Снова жиреть и худеть? Проверка здоровья и подготовка к очередному вызову
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2024
- В этом выпуске про то, что ждем нас впереди на этом канале - новые приключения, новый вызов, но не так все просто!
спасибо что вы со мной, вместе мы сделаем этот мир легче)
Похудел на 30кг за 4 месяца 3 раза на ваших глазах, повторяй и результат неизбежен
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
Признавайся, ты просто хочешь покушать побольше, повкуснее, да побесконтрольней))
Таким дисциплинированным людям, с сбалансированным рационом объедаться не хочется, это факт
В натуре, он просто хочет нажраться оправдывая это все челенджом
Тоже про это подумала)))
Когда хайп спадет, и его канал утратит популярность, потом мы все это увидим, тогда станет понятно где вся это "дисциплинированность и сила воли".
@@Aloner , да пока ты не у холодильника один на один ты стройный и энергичный. Стоит перестать интересно проводить время, сразу образуется вакуум, который заполняется. У кого чем. Вот это одна из главных причин лишнего веса по сути. Кроме глубокого незнания основ питания и режима, но это в наше время клиника скорее. И ещё у некоторых организм вывозит лишки, при хорошем баллансе организма. Но они как правило едят не так долго, много и с кайфом, как те кому не интересно ничего вокруг, кроме еды.
По-моему, кто-то уже херней страдает. Как потолстеть и похудеть, мы уже увидели не один раз. Вот как удержать похудение хотя бы год. Вот это испытание. 💪
Да-да❤!удержать вес-самое сложное
Хитрый Никита каждое лето проводит с кайфом отдыхая и поедая всевозможные вкусности, оправдывая это для себя контентом
Потому что у него жёсткое рпп, мало кто поймёт 😃🙄
Худеть и набирать большой вес в таких количествах и за такое короткое время на сердце без последствий не пройдет.
@@crytekjkeeу меня РПП после Никиты прогрессирует )))
Никита не надо, ты уже все доказал, ты красавчик, покажи всем как держать вес стабильным это тоже очень важно..
Я сейчас на поддержке и это тоже сложно...
Это его самая хайповая тема, до других он пока не додумался
@@andreystolbenko482 Хотя бы ленту его пролистал, прежде чем ерунду писать
Как, как, сладкое, да жирное тоннами не есть.
Он такими зажорами доказывает лишь одно - что у него РПП.
Хватит издеваться над собой 😅
да он просто на курсе химии. Сейчас восстановится и разжиреет, потом опять химичить начнет и снова похудеет, а вам в ушли льёт про диеты разные )))
👌🤝🤝🤝
Кстати вполне возможно. Но всеравно, он талантливый парень!
@@user-js8lj1cy5b не вполне, а так оно и есть. И облысел он, что даже пересадку волос делал, тоже не просто так. ))) На химии люди жрут фастфуд всякий вагонами и худеют. А в натураху, калории считают, боятся лишнюю ложку гречки съесть и все равно толстые. При похудении в натураху сгорает много мышечной массы, а человек думает, что вес ушел и он похудел, при это форма будет, тощие ручки, ножки и животик с пузиком. )))
@@user-zt8vr8zc6pсказки, без корректировки питания ни на какой химии не худеют. А потерю мышц можно минимизировать потреблением большого количества белка и силовыми тренировками
У меня появляются сомнения можешь ли ты просто удерживать свой минимальный вес
РПП под благовидным предлогом "на своём примере показываю, как толстею и худею". А как годами удерживать вес и придерживаться сбалансированного питания?
Ох уж это РПП... Перестал худеть и попытался поддерживать вес, но от "включу пару мороженых в дневной рацион" скатился в зажоры и теперь не получается из них вылезти на долгий срок, за неделю прибавил +5кг((
@@WOW-tg2cqиз которых 2 точно вода) так что заканчивайте себя мучить. Сделайте удобный для вас рацион с запрещенкой, но в рамках ккал и все быстро вернете обратно.
вы видели рпп с кубиками? 😂
Никита просто пилит бабло пока может и пока на хайпе
@@svetilnik123 конечно, масса качков с кубиками и РПП, даже знаю тренера с булимией, который подопечным втирает пп, а сам срывается и блюет потом
Видимо держать форму и вес это для лохов🥴🤷🤕
Это похоже на скрытное рпп. Под хорошим предлогом чел зажирается, а потом худеет.
Нет, это похоже на жалкую попытку вернуть хоть какую-то часть прошедшего хайпа
Никита!!!Пожалуйста больше так не издевайся над своим здоровьем!
