde und vor allem proteinreiche Ernährung die Symptome von psychischen Problemen stark verbessern können. Gleichzeitig ist es ein Fakt, dass eine Ernährung mit vielen hochverarbeiteten Lebensmitteln zu Depressionen führen kann. Diesen Zyklus kann man nur selbst brechen.
sympathischer Mann, trotzdem unangenehm, wie er reagiert wenn sie auch mal was sagen möchte, warum dann keinen Monolog ?
20:20 das Problem ist allgemein dass das Gesundheitssystem ein Geschäftsmodell ist. Meiner Meinung nach sollten allgemeine Krankenhäuser verstaatlicht sein und wirklich primär die Gesundheit fördern. Es ist ja kein Hirngespinst das teilweise Operationen durchgeführt werden welche nicht nötig sind, weshalb ja auch geraten wird sich mehrere Meinungen einzuholen. Mit solchen Dingen sollte NIEMAND Geld verdienen dürfen!
Klar normale Arztpraxen oder auch Krankenhäuser für Schönheitsoperationen o.ä. Da soll natürlich irgendwo die normale Marktwirtschaft herrschen aber nicht in Krankenhäusern wo es zu großen Teilen um Lebensnotwendige Operationen geht. Wo Quoten erfüllt werden sollen und Personal gespart werden muss usw - alles sehr fragwürdig…
Habe bei Aldi echt gut verdient, habe mich viel bewegt beim Ware verräumen und saß an der Quelle des Essens. Im Studium ist das für mich jetzt umständlicher und mit mehr Aufwand verbunden.
Kann ich nachvollziehen. Habe früher bei Rewe gearbeitet. Da hatte ich noch einen größeren Bewegungsradius wie jetzt im Studium. Wenn man nicht wirklich eine Laufstrecke/einen Park etc. in der Nähe hat, ist es schwierig mit der Motivation.
Zum Thema Rauchen: Das war im Studium so genial. Ich habe Pharmazie studiert und als wir in einer Vorlesung über die Risiken von Rauchen gesprochen haben, sind nach der Vorlesung wirklich die Raucher nach draußen gegangen, um zu rauchen 🙈
Oh Euer Podcast hilft mir so sehr mein Leben zu verändern. Ich muss so lachen seit wir vom Ruhrgebiet nach Franken gezogen sind assoziiert mein Sohn auch das wandern mit dem Schnitzel am Ende 😂😂😂😂😂 es ist auf jedenfall ein Denkanstoß gewesen 🫣
Ich erlebe es leider oft, dass Menschen nicht mit kleineren Verbesserungen zufrieden sind, obwohl sie auch nur kleinere Veränderungen vornehmen. Wenn ich 3x mal die Woche für 1 Stunde in Fitness-Studio gehe und davon 1/2 Stunde mit meinem Trainingspartner quatsche, kann ich nicht erwarten pro Monat 5 Kilo abzunehmen. Ich habe ich 4 Jahren 67 kg abgenommen. Im Schnitt sind das 1,4 kg pro Monat. Beim Essen schränke ich mich nicht so sehr ein, trinke keine Alkohol und mache jeden Tag 45 Minuten Sport (Krafttraining oder Yoga), dazu noch 90-120 Minuten mit dem Hund draußen. Das sind pro Tag ca. 1000 Bewegungskalorien. Das oben genannte Beispiel verbraucht (wohlwollend) pro WOCHE 600 kcal. Aber es ist ein Anfang. Wenn man wenig macht, wird man wenig erreichen, aber eben nicht GAR NICHTS. Es ist auch immer besser, wenigstens nicht noch mehr zuzunehmen.
Die Schule kann leider nicht alles abdecken. Egal um was es geht, wir wollen am liebsten ein Schulfach draus machen. Steuererklärung, Ernährung, Internetkompetenz, Klimaschutz, etc. Und dann bitte nebenbei die Kinder auch noch erziehen. Keine Frage, das wäre alles schön und wünschenswert, aber wir haben schon jetzt einen Lehrermangel und es fallen massig Stunden aus. Manches muss eben leider vom Elternhaus übernommen werden. Wenn diese es auch nicht besser wissen, kann man nur hoffen, dass die Kinder sich selbst bilden, wenn sie alt genug sind. Die Schule kann (zumindest in unserem aktuellen Schulsystem) nicht alles leisten.
