Det er bra at du tar en pause, og det er normalt å føle det slik på denne tiden. Det er en eksamen du vil bestå, den er viktig for deg, og som legger litt press på deg, bevisst og stort sett ubevisst. Du har en familie som støtter deg, du har evnen til å lære det du har tenkt å gjøre, du har styrke, du er frisk...resten kommer naturlig. Lykke til!
Hei wasim får inspirasjon og høre på deg ærlig åpen utatåtvent sympatisk mann riktig de du sier beste er og gå ut i naturn og hente styrke og energien der .Lykke til masse ta vel hvate på deg .🎉😊
God video Wasim! Jeg leste noen artikler om at å være i naturen skaper mer resiliens mot psykopatologi og fører til bedre psykisk helse. Jeg syns du snakket om det på en veldig konsis og fin måte. Lykke til med eksamen!
for bedre mental helse så hjelper det å ha en eller flere hobbyer. Gjøre noe som motiverer og du har lyst til å drive med. Noe du gleder deg til og noe du ser fremover til. Kanskje du da også kommer inn i et miljø som også driver med samme hobby og har noen å dele gleden med. Eventuelt bli med en venn/kollega på en av deres hobbyer. Kanskje det kan bli din nye hobby? Det knytter også bånd og vennskap som igjen er meget bra for mental helse 😊😊
For litt over en måned siden gikk jeg i skogen, jeg har også skogen rett ved der jeg bor, på Lundåsen i Trondheim. Gikk opp en liten bakke som blir etterfulgt av en flat høyde og titta litt ned, så opp og 5 meter foran meg kom elgen gående, stoppa meg brått og jeg ble stående og titte den i øynene mens den krysset veien og tittet meg i øynene. Må sies at jeg ble såpass skremt at jeg snudde og gikk med raske skritt tilbake, så ble en litt kortere tur denne dagen 😅
❤ naturen er et klokt råd. Håper du finner roen. Et tips er å utforske nye steder en du er vant til i naturen. Da får du se mye fint. Rennende vann er godt å høre på
Vi lever i et samfunn med høye krav til prestasjon, privat og i jobb. Det kan være mentalt krevende. Sosiale medier fargelegger ofte virkeligheten, som ikke akkurat hjelper mentalt. Nettopp derfor er slike ærlige videoer så viktig, både for voksne og unge. God tur og håper du får ladet opp.
Godt å se flere som lager norsk UA-cam - og god UA-cam 😊 Husk å ha fokus på balansen mellom å være engasjert og slappe av. Selv positivt stress er også en form for stress. Bedre å vinne maraton enn en sprint 🤗
Skal en være motiveret for å gjør det samme hele tiden? Er det ikke sunhetstegn på at motivasjon til å gjør noe endrer seg? For mitt vedkommende tar jeg som et tegn på utvikling, (så lenge der ikke har skje noe alvorlig som som skulle gjøre mig demotiveret. Lykke til med å studere pacemaker emnet.
Jeg vil ikke si at du er utbrent, men jeg vil si at du trenger å gå ut fra jobb-bobla. Jeg kaller det "å koble fra/ut". Å gå ut i naturen et glimrende alternativ. Det å ikke poste YT videoer er også et godt avbrekk. Ønsker deg en riktig god avbrekksperiode og lykke til med studeringen! Og høres/sees vi ikke over Desember via YT videoer? Ønsker jeg deg en riktig god jul og godt nyttår! :D
Fikk diagnose cfs/me og vet egentlig ikke noe om det. Liker ikke google sånt så det får ligge. Har flere arbeidsforhold så er vant til å ta i et tak. Langvarig sirup å trø i. Kunne du kanskje ta litt om det i en video? Håper du finner veien tilbake fort.
