В 52 ещё норм выглядят, а тут уже трюфельное лицо. Ты просто вообще возраст определять не умеешь. Лучше в таком случае мужику молчать, чем брякать что не попадя.
Занимайтесь, смотрите побольше таких видео, это очень мотивирует. Вот например канал Рустама, Атлет 63 года, или мои видео уже в крайнем случае. Снимайте и выкладывайте видео своих тренировок, чем нас будет больше, тем больше будет мотивации к спорту.
Молодец. Мне 50, за последний год скинул около 10 кг, сейчас вешу 89-90 кг, тоже пытаюсь не прирости жопой к дивану 😂😂😂, результаты в подтягивании и отжимании намного хуже. Правда много хожу и начал бегать. За октябрь 4 раза пробежал 5, 6, 9 и 9 км.
Стремление к спорту это хорошо,но выполнение челенджа предполагает чистые подтягивания с полным разгибанием рук,а отжимания на брусьях угол более 90 градусов,вот такие условия Семенихина,есть куда стремиться,удачи.
Благодаря этому видео я узнал, что есть такой Семенихин, у которого можно чему-то полезному научиться. Хотя у нас у всех, кто старше 60 и сохранил здоровье есть чему поучиться. Я в жизни занимался единоборствами, а турник обходил стороной, но вот благодаря таким видео, начал заниматься на турнике, брусьях и за пол года не плохие результаты.
@@deepforestenergy60 Благодаря турникам забыл про боли в спине сердце перестало беспокоить,да и болело бы всё равно занимался,как говорил Турчинский,лучше прожить один день львом чем всю жизнь овцой
С критикой отчасти согласен. Дело в том, что я почему то брался более широким хватом, чем обычно. В этом случае мне было сложнее руки полностью выпрямлять, из-за небольшого дискомфорта в плече.
Мне 63 года,эти силовые упражнения для меня детские игрушки 😅 Могу одной рукой подтянуться, выходы силой и на две, офицерский выход и много других сложных силовых упражнений. А так, молодец, в его возрасте многие еле ходят 😊
Рустам, привет! Рад видеть. у нас уже интернет-сообщество образовалось физкультурников 60+, всех, кто в нашем возрасте занимается физкультурой, смотрит за собой приветствуем и поддерживаем!
Рустам, я иногда смотрю Ваши видео. Многих Ваших достижений, таких как, например, подтягивание на одной руке я вряд ли когда-нибудь осилю. Так как спортсменом никогда не был. А добиваться силовых показателей в таком возрасте, если ты раньше никогда не делал, очень сложно. Тем не менее недавно у меня стал получаться выход на 2, о чем я снял отдельное видео.
@@iharsytau9047 молодец, поздравляю. Выход на две это здорово. Я как-то несколько лет назад пропустил выходы на две,не было нормальных турников в Бангладеш. Потом построили нам новую спортивную площадку, снова несколько месяцев учил выход на две. Это нужно повторять постоянно. Удачи и здоровья вам. Попробуй зайти к вам и посмотреть. Я сейчас в Москве,в отпуске, Ютуб очень плохо тянет.
Мне 60 +++, правда вешу я 95 кг. гиря только 16 кг.)) Плавание, велосипед, Грибалка и Рыбалка. Правда я с детства люблю и алкоголь. 😂 Берегите друзья мои после 55 сердце и суставы, не занимайтесь издевательство над собой)) Всё мои приятели однокашники трезвенники иизожники, давно уже не с нами.
Темп врезал-и в сорокет, единицы вывезут! Если есть тяга и предрасположенность, почему-нет? Занимаюсь, но не так интенсивно. Только, когда идёт-без понуждения. Мне 52 и на восстановление, между полноценными подходами, уходит минут 15! Форму поддерживает, но смысла рвать жилы, не вижу, иногда, просто ленюсь.)))
Все зависит от генетики и типа телосложения(+ характер человека и сила воли) Вы конечно молодец,но ни одно упражнение в подходе не было выполнено чисто.Например подтягивание на турнике(чтобы сходить в увольнение в ВУ СССР,нужно было за один подход подтянуться на турнике не менее 12 раз(при это между пяток САПОГ вставлялась простая расческа-если выпала НЕЗАЧЕТ(спичечный коробок в училищах ВДВ.ВВС.ВМФ не рассматривался,только расчёска)1985 год.😊😊🎉
это было круто.... но не советовал бы гнаться за подобными рекордами, особенно людям 60+ если у них есть проблемы (возможно о которых они и не подозревают) с сердечно-сосудистой системой, слаботренированным без большого стажа... чревато. Большая нагрузка, тем более для слаботренированных и больных.
На 2:52 жена эпично выходит с поленом и видом "опять фигней страдает бездельник..." )))
По лицу бы дал лет 52 -55) вы молодец,и главное что тренируетесь..)))
По лицу больно😂
По всему его дряблому телосложению дал бы под 80
В 52 ещё норм выглядят, а тут уже трюфельное лицо. Ты просто вообще возраст определять не умеешь. Лучше в таком случае мужику молчать, чем брякать что не попадя.