Ja das stimmt, man bräuchte ja nicht unbedingt ein neues Fach und könnte gesunde Ernährung zusammen mit dem Sportunterricht in ein Gesundheitsfach integrieren anstatt einen leistungsorientierten Sportunterricht zu machen, der unsportliche Menschen nur extrem demotiviert freiwillig danach irgendeinen Sport zu machen.
Die Fächer die vorschlägst sind alle sehr viel wichtiger als Kunst, Religion, Musik oder Sport und sollten genau diese Fächer ersetzen. Weil das sind Freizeitaktivitäten die man gefälligst in der Freizeit verfolgen sollte.
Es ist absolut nicht ratsam diese Dinge allen Kindern aufzuzwingen. Nicht jeder Mensch ist kreativ oder möchte kreativ sein.
@@philippthaler5843 Ich finde auch die Fächer, die du jetzt genannt hast passen eigentlich eher in AGs für nach dem Unterricht.
Die Grundidee ist: Wenn die Eltern zu dumm sind, soll jemand anderes den Kindern was beibringen. Und sei es wie man sich den Hintern apputzt. Die Schule ist das naheliegendste ...aber natürlich kann sie nicht alles übernehmen, was die Eltern machen sollten.
Caro ist sehr sympathisch 😊
ich fühl es so. Bin Physio und sehe das in der Praxis genauso. Es frustriert wie faul die Patienten sind und keine Motivation haben, etwas zu ändern. Gefühlt rede ich an eine Wand. Die Patienten jammern mir die Ohren voll wie viele Schmerzen sie haben und ich seh ja in der Anamnese schon wo der Hacken ist. Verbesserungsvorschläge wollen sie nicht hören. Weiß auch nicht wie lange ich da noch Bock drauf habe.
ja, ist bei mir auch so, vor allem die Generation die so um die 30 ist.
Die wollen selber nichts machen, regen sich aber über Ärzte auf wenn sie nichts verschrieben bekommen.
Also seitdem ich in der Physio gelernt habe, wie viel nur 2*30min /Woche schon bringen, mache ich das so weiter (seit 5 jahren).
Nur mein Physiotherapeuth bekommt davon nichts mit, welchen Einfluss er gehabt hat.
Die Idee "nur viel hilft viel" ist weit verbreitet, und darauf baut die Schlussfolgerung "wenn ich nicht viel mache, kann ich es gleich ganz sein lassen".
Das muss man den Leuten ausreden.
bei deiner Haltung gegenüber den Patienten ist es echt besser du lässt es!!!! Aber das Geld nicht wahr ...
Ich wusste garnicht wie träge andere Leute sein können, nun schäme ich mich nichtmehr ganz so doll, wenn mal ein workout ausfällt.
Hahaha, ich kann gar nicht mehr zählen, wie oft ich in meinem Leben gehört habe "Ja, früher habe ich auch so ausgesehen wie du!"
Ich habe mir dann mal den Spaß gemacht, genauer nachzuhaken und nach konkreten Kleidergrößen zu fragen und siehe da, sie sahen nie aus wie ich.
Selbst wenn man in die gleichen Sachen passt, sehen diese nicht automatisch gleich aus 😅
Ja, wirklich
"Ich kann den Menschen helfen, aber wenn sie das nicht wollen, dann geht das nicht." - Ich bin Lehrerin und denke das jeden Tag.... Und wenn sie wollen würden, dann gehts nicht weil wie sie sagt, dafür ist keine Zeit (keine Ziffer, kein Fach dafür)...
ich halte von den vorgefertigten salaten nicht viel. ja, es hat weniger kalorien als pizza. und magenfüllend ist es auch. das war's dann aber auch schon. ;-)
aber wenn ich die wahl habe zwischen pizza und vorgefertigten salat, fällt meine auf den salat. 😀
@@Pandra111 Ich hab da eher noch ein Entscheidungsproblem...ich ess dann immer beides! 😂
@@BinGutH 🤣
Du bringst deine Punkte gut rüber und es ist echt angenehm dir zuzuhören, aber Chef, bitte gib deinen Gästen mehr Redeanteil. Sprich, weniger Monologe und den Gesprächspartner nicht so oft unterbrechen.
Unsere Hausärztin hat meine Oma immer zuhause besucht und dann ihr Esszimmer vollgequalmt. Sie war Kettenraucherin und wir Kinder waren immer voll genervt wenn wieder die rauchende Ärztin da war, weil sie das komplette Haus vollgestunken hat 😆
Super Folge! Ich habe mir dein Buch vorbestellt.
