سلام دکتر عزیز و مهربون ،بسیار عالی و کامل توضیح دادید، بهترین کار برای تشکر من از شما اینه که بگم خدا پدر و مادرت را بیامرزد و همیشه سالم و تندرست باشید
اقای دکتر درود یک دنیا سپاس من همیشه توصیه های شمارو انجام میدم من هلند زندگی میکنم اتقاقا با افتخار به دکترم شمارو گفتم واقعن ورزشهای شما وتوصیه های شما برام عالی بوده وهست تشکر ویژه ازشما❤❤❤❤
درود بر شما اقای دکتر تمام این حرکات ورزشی شما رو انجام میدم چون دیسک دارم ،خیلی کزکز پا داشتم با این ورزشهای شما خیلی خیلی بهتر شدم قوت خدا بر شما باشه ❤❤
خدا خیرتون بده دکتر خیلی درد کمر بدی داشتم انجام دادم تمریناتتونو واقعاً تغییر در کمرم دیده شد ممنونم ازتون چقدر خوبه که هستید زنده باد ایران و ایرانی 🌹🌹🌹🌹💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
درود به شما استاد نوید، که با آگاهی و تخصص فراوان و همدردی و همدلی بسیار و اخلاق والا، اینچنین برای هم میهنان تون، وقت میگذارید و طلایه های امید برای رسیدن به تندرستی و تداوم آن مهم را، به زندگی آنان، هدیه میدهید، عمرتون بلند، هم میهن سرافرار نیک نام🍃
سلام و دورود به شما دکتر صاحب محترم من یک افغانی استم دو روز من این تمرینات انجام داد م شکر بسیار زیاد خوب شدم کمردر شدید داشتم تشکر میکنم خداوند سبحان در پناه خود داشته تان🤲🤲🇦🇫🇦🇫
سلام ودرود فراوان برشما دکتر عزیز ومهربانم. من حدود یکسال است که این حرکات را انجام میدهم وهمیشه یاد شما می افتم واز صمیم قلب براتون آرزوی بهترین ها را می کنم. تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد. آمین 🙏🌱🌹🕊
سلام دکتر عزیز من اولین بار ورزشهای شمارو انجام دادم وحس خیلی راحتی در کمرم احساس کردم روز پدررا به شما تبریک میگم امیدوارم همیشه سالم ومستدام باشیم ممنون از آموزشی که برای درد کمر دادین❤
سلام آقای دکتر. یک دنیا ممنون. یعنی چندین سال درگیر یه کمردرد بودم که البته مربوط به دیسک نبود. کلا دو روزه دارم انجام میدم این حرکات را و به طرز قابل توجه ای تاثیر داره. پایدار باشید و سربلند. تشکر🌹
سلام داکترصاحب محترم خیلی تشکرزیاد ده روز میشه کمردرد داشتم زیاد به تشویش بودم همین حالا این تمرین را انجام دادم به نظرم انشالله که خوب میشم تاًیر گزاربود پنج دقیقه نمیشه که انجام دادم
درود به آقای دکتر عزیز با لهجه زیبایش، فقط خواستم به شما بگویم ، دست شما درد نکند و برکت خداوند با شما باد. من درد سیاتیک داشتم، با تمرینهای شما ، سلامت شدم و ادامه هم میدهم. در پناه خدا باشید.
