Eu fico fascinada de ver pessoas correndo assim queria correr forte assim como eles. ..Sou iniciante quem sabe chego lá rsrs. ..fico olhando o tamanho das pernas. .finas e compridas e as minha sou baixa e perna grossa tenho que emagrecer bastante enquanto eles dão um passo tenho que dar três rsrs... já fiz 6 provas de 5k mas ainda canso bastante ...devido a pandemia desanimei não corri nada e só agora voltei treinei um dia e fiz uma prova de 5k kkkk. .. pra ver o quanto amo correr pensa quase morri. ..Tenho este mês pra treinar mês que vem tenho três provas. .. Mesmo assim vou fazer porque adoro correr quem sabe um dia chego a este patamar rsrs
Verdade Dário você falou as palavras certas muita gente fica criticando os cara mas os cara treina os cara se dedica a todos os dias manhã e tarde tá treinando o segredo é treinar
Boa tarde meu amigo! Tudo bem? É bom explicar que não há menos ar em altitudes e sim a baixa pressão atmosférica causando o ar rarefeito. Com pouca pressão, há uma deficiência no processo de troca gasosa que eh realizada por pressão. Vlw e abraços!
So morando em Iten mesmo para chegar ao nível deles rsrs porém ninguém quer deixar a zona de conforto e comodidades que lá nao tem, eles sao guerreiros natos!!
Olhando assim, parece que é bem de boas correr num pace abaixo de 3 minutos kkkkkkkk Os caras fazem parecer tão fácil que agora, eu fazendo uns 4:28, sendo meu mais forte um 3:59, dá até uma inveja kkkkkkk
Carlos Raphael Chaves foda mesmo. Semana passada fui fazer treino de tiro e botei 3:41 de pace e cara...minhas pernas estavam pedindo arrego e eu morto de cansaço kkkk Tudo bem que eu já havia corrido antes, mas mesmo assim. Quando o sangue esfriou, eu só queria era ficar deitado e num fazer mais nada!
Professor Dário eu corro já faz 1ano e meio participo de corridas de 5 e 10km mais tem umas 2 semanas que estou sentindo meu ciático oq preciso fazer para parar essa dor chata que não está deixando eu treinar nem correr espero que me responda e parabéns pelo canal
Falar é fácil, ficar com os braços cruzados julgando os atletas , quero ver ter uma vida regrada como eles tem os caras são de alto nível , elite da para intender...
Boa tarde! parabens pelo video! Dario, eu tenho 1,78 de altura, 75kg; meus tiros de 400 estao saindo para 1'26". Minha nutricionista está trabalhando para eu perder 10 kilos. Vc acha que, com 10 kilos a menos, da para abaixar esses tiros uns 15"?
Ainda que fosse verdade que os caras se dopassem... Esteroides não fazem milagres,se o atleta não deixar o sangue no treino meu querido, não seriam nem corredor de domingo
Muito treino sim, muita genética sim e tem muito remédio sim... infelizmente sim, gente! Igual falar que os caras do Mr. Olympia não se dopam para treinar!
➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332
Os melhores dos melhores. Corredores Quenianos devem ser fonte de inspiração para todos os corredores do mundo. Etíopes ainda fazem fumaça!!!
Sou muito fã desses kenianos, os melhores do mundo sem dúvidas
Eu fico fascinada de ver pessoas correndo assim queria correr forte assim como eles. ..Sou iniciante quem sabe chego lá rsrs. ..fico olhando o tamanho das pernas. .finas e compridas e as minha sou baixa e perna grossa tenho que emagrecer bastante enquanto eles dão um passo tenho que dar três rsrs... já fiz 6 provas de 5k mas ainda canso bastante ...devido a pandemia desanimei não corri nada e só agora voltei treinei um dia e fiz uma prova de 5k kkkk. .. pra ver o quanto amo correr pensa quase morri. ..Tenho este mês pra treinar mês que vem tenho três provas. .. Mesmo assim vou fazer porque adoro correr quem sabe um dia chego a este patamar rsrs
Meus parabéns amigo. A verdade não doi.
Eu sigo muitas dicas suas e está me dando bons resultados, top de mais
Vc e fera adoro seus videos
Bacana de mais ver eles treinando, são realmente rápidos
Os caras são super resistentes!!
Parabéns Dario seus vídeos são os melhores!
Verdade Dário você falou as palavras certas muita gente fica criticando os cara mas os cara treina os cara se dedica a todos os dias manhã e tarde tá treinando o segredo é treinar
Caracas, esses caras treinam forte mesmo. Muito bom esse vídeo professor Dário.
Gostei fo video Parabéns! Os caras são incríveis!!
Correr é o esporte que depende somente de nós, se for coletivo nem se fala tá aí o exemplo.
Os caras é fora de série msm
Valeu obrigado,
Se nos focarmos bem nos treinos .nos tbm chegamos la ...foco ..forća ..diaciplina .
Boa noite
Rinaldo de Recife
Esses caras os kenianos são monstros
Boa tarde meu amigo! Tudo bem?
É bom explicar que não há menos ar em altitudes e sim a baixa pressão atmosférica causando o ar rarefeito. Com pouca pressão, há uma deficiência no processo de troca gasosa que eh realizada por pressão.
Vlw e abraços!
So morando em Iten mesmo para chegar ao nível deles rsrs porém ninguém quer deixar a zona de conforto e comodidades que lá nao tem, eles sao guerreiros natos!!
Gratidão
São monstro de mais muito top
São montros no que fazem
Cada vez melhor os vídeos... Show... Rumo aos 7 mil inscritos... Crescendo rápido... Abraços
O que espanta ainda mais é que parece que nem esforço eles estão fazendo 😱😭
nee
Vdd kkk
verdade Vitor parece fácil vendo o video, rsrs
Pace de 2:30 na altitude, imagina no nível do mar...
Bravíssimo
Falou tudo Dário
Gostaria de saber se os kenianos fazem fortalecimento?
Eu mantenho 2,55 a 3,04 de pace nos 400 m morrendo , parabéns aos quenianos.
Olhando assim, parece que é bem de boas correr num pace abaixo de 3 minutos kkkkkkkk Os caras fazem parecer tão fácil que agora, eu fazendo uns 4:28, sendo meu mais forte um 3:59, dá até uma inveja kkkkkkk
missias michell 4min11 meu kkkl quase morri hehe
Carlos Raphael Chaves foda mesmo. Semana passada fui fazer treino de tiro e botei 3:41 de pace e cara...minhas pernas estavam pedindo arrego e eu morto de cansaço kkkk Tudo bem que eu já havia corrido antes, mas mesmo assim. Quando o sangue esfriou, eu só queria era ficar deitado e num fazer mais nada!
So acredito num pace desses vendo kkk
Caramba...cara são outro praneta!!!kkkk
Dário eu tenho prova todo domingo como seria meus treinos durante a semana rumo aos 10000. Inscritos sucesso amigão
Valeu...
Eu queria que você me ajuda..atrenar. mora em várzea Paulista....
Dario, eu já abro seus vídeos dando o like...
Um ponto a mais em favor dos quenianos é que treinam em grupo.
Professor Dário eu corro já faz 1ano e meio participo de corridas de 5 e 10km mais tem umas 2 semanas que estou sentindo meu ciático oq preciso fazer para parar essa dor chata que não está deixando eu treinar nem correr espero que me responda e parabéns pelo canal
Falar é fácil, ficar com os braços cruzados julgando os atletas , quero ver ter uma vida regrada como eles tem os caras são de alto nível , elite da para intender...
Os caras mandam mesmo os treinos de tiro quantