ክፉ ክፉውን ማሰብ እንዴት ላቁም??? How to stop overthinking?

በፍላጎታችን መታመም ... ሳይንስ ፤ሀይማኖት ፤ ፍልስፍና...|Voluntary pain|
• በፍላጎታችን መታመም ... ሳይንስ ...
www.instagram....

[@gdu5557]

ክራየ በጣም አመሰግናለው እኔ ያለሁት አረብ አገር ነው ጭንቀት ልገለኝ ነበር ዛሬ ይገርምሃል መስራት ራሱ አልቻሉኩም ግን ውጭ ወትቼ ውብ የሆነ ሰማይን አየሁ ተመስገን ስል ሁሉ ነገር ነው የቀለለኝ እግዚአብሔር ይመስገን አሁን ዶም ስልኬ ስዝ አንተን አገኝሁ እግዚአብሔር ይባርክህ😘😘እድሜና ጤና ይስጥህ በጣም አመሰግናለው ክራየ😘😘🙏

[@chriszemekaele7535]

Ehta nge yetshal hiwot yenoreshal 🙏

[@Segenet-Gb]

ማርያምን የልቤ ነዉ የተናገርከዉ አሁን አሁን'ማ ህጂ ህጂ ብረሪ ነዉ የምለኝ የስደት ነሮ ስልችት ብሎኛል ብቻ እግዚአብሔር ይመስገን! አመሰግናለሁ ስለ ልዩ ምክርህ ወንድማችን

[@salwasalwa6826]

የልብ የሌቤን ነዉ የሰማዉት ጥሩ እሚያስተምር ነዉ!!
የሆነዉ ሆኗል ተመስገን ለማለት ምክንያት አያስፈልግ
ተመስገን!!!🙏
Thank you!!! ኪራ

[@jemalulhabeshi]

የማንበብ ትልቁ ነገር...ይሄው ለኛም ተረፍክ ጥሩ ሀሳብ ነው ማሻአሏህ በርታ🎉🎉🎉

[@teamoaregawi8519]

ብጣዕሚ ደስ ዝብል ሓሳብ እመቤቴ ፅላል ትኩንካ ዝሓወይ ሓንቲ ሕቶ ነይራትኒ ኣነ ኣብ ሰነ ሓሳብ ምዝርራብ ሓሳባት ምስ ሰባት ምልውዋጥ ብጣዕሚ እየ ዝፈቱ ግን ሓደ ፀገም ኣለኒ ንሱ ድማ ንብዓት እየ ሰብ ዘናድደኒ ወይ ዘይገበርክዎ ገለ ነገር እንተ ኢሉኒ ንብዓተይ እዩ ዝቅድመኒ ዝኮነ ከይበልኩ ድማ ምስቲ ሰብ ይፈላለ ብርግፅ ጠቃሚ ጎኒ ነባዒት ምኳነይ ንሰባት ተናዲደ ዘይኮን ቃላት ኣይዛረብን በዚ ከኣ ደስ ይብለኒ እንተኮነ ግን ኣብ ሂወት ምስ ሓደስቲ ሰባት ክተላለ ንቡር እዩ ከም ልማደይ ንብዓተይ ኣብ ቀረባ ስለዝኮነ ምስ ሰባት ክላለ ብጣዕሚ እየ ዝፅገም ስሒቀ ንብዓት ኮርየ ንብዓት እንታይ ይበሃል እዚ ተፈጥሮይ ዶ ይኮን ወይስ ስሚታዊት ስለዝኮንኩ ይኮን በጃካ ለገ በለኒ ❤❤ከይትሓልፈኒ ከኣ

[@AbukiNaghi]

ምርጥ ምክር ወንድማችን እናመሰግነለን የሰው መልከም የወቁትን በመሰወቅ ነው። ❤❤❤❤

[@MaqdiiDemli]

ኪራዬ በጣም ጎበዝ ታዳጊነህ የእዉቀት ሰዉ ነህ እግዛብሄር እስመጨረሻ ያበርታልን❤❤❤

[@LeilaShamil]

የውስጤን ነው ያነሳኸው;ባለፈው ስሰቃይ ነበር የኖርኩት !!!አልሀምዱሊላህ!!አመሰግናለሁ ኪራ!!!❤❤❤

[@MuluAbreha]

መልካም ኪራዬ በጣም ስኬታማ ትሆናለህ ቡዙ ሰዎችን ታግዛልህ❤❤❤ኣስቀድሜ ኣመሰግናሃለው😮

[@qweqwe444]