خیلی استاد لطف میکنید من مربی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی ام و همه مراجعه کننده هام تقریبا کمرد د دارند حتی حرفه ها ،خیلی کاربردی این حرکات بری من ممنوووون ❤❤❤
دکتر عزیز خیلی خیلی سپاسگزارم برنامه های شما بسیار عالی و کامله دستتون درد نکنه که این همه با علاقه وصمیمیت به همه کمک میکنیین ، من همیشه بارها برنامه های شما رو میبینم واز دستورات شما استفاده میبرم همیشه بر قرار باشید 🙏🙏🙏👏🏻👍🏼💐💐💐💐
سلام آقای دکتر عزززززیز و گررررامی عاااااالی بود اولین بار بود کانالتونو دیدم واینکه قبلی ها به زبان انگلیسی بود ولی بازم نگاه کردم ممممممنون و سپاسگزززززززارم ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ایشالا که همه مردم هیچ وقت آسیب نبینند و اونایی که آسیب دیدند شفا پیدا کنه استاد یه سوال داشتم میخواستم بدونم با ورزش به بهبودی کامل میشه رسید که هیچ دردب نداشته باشیم ؟
سلام خسته نباشی واقعا عالی عالی خیلی واضع توضیع دادید منم دیسک کمر دارم و از اموزش شما استفاده میکنم سپاس جهان منم لنگ اموزش بودم و اموزش شما مورد پسند من قرار گرفت خداوند خیرت بده عاقبت بخیر باشی
جناب دکتر من درد شدیدی داشتمیکهفته پیش و ترامادل زدم ولی تا امروز که یکهفته هر هشت ساعت قرص ولتارین استفاده می کنم خوب نشدم یعنی درد در وسط ستون مهره ها داشتم ولی امروز با تمرینات شما بطور معجزه آسا تمام درد هایم خوب شد فقط در یک جلسه خیلی نگران بودم که چه وقت می توانم به سر کار بر گردم الان خوب خوبم خیلی متشکرم 😊👏👏👏👏👏👏👍🙏خدا خیرتون بده
سلام دکتر خسته نباشید خیلی ممنون حرکات بسیار عالیست من کمردرد خیلی شدید دارم حرکتهای که شما اموزش میدید دارم انجام میدم خیلی مفیده برای من احساس میکنم درد کمرم خیلی بهتر میشه
سلام آقای دکتر بسیار سپاس گزارم ازتون خیلی مفید بود ویدیو رو سیو کردم که تمرینات رو انجام بدم خیلی دنبال تمرین های خوب میگشتم و خوشحالم امروز به طور اتفاقی آموزشتون رو دیدم ، امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید . من احتمال دیسک دارم ولی دکتر دوتا دارو داده خیلی عوارض بدی داره یکیش لایریور ۷۵ هست یکی ام باکلوفن ۱۰ با کلی ترس دارم مصرفش رو ادامه میدم امیدوارم تمرین های شما جواب بده و دیگه این داروها رو قطع کنن واسم .
سلام دکتر عزیز و مهربون ،بسیار عالی و کامل توضیح دادید، بهترین کار برای تشکر من از شما اینه که بگم خدا پدر و مادرت را بیامرزد و همیشه سالم و تندرست باشید
سپاس فراوان از لطف شما، خوشحالم كه اين برنامه ها اينهمه مورد استفاده شما هموطنان عزيز قرار گرفتند، ارزوي سلامتي
@@roseclinicperformancephysi1777 ,,
,,p1
ممنون
سپاس ❤❤
درود خداوند بر آقای دکتر ، شاد و پیروز باشید❤
مرسی از تمرینات عالی شما که بسیار موثر بود .
سپاسگزارم هر موقع تمرینها را انجام میدم حالم خوب میشه.👍🌹🌹🌹
سلام واقعا که یک تمرین عالی است خدا خیرتون بته
اقای دکتر درود یک دنیا سپاس من همیشه توصیه های شمارو انجام میدم من هلند زندگی میکنم اتقاقا با افتخار به دکترم شمارو گفتم واقعن ورزشهای شما وتوصیه های شما برام عالی بوده وهست تشکر ویژه ازشما❤❤❤❤
ممنون سپاس جناب دکتر ،خداوند حافظ تان باشد
سلام و درود خدمت شما آقای دکتر . خدا به شما سلامتی و تندرستی بده امروز شما فرشته نجات درد من بودین یکدنیا سپاس ❤❤
درود بر شما آقای دکتر
تشکر فراوان بابت این برنامه مفید تان ❤️🌹🌹🌹
