Me miharak bana monada me kiyawanne mun redi hodanawa waradi de waradi vidiyata pili ganna kamathi na anika balanna vikurthi minihekgen thama me buruwa prassa ahala visadum ahanne me paththe inna vikurthi minihata hada kawana ekata kandak na kelin muna pennala katha karanna mona unath viridu nalin konda kelin thiyagena inna ekeke me ponnayo wage neme
චතුරන්ග කිවිව එක හරියටම හරි. මෝඩ මිනිස්සුන්ට මෙය තේරැමි ගන්න බැහැ.🤷🏽♀️
අනිවාර්යෙන් චතුරංග සහෝදරයා කියපු කඑාව හරියටම හරි .
ඇත්තටම අතින් පොල් මිරිකද්දි කිරි ලැබෙනවා අඩුයි තමා.👍👍
ඒක ඇත්ත බ්ලෙන්ඩරයෙන් පොල් කිරි වැඩි ප්රමාණයක් හදා ග න්න පුලුවන් .
ඔව් ඒකට සමානව කොලෙස්ටරෝලූත් වැඩියෙන් ගන්නත් පුළුවන්
Apith blender karala pol gediya dawas 3k pawichchi karanawa. Awu . 25k vithara. Ganna uku kiri tikata vathura tikak apahu dala diyata ganna puluwan.
චතුරංග හරියටම හරී
චතුරංග කිව්වේ ඇත්ත. ඒ කිව්වේ දත්තයන් සලකලා. නමුත් මේ කතාවේ හයිලයිට් වුනේ වැරදි දේවල්. රටේ බහුතරය දුප්පත් මිනිස්සු. ඒ ගොඩක් දෙනෙක්ට බ්ලෙන්ඩර් නැහැ. චතුරංගගේ කතාව ප්රායෝගික නොවෙන්නේ එතනදී. මේ පොල් ප්රශ්නයට ස්ථීර විසඳුමක් සොයාගන්න වෙනවා. වතුවල පොල් ගස් නැහැ දැන්. උස යන්නේ නැති ඉක්මන් පලදාව ලැබෙන පොල් ජාති හඳුන්වා දී ගම් පලාත්වල මිනිස්සුන්ට ගෙවල් වල හිටවාගන්න ඒවා බෙදා හරින්න ඕනේ. ගම්වල ජනතාවත් නගරයේ වගේම පොල් මිලට ගන්නේ. සතුන්ගේ ප්රශ්නය ආවේ පහුගිය ආංඩු ඉවක් බවක් නැතිව කැලෑ එලිකල නිසා. කුරුනෑගල කෙනෙක් කිව්වා වඳුරෝ මොනරු විතරක් නෙමේ මුවෝ, වල් ඌරන් පවා ගෙවතුවලට එනවා කියලා. මේවාට විසඳුම් හොයන්නයි ඕනේ.
ඔබගේ කතාව ඇත්ත. යමක් එකතු කරන්න කැමති. සමහර ප්රධාන නගරවලින් ඈත පළාත්වල ගෙවල්වල කන්න, විදුලිය නැතත් බ්ලෙන්ඩර් තියෙනවා කියල මිට අවරුදු 10-12 කට කලින් අහල තියෙනවා. එකට හේතුව ඩඩ්ලි ඇතුළු පිරිස ඒ මිනිස්සුන්ට චීනෙන් ගෙනාපු ලාබ ඉලෙක්ට්රික් බඩු දීලා ණය කාරයෝ කරන් අස්වැන්න ගන්න නිසා. අදටත් ඒවා වෙනවා.පාවිචි නොකරත් බ්ලෙන්ඩර් නම් ගොඩ දෙනෙකුට තියෙනවා.
සත්ව ගහන නම් කොහොමත් කාලෙන් කාලෙට පාලනය කරන්න වෙනවා. ලෝකේ පුරාම එහෙමයි. වඳ කරලා නම් කරන්න බැහැ.
🫡🫡🫡
බ්ලෙන්ඩර් නැතිවාට හැම ගේකම මිරිස් ගල් තියෙනවා. බ්ලෙන්ඩර් වලට වඩා හොඳට අඹරන්න.