Fra en rammet til en annen: Hvis det er en sykdom du som pasient burde ha kunnskap om selv, er det nettopp ME. Om du ikke har nok kunnskap til å håndtere sykdommen på en bærekraftig måte kan du ende opp med å finne ut at sirupen er kvikksand. Mange før deg har sunket langt ned før de skjønner at ME-kroppen har begrensninger du må forholde deg til og at PEM er alvorlig. Jeg ønsker ikke å svartmale ME, men jo tidligere man lærer hva kroppen tåler og klarer å forholde seg til de grensene (og unngå PEM), jo bedre er prognosene. ME-foreningen har nyttig og oppdatert informasjon, du trenger ikke google og bli forvirra av alle folka med lite kunnskap som tror de har peiling. Beste ønsker 🤍
kjøp bøkene til dr Natasha Campbell McBride. Bare hyggelig. Er du villig til å ta det sunneste steget, saa er mr Vonde*planitz min høyeste anbefaling. Og du kan selvfølgelig ikke stole på meg. God kveld, og god bedring
Fikk meg ihvertfall en god latter her når du begynte å snakke om elg, bjørn og Dådyr. Humoren er på plass ihvertfall😀. Og er enig, ikke legg deg ned og spill død hvis du møter på elg😅.
Takk for hyggelig video og for at du åpner opp om mental helse! Med humor og litt dype tanker ble dagen min litt bedre med en gang! ❤
Lykke til med det du har foran deg.❤️ Du er kjempeflink å sette ord på ting. Vi kjenner oss igjen 👍🍁🍂
Tusen takk for at du er så ærlig og åpen, Wasim. Masse lykke til på eksamen.
Det er bra at du tar en pause, og det er normalt å føle det slik på denne tiden. Det er en eksamen du vil bestå, den er viktig for deg, og som legger litt press på deg, bevisst og stort sett ubevisst. Du har en familie som støtter deg, du har evnen til å lære det du har tenkt å gjøre, du har styrke, du er frisk...resten kommer naturlig. Lykke til!
Du er for høyt presterende som mange leger er Wasim. Ta det litt rolig i perioder💙
Hei wasim får inspirasjon og høre på deg ærlig åpen utatåtvent sympatisk mann riktig de du sier beste er og gå ut i naturn og hente styrke og energien der .Lykke til masse ta vel hvate på deg .🎉😊
Ønsker deg god helse Wasim! Takk for mange gode informative videoer 👍👍
God video Wasim! Jeg leste noen artikler om at å være i naturen skaper mer resiliens mot psykopatologi og fører til bedre psykisk helse. Jeg syns du snakket om det på en veldig konsis og fin måte. Lykke til med eksamen!
Det kan bli for mye for deg også, Wasim.Fullt forståelig.. Fortsett med naturen og små, gode avbrekk. Elisabeth Asker.
Tack. Så fina ord. Så kloka ord. Lycka till.
du er ekte Wasim og det digger vi, stå på og takk for innsatsen.
Good video bro
Appreciate it
Godt å vite at jeg ikke er den eneste! Ta vare på deg selv Wasim :)
Stor respekt for deg🌸
Denne satte jeg pris på, alt for mye å tenke på, hue slapper aldri av.
wenche myhre - vi lever .... fikk lyst til å sette på den...
Elgku kalles hunnkjønnet av elg 😃 Bra video Wasim
for bedre mental helse så hjelper det å ha en eller flere hobbyer. Gjøre noe som motiverer og du har lyst til å drive med. Noe du gleder deg til og noe du ser fremover til. Kanskje du da også kommer inn i et miljø som også driver med samme hobby og har noen å dele gleden med. Eventuelt bli med en venn/kollega på en av deres hobbyer. Kanskje det kan bli din nye hobby? Det knytter også bånd og vennskap som igjen er meget bra for mental helse 😊😊
For litt over en måned siden gikk jeg i skogen, jeg har også skogen rett ved der jeg bor, på Lundåsen i Trondheim. Gikk opp en liten bakke som blir etterfulgt av en flat høyde og titta litt ned, så opp og 5 meter foran meg kom elgen gående, stoppa meg brått og jeg ble stående og titte den i øynene mens den krysset veien og tittet meg i øynene. Må sies at jeg ble såpass skremt at jeg snudde og gikk med raske skritt tilbake, så ble en litt kortere tur denne dagen 😅
❤ naturen er et klokt råd. Håper du finner roen. Et tips er å utforske nye steder en du er vant til i naturen. Da får du se mye fint. Rennende vann er godt å høre på
Du gjør mye på en gang Wasim, må huske det. Gi deg selv noen pauser i løpet av året
Vi lever i et samfunn med høye krav til prestasjon, privat og i jobb. Det kan være mentalt krevende. Sosiale medier fargelegger ofte virkeligheten, som ikke akkurat hjelper mentalt.