یکی از بهترین ویدوهای که تاکنون دیدم با درود و سپاس فراوان از زحمات شما که کمک بزرگی برامون انجام میدید ، موفق و پیروزمند باشید .سپاس
بسیار بسیار عالی بود. خیلی ممنونم از وقت و انرژی که گذاشتید. همیشه تندرست و برقرار باشین 🌷🌷🌷💚💚💚
درود بر شما
اقای دکتر تمام این حرکات ورزشی شما رو انجام میدم
چون دیسک دارم ،خیلی کزکز پا داشتم
با این ورزشهای شما خیلی خیلی بهتر شدم
قوت خدا بر شما باشه
❤❤
خدا خیرتون بده دکتر خیلی درد کمر بدی داشتم انجام دادم تمریناتتونو واقعاً تغییر در کمرم دیده شد ممنونم ازتون چقدر خوبه که هستید زنده باد ایران و ایرانی 🌹🌹🌹🌹💞💞💞🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
درود به شما استاد نوید، که با آگاهی و تخصص فراوان و همدردی و همدلی بسیار و اخلاق والا، اینچنین برای هم میهنان تون، وقت میگذارید و
طلایه های امید برای رسیدن به تندرستی و تداوم آن مهم را، به زندگی آنان، هدیه میدهید، عمرتون بلند، هم میهن سرافرار نیک نام🍃
با درود سلام بر شما آقای دکتر
واقعاً که من بیش از یک ماه است که انجام میدهم تشکر از لطف شما سپاسگزارم از شما❤️🌹🌹🌹
با عرض سلام خسته نباشيد خدمت اقاي دوكتر خداون هميشه موفق داشته باشد شمارا خيلي عالي 👌👌👌👌👌❤️
واقعا ممنون یک هفته در د کمر بدی داشتم با ۲۰ دقیقه انجام حرکات شما کمردردم ازبین رفت امیدواریم همیشه دلتون شاد باشه باسپاس
خیلی ممنون اقای دکتر واقعا کارتون درسته خدا بهتون برکت بده
بسیار آموزنده بود، خیلی متشکرم آقای دکتر دلتان خوش و لبتان خندان باد🌹
سلام و دورود به شما دکتر صاحب محترم من یک افغانی استم دو روز من این تمرینات انجام داد م شکر بسیار زیاد خوب شدم کمردر شدید داشتم تشکر میکنم خداوند سبحان در پناه خود داشته تان🤲🤲🇦🇫🇦🇫
دکتر عزیز ممنون از لطف و راهنمایی شما 🙏
سلام دکتر فوق العاده بود چند روز کمرم درد میکرد به حدی که نمیتونستم درست از سر جام بلند بشم با یک بار انجام تمرین ها خوب شدم
بسیار سپاسگزارم ... از توضیحات خوب و مفید تون... ممنون و متشکرم
با درود اززحشمات شما دکتر عزیز موفق باشید
ممنون از تمرینات خوبتون من توی باشگاه موقع اسکات زدن کمرم گرف که با تمرینات شما دردش خیلی کمتر شد واقعا ممنونم ازتون❤❤❤❤
سلام ودرود فراوان برشما دکتر عزیز ومهربانم. من حدود یکسال است که این حرکات را انجام میدهم وهمیشه یاد شما می افتم واز صمیم قلب براتون آرزوی بهترین ها را می کنم. تنتان به ناز طبیبان نیازمند مباد. آمین 🙏🌱🌹🕊
سپاس از شما دکتر مهربان
ورزش شما رو انجام دادم❤
سپاسگزار محبت شما پزشک عزیز هم میهن و تمرینهای عالی ، موفق و پیروز باشید🌹🌸
سلام ممنون آقای دکتر من لندن زندگی میکنم امیدوارم موفق بشم
زیارتتون کنم خداوند نگهدارتون باشه و سلامت و پایدار باشید🙏😍
بسیار عالی بود دکتر جان،واقعا حرکات مناسب و جوابگوی بود مرسی از وقتی که گذاشتید🙏🏻👏🏻❤️🔥
باسلام آقا دکتر عزیز خیلی از شما ممنون با دقت تمام نکات مورد نیاز را توضیح می دهید
درود برشما دکتر گرامی کرمانج🙌 با وجود سه دیسک و درد سیاتیک با همین تمرین های مداوم خوب شدم ...عالی بودند .. برقرار باشید 👌🌺
استاد نویدی عزیزم. من آسمونا در پی شما بودم. چه شانسی داشتم. امروز دیدمتان. خدا تندرست. ترت. بدارد
خدا به شما سلامتی عنایت کنه اقای دکتر . ممنون از تمرینات بسیار کاربردي و مفيد
سپاس فراوان استادخیلی عالی و شفاف فرمودین دست مریزاد
خدا پدر مادر شما رو رحمت کنه
آمین
خیلی درد داشتم الان بهترم کمی
عاقبت بخیر بشید...