У меня получилось за 4месяца 25кг сбросить.
Береги себя!Ты лучший мотиватор!
Никита привет 👋
Не нужно себя мучать, здоровье важнее!
Ты уже всем все доказал 💪
Что значит мучить, он в этом кайф ловит..😂😂😂
Плюс просмотры повышает, людей в свои группы завлекает. На этом деньгу хорошую зарабатывает.
Всё в плюс!!!
Организм скоро скажет
"Ты кто такой? Давай до свидания!"
Скорее душа так скажет и выйдет 🤔🫢😊
Ты красавчик!!! Буду с тобой. Только потолстела я заранее. Так сказать подготовилась😂 худеть хочу с тобой
Твоя система держится на том, что в конце будет Грандиозный Зажор? А слабо без этого?
О! Мои любимые качели! Нажрать-худеть, нажрать- худеть😂🙈
😂😂😂😂😂
И мои😂
все к лету/летом: худеют
тем временем никита игошев:
Ты красавчик Никита, не каждый сможет то набирать, то быстро скидывать весь, ещё и так эффективно. Желаю вам еще большего Продвижения и удачи!💪🏼
Я сегодня 2 часа поплавала и прошла 9 тыщ шагов. Я обязательно похудею, я в себя верю. Меня очень смотивировал ваш канальчик.
Красотка!
Эээээ! Обороты снижай! 2 часа про плавать - это п***** какая нагрузка, даже если ты плавала медленно. Ты так перенапряжешься. В похудении главная систематичность, а не побить рекорды в один день. К тому же, если ты плаваешь не на спине это большая нагрузка для шеи. Если вдруг ухо заболит и не ходи Лору, сразу к неврологу иди. Проверено я сама такая дура
Никита это Мария Кюри в мире похудения.
Жертвует собой ради того,чтобы открыть нам глаза ❤
Красавчик очень мало таких людей которые способны иметь такой характер и такой интересный контент на ютубе
Молодец! Просто красавчик! Ставишь классные цели и идешь к ним.
👍👍👍 искренне рад за тебя!
Посмотрел видео в январе и решил похудеть с 3 февраля и 98.8кг дошел до 81.5кг на данный момент
Никита, не стоит больше толстеть. 🙏🙏🙏Ты уже всем всё доказал.
На самом деле несмотря на все лизаблюдские комментарии рано или поздно это скажется на здоровье, хоть ты и думаешь, что знаешь все лучше остальных. Ресурс организма не безграничный, можешь почитать интервью Кристиана Бэйла о его регулярных трансформациях и какой ценой они ему давались.
Красавчик. Все правильно делаешь )
Все получится!! Удачи)
Никитос ты красавчик только благодаря твоим видосам я заматевировался, и с 96 похудел до 83 , сейчас повысил калорийность набирать что бы мышечную массу , убрал сахар , мучное , и жирные соуса. И балансирование питаюсь по бжу
Никита не призывал ограничивать себя продуктами, ешь на здоровье мучное и сахар, только в бжу вписывай
Все получится! Мы в тебя верим)
Мы постоянно в таких зажорах.Никита молодец,мотиватор.Доказывает нам что всё возможно.
Классная идея, я поддерживаю!!! Успехов🙏
Никита делай как считаешь нужным,все твои видео топ💪 Рецепты класс,я со 100 скинул до 91..иду дальше,как же классно одеть футболку,а она теперь не в обтяжку. Спасибо тебе огромное,от души успехов и процветания 👍
Удивляешь конечно, удачи
Красава, буду следить за этим 😅
Никита, делаешь! Я в тебя верю. Раз ты уверен, то делай. Будешь и дальше вдохновлять людей
Я очень люблю тебя смотреть,был подписан на тебя ещё с того момента когда у тебя было 200к подписчиков, всегда тебя слушал ты меня вдохновляешь и даёшь мотивацию ты мой любимый блогер, удачи тебе с этим челленджом Никита
Никита открыл для себя окно возможностей и живет ближайшие два месяца свою лучшую жизнь)) (блин, чувак, не делай этого!!!)
100 процентов
Мне кажется это больше исследования не от зажоров) а узнать своё состояние после фармы
Никитос давай! Хочу вместе с тобой худеть в одном времени. В целях сбросить 25кг!!
Да как всегда получается, и прибавишь и скинешь ✊😋🫵💯🔥🫶😂👍💪😉🤛👏🤗⏱️ и время покажет
Удачи Некит)) у тебя сила воли сильная)
И химия тоже в дело пошла
Удачи❤
Никита, молодчина! Респект тебе за твои планы 👍
ОБАЛДЕТЬ, УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!!