እግዚአብሔር ይጠብቅህ ብቻ❤👏

[@user-cg3ok5jp9x]

ባተ ምክር ብዙ ነገሬን አስተካከልኩ።እግዚሐብሄር ይመስገን🎉ከዚህ በላይ ማስተዋሉን እግዚሐብሄር ይስጥህ😊😊😊

[@user-hu2qc2fx3r]

ኪያ ወንዲማችን. እናመሰግናለን ግሩን ነውኮ እምታስተምረን ብዙ ተምሬብሃለሁእግዚአብሔር ይባርክህ እኔ እራሱ ላለፍ ነገር እኔ ማስተካከል እማልችለውን ሁሉ እያሰብኩ እራሴ ሊፍነዳ ይደርሳል. አምላኬን ማስተዋሉን ይጠኝ እላለሁ እራሴንም ጎዳሁ ማስተካከልም ስለማልችል. ነገር እያሰብኩ. መችነው በዚህ ሁኔታ ሀገር የምገባው ብቻ ስለሁሉም ነገር እግዚአብሔር ይመስገን.

[@aziቲ]

ይኽ ስሜት ሰሞኑን ደጋግሞ ይሰማኛል !ባሰብኩት ጥቁር ድብርት ውስጥ እገባለሁ !ከዛ ስሜት ለውጣት እፅፋለሁ ብቻ ከችሬ መውጫም የማልሞክረው ነገር የለም !እናመሰግናለን !ወንድሜ በርታ

[@sitotaterefe-rg4qd]

እናመሰግናለን ኪሩ ምርጥ ሃሳብ ነዉ ያነሳህዉ 👏👏

[@KirubelLemma-xq4pl]

I don't have words, Kira best point i apricate a lot

[@Tom16fashion]

በጣም አሪፍ 💡ሀሳብ

[@tesfayeterefe9309]

Best of best 👌

[@IdelawtAlemu]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ውንደም በጣም አመሰግናለሁ

[@mekdessahle]

የማስበውን ሁሉ እኮ ነው የምትናገረው 🙌😍

[@mesidessalgne5998]

Always I am thinking negative. I guess your lesson helping me I will change

[@user-ji1wr1tt7l]

Menem alelem ኑርልን

[@mihret-vh4tz]

Thank you so much yegebahal kiraye tebarek

[@Hapase-bp5go]

ተባረክ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ወንድማችን❤❤❤❤❤❤❤

[@ComCell-od4dv]

Kiruy enamsegn alen siamet nurelan ❤❤❤🙏

[@user-ss1kg9dp6u]

Thank you kiraye & Abani…..welahi eyasebkuk nber zare dese belogal .🙏❤️

[@Tsiyeee]

Betam sfelgew yeneberen hasab new eyawerahbet yalehw amesegnalehu kira🙏

[@AsmaBegum-km7sf]

Wow gobaze nha bezw nagarochi kana haywete gare yemsasalal metweraw nger amsgenalw kera

[@seadabdu6135]

ሰላም እንኳን ደህናመጣህ ወንድሜ

[@hannaloveedgilegn6670]

እናመሰግናለን ምክርህ ይገባኛል 💚💛❤👏👏👏

[@SurafelBirhanu-o8r]

በጣም ጥሩ ወንድሜ ኑር❤❤❤❤❤❤❤

[@lidiyalidiya3596]

Tnx 💯🙏🏽🙏🏽

[@BesufekadKumbi]

Kira tesharth lebaxase naw💪💪

[@danielmoges9196]

Tkank you kiraye እውነት እሄ መሰረታዊ ችግራችን ይመስለኛል እውናት እኔ አንድ አንድ ቀን ተኝቼ ከ ፍራሼ ላይ ብልነሳ ዳስ ይለኛል ከ መጨነቅ የተነሳ የኔ ዓለም ዛሬው ብያልቅ እላለው በቃ አንድ አንድ ቀን ያለ ምክንያት ራሱ ይ ደብረኛል 😔 እውናት ናው ግን በመጨነቅ የፈታሁት ችገር የለም

[@MizzyMizzy-s2k]

Thanks

[@user-hd7vg1vt4g]

ቅመም ❤

[@user-jv3nu5sn6z]

Mnm yemital yehlelw nggr mashallah 🥰🥰🥰

[@TDF1387]

des emil mkr new yaleh amesegenalew 🙏

[@HayatSeid-e7l]