آمین
سلام دکتر عزیز من اولین بار ورزشهای شمارو انجام دادم وحس خیلی راحتی در کمرم احساس کردم روز پدررا به شما تبریک میگم امیدوارم همیشه سالم ومستدام باشیم ممنون از آموزشی که برای درد کمر دادین❤
سلام آقای دکتر. یک دنیا ممنون. یعنی چندین سال درگیر یه کمردرد بودم که البته مربوط به دیسک نبود. کلا دو روزه دارم انجام میدم این حرکات را و به طرز قابل توجه ای تاثیر داره. پایدار باشید و سربلند. تشکر🌹
بادرود و سپاس از تمرینات بسیار مفید سالم و شادباشید🌻
سلام استاد عزیز و گرامی تشکر ازاین تمری واز دستور العمل های که گفتی عالی است موفق باشید
سلام داکترصاحب محترم خیلی تشکرزیاد ده روز میشه کمردرد داشتم زیاد به تشویش بودم همین حالا این تمرین را انجام دادم به نظرم انشالله که خوب میشم تاًیر گزاربود پنج دقیقه نمیشه که انجام دادم
واقعا حرکات موثری هستن،ممنون از شما
با عرض سلام و تشکر فراوان خیلی خیلی عالی بود ارزوی بهترینها برای شما
یک جهان تشکر زنده وسلامت باشن بر من خو کمک کرد
دست استاد درد نکند خیلی مفید کامیاب باشیم استاد گرامی
دکتر ممنون چند تا اینا رو من انجام میدادم ولی خیلی یاد گرفتم ممنون دورو بر شما
درود به آقای دکتر عزیز با لهجه زیبایش، فقط خواستم به شما بگویم ، دست شما درد نکند و برکت خداوند با شما باد. من درد سیاتیک داشتم، با تمرینهای شما ، سلامت شدم و ادامه هم میدهم. در پناه خدا باشید.
سلام اقای دکتر ممنونم واقعا تاثیر داشت دردم خیلی کم شد ❤
دورد وسپاسفراوان ازشما پزشک گرامی بادادن آموزش مفیدتان
چقدرتمریناتتون عالیه آقای دکترخداخیرتون بده 💞💞
خدای من فوق العاده بود چقد تمرینات زیاد و موثر بودن. از همین الان دارم کمرمو سالم شده میبینم با این تمرینات... فقط میتونم بگم خدا خیرتون بده 🙏🌹🍃🌺
با سلام و دورد فراوان مثل همیشه خیلی عالی بود 💕👍👍🌷🙏
ممنون آقای دکتر بسیار مفید بود برام😇
خیلی استاد لطف میکنید من مربی بدنسازی و فیتنس و آمادگی جسمانی ام و همه مراجعه کننده هام تقریبا کمرد د دارند حتی حرفه ها ،خیلی کاربردی این حرکات بری من ممنوووون ❤❤❤
دکتر عزیز خیلی خیلی سپاسگزارم برنامه های شما بسیار عالی و کامله دستتون درد نکنه که این همه با علاقه وصمیمیت به همه کمک میکنیین ،
من همیشه بارها برنامه های شما رو میبینم واز دستورات شما استفاده میبرم
همیشه بر قرار باشید 🙏🙏🙏👏🏻👍🏼💐💐💐💐
با تشکر از شما
من امروز اتفاقی کانال شما رو پیدا کردم
این تمرینها رو انجام دادم با سپاس از شما
عالی بود دکتر بسیار ممنونم ❤
دکتر دمت گرم عمر زیاد بشه یک هفته است دارم از درد میمیرم چند روز همین ورزشها رو انجام دادم کمرم و پام خوب شده... پایدار باشی سایه ات بالاسر خانواده
سلام خسته نباشید خداوکلی کمر منم درد دارد شما باهمین ورزیش خوب شودین ؟؟
سلام آقای دکتر عزززززیز و گررررامی عاااااالی بود اولین بار بود کانالتونو دیدم واینکه قبلی ها به زبان انگلیسی بود ولی بازم نگاه کردم ممممممنون و سپاسگزززززززارم ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خیلی تمرینات خوبی بود. زنده باشید
عااالی بود دکتر از شدت کمر دردم کم شد خدا بهتون سلامتی بده🙏🏻💜
ایشالا که همه مردم هیچ وقت آسیب نبینند و اونایی که آسیب دیدند شفا پیدا کنه استاد یه سوال داشتم میخواستم بدونم با ورزش به بهبودی کامل میشه رسید که هیچ دردب نداشته باشیم ؟
تشکر اقای دکتر خدا شوما رو خیر بته
باسلام خیلی عالی و کاربردی تشکر فراوان
سلام خسته نباشی واقعا عالی عالی خیلی واضع توضیع دادید منم دیسک کمر دارم و از اموزش شما استفاده میکنم سپاس جهان منم لنگ اموزش بودم و اموزش شما مورد پسند من قرار گرفت خداوند خیرت بده عاقبت بخیر باشی
دست تان درد نکند آغای دکتر
سلام دکترعزیزخداوندپدرومادرت بیامرزه انشاالله که خدابراتون سلامتی بده زنده باشی خداوندنگهدارت باشه بسیارعالی وکامل توضیح دادید
خداوند برکت نصیب تان کند.