@@МихаилПахомов-д5я За что по лицу то?
@@АЛЕКСЕЙЛос-Анджелес С своим советами иди дома раздавай понял?
Мне 57 лет, для меня это нереально. Теперь тоже займусь спортом.
Занимайтесь, смотрите побольше таких видео, это очень мотивирует. Вот например канал Рустама, Атлет 63 года, или мои видео уже в крайнем случае. Снимайте и выкладывайте видео своих тренировок, чем нас будет больше, тем больше будет мотивации к спорту.
Молодец. Мне 50, за последний год скинул около 10 кг, сейчас вешу 89-90 кг, тоже пытаюсь не прирости жопой к дивану 😂😂😂, результаты в подтягивании и отжимании намного хуже. Правда много хожу и начал бегать. За октябрь 4 раза пробежал 5, 6, 9 и 9 км.
Молодец мужик! А на хейтеров не обращай внимания, они завидуют
Красавчик. Молодец мужик.
Стремление к спорту это хорошо,но выполнение челенджа предполагает чистые подтягивания с полным разгибанием рук,а отжимания на брусьях угол более 90 градусов,вот такие условия Семенихина,есть куда стремиться,удачи.
Замечание справедливое, но самая большая победа это победа над собой.
Благодаря этому видео я узнал, что есть такой Семенихин, у которого можно чему-то полезному научиться. Хотя у нас у всех, кто старше 60 и сохранил здоровье есть чему поучиться. Я в жизни занимался единоборствами, а турник обходил стороной, но вот благодаря таким видео, начал заниматься на турнике, брусьях и за пол года не плохие результаты.
@@deepforestenergy60 Уважаю людей кто занимается спортом от души жму вам руку,я тоже не молод 46лет,но турники не забросил,работаю дальнобойщиком
@@deepforestenergy60 Благодаря турникам забыл про боли в спине сердце перестало беспокоить,да и болело бы всё равно занимался,как говорил Турчинский,лучше прожить один день львом чем всю жизнь овцой
С критикой отчасти согласен. Дело в том, что я почему то брался более широким хватом, чем обычно. В этом случае мне было сложнее руки полностью выпрямлять, из-за небольшого дискомфорта в плече.
При тренеровках можно и больше делать, нахиг это подтягивание, оно так суставы нагружает. Взять гантели и бичуху качать
Мне 63 года,эти силовые упражнения для меня детские игрушки 😅 Могу одной рукой подтянуться, выходы силой и на две, офицерский выход и много других сложных силовых упражнений. А так, молодец, в его возрасте многие еле ходят 😊
Рустам, привет! Рад видеть. у нас уже интернет-сообщество образовалось физкультурников 60+, всех, кто в нашем возрасте занимается физкультурой, смотрит за собой приветствуем и поддерживаем!
Многие и 40 еле ходят)))
😂😂😂 да есть 20 летние ,идут туда куда ветер дует!
Рустам, я иногда смотрю Ваши видео. Многих Ваших достижений, таких как, например, подтягивание на одной руке я вряд ли когда-нибудь осилю. Так как спортсменом никогда не был. А добиваться силовых показателей в таком возрасте, если ты раньше никогда не делал, очень сложно. Тем не менее недавно у меня стал получаться выход на 2, о чем я снял отдельное видео.
@@iharsytau9047 молодец, поздравляю. Выход на две это здорово. Я как-то несколько лет назад пропустил выходы на две,не было нормальных турников в Бангладеш. Потом построили нам новую спортивную площадку, снова несколько месяцев учил выход на две. Это нужно повторять постоянно. Удачи и здоровья вам. Попробуй зайти к вам и посмотреть. Я сейчас в Москве,в отпуске, Ютуб очень плохо тянет.
Красавчик))))
Ниче се,наваливает!я в сорок так не делаю,а треню постоянно!
генетика. малахов вон становую хреначит 200 в свои 70+ .думаешь потому что не курит?)))он мастер спорта в молодости был.гены .
Очень хорошо. Тоже занимаюсь. Ровесник. Попробую как-нибудь.
Молодец! Красавчик! Мужчина! Но порядок на территории надо нааести! Удачи!
Срачь ни то слово
это творческий дзен
приди наведи
Не богатырское это дело.
Мощно, конечно. Выносливость отличная. Лишь бы не во вред. Померяйте давление и пульс до и после такой нагрузки, просто интересно.
В состоянии покоя пульс около 50. Сразу после тяжелой тренировки около 130. После челенжа не мерил, думаю меньше.
@@iharsytau9047 хороший у вас пульс, мне 42, десять подтягивания и пульс в ккосмос 170, старый стал😊
Снова пенсионный возраст поднимут до 70
пуйлу скажите спасибо!
Да он всю страну подставил!
@@музыкальныйканалфотоклип да, эта шпана, вообще отменит пенсии!
@@Musik-cd2ff😂😂😂😂
Красавчик!!!
Отличник, только вперёд!!!