වැදගත් කථාවක්
මෝඩ කොමට කියපු කතාවක් ( විරිදුවක් ). ඕක අහින්සකයා .සමාව දියයුතුය්.❤❤
ඔබ හරි ❤❤❤
එක්වෙමු දිනවමු විසඳුම මාලිමාව
🧭❌🧭❌🧭❌🧭❌🧭❌ NPP
විරුදු නලින්ට මාත් බැනල කමෙන්ට් කරා හැමෝටම අන්සබ්ස්ක්රයිබ් කරන්න කියලත් කිව්වා මහ කැත වැඩේ කලේ එයා එදා ඔච්චර කල් ආන්ඩුවට හොද කිව්වා එදා එයාට හදිස්සියට හොයන්නෙ බලන්නෙ නැතිව හරියට චතුරංග කිව්ව දේ අහන්නෙ නැතිව වීඩියො එක ගහල තියෙන්නෙ චතුරංග කියන්නෙ බුද්ධිමත් මනුස්සයෙක් ඒක රටම දන්නව විරුදු නලින්ලට ඕනි කාට හරි විරුදුවක් ගහල හම්බ කර ගන්න ඔච්චර කල් ආසාවෙන් විරුදු බැලුවා එයාගෙ ආය නන් බලන්නෙ නෑ හැමෝම අන්සබ්ස්ක්රයිබ් කරලා දාන්නලා
කියන්නා කෙසේ කීවත් අසන්නා සිහිබුද්ධියෙන් ඇසිය යුතුය.
අනිවාර්යෙන්ම සීයට හැත්ත පහ නෙවෙයි සියයට අනූවක් වාගේ පොල් කිරි ලැබෙනවා බෙන්ඩර් කලහම අපි නම් බෙන්ඩර් කරලා තමයි පොල් කිරි ගන්නේ බෙන්රයක් ගන්න වත්කමක් නැති අයට ඉතින් කරන්න දෙයක් නෑ ඒකට සෑම ගෙදරකම මිරිස් ගලක් තියාගන්න ඕනේ මිරිස් ගලේ අඹරලා කිරි ටික ගන්න පුළුවන් 🙏🏼
ගොන් පකයෝ හැම ගෙදරකම මිරිස් ගල් තියෙනවද..
පොල් කවයියො මොනවා කිවත් ජනතා රජය වැඩෙ හරියටම කෙරෙන්වා එක සුවර්
අපේ කාරී.. ඵලදායිතාවය. කාර්යක්ෂම තාවය. ඉතා වැදගත්
Thanks ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏
චතුරංග කිව්වෙ ඇත්ත තමයි.
ඒත් කුපිත වී ඇති විරුද්ධවාදීන් වචනයක් හරි අල්ලගෙන රජයට ගහන්න දත කට මැදගෙන ඉන්න බවත් මාලිමාවෙ අය දැනගන්න ඕනෙ.
ඒනිසා කවුරුත් ප්රවේසමෙන් වචන පාවිච්චි කලොත් තමයි හොඳ. නැත්නම් ගම් වල අපිටත් කට උත්තර නැති වෙනව.
Well done Kari❤🎉
සුපිරියි කාරී ජයවෙිවා ❤❤👍👍
මං බැලුව අනේ හැමදාම කෝ මේ අපේ කාරිි කියලා 😂❤
👍👍👍👍👍
Thanks ❤❤.
චතුරාර්ය මහත්තයාගේ කතාව හරියටම හරි ඒක තේරුම් ගන්න බැරි කට්ටියක් තවමත් ලංකාවේ ඉන්නවා😅😅😅😅
කාරි කෝ අනික් කට්ටිය.. ආයේ මෙහෙම තනියම එන්න එපා. බයිස .චමිය.කොටෙත් පටව ගෙනම එන්න 😊😊
එතොකොට අපි බලන්න එපාද කාරී 😁😁😁😁 විහිළුවක්
කාරි ඔයාල ඕනම වෙලාව මේක👍
Thanks kari and kotauda
♥️♥️♥️BUDUSARANI ♥️♥️♥️
👌👌👌🤣🤣🤣
ඇයි මෙි දවස්වල සමූපකාර ඡන්දයෙන් npp එක පරදින්නේ?😢
👍👍👍
😂😂😂😂😂👍👍👍👍
Malimawete Jayewewa ❤❤❤❤
අන්න ඒ විරිඳුවා බය වෙලා උගේ සබ්ස්ක්රයිබ්ලා අඩු වෙයි කියලා.ඌ කියනවා හැම පක්ෂෙම මිනිස්සූ ඌව සබ්ස්ක්රයිබ් කරලා ලූ.සබ්ස්ක්රයිබ්ලා නැති වෙයි කියලා බය වෙයි කියලා.