Hallo, finde deine erfrischende Ehrliche Art einfach klasse.
Hätte eine Frage. Wäre ketogen Ernährung für Muskelaufbau bei Diabetes Typ 1 sinnvoll? 🤔✌
gut wenn ich gerafe daran denkedas ich auf der Arbeit recht viel laufe ist das mit der bewegung kei problem. Interesant wurde es erst als ich angefangen haben meinen Zuckerkonsum zu senken. Hab immerhin um die 5 kg im letzten jahr abgenommen. Also recht kleine dinge können viel ändern. zumal ich eigentlich einen bürojob habe.
Wo findet man den einen Arzt der einem noch zuhört? Egal bei welchem Arzt bekomm ich 10 min ein Rezept und Tschüss. Das find ich richtig schlimm.... Wo sind die richtigen und menschlichen Ärzte? Die wirklich helfen wollen...
Das stimmt total!!! Besonders wenn man gesetzlich versichert ist 😥
Mittlerweile gehe ich nur noch zum Arzt wenn ich eine Krankschreibung brauche. Echt sad, dass ein Arzt dafür Jahrelang studieren musste. Oft weiß ich wenn ich krank bin am besten was mein Körper braucht (und ich rede jetzt von nicht lebensbedrohlichen Krankheiten) und kann mir besser helfen als ein Arzt der mir nur ein 0815 Rezept gibt und keine Zeit hat, mich intensiver zu untersuchen und nach der Ursache zu forschen.
Kommt für viele Leistungen nicht mehr viel Geld. Die Kranke Kasse spart da alles kaputt wo es nur geht. Dadurch müssen Ärzte mehr Patientin rein holen und wenuger Heiz pro Patient einplanen.
Es ist schade, dass dein Gast nicht wirklich vorgestellt wird. Auch eine Verlinkung in der Infobox fehlt. Ich hab sie jetzt gefunden, indem ich auf deinem Insta gesucht habe, ob du einer Caro folgst.
Habe genau das gleiche Problem.
Finde schade, dass Felix da so wenig Werbung für seine Gäste macht und die nicht mal im Beschreibungstext verlinkt.
Leider hab ich kein Insta ...
Kannst du hier kurz posten wo man Caro sonst so findet?
Das ist ein seltsames Anliegen. Ihr geht einfach davon aus, Caro will gefunden werden, will berühmt werden, will bekannt werden. Vielleicht hat sie sich extra ausbedungen, dass ihr Name nicht vollständig genannt wird. Ich kenne auch den Namen von Felix nicht.
Wenn bekannt wird, wie sehr hier die Fans im Leben anderer Leute rumschnüffeln, wirds vielleicht bald schwer noch Gäste zu bekommen.
@@holger_p Dann würde sie ja wohl nicht da auftreten. Bei Instagram ist sie tgl. aktiv und hat über 23k Abonnenten. Es ist eher seltsam, Klicks mit ihr zu generieren und ihr nichtmal als Gegenzug die Plattform zu bieten.
Ist schon krass, wie man teilweise in der Gesellschaft ankommt, wenn man bisschen sportlich ist. Ich hab früher Pizza ausgeliefert und bin eigentlich immer die Treppe gelaufen. Bei jedem zweiten Kunden gabs dann einen Kommentar wie "Wir haben doch einen Aufzug" "Sind Sie jetzt echt die Treppen gelaufen?" "Sie hätten doch nicht die Treppe nehmen müssen", usw. Da kommste dir teilweise vor wie ein Alien. Richtig unangenehm. Als müsstest du dich rechtfertigen. Ich fahre im Alltag zu 100 % im Nahverkehr Fahrrad, bei Wind und Wetter. Da wirste bemittleidet, ständig irgendwelche Kommentare "Wow, ich könnte das ja nicht" und du stehst nur da und weißt nicht mehr was du da sagen sollst
Woher wussten die Kunden denn, dass sie Treppe gelaufen sind?
@@sulphur77777 in dem man an der Wohnungstür wartet und der Lieferfahrer hechelnd die Treppe hoch kommt
Ich glaube, die Leute wollten dir dein Leben nur einfacher machen. Die stellen sie vor, wie du den ganzen Tag Treppen läufst und wollen dir nur "helfen".