Nettopp derfor er slike ærlige videoer så viktig, både for voksne og unge.
God tur og håper du får ladet opp.
Så fint sagt!❤
Hilsen fra Kristiansund. Lykke til med eksamen 😊
Godt å se flere som lager norsk UA-cam - og god UA-cam 😊
Husk å ha fokus på balansen mellom å være engasjert og slappe av. Selv positivt stress er også en form for stress. Bedre å vinne maraton enn en sprint 🤗
Du må lage en video om du treffer på elgemor i skogen da, Wasim! ✌😅
Det må jeg få til!
Jeg kjenner meg igjen, jeg er også veldig sliten psykisk for tiden. Det blir lysere etter hvert!😃
💜
Casey Neistat i Norsk lege-format 🙌🎥
Lykke til på eksamen
Skal en være motiveret for å gjør det samme hele tiden? Er det ikke sunhetstegn på at motivasjon til å gjør noe endrer seg? For mitt vedkommende tar jeg som et tegn på utvikling, (så lenge der ikke har skje noe alvorlig som som skulle gjøre mig demotiveret. Lykke til med å studere pacemaker emnet.
Jeg vil ikke si at du er utbrent, men jeg vil si at du trenger å gå ut fra jobb-bobla. Jeg kaller det "å koble fra/ut". Å gå ut i naturen et glimrende alternativ. Det å ikke poste YT videoer er også et godt avbrekk. Ønsker deg en riktig god avbrekksperiode og lykke til med studeringen! Og høres/sees vi ikke over Desember via YT videoer? Ønsker jeg deg en riktig god jul og godt nyttår! :D
Fikk diagnose cfs/me og vet egentlig ikke noe om det. Liker ikke google sånt så det får ligge. Har flere arbeidsforhold så er vant til å ta i et tak. Langvarig sirup å trø i. Kunne du kanskje ta litt om det i en video? Håper du finner veien tilbake fort.
Fra en rammet til en annen: Hvis det er en sykdom du som pasient burde ha kunnskap om selv, er det nettopp ME. Om du ikke har nok kunnskap til å håndtere sykdommen på en bærekraftig måte kan du ende opp med å finne ut at sirupen er kvikksand. Mange før deg har sunket langt ned før de skjønner at ME-kroppen har begrensninger du må forholde deg til og at PEM er alvorlig.
Jeg ønsker ikke å svartmale ME, men jo tidligere man lærer hva kroppen tåler og klarer å forholde seg til de grensene (og unngå PEM), jo bedre er prognosene.
ME-foreningen har nyttig og oppdatert informasjon, du trenger ikke google og bli forvirra av alle folka med lite kunnskap som tror de har peiling.
Beste ønsker 🤍
kjøp bøkene til dr Natasha Campbell McBride. Bare hyggelig. Er du villig til å ta det sunneste steget, saa er mr Vonde*planitz min høyeste anbefaling. Og du kan selvfølgelig ikke stole på meg.
God kveld, og god bedring
Det er det vi kalle for jeg har ikke årk det vi kaller det for hær på Helgeland🤣
Fikk meg ihvertfall en god latter her når du begynte å snakke om elg, bjørn og Dådyr. Humoren er på plass ihvertfall😀. Og er enig, ikke legg deg ned og spill død hvis du møter på elg😅.