Я умираю с коментов, типа хватит, скоро хана и т. д., я сам похудел на 25 за 3 месяца, выслушал от окружающих столько грязи, уж было начал обжираться, думаю ну надо чуть поднабрать а то все в один голос спрашивают не болен ли я, вернувшись к привычному рациону понял что жить так не хочу, самочувствие ухудшилось в разы, вернулся на диет питание, и снова на бодряках, понял одно слушать надо себя, как самому кайф так и делай, плевать кто что говорит, их мнения ни кто не спрашивал, так что Никита я тебя поддерживаю, полный вперед!
Огоооо, это будет тоооп если будешь снова так делать
Никита, мы переживаем:(
Хватит издеваться над собой:(
Очень информативно 😊😊😊
Круто. Жду новую гонку. :)
Ни пуха… Это твой путь, Никита!
Это очень смело!
Так а может какого-то другого рода вызов себе бросить? Бизнес-проект может быть или что-то, другое, менее саморазрушительное? Я понимаю, что гундю как бабка( это не первый подобного рода комментарий 😅🙈), но серьезно, мб что-то другое выбрать для челленджа?
Не надо ,Никита ! Это вредно !
Оййй..его это не волнует😂Он сам рассказывал о вреде этого всего..видимо,ему в кайф
Организм молодой,справится!
за деньги да за деньги да😂
Никита, не сомневаюсь что у тебя всё получится
просто заготовки под ролики закончились, надо новые снимать)
Ты крут,рад за тебя)
Буду худеть с тобой,ты меня уговорил😹❤️
Расскажи как курсишь?
Никита,ты очень красиво говоришь,оратор и мотиватор👍👍👍
Никита, удачи!
Круто👍 Было бы очень интересно посмотреть. Я тут 3 кг никак не могу скинуть😂 Питаюсь правильно, но периодически объедаюсь сладким (я сладкоежка) и из-за этого удержать вес никак не могу😅 Пиколинат хрома мне чё то не особо помогает🥴
Я тоже замотивировался твоими видео, и в январе этого года, с веса в 113 кг пришел к весу, на сегодня 93.8
Всё дело в том, что я люблю пенное, и до сих пор не исключаю его из каждодневного употребления 🤣
Поделить как с пленным худеть
@@NoName-tx5tb с пенным, максимум могу позволить себе Леща горячего копчения, с утра перестал кушать по 6 бутербродов (булки и колбасы, сыр вообще убрал), на завтрак ем 2 яйца всмятку, икра из баклажанов с хлебцом(доктор Корнер), на обед беру в основном рис, к нему овощи тушёные (8 овощей и овощи по деревенски из 5ки)+ рыбная котлетка,+порежу помидор и огурец,
Так же беру консервы, фасоль печёная с овощами, баклажаны с овощами, горбуша в собственном соку (тунец мне вообще не понравился), грудка само собой,
Ну и самое главное, что после пенного, раньше всегда кушал плотно(так как тянет после него пожрать), то теперь так не делаю, максимум могу печёной фасоли или баклажан перекусить, квашенная капуста тоже хорошо заходит, в течении рабочего дня обязательно воду пью, минимум 1.5 литра
Ну и ходить стал по будням 10000 шагов,(по выходным от 15 до 25 тысяч) катать ролик для пресса 2-3 раза в неделю, днем на работе делаю вертикальную тягу( сидя 40кг, стоя 26-30) стараюсь делать в общем 100раз за день
Вообщем ,вкратце, меньше обжираться стал( уже забыл, что такое чувство голода 🤣) и больше двигаться+ физ. нагрузка не большая.
Это не руководство к действию, а просто мой режим, конечно по хорошему пенное нужно убрать бы. Всем добра
@@NoName-tx5tbлегче лёгкого, записывай ккал пива, советую bud light, 31 ккал на 100 мл
@@NoName-tx5tbне закусывать, только пивко пить, и все, по себе знаю, муж пиво разными снеками закусывает и поправляется, а я так пью и не поправляюсь
О, это моя тема: худею на 20 кг, потом опять набираю. И так по кругу. Как удержать вес? Как привыкнуть к ежедневным тренировкам и ограничению в питании😢.
Зачем вам ежедневные тренировки??? Не надо издеваться над собой
Друг, я так рада за твои планы, буду следить с удовольствием! ❤😊
Отличный пример стартапа, кстати.
Стартовал с глубинки, переехал в Мск, а теперь мигрировал в Америку.
И все благодаря разбору насущной темы.
