Hallo Nicole, super Video , du gibst tolle Tipps ohne viel drumherum zu erzählen , in etwa sieht mein Kühlschrank auch so aus, es gibt viele Lebensmittel die man essen zwischendurch essen darf. Mach weiter so ,nochmals tolles Video! Lieben Gruß Annette aus Wuppertal
Du hast ja recht, Abnehmen ist nicht schwer aber das halten 😫 habe auch schon viel ausprobiert und auch Gewicht verloren 👍aber mit zunehmendem Alter/ Wechseljahre finde ich es noch schwieriger Gewicht abzubauen 😉Dir wünsche ich viel Erfolg 👍🍀🙋🏽und freue mich schon auf das nächste Video mit Dir 👍LG 😎
Das hast du toll erklärt, liebe Nicole. Ja, man ist und kocht eigentlich immer so das Gleiche. So hat man auch schnell die Punkte im Kopf, die man so verbraucht. Ich fand dieses System damals sehr hilfreich. Auch heute noch benutze ich es ab und zu noch, wenn ich merke, dass meine Portionen so ganz heimlich wieder größer werden. 😬 Mir hat am Anfang auch geholfen, wirklich alles zu notieren, was ich gegessen habe. Viele Kleinigkeiten habe ich im Laufe des Tages verputzt, ohne es wirklich gemerkt zu haben. Gefühlt hatte ich fast nichts gegessen, aber nachdem ich es wirklich aufgeschrieben hatte, wurde mir bewusst, wie viele Kleinigkeiten da so am Tag zusammen kamen. Auch das hat mir sehr geholfen, wieder ein besseres Essgefühl zu bekommen. Mach weiter so - ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg! LG Annemie 🙋🏻♀️
Das Video ist echt gut danke dir. Hoffentlich stellst du hin und wieder eins rein, denn ich habe jetzt angefangen mit ww blaues Programm und würde mich freuen über mehr Infos . Im Moment gibts ja eh keine Treffen leider. Lieben Gruß
Hallo 🙋♀️ Ich habe letzte Woche angefangen mit WW und ich muss sagen, gerade in der Anfangszeit schlägt man oft die Hände über dem Kopf zusammen, wenn man sich klar wird, was man alles so in sich rein schaufelt. Ich merke jetzt schon, dass ich mich wohler fühle obwohl noch nichts vom Gewicht runter ist. Allein zu wissen, man tut sich was Gutes , ist ein prima Gefühl Lg Désirée
Habe mich für 7 Monate bei WW angemeldet. Finde die App mit den vielen verschiedenen Punkten und der Speicherei etwas verwirrend, aber Übung macht den Meister 😀. Bin seit Montag dabei und habe genauso viele Punkte wie du zur Verfügung. Die Extrapunkte versuche ich zu ignorieren 😊Die verschiedenen Rezepte, die ich bisher gekocht habe waren sehr lecker. 😋 Also jetzt heißt es, durchhalten👍
ich finde das sehr toll, habe mir weight watchers angeguckt, aber ich bin Diabetikerin, Allergikerin, Rheumatikerin, und habe Morbus Crohn, bin gerade in der Insulinumstellung, daher kommt es für mich im Moment nicht in Frage, ich finde es aber sehr interessant, gerade wegen der Portionsgrössen, da ich im Moment relativ Low Carb lebe, wegen der Insulinumstellung finde ich die Mengen auch sehr interessant, 50 Gramm rohe Nudeln ergeben je nach Sorte 100 oder 150g, das ist schon nicht so wenig, sind eigentlich das, was man als Hauptmahlzeit als Diabetiker in Kliniken bekommt, denn das entspricht ca. 40 g Kohlenhydraten, also 4 KE, meistens dann noch einen Apfel oder Orange oder sowas als Nachtisch, ich mag sehr gerne Skyr mit Früchten aller Art, vor allem Beeren, wir haben auch den Skyr von Edeka getestet, der war nicht so gut wie der originale von Arla, mit Skyr kann man Soßen verfeinern statt Schmand, als Salatdressing mit Zitrone und Gewürzen auch toll, ich mag auch das "pelzige" Gefühl von Quark nicht auf der Zunge, und beides ist quasi laktosefrei, dann viel lieber Skyr, es gibt jetzt auch eine Kaergarden mit Skyr, wollen wir die Woche mal testen, bitte bleib dabei, solche Videos zu machen, und: man sieht die Gewichtsabnahme deutlich, obwohl Du nie ein dickes Gesicht hattest, aber es steht Dir unfassbar gut, vor allem mit der coolen Brille...