Ich finde Treppen gehen richtig nice, da bin ich absolut bei dir. Für mich ist das ein Minitraining in ansonsten bewegungsarmen Situationen.
Jeder weiß warum er fett oder unsportlich ist. Die, die sagen "ich weiß gar nicht warum" , belügen sich selber. Bei manchen gehts eben lange gut, bei anderen nicht. Ich war immer sportlich, in meiner Jugend sogar ein Jahrzehnt Leistungssport gemacht (Schwimmen), aber dann wurde meine Beziehung scheiße und ich hang da noch 5 Jahre drin, weil ich nicht den Mut hatte zu gehen. In den 5 Jahren hab ich 30 kg zugenommen und aufgehört Sport zu machen. Und die dort gesammelten Gewohnheiten sind schwierig weider abzulegen, weil ich ein fauler Mensch bin^^ Ich bin jetzt schon 7 Jahre angefressen fett, BMI 41. Aber in diesem Jahr habe ich angefangen moderates Intervallfasten (14/10) zu machen, was mir richtig gut tut. Abgenommen habe ich nicht wirklich, aber es geht mir körperlich besser. Hab dann einen Check 35 gemacht und noch ist mit meinen Werten soweit alles im Rahmen, trotz meines Übergewichts. Und im März habe ich mit meiner Schwester zusammen im Fitnessstudio angefangen, wir gehen 3 mal die Woche und machen in der Hauptsache Krafttraining, wenig Cardio. Gewicht ist immer noch nicht runter, ABER ich bin soviel fitter, stärker und meine Klamotten passen besser. Ich gebe mir da Zeit mit der Gewichtsabnahme und stresse mich nicht (aufgeben ist keine Option), weil es eben auch 7 Jahre gedauert hat, das alles anzufressen.
Lass dir Zeit und halte durch!
Du schaffst das. Voll schön, dass deine Schwester mit ins Fitti geht
Ich trainiere seit 38 Jahren in den verschiedensten Fitnessstudios aber geraucht wurde noch in Keinem. Das Gleiche gilt übrigens auch für Arztpraxen....aber sonst bin ich absolut bei euch!👍
In Krankenhäusern ist Rauchen sehr verbreitet
@@lukas8385doch nicht in der klinik 😂😂
Wieso es keinen Unterricht über gesunde Ernährung/gesunden Lifestyle gibt ist eine sehr gute Frage und die Antwort ist wahrscheinlich, dass die Lebensmittelindustrie einfach ein riesiger Wirtschaftssektor ist und vor allem durch hochverarbeitete Lebensmittel riesige Gewinnmargen erzielt werden können. Wo würden wir denn da hinkommen wenn man in Schulen plötzlich lernt, dass Cornflakes, Kaba, Gummibärchen, Säfte und co. mehr Schaden verursachen als Nutzen zu bringen. Man muss sich nur an die Nestlé Werbung durch Ex-Ernährungsministerin Julia Klöckner erinnern, damit man begreift, dass eben kein ökonomisches Interesse daran besteht Verbraucher/Patienten/Bürger über einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil zu unterrichten.
´Das triftet aber schon Richtung Verschwörung ab.
Nö, das ist einfach nur mal das Zusammenspiel aus Politik und Wirtschaft, namens Lobbyismus (das komischerweise sonst überall Korruption gennant wird), in einem kapitalistischen System realistisch betrachtet.
Jeder Gesunde ist ein verlorener Kunde..
Kann mir nicht vorstellen, dass Menschen sich kaum in ihrer Freizeit bewegen 😅 aber ihr seid da die Experten
sympathisches Video! Aber bitte nehmt andere Mircros oder placiert sie so, dass sie nicht prominent vor Euer Gesicht im Bild sind. - man sieht nur das Micro ...
Sie ist echt auch cool..🫶🏼
Hat er auch ein Video zu veganisms ?
Ich glaube es kommt drauf an warum man etwas lernt und machen möchte...die einen do wie du und uch um etwas zu verändern um zu helfen und viele andere einfach nur im mlglichst viel geld zu verdienen und das ego streicheln lassen...
"Sich gesund zu ernähren ist so einfach." Sich ungesund zu ernähren ist jedoch noch einfacher und bequemer...