аха) бедная жена) то жирного видит дома, то качка)
Привет, вот что делать,я делал дифицит коллорий и в начале вес ушёл на 2-3 киллограмма и застыл на одном месте, мне делать еще больше дефицит?
Готовлю и вспоминаю, что Вы решили снова набрать вес и первая мысль: означает ли это, что временно закончится контент с шикарными рецептами?
Я понимаю, что Вы будете есть очень активно, но тоже была бы интересна рубрика с противопоставлениям. Смотрите, например, ваша жена есть в своей норме, а Вы +- тоже самое визуально, но из-за соуса, обжарки на масле и тп Ваш прием пищи стал в 2-3 раза калорийнее
Биоимпеданс объективен. На глаз - субъективно
Молодец 🎉
Получал визу относительно недавно через Казахстан. Без проблем.
Резко на ногу встал 😂😂😂
КРАСОТУ НИ ЧЕМ НЕ ИСШОРТИШЬ ❤
Если интервальное голодание 16/8 - а есть не успеваешь или часто не хочется. Как быть в таких ситуациях?
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Если получится встретиться с ВАЛЕРОНОМ. Было бы классно посмотреть с ним интервью. Ребят залайкайте что бы увидел🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Удачи
А какой вес был до набора веса?
Жировая масса была 15,стала 19
Что доказывает, что набор большого веса так просто не проходит
Привет, сосед)) Я тоже из Красногорска.
В Японии очень хорошо дают визы в США Россиянам. Прям можно за 3-4 дня получить визу, и прямо оттуда улететь в штаты, там очень близко.
Мы летали на слет предпринимателей в прошлом году, у нас целая толпа так сделала.
25 января начал становится легче, начиная со 119.5 кг. Сейчас 24 мая, вес 90.9 кг, чуть-чуть до 30 кг за 4 месяца не дотянул)) ну и ладно) Выражаю благодарность Никите за уйму полезной инфы. Годами мучался, загонялся, не мог начать и т.д., посмотрел видео на канале и понял, что все реально.
Вот же какой честный человек😂 я бы обязательно округли в большую сторону
Никита, правда не надо. Ты уже доказал все, лучше правда сделать контент в пользу удержания веса
Так в итоге почему отказ по визе? Не показали иммиграционный что? Или я неверно услышала.
Какой у вас аэрогриль?
Будет прикольно, если после одной из таких итераций ты дуба дашь)) Лайков соберём уйму.
Особенно приятная часть-жиреть)))
Ну как дела с набором веса?
Не надо првторять! Хватит! Останьтесь в комфортной форме
Только ты идёшь на такие жертвы ради контента для подписчиков, респект. И удачи во всём
На эти, как Вы говорите жертвы он идет уж точно не для аудитории. Человек так делает контент и деньги, что неплохо.
Да зачем блин?!!!
Генетика конечно сумасшедшая, ни одной растяжки!) красавчик. 3.5 месяца ровно 20 кило, иду дальше с тобой, со всеми, кто в теме!)
Химик он
@@user-sc6zs2ol4n всем нужна химия
Место обжорства да, но для похудения - это тоже лучшее место.
Там всевозможное количество протеиновых приколюх.
Будет очень интересно …. ) смотрим, следим, ждем продолжения!
Можем повторить, Никита😂?
Никита сколько можно понимаю это бесконечный контент но сколько ещë раз будешь это делать?
Он сказал же в самом начале, что это последний раз
Никита, только давайте реально это будет последний раз, а то уже слишком. Забыли, что вам гастроэнтеролог говорил?)
А зачем?Зачем кому-то что-то доказывать?Доказал и показал уже раз,два, хватит..
Я смотрю
трю тебя давно. типо авось и начну когда-то. начал считать каллории. я 195 и 120. понятно что не наоборот.....при том выпиваю много ем в лучшем лучае 1 праз в день .. хочу купить горизонтальный велотренажер, что бы хоть как-то началь год своего бездействия. Я надеюсь на тебя, буду смотреть дальше, спсибо тебе, Пожалуйста почаще показывай каки каким ты был и стал....... Я очень хочу стать как тты а не быть тампончиком.....
Может Никита просто хотел С'ибаса? 😂😂😂
Никит всё получится, ты и сам знаешь!
С помощью химии дорогой, конечно всём получится!!!
Вы наивные дети, если думаете, что он ничего не принимает
Как раз худею после твоих видосов. Всем знакомым про тебя рассказываю) 18 день сегодня)
Если ты потолстеешь и похудеешь быстрее меня, то будет эпикфейл)
Жру все , но по калориям 😂
Зачем????