Anna Bauer du machst das richtig. Wenn man nicht gesund ist dann nur in Verbindung mit einem Arzt machen. Diabetes ist so tückisch und man verkennt oft die Krankheit.
@Schnür Schuh Ja, ist bestimmt schwierig, das Passende zu finden, wenn man sich oft bei Kindergrößen orientieren muss. Das glaube ich gern. Liebe Grüße 💙
@Schnür Schuh Also, ich kenne einige wenige, die auch xxs tragen und sich über mangelnde Auswahl beklagen, aber 65 a ist mir bisher kein Begriff. Habe ich noch nie gehört.
Hallo Nicole, wegen den Portionsgrößen hab ich auch einen kleinen Tipp der bei mir gut hilft: ich nehme mir keinen Teller mehr (also meißtens nur für warme Gerichte) sondern hab ein kleines Glas Schüsselchen, wo bei weitem nicht die Menge reinpasst, wie auf einen Teller. Wenn ich danach trotzdem Hunger habe, fülle ich es mir nochmal zur hälfte. So hab ich das Gefühl mir 2x genommen zu haben, bin zufrieden und hab trotzdem viel weniger gegessen. ;) Schlau oder? *lach* LG Moni
Fett bzw zuckerreduzierte Lebensmittel sind allerdings doch ganz sinnvoll.Sie haben deutlich weniger Punkte als die normale Version. Es ist schon ein Unterschied ob man einen Schmelzkäse mit 9% Fett oder einen Vollfettkäse, nimmt. Das Gleiche gilt auch für Schinken,Hackfleisch,Marmelade und sämtliche Milchprodukte.Skyr finde ich ganz furchtbar,da ziehe ich persönlich einen Vanillequark mit 0,2% bei dem man den Unterschied gar nicht merkt deutlich vor.
Vielen Dank für die Rezept Idee mit den Bananen Pancakes. Habe sie direkt gespeichert. Meine größte Sorge ist. Das ich nach unserem Urlaub im September den Dreh nicht mehr kriege. Was ich dir empfehlen kann sind Bohnen als Beilage. 0 Punkte und sie sättigen ungemein. 💋
Hi..ich mag deine Art super Video bin jetzt richtig seit einer Woche bei WW dabei .. eigentlich schon seit Mai jetzt aber erst richtig angefangen....ich hab 31 Punkte aber seit gestern nur noch 30 da ich die erste Abnahme habe... Linsenchips sind lecker..gutes Video Daumen hoch
Wenn Sie Englisch sprechen, hat Barrett Pastor auch einen GROSSARTIGEN WW-Kanal! Ich spreche Englisch und Deutsch, also genieße ich deinen Kanal und ihren! Ihr Kanal heißt Living Life on Track.
Ich war bei WW Dauergast, zwischen 30 und 41 war ich durchgängig dabei, hatte damals 45 kg abgenommen und in der Gruppe auch gehalten. Ich hatte immer Angst wieder zuzunehmen. Und was soll ich sagen, mein Leben hat sich privat total geändert, Mann verlassen, neuer Job, neue Stadt, keine eigene Küche mehr, nur noch Personalessen ( Gastro) und kaum Freizeit. Dann ging es so langsam wieder nach oben. Auch hier bin ich kurzzeitig zu WW, allerdings ging die Abnahme kaum Vorwärts. Das Programm hat sich auch ständig geändert, zum Schluss war es eher Eiweiß lästig, was ich mit einer chron. Nierenerkrankung nicht darf. Leider hab ich im Moment keine Lösung für mein Problem.
Rege deinen Stoffwechsel in der früh mit einem halben l gut lauwarmes wasser an. Frische Produkte wo ins auge fallen kaufen. Sei es Kohlenhydrate, Eiweiß, Fisch, Fleisch usw. Obst natürlich auch und viel trinken.
Das glaub ich jetzt nicht. 😃 Ich habe mich auch Anfang des Jahres bei WW angemeldet und mache das grüne Programm. Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg.😍
Guten Morgen Nicole....vielen Dank das du meiner Bitte wegen Weight Watchers nachgekommen bist und uns mal einen Einblick gegeben hast...wäre super wenn du uns an deiner Abnahme hin und wieder teilhaben lassen würdest...liebe Grüsse aus Buchholz sendet Simone
Das Program ist sehr teuer. Man muss auch sehr früh am Morgen ein paar Km schnell gehen und man bekommt ein Medikament zum abnehmen. Das Essen halte ich auch so,aber ich bekomme von kalten Essen und vom Obst Bauchschmerzen.