Ich find super easy einzuschätzen welche Lebensmittel gesund sind oder nicht. Einfach die Inhaltsstoffe checken 😂. Ne ernsthaft, wenn man paarmal auf die Zusammensetzung geguckt hat, dann weiss man recht schnell/bald was gesund ist, wo Zucker versteckt ist etc 😅 (auch ohne Chemiestudium)
In der Grundschule wird das Thema Gesunde Ernährung besprochen
Krankenhaus in "Heilungshaus" umbenennen....da könnte psychologisch schon sehr unterstützen
…und dennoch sponsert die AOK deinen Podcast 😜
Ich bin alleinerziehend, und ich hatte Zeiten in meinen Leben da musste ich 6 Monate im Jahr aufs kommende Fitness Abo Sparen. So ein Fitness Abo kostet jetzt nicht die Welt. Das einzige was man tun muss ist wollen, dann geht alles, denn es gibt immer ein Weg.
Du brauchst kein Fitnessabo. Du kannst dir Laufschuhe kaufen und zur Tür rausgehen.
@@philippthaler5843 Joa vielen macht das Gym halt scheinbar mehr Spaß. Aber ich finde, dass das Luxus ist und man über Calisthenics auch easy Muskelwachstum triggern und sogar viel einfacher Fett verbrennen kann :^
69tausend Abonnenten! 😏
Ich als Hundebesitzer finde übrigens Menschen, die alleine ohne Hund im Wald unterwegs sind, sehr gruselig und immer etwas verdächtig^^
Geht mir auch so😜
Also mdma ist ungesund, aber schon massivst geil 🤷🏻♂️
Eine Theorie warum es, dass in der Schule nicht gibt ...es wäre doof wenn menschen schon von klein auf an damit anfangen würden zu hinterfragen, was sie da eigentlich essen.
Verschwörungstheorie
@@nathaliesophie4207 das kann gut sein , man weiss es alles nicht . Vielleicht auch einfach schwer kapitalistisch. Finde es immer gut sich alle Seiten anzusehen . Aber es gibt viele Fragen warum sich an manchen Sachen nichts ändert ... schulsystem , gesundheitssystem :) auch ganz ohne Verschwörung. Gab jetzt grade was von arte zu Lebensmitteln, auch bzgl bedenklicher Inhaltsstoffe wo auch das Thema auf kam, dass bedenkliche Stoffe nicht gestrichen werden aus finanziellen Gründen. Lohnt sich zu gucken . Liebe Grüße
Ich hätte auch gerne solche Ärzte wie ihr es seid. Gibt leider echt viiiiiiiiel zu wenige davon :(
Gruss vom übergewichtigen livingroomwarrior, 67, schwerbehindert, kettlebeller.❤
Sorry Felix, du kannst da überhaupt nichts dafür. Du bist mir super sympathisch, aber deine Kollegin geht gar nicht. Sie ist mir total unsympathisch. Sorry meine Meinung
kein mensch ist perfeckt und die meine die sich gesund leben machen trozdem was falsch , brauchst ja nur raus gehen , da gebst viele fehler wenn wir genau das nehmen
es geht nicht ums Perfekt sein, sondern um deine Lebensqualität und wie du mit dir und deinen Körper umgehst. Das ist alles deine Sache, nur ist das halt dann deine Diabetis, dein Übergewicht, deine Athrose, deine Bettlegrigkeit, deine Demenz, deine Schläuche in der Nase ect.... wenn du Alt bist. Darum gehts.
ich meine mit perrfeckt das sich keine zu essen richtig verhalt aber egal , iss jeder volkron ,nein das meine ich
Bei dem Titelbild würde ich dich als Freundin verklagen 😂
Ich glaube viele trauen sich aber gar nicht mehr zum Arzt wenn der so perfekt ist…
Die meisten wissen, dass sie sich zu wenig bewegen, scheisse essen, usw. Und wenns dir jetzt grad schlecht geht willst du sofort Hilfe… abgesehen davon ist das zu mindestens jetzt noch, gar nicht die Aufgabe eines Arztes bzw. innerhalb des Wissensgebiets eines Arztes… vielleicht sollten sie dich zum Trainer oder Ernährungsberater überweisen 😅
Man kann sich auch günstig halbwegs gesund ernähren lmao. Ich bin zum Beispiel auch der Meinung man muss auch nicht übertreiben. Ich ernähre mich unter der Woche auch mehr oder weniger gesund trinke fast nur wasser und Tee und mach 3 mal die Woche Sport. Aber wenn ich halt dann am Wochenende 5 Bier und n Dübel drinhab dann gibts halt 3 cheesis und 3 chickenburger vom Megges weils einfach geil ist 😂.