විරිදු නලින් ද
❤❤❤❤❤
✌✌✌😄😄👍
💐💐💐💐💐♥️AKD NPP ♥️💐💐💐💐💐
අපනයන කරන්න කලින් රටේ පරිබෝජන අවශ්යතාවය සම්පුර්ණ කරන්න ඕනේ නිෂ්පාදනය වැඩි කරලා අපනයනය කරගත්තනම් තමා හොද. පසුගිය අව්රුද්දෙ ලොකු ලූනු නිෂ්පාදනය අඩු උන නිසා ඉන්දියාව අපනයනය සිමා කළා රටේ පරිබෝජනය වෙනුවෙන්
❤❤❤👍👍👍🌹🌹🌹
Api nm .pol kudu walin pol .tehl .gannawa
පොල් ගස් කපලා ඉඩම් වෙන්දේසි කරන්නේ දැනට අවුරුදු තිස් පහකට පමණ පෙර සිට...එතෙක් නිදා සිටි උන් අද ඇහැරිලා කෑ ගහනවා .. වී ගබඩා කැලේ වැහෙන තුරු බලා ඉදලා...දැන් හාල් නෑ කියනවා...කුඹුරු කොයිතරම් පුරන් වෙලා තියෙනවාද...ලංකා ජනතාවගෙන් සියයට අනූවක් පමණම පොත් පත්තර නොකියවන අයවලුන් ...වගේම රජයෙන් නොමිලේ දේවල් බලාපොරොත්තු වෙන අය.....ඉතිං කොහොමද රට ගොඩනගන්නේ....පාර්ලිමේන්තුව විතරක්.....
ඇත්ත අතින් මිරිකනකොට ගොඩාක් අපත යනවා තමා
එහෙනම් කාටද කාරි වාහාල්ලුන්ටද කාරි ලංකාවේ ජනතාව මේ සිංහළ භාශාව හරියට තෙරුම් ගන්න බැරි නුගත් මනුස්සයෝ හරියට දෙශපාලනය සිංහළ භාශාව තෙරේන්නේ නැහැ අර අපේ අනුර සහොදරයා සටනේදි බල්ලෝ් පුසෝ එ අයගේ කැම ගැනත් මේ පොල් කතාව අර ලාල් සහොදරයා අදිකරනය ගමට දෙනවා කිව්ව කාවත් පටලව ගත්තා වගේයි
👍🏻❤️🇬🇧
එයාට ඇමතුව අපි හොඳට..
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🙏🏼
විරුදු මල්ලි හොද එකා සමාව දිය යුතුයි
ඩුබායි වල තියෙනවා ලංකාවේ හදපු පොල් කොස්සක් ලංකාවෙන් කියලා තියෙන්නේ ඒක විතරයි
💋🙏👍
✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼👌🏼👏🏼
බ්ලෙන්ඩෙර් එකක් දීලා විදුලිය දුන්නා නම් හරි: කෝ ඒක කිව්වේ නෑනේ?
Superb kari brother, oya kiyana viridukaraya thawama inne thwama 1800 gananwala. Ratak diyunu karanna amaruma okun nisa.
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
Good 👍
Mevage hamadeyakma janathava danuvath karanna.thanks.
චතුරංග අනවශ්ය කතා කතාකරන්නෙ නැති බව අපිදන්නව
👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
පිස්සු හුටංලට ඔය කොහොම කීවත් වැටහෙන්නෙ නෑ , උන් ජාති අන්ධයෝ නොවැ .
යකෝ කෙඳිරි ගාන්න වත් වෙලාවක් උනේ නෑ
🌹🌹🌹
යකෝ අනුර හිටපු pol ඇමැති වරු ගෙන්නලා ප්රශ්න කරපල්ලා. Ubala kaiya gahuwata මොකුත් දන්නේ නැහැ.
වෙස් වලා ගත් විරිදුවා...මම නම් කලින්ම ඕක හිතුවා ..
maru maru ane, hemadama karanna me wede honde kollone
කොරියාවෙ කිසිම ආහාරයකට පොල් භාවිතයක් නැ. පොල් නැති රටක් කොරියාව.
👍👍
අපි බොරලස් ගමුවේ මොනරෙක් මෙහෙත් හිටියා.
මොනරෙද්ද.😅
Jayawewa kaari❤❤❤❤❤❤
THIS TIME, LET'S GIVE OUR VALUABLE VOTE TO THE NATIONAL PEOPLE'S POWER!
🧭❌🧭❌🧭❌🧭❌🧭❌ NPP 💯🚩🚩
අපේ නිසා 😂 🇱🇰 නරකම නැ😅 කාරී🌴
අපට ඔකකොමටම බෙලෙන්ඩර් ලැබෙන්නයී යන්නෙ. එත් කරන්ටි. නෑනෙ? මූදු හුලගෙන් වැඩකරන ඒවා තියෙනවාද දන්නෑ.
නලින්ගේ වීඩියෝබලනඑක නැවැත්තුවෙි අරගෑනු කෙනෙක් නිසා මැරුන වසලයෙක් ගැන ලොකුවට හදල දාපු වීඩියෝඑකක් නිසා ඔකට දැන් පිස්සු තදවෙලා මමත් කුවේට් ඉන්නේ.