Erste Woche WW geschafft und 2 kg weniger auf der Waage 😀👍 läuft
mit WW habe ich letztes Jahr 15 kg abgenohmen und ich halte mein Gwicht ohne Probleme...liebe Grüße aus Frankfurt
Marga Eska das ist super👍
Hast du Erhaltung gemacht?
Natalie Mayerl neee so weit bin ich noch lange nicht. Ich lass mir Zeit
Hallo Nicole, super Video , du gibst tolle Tipps ohne viel drumherum zu erzählen , in etwa sieht mein Kühlschrank auch so aus,
es gibt viele Lebensmittel die man essen zwischendurch essen darf. Mach weiter so ,nochmals tolles Video!
Lieben Gruß Annette aus Wuppertal
Ach😔Corona sei dank..... es sind wieder Pfunde drauf aber ich halte mich in etwa noch dran.
Du hast ja recht, Abnehmen ist nicht schwer aber das halten 😫 habe auch schon viel ausprobiert und auch Gewicht verloren 👍aber mit zunehmendem Alter/ Wechseljahre finde ich es noch schwieriger Gewicht abzubauen 😉Dir wünsche ich viel Erfolg 👍🍀🙋🏽und freue mich schon auf das nächste Video mit Dir 👍LG 😎
Danke für das tolle Video.Ich fand eine Menge Ideen für mich. Du siehst super aus. Man sieht es 😘das es klappt 💜
Wow liebe Nicole 😍 in diesem Video sieht man arg , das du super abgenommen hast , herzlichen Glückwunsch 👏🏻 du siehst echt toll aus 👌🏻❣️
Bin gerade zufällig auf dein Video gestoßen, tolles Video. Sehr inspirierend. Ich selber bin auch gerade am abnehmen und mach Intervallfasten :)
Was ist du zum frühstücken
Was trinkst du am Tag
Das hast du toll erklärt, liebe Nicole.
Ja, man ist und kocht eigentlich immer so das Gleiche. So hat man auch schnell die Punkte im Kopf, die man so verbraucht. Ich fand dieses System damals sehr hilfreich. Auch heute noch benutze ich es ab und zu noch, wenn ich merke, dass meine Portionen so ganz heimlich wieder größer werden. 😬
Mir hat am Anfang auch geholfen, wirklich alles zu notieren, was ich gegessen habe. Viele Kleinigkeiten habe ich im Laufe des Tages verputzt, ohne es wirklich gemerkt zu haben. Gefühlt hatte ich fast nichts gegessen, aber nachdem ich es wirklich aufgeschrieben hatte, wurde mir bewusst, wie viele Kleinigkeiten da so am Tag zusammen kamen. Auch das hat mir sehr geholfen, wieder ein besseres Essgefühl zu bekommen.
Mach weiter so - ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
LG Annemie 🙋🏻♀️
Annemie Blümchen 👍
Das Video ist echt gut danke dir. Hoffentlich stellst du hin und wieder eins rein, denn ich habe jetzt angefangen mit ww blaues Programm und würde mich freuen über mehr Infos . Im Moment gibts ja eh keine Treffen leider. Lieben Gruß
Hallo 🙋♀️
Ich habe letzte Woche angefangen mit WW und ich muss sagen, gerade in der Anfangszeit schlägt man oft die Hände über dem Kopf zusammen, wenn man sich klar wird, was man alles so in sich rein schaufelt. Ich merke jetzt schon, dass ich mich wohler fühle obwohl noch nichts vom Gewicht runter ist. Allein zu wissen, man tut sich was Gutes , ist ein prima Gefühl
Lg Désirée
Desiree Westphal dann wünsche ich dir viel Erfolg.👍👍👍
@@einfachnicoletta977 ich danke dir 😘
Bitte mehr davon! 😍👍🏼
Wieviele Punkte hat ein Hühnerei und wieviele Punkte hat Meeresfrüchte
Habe mich für 7 Monate bei WW angemeldet. Finde die App mit den vielen verschiedenen Punkten und der Speicherei etwas verwirrend, aber Übung macht den Meister 😀. Bin seit Montag dabei und habe genauso viele Punkte wie du zur Verfügung. Die Extrapunkte versuche ich zu ignorieren 😊Die verschiedenen Rezepte, die ich bisher gekocht habe waren sehr lecker. 😋
Also jetzt heißt es, durchhalten👍
daddi 123 auf jeden Fall aber es ist leichter als gedacht
Man muss auf nichts verzichten