Also ich muss sagen ich finde es höchst deprimierend wenn es nur noch super super schlanke gesunde Ärzte gibt da traut man sich ja überhaupt nicht mehr hin😅😂
Also dieses thumbnail.
Eigentlich muss ich da schon vorher disliken... 😅
Finde Raucher so schlimm, halte immer Abstand und fahre nicht mehr mit der Bahn, weil Raucher nicht aufs Raucherverbot axhten und teilweise in der Bahn rauchen. Habe in einer Klausur übers Rauchen 15np (100%) geschrieben, weil ich das so hasse
Fu** bin kurz davor das Buch zu bestellen, aber ich bin broke.
Ja ok 14€/17€ wird wohl jeder haben, gekauft 🙃.
Dann bestellst du mir auch eins?
Bin leider nicht jeder 😂
@@ThePasc011 wir machen einfach nen Bücherkreisel 👀
@@hedgi5322 endlich mal einer der an die kleinen Leute denkt.
Da bin ich gern dabei
@@ThePasc011 Boah ne sorry, dann kann ich bald kein Strom mehr bezahlen
@@JJ-iw4vi Ach wer 17€ hat, der hat auch 34€
Moment mal, PASTA IST UNGESUND??? Wollt ihr das die Italiener euch mit Fackeln und Mistgabeln jagen? 😅
Ich essen tatsächlich ausschließlich Pizza 🍕 M/M Abends
Nach ein paar Minuten muss ich abbrechen. Felix ist ja schon super anstrengend, wie ist oft er betont wie gut er aussieht meine Fresse wie haben es verstanden.
Caro ist auch nicht viel besser" ich arbeite 13h und trotzdem kann ich noch gut aussehen BRO, dann musst du das auch schaffen. Meal prep, no biggy bro" Sicher, habe einfach ein gutes Arzt Gehalt dann klappt das alles, deswegen finde ich auch Rezo ein sehr schlechtes Bsp. Er war nie Dick, ist jetzt halt leaner aber er hat dafür einen Personal Trainer genommen, hatte einen Sponsor für seine Supplements und gammelt zu Hause rum auf einen Stuhl.
Natürlich sollte man was ändern und versuche sich besser zu ernähren aber Ärzte taugen da wirklich nicht als Vorbild. Sie sind halt häufig aus einer anderen Sozialen Klassen als ihre Patienten und verstehen deren Probleme oft gar nicht.
Wie kann ein 30 Jähriger nickelodeon moderator verstehen wie es jemanden geht, der weniger als die Häflte seines Jahreseinkommen hat und vielleicht noch eine Familie mit ernähren muss. Naja gibt es ja Alternative zu dem guten Felix, so finde ich DoktorWeigl besser aber jeder soll seinen BRODOC finden.
Ich finds zum kotzen immer nur zu hören, es sei ja alles so einfach.
Ist es nicht immer!
Diese "wenigen" Menschen, die es ja nicht so einfach haben, sind definitiv KEINE Minderheit.
Ich finds krass, darüber dann so abfällig zu sprechen und verallgemeinernd zu sagen, sie würden ja nichts ändern wollen.
Ich behaupte: doch. Für die Mehrheit ist es einfach, etwas zu ändern.
@@toxiccandy7824 Ja, oder es gibt "einfach" gesundheitliche Probleme. Oder psychische.
Bei den meisten, die das nicht in den Griff kriegen, ist es in irgend einer Form krankheitsbedingt. Und das hat oft nichts mit schwachem Willen zu tun.
Wenn sie tatsächlich glaubt, dass Käse gesund ist, dann ist alles verloren.
Wieso ist Käse nicht gesund? Wegen Antibiotika in der Milch?
Lost
an Käse ist tatsächlich ziemlich wenig auszusetzen. Man muss nur darauf achten, sein Fett nicht zu sprengen.
Aber so ein Mozzarella light ist top.
Hat sehr viel Fett und Cholesterin am besten fettärmerer Käse aber die Masse macht's
Ja, wenn man aber auf gute Qualität achtet, kann man das aber eher verzeihen.
Räts du deinen Patienten zu saufen?