Только уважение,результат более чем
Молодец мужик, руки тоже штангой и гантелями качайте и все мышцы на теле чтоб ровномерно всё выделялось с меня жЫрный лайк)
супер!
Доброго вам дня,скадите пожалуйста сколько подходов получилось? И какой интервал отдыха был?
офигенно да и выгляите лет на 45 - макс 50 моему бате тоже 62 респект!
Мне 60 +++, правда вешу я 95 кг. гиря только 16 кг.))
Плавание, велосипед, Грибалка и Рыбалка. Правда я с детства люблю и алкоголь. 😂
Берегите друзья мои после 55 сердце и суставы, не занимайтесь издевательство над собой))
Всё мои приятели однокашники трезвенники иизожники, давно уже не с нами.
У этого человека, биовозраст просто не соответствует паспортному.
Молодец дяхан👍😎
Отлично!! Поздравляю!!👍
Темп врезал-и в сорокет, единицы вывезут! Если есть тяга и предрасположенность, почему-нет? Занимаюсь, но не так интенсивно. Только, когда идёт-без понуждения. Мне 52 и на восстановление, между полноценными подходами, уходит минут 15! Форму поддерживает, но смысла рвать жилы, не вижу, иногда, просто ленюсь.)))
Что бы восстанавливаться быстрее надо заниматся кардио,бег в идеале 3-5 км
Молодец 💪💪
Здравствуйте 🤝 очень хорошо выглядите
Молодец очень волевой мужчина
Молодец
Молодец !!!!
Ещё интересно челенж 10 тонн за 10 минут.
А видео занимает по времени 11:12 )
Все зависит от генетики и типа телосложения(+ характер человека и сила воли) Вы конечно молодец,но ни одно упражнение в подходе не было выполнено чисто.Например подтягивание на турнике(чтобы сходить в увольнение в ВУ СССР,нужно было за один подход подтянуться на турнике не менее 12 раз(при это между пяток САПОГ вставлялась простая расческа-если выпала НЕЗАЧЕТ(спичечный коробок в училищах ВДВ.ВВС.ВМФ не рассматривался,только расчёска)1985 год.😊😊🎉
На первый взгляд 49 - 50 КрассафффЧик ваЩе мощный
Вот бы эту энергию направить в полезное русло- навести элементарный порядок в хозяйстве ...
Круто!
Молодняк, вы ещё доживите до этих годов а не то что бы подтягиватся. Брякаете тут такой секой .
мощный 💪👍
это было круто.... но не советовал бы гнаться за подобными рекордами, особенно людям 60+ если у них есть проблемы (возможно о которых они и не подозревают) с сердечно-сосудистой системой, слаботренированным без большого стажа... чревато. Большая нагрузка, тем более для слаботренированных и больных.
Красава дядь)Какой стаж если не секрет?
40 лет ананизма.А у тебя?
Молодец ,мне тоже 61 но такого не сделаю!
Подписался и лайк
а где седые волосы в 62?
Они сбежали!
@@Рустам-ш8т8фзавидуй молча
Холодец
может покажешь себя, отец культуризма? ))
есть шансы умереть так как мечтает каждый, на молодой бабе ,в свои лет в 80...
Это было бы здорово:))
мужик похож на мавроди
Красава
дача в лесу?
после 60 сильно форма проседает... тренируйся или нет все одно сила уходит.
какой пульс?
@@САВЕЛИЙИМАТДИНОВ В покое 50.
✊🤝💪👍
Блин хочу, только подътягиваться не могу локоть ,а отжиматься легко
Попробуйте подтягиваться параллельным хватом, он менее травмоопасный для локтей, возможно локоть болеть не будет.
ужас как все запущено вокруг...
Полная жопа
Дров бы лучше на колол, чем морд....ой то есть подтягиваться 😀
молор
Я что дегег не видел вы рлнемаеье я неимогу дом продать а я должентпродать это лутшая месть жене и ее родне .
Мужик, лучше бы ты надел футболку
Филонишь, нету качества упражнений. Все на половину. Не обманывай себя. Арнольд / 77лет/.
Арнольд,ты сам филонщик стероидный...🤣
Что-то часто стали бывшые бухарики к спорту в старости тянуться)))
2021 год
Форма у тебя оцтой
11:11
Нет сауна снос.
крс ава
С таким телом лучше не раздеваться все обвисло
Жена вышла, посмотрела... и подумала пойду дурку вызову!!!
Жена подумала "Не бухает, ну и слава Богу"
@@deepforestenergy60 там жены и не было отродясь.😃😃
подписка лайк, комент
Лифчик носить не пробовал ?! ...
Сисяндры висят как уши у спаниеля !
🍷🎃
хм, выложишь фотки, как тебе будет 62 )
Нормальные у него грудные мышцы для его возраста!
@@ПротекторатКромвеля это жир свисает, а не мышцы. Мне 61, ничего не висит, жму лежа 100х15
@@ПротекторатКромвеляВы хотели сказать нормальные для совкового куска гов...?😂
Отлично для 62,,в целом@@vyacheslavkovalev9824