Danke für deine tolle Information..das Video ist sehr hilfsreich.Du bist echt Klasse.l.g Hanne
ich finde das sehr toll, habe mir weight watchers angeguckt, aber ich bin Diabetikerin, Allergikerin, Rheumatikerin, und habe Morbus Crohn, bin gerade in der Insulinumstellung, daher kommt es für mich im Moment nicht in Frage, ich finde es aber sehr interessant, gerade wegen der Portionsgrössen, da ich im Moment relativ Low Carb lebe, wegen der Insulinumstellung finde ich die Mengen auch sehr interessant, 50 Gramm rohe Nudeln ergeben je nach Sorte 100 oder 150g, das ist schon nicht so wenig, sind eigentlich das, was man als Hauptmahlzeit als Diabetiker in Kliniken bekommt, denn das entspricht ca. 40 g Kohlenhydraten, also 4 KE, meistens dann noch einen Apfel oder Orange oder sowas als Nachtisch, ich mag sehr gerne Skyr mit Früchten aller Art, vor allem Beeren, wir haben auch den Skyr von Edeka getestet, der war nicht so gut wie der originale von Arla, mit Skyr kann man Soßen verfeinern statt Schmand, als Salatdressing mit Zitrone und Gewürzen auch toll, ich mag auch das "pelzige" Gefühl von Quark nicht auf der Zunge, und beides ist quasi laktosefrei, dann viel lieber Skyr, es gibt jetzt auch eine Kaergarden mit Skyr, wollen wir die Woche mal testen, bitte bleib dabei, solche Videos zu machen, und: man sieht die Gewichtsabnahme deutlich, obwohl Du nie ein dickes Gesicht hattest, aber es steht Dir unfassbar gut, vor allem mit der coolen Brille...
Anna Bauer du machst das richtig. Wenn man nicht gesund ist dann nur in Verbindung mit einem Arzt machen.
Diabetes ist so tückisch und man verkennt oft die Krankheit.
Vielen Dank für den Einblick! Ich kenne mich gar nicht mit den WW aus war sehr interessant! Schlaf gut und ganz viele liebe Grüße aus Hamburg 💕
Hamburg!!! Meine Lieblings Stadt
DANKESCHÖN für deine hilfreichen Tipps und Empfehlungen, liebe Nicole🧡👍Du siehst super✌ aus. Liebe Grüße 😘
@Schnür Schuh Ja, ist bestimmt schwierig, das Passende zu finden, wenn man sich oft bei Kindergrößen orientieren muss. Das glaube ich gern. Liebe Grüße 💙
@Schnür Schuh Also, ich kenne einige wenige, die auch xxs tragen und sich über mangelnde Auswahl beklagen, aber 65 a ist mir bisher kein Begriff. Habe ich noch nie gehört.
@Schnür Schuh BH - Größen ab 70 A sind mir bekannt. Liebe Grüße von mir
@Schnür Schuh Auf jeden Fall als Frau!
Ich würde total die Haferflocken vermissen
Sehr schönes Video, danke! Deine Einstellung finde ich goldrichtig und der Erfolg gibt Dir recht, Du siehst großartig aus! Liebe Grüsse :o)))
Hallo Nicole, wegen den Portionsgrößen hab ich auch einen kleinen Tipp der bei mir gut hilft: ich nehme mir keinen Teller mehr (also meißtens nur für warme Gerichte) sondern hab ein kleines Glas Schüsselchen, wo bei weitem nicht die Menge reinpasst, wie auf einen Teller. Wenn ich danach trotzdem Hunger habe, fülle ich es mir nochmal zur hälfte. So hab ich das Gefühl mir 2x genommen zu haben, bin zufrieden und hab trotzdem viel weniger gegessen. ;) Schlau oder? *lach* LG Moni
MoniBook guter Tipp👍
Hihi, Du hast auch einen TM. Nutzt Du ihn oft? Auch für Deine WW-Rezepte ? LG Cordula
ja ich benutze ihn oft.
Fett bzw zuckerreduzierte Lebensmittel sind allerdings doch ganz sinnvoll.Sie haben deutlich weniger Punkte als die normale Version. Es ist schon ein Unterschied ob man einen Schmelzkäse mit 9% Fett oder einen Vollfettkäse, nimmt. Das Gleiche gilt auch für Schinken,Hackfleisch,Marmelade und sämtliche Milchprodukte.Skyr finde ich ganz furchtbar,da ziehe ich persönlich einen Vanillequark mit 0,2% bei dem man den Unterschied gar nicht merkt deutlich vor.