እናመሠግናለን ኪሩ❤❤❤❤

[@fawazealoubo8350]

በተምክር ብዙ ተቀይሬ አለሁ

[@YanetSolely]

Wow anteko 1gna new hasabh hulem be kene wust 1ngr erase lay endikeyr yredagnal enameseginalen tebarek❤

[@Mimi-yz1zp]

Kira batam amasagenalu tabarke arif naw ❤❤❤❤❤

[@user-jk3ul2rm4s]

እናመሰግናለን ውድ

[@user-df8wo9kx3r]

Boss❤

[@sifaansifaa9725]

First comment ❤🎉

[@godislove1474]

You are amazing lots of love and I'm proud of you I just came from holiday I am late tell you how proud of you and love you big sister is the best you're amazing Tuti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤brother

[@kirubelahadu]

Thank you so much!!

[@natnaelselemon6908]

i respect you my brother

[@hewanchemeda4866]

thank you kiraye

[@diboratesfaligntucho5967]

አመሠግናለሁ ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@DinsefaSisay]

Kira🙏🙏❤

[@sennaaofii2059]

Thanks Keraye my Heros❤❤

[@user-ho2wt7tl2h]

Kiru አመሰግናለው❤🙏

[@Berhane-o9y]

❤አመሰግናለሁ😢

[@mahizewelde4497]

Tnx kira bertalene❤

[@user-ub6tp8lt8u]

❤❤❤❤ ameseginalewu

[@kedirseid954]

Tkekel neh wendeme😊

[@HamizJami]

Ejk mn akele kira😮

[@user-qz6wp8rb9x]

Nurilin wendimachin❤❤❤❤

[@meklityyyyy]

❤

[@user-pc3lj2yj5t]

❤❤❤

[@hanabeletetube]

Ere ene erasen laxefa newu erdugni cuhe cuhe yilegnale yalehuti besewu ager newu

[@HanaAdemasu]

I resepct u kira ❤❤❤

[@nebi9412]

selam kirubel indet nek

[@Tarikuachala]

Kefetari batachi yante mikir mulu sew argognal ameseginalew katilbat

[@abdmovie-ox1ex]

🎉🎉

[@mesidessalgne5998]

ብቸኝ ነትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

[@WeyniMar-w9i]

አረ እኔ ካቅሜ በላይ ሆኖብኛል ያለውት ስደት ላይ እባክህ እዳኝ

[@user-cg8ic7qn3q]

Kira enkuan Dena metah

[@user-vj5jp8yc6m]

👍👍👍👍👍👍👍❤

[@istme4224]

እፋ።ወላሒ ቅልልአለኝ🎉🎉😂😂😂thinkse

[@user-eq7ky6fj4r]

Melkame sew kehonachu vpn abertachu eyute

[@KHADIJA-sd9rg]

👍👍👍👍

[@user-hm6ez8dx1x]

❤❤❤😊

[@FatumaMuhammed-i5g]

🙏👈

[@etaferahugetahun3080]

Eskahun tmrthen focus areg newe madamtew Zara Eyndahu nebe Enbaya eyfeses newe Besak yecherskut ay Sewe 🤣🤣🤣💕

[@kirubelahadu]

😅

[@user-dc6ol5eo3t]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@user-tt2rb6ef3v]

❤❤❤❤👌👌👌👌👌

[@user-ek4wt7xi5j]

❤❤❤😘

[@muluastaxqe1133]

እኔ በስደት በጭቀት ላብድ ነዉ😔😔😔😔

[@kahsayaregay9856]

እርግጠኛ ልሁን ብዬ ነው?
ምንም ክፍያ ሳልፈፅም ነው አይደል ይህንን ትምህርት እያገኘሁት ያለሁት?

[@abdmovie-ox1ex]

𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 ድጋሚ በደንብ ስራልን 𝐤𝐢𝐫𝐮 አለቅን አረ😂🙌🏽

[@SamrawitDana-tn4lz]

Tnx 💯🙏🏼🙏🏼

[@MulukenSintayehu-le7lj]

❤❤❤

[@Andumobile]

thanks

[@Jantekeltube7]

❤

[@user-fj3qu9sd5z]

❤❤❤❤❤❤

[@MEKDESSHIBESHISHIBESHI]

❤❤❤❤❤

[@user-kb2kj7fh3b]

❤❤❤❤❤

[@MrMe-dn3jb]

❤❤❤❤