درود برشما اقای دکتر خیلی عالی بود🙏🙏👌💐
خسته نباشید آقای دکتر. خیلی عالی بود.
عالی بود ممنون از توضیحات خوبتون آرامشی که توصداتون بود انرژی مثبت داره
سلام اقاى دوكتور تشكر از اين راهنماي شما من شيش سال هست درد داروم در ناهيه لگن شما در سويدن هستين
خیلی عالی بود دکتر جان. خیلی مفید و کاربردیه. ممنون
من با تمرینهای شما ۷۰ درصد خوب شده وادامه میدم همچنان❤❤
فوق العاده بود آقای دکتر
بسیار عالی وتشکری میکنم از شما عزیزان 🇦🇫
عالی ست و ممنون.....
آقای دکتر موفق باشی
ممنون دکتر بسیار عالی بنده لغزندگی مهره 4-5دارم اینکار را میتونم انجام بدهم ❤
سلام تشکر از شما من از افغانستان هستم خیله ممنون
سلام زنده باشی خیلی ممنون داکترصاحب
عالی بود سپاس از شما
واقعا برای کمر درد عالیه دکتر جان ❤❤❤❤
مرسی جناب دکتر از راهنمایی بسیار خوب
شما.
سلام
واقعا تمرین خوبی بود
با تشکر
عالی بود دکتر جان موفق باشین سپاسگزاریم 👌
سپاسگزاریم دکتر جان ،همیشه سالم وپر انرژی باشین ،خدا نگدارتون درورد بر شما 👌👌👌👌
جناب دکتر من درد شدیدی داشتمیکهفته پیش و ترامادل زدم ولی تا امروز که یکهفته هر هشت ساعت قرص ولتارین استفاده می کنم خوب نشدم یعنی درد در وسط ستون مهره ها داشتم ولی امروز با تمرینات شما بطور معجزه آسا تمام درد هایم خوب شد فقط در یک جلسه خیلی نگران بودم که چه وقت می توانم به سر کار بر گردم الان خوب خوبم خیلی متشکرم 😊👏👏👏👏👏👏👍🙏خدا خیرتون بده
بینهایت سپاسگزارم خیلی عالی بود
درود دکتر جان عالی عالی.....مرسی
Thanks for your time and great analysis.❤❤🌺🌺🍀🍀
دکترجان عاااالی بود همواره سالم و سلامت باشید ❤
سلام دکتر خسته نباشید خیلی ممنون حرکات بسیار عالیست من کمردرد خیلی شدید دارم حرکتهای که شما اموزش میدید دارم انجام میدم خیلی مفیده برای من احساس میکنم درد کمرم خیلی بهتر میشه
عالی و اموزنده یک جهان سپاس دکتر 🌱🙏🌹
خیلی عالی بود. سپاس و درود
با سلام ودرود به دکتر بزرگوارم ممنون وسپاسگذارم از زحمات شما
سلام آقای دکتر بسیار سپاس گزارم ازتون خیلی مفید بود ویدیو رو سیو کردم که تمرینات رو انجام بدم خیلی دنبال تمرین های خوب میگشتم و خوشحالم امروز به طور اتفاقی آموزشتون رو دیدم ، امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید . من احتمال دیسک دارم ولی دکتر دوتا دارو داده خیلی عوارض بدی داره یکیش لایریور ۷۵ هست یکی ام باکلوفن ۱۰ با کلی ترس دارم مصرفش رو ادامه میدم امیدوارم تمرین های شما جواب بده و دیگه این داروها رو قطع کنن واسم .
اقای دکتر خدا عمر باعزت بده به شما یک جهان تشکر
با تشکر .. خیلی عالی بود آقای دکتر🌸🙏
سپاس از لطف شما
بسیار عالی بود متشکرم
دمت گرم دکتر. عالی بود❤