Vielen Dank für die Rezept Idee mit den Bananen Pancakes. Habe sie direkt gespeichert.
Meine größte Sorge ist. Das ich nach unserem Urlaub im September den Dreh nicht mehr kriege.
Was ich dir empfehlen kann sind Bohnen als Beilage. 0 Punkte und sie sättigen ungemein. 💋
Malana ich mag Linsen und Kichererbsen sehr gerne
einfachNicoletta
Die esse ich auch gerne als Beilage😂
Wie lang willst du das Programm durchziehen?
Anja Schuricht mal sehen. Ich kann es noch nicht sagen. Ein richtiges Ziel habe ich nicht, nur das ich im Normbereich sein möchte.
Ich finde die Linsen-Chips auch kasse !
Dein Ernährungsstil gefällt mir.
Hi..ich mag deine Art super Video bin jetzt richtig seit einer Woche bei WW dabei .. eigentlich schon seit Mai jetzt aber erst richtig angefangen....ich hab 31 Punkte aber seit gestern nur noch 30 da ich die erste Abnahme habe... Linsenchips sind lecker..gutes Video Daumen hoch
nadelsbuntewelt mach weiter so 👍
Wenn Sie Englisch sprechen, hat Barrett Pastor auch einen GROSSARTIGEN WW-Kanal! Ich spreche Englisch und Deutsch, also genieße ich deinen Kanal und ihren! Ihr Kanal heißt Living Life on Track.
Ich war bei WW Dauergast, zwischen 30 und 41 war ich durchgängig dabei, hatte damals 45 kg abgenommen und in der Gruppe auch gehalten. Ich hatte immer Angst wieder zuzunehmen. Und was soll ich sagen, mein Leben hat sich privat total geändert, Mann verlassen, neuer Job, neue Stadt, keine eigene Küche mehr, nur noch Personalessen ( Gastro) und kaum Freizeit. Dann ging es so langsam wieder nach oben. Auch hier bin ich kurzzeitig zu WW, allerdings ging die Abnahme kaum Vorwärts. Das Programm hat sich auch ständig geändert, zum Schluss war es eher Eiweiß lästig, was ich mit einer chron. Nierenerkrankung nicht darf. Leider hab ich im Moment keine Lösung für mein Problem.
ich würde mit einem Arzt sprechen oder zu einer Ernährungsberatung gehen wenn man nicht ganz gesund ist.
Ich bin bei verschiedenen Ärzten, doch leider haben die auch keine Lösung für mich. Ist ein Mix aus Stoffwechsel und Hormon Problematik
Rege deinen Stoffwechsel in der früh mit einem halben l gut lauwarmes wasser an. Frische Produkte wo ins auge fallen kaufen. Sei es Kohlenhydrate, Eiweiß, Fisch, Fleisch usw. Obst natürlich auch und viel trinken.
Ich dachte man soll nicht mehr als 250 g Obst am Tag essen wegen fruchtzucker 🙄
Hallo Liebes, die Chips sind immer meine Rettung😄
aber ich muss mich manchmal ganz schön zusammen reißen
Das glaub ich jetzt nicht. 😃 Ich habe mich auch Anfang des Jahres bei WW angemeldet und mache das grüne Programm. Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg.😍
Guten Morgen Nicole....vielen Dank das du meiner Bitte wegen Weight Watchers nachgekommen bist und uns mal einen Einblick gegeben hast...wäre super wenn du uns an deiner Abnahme hin und wieder teilhaben lassen würdest...liebe Grüsse aus Buchholz sendet Simone
Was ist das für ein Kühlschrank, der ist ja sehr geräumig.
Der ist von Miele aber so viel Platz ist da gar nicht. Mein alter war innen größer.
Jedes einzelne Lebensmittel auf dem Bild ist in Plastik verpackt :(
ja das stimmt. Mittlerweile achte ich besser drauf aber manchmal geht es nicht anders.Ich wünschte das würde sich bald ändern
Das Program ist sehr teuer. Man muss auch sehr früh am Morgen ein paar Km schnell gehen und man bekommt ein Medikament zum abnehmen. Das Essen halte ich auch so,aber ich bekomme von kalten Essen und vom Obst Bauchschmerzen.
era ??? Das habe ich nicht verstanden.
Das stimmt doch alles nicht...du hast dich nicht informiert über das Programm.. echt schlecht
Ann Mau ich weiß auch nicht was die Dame gemeint hat. Das hat nichts mit WW zu tun