Häh, aber du bist doch kein praktizierender Arzt? Deine Praxiserfahrung ist aus dem Studium?
wieso werden hier Kommentare gelöscht? DDR? :)
Also ich bin Medizinstudent und habe gestern etwa 3 Stunden Sport gemacht 😅
Man muss auch ein gesundes Leben vorleben, alles andere ist inkonsequent, wie die letzte Generation, die nach Bali fliegt
Aber Käse ist doch alles andere als gesund!? Fett hoch tausend...und tierisch 🙄
Wie muss ich das Emoji einordnen? Ich find Käse sehr Gesund 🐮
wer sagt denn, daß Fett ungesund ist?
@@BinGutH die einzigen gesunden milchprodukte sind fermentierte, sprich: joghurt. (behauptung von terry wahls - ernährung bei ms)
aber joghurt im kaffee schmeckt vermutlich nicht so gut. ;-)
p.s: das fett ist nicht das problem.
@@BinGutH tierische Produkte sind für Tiere gut. Falls das hilft 😅😜 es gibt tolle Alternative pflanzliche Lebensmittel anstelle von Käse.
@@marior.4305 es gibt halt gesunde und ungesunde Fette...das ist ein gravierender Unterschied.
Werdet doch mal konkret. Baut Personas auf und zeigt auf, wie und wo es integrierbar wäre
Oh Mann, sie ist Ärztin und weiß nicht über Gender-Medizin
Ich bin einfach zu dumm für gesunde Ernährung.
Îch beziehe Bürgergeld, aber sich "gesund" zu ernähren ist absolut keine Geld Frage, das könnte ich mir leisten, wenn ich wollte. Der einzige Grund warum ich das erwähne ist, dass Geld niemals eine Ausrede dafür ist sich nicht "gesund" zu ernähren. Egal wie arm du in Deutschland bist, es ist möglich dich so zu ernähren wie es uns als "gesund" verkauft wird. Dieses Argument mit den unterschiedlichen Leben und der Aldi Verkäuferin ist wirklich einfach nur dumm.
Aber ein echter Grund ist, dass ich nicht will. Ich habe keine Lust zu kochen, mir ist Essen egal. Ich esse jeden um nicht zu verhungern, es geht mir am Allerwertesten vorbei wie es schmeckt oder wie gesund es ist. Die einzige Funktion von Essen ist nicht zu sterben.
Der Aufwand den ich bereit bin für mein Essen aufzuwenden geht nicht darüber hinaus den Backofen anzuschalten und den Eieruhr auf 15min einzustellen. Ich werde niemals kochen oder irgendeine Form von Zubereitung, die über die Milch ins Müsli schütten hinaus geht, betreiben um mich zu ernähren.
Ganz davon zu schweigen, dass Ernährungsstudien am Menscehn sowieso absolut fragwürdig sind. Wenn man sich meine Ernährung anschaut, dann würde das niemand gesund nennen.
Trotzdem laufe ich mit 33 ohne regelmäßig Sport zu machen, jedes Jahr erfolgreich beim Stadtmarathon mit, habe einen BMI von ~22 und habe keine körperlichen Einschränkungen. Das letzte mal, dass ich regelmäßig Sport gemacht habe war mit 17 im Fußballverin und seitdem nur sehr sehr sporadisch, wenn überhaupt mal einmal im Jahr laufen gehen, oder Bergsteigen. Ich bewege mich hauptsächlich mit Bus und E-bike fort, also würde ich das nichtmal als Fahrradfahren zählen, der Motor macht das für mich.
Ernährungswissenschaften produzieren einfach keine relevanten Ergebnisse. Solange der individuelle Körper kein Defizit aufweißt ist es vollkommen bescheuert allgemein zu empfehlen, dass jeder sich auf eine bestimmte Art und Weise ernähren sollte.
Selten sowas blödes gelesen.
Keine Lust auf Arbeiten ?
@@ThePasc011ist so hahaha der bre läuft komplett am Leben vorbei
Und ich beziehe Burgergeld.
Mein Papa sagt immer: "Nenn dein Taschengeld nicht so, kauf dir lieber zumind. einmal was Gesundes damit!"
😂😂 nice
Hallo lieber Felix, ich habe eine tourette syndrom phasenweise geheilt. Wäre das für deinen ärzte kanal mal ein spannender Besuch?
Ich feier Felix extrem negatives bild von der alten schulmedizin. Mein bild von ihr ist ebenso negativ.....