Niyamai ..❤❤❤💪✌️🇧🇭👀🇱🇰 AKD❤❤❤❤
🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰⏱⏱⏱⏱⏱⏱⏱⏱❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
පොහොට්ටු පොල්බූරැවො දන්න පොල් -- මුන් මොකක් හෝ අහුලාගෙන මාළිමා ආණ්ඩුවට ගහන්නමයි හද්නනෙ-- යකෝ සාරගර්භ විකල්ප දර්ශනයක් කතාකරංහංකො-- පොල් බූරැවනි-
Kari machan londariyak ďammada
ඇත්තෙන්ම ඔව්.මමත් ඔය කියන විරිදුකරුවා දෙයක් සොයාබලා කරන පොරක් කියලා තමයි හිතුවේ නමුත් මූත් අර තුන්කට්ටුවේ (මහින්ද,රනිල්,සජිත්)පොරක්නේ.
Ai ehenam dostharala kiyanne blender karala polkiri ganna epa kiyala
සමාජය දැනුවත් කරන්න ඔයාලා ගන්න උත්සහය ප්රසංශනීයයි....💐💐💐💐
උඹලා දන්නේ නැති වුණාට ගම්වල අතින් pol mirikana aya pol කුඩු වේලා තෙල් හිදින බව දැන ගන්න
ඌට ඔක කියාගන්න තරම් මොලේ තිබුණේ නැහැ නෙ
Oka vagea thava 10/15 k idiriyata gamu.
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
මම හිතුවෙ.අපෙකාරි.මට ඔයගෙ.වීඩියෝ .මග හැරෙනව කියා...
Mekata dirga kalina visadumak naha.munchi eken pol gannawa adhika lesa. Ewa palanaya karannaona
Pala pakaya yanna damawa tho sambolekata
Etbin ban kaleka hitan api kare ma vidihata dan una kiyanne api kale waradak da ane pala huttha yanna
බෙන්ඩර්ක් ගන්නත් සල්ලි නැත්නම්.චතුරංග රකින්න කඩේ යන පරයෝ.
blenders thiyen unta kiyanne thopi wage higana unta neme 😂
කොහොමහරි දඟලලා බ්ලෙන්ඩර් එකක් ගන්න බැරිගාණට උඹව හිඟන්නෙක් කරපු එවුන් ආයෙත් බලේට ගෙනැල්ලා උඹේ අඹුඩෙත් කවපන්කෝ ... ඊටපස්සෙ උඹේ පුකේ අමාරුව සනීප වෙයි .
Me miharak bana monada me kiyawanne mun redi hodanawa waradi de waradi vidiyata pili ganna kamathi na anika balanna vikurthi minihekgen thama me buruwa prassa ahala visadum ahanne me paththe inna vikurthi minihata hada kawana ekata kandak na kelin muna pennala katha karanna mona unath viridu nalin konda kelin thiyagena inna ekeke me ponnayo wage neme
උඹලා මොන මාධ්යවේදියෝද බං උඹලා මේ ජීවත් වෙන්න තමයි youtube කරන්නේ ඔයිට වඩා හොඳයි
හිඟා කාපන්
I have already unsubscribed Virudu Nalin's.
අපිට තේරුනා සම්බෝලෙන් අපෙතෙ යන්නෙ මොනාද කාලා ශරීරකෘත්ය කරනකොට යනටිකද ඒකට පොල් කොහු කෑවම හරියයිද ඒකත් විගුහා කලානම් හොදයි.
Yako kunu hodana aketh limite akak thouenawa pala huttha yanna
ඒ ටික පුන්නකු වලට බන් උබල වගේ...
යකෝ බ්ලෙන්ඩෙර් කරල පොල්කිරි හදන්න එපා කියල දොස්තරලා කියනවා...ආදිකාලේ ඉඳලම අතින් කිරි හදල තමයි කෑම හැදුවේ... ඒකෙන් ලෙඩ හැදෙන්නෙ නෑ...ඔය චතුරංගය කියන අම්බරුවා හිතාගෙන ඉන්නේ ඌ මහ උගතා වගේ..
ඔය දොස්තරලාම තමයි පොල්තෙල්වලින් කොලොස්ට්රෝල් හැදෙනවා කියලා ෆාම් ඔයිල් වලට මාකට් එක හදලා දුන්නෙ .
පොල් බෙලෙන්ඩර් කරලාකිරි ටිකක් දාන්න.. එතකොට ලෙඩ නැ
Amawa methana kunu hodanna lajja nadda yako
අනේ උත්තෝ හැමෝටම බ්ලෙන්ඩර් නැහැ යකෝ. අනික බ්ලෙන්ඩර් කලහම චොලෙස්ටරෝල් හොඳටම වැඩිවෙනවා යකෝ..
Dietary Cholesterol ම නෙවෙයි ශරීරයට අගුණ. Blend කලාම කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වෙනව කියන කතාව බොරු.
Akb and npp are the best of the best in the world to 🧭🧭🧭🧭❤️❤️❤️🌎🌎
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤️❤️❤️