SHOULDER TRAINING WITH JAXON TIPPET

Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: [e-mail]
For Business/Endorse :
CP : [phone] (Daisy)
Email: [e-mail]
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

[@kutemo3715]

libur panjang idul adha liburan ke Bali, sempet ngegym di Rai Fitness, nyaman bgt gymnya, orang2 gymnya juga ramah2

[@armanbaik]

ketemu langsung sama mas ade. orangnya humble dan suka sharing ilmu. sehat sehat selalu mas ade 😊

[@budihartoyo6879]

Latihan shoulder tapi biceps nya ikut nongol.... 💪

[@Tutorial_Gitar_Mudah]

Gue bangga INDONESIA RAYA Punya Ade Rai. ❤ Bagi Gue beliau "Duta Kesehatan INDONESIA RAYA.

[@zeyinnuraskiya6905]

Love you broo...

[@ismaya8496]

Aku suka babget ekspresinya bang ade kalo lagi angkat beban gini wkwkwk gak kebayang aja beratnya itu beban

[@Yfjabkvkuk2nc]

om umur berapa om😅. Awet muda banget mukanya otot juga masih kenceng. Menolak tua 😭

[@Yfjabkvkuk2nc]

meskipun masa otot ga sebesar pas masih muda. tapi ototnya tetep kenceng 💪

[@komputerrumah-l3i]

kalahsamaomomtuhbule

[@bambangsusila9675]

Sy fans om ade rai dari sd... Sekarang sy baru sadar penting nya ber olah raga setelah sy sakit jantung ❤️.. ga bisa banyak aktivitas.. baru mulai latihan jalan kaki dan senam .. pingin ke gym tapi apakah boleh angkat beban

[@septantokurniawan1012]

Kurus kerong bertato kalah gizi nya dibanding mas ade

[@MashalonelyLonely]

Itu bagaimana cara mengatur nafasnya

[@Wemicy]

Kirain ciro alvez pemain persib 😂

[@stenlyrolos2360]

Dulu katanya selalu full range, kok

[@johanberliando3782]

seratnya mas Ade the best

[@murniasihniluh6304]

Semangat berlatih Jung ,semangat 🙏

[@jomblochannel4421]

Orang bule boleh berbadan gede tapi untuk otot wow.. bang ade jauh lebih gede

[@Hanggaraeka12]

juara kontes bodybuilder dibandingin influence ya kalah bos, kamu ini lucu bandingin ga Apple to Apple, noh liat channel Ramon dino, samsulek, Ronnie Coleman, Larry, banyak bos yg lebih gede, tergantung porsi sama yang dituju😂

[@Ghoibsejati]

🙏

[@andrieagustinus3762]

Gak perlu angkat terlalu ke atas ya?

[@Hanggaraeka12]

range pengaruh ke stress otot, terlalu tinggi, resiko cidera tinggi, dan yg fokus bukan ke stress otot tapi ke ambisi, mau latihan beban juga harus ada teknik bang, kalau mau failure sebaiknya gerakan lambat dan range motion harus kena, dan juga jangan lupa, progessive oeverload

[@harijuliwibawa5200]

Di bali bli ade

[@hdeyniz2986]

Tips cara tahan lapar dan keinginan mahu makan seperti coklat dan lain lain

[@Harukun001]

Banyakin makan protein aja, di protein ada bisa men trigger hormon kenyang

[@ismaya8496]

Makan protein + serat banyakin, dan mulai latihan puasa. Kalo udah puasa pasti napsu makan lebih terkontrol. Cmiiw

[@kutemo3715]

Kalau dark chocolate tanpa gula atau pemanis lainnya masih sehat dan aman, yg bahaya gulanya. Mulai perlahan kurangi gula dari minuman manis kayak es teh manis, makanan/minuman kemasan, dll. Mulai lebih sering makan real foods kayak daging, sayur, nasi, kentang, dll. minum juga cukup air putih aja, sesekali makan/minum manis is okay

[@muhammadverihermawan2931]

Anatoly tertawa melihat ini ITS crazy no no no 😂

[@Hanggaraeka12]

cringe

[@Film_Animasi_Bahasa_Indonesia]

Powerlifter dan body builder itu berbeda tujuan,, bocil ga akan ngerti sampai2 harus membandingkan

[@pijez6136]

CRINGE 🤡🤡🤡

[@nikoagustono5161]

Kebanyakan bocil anatoly ga pernah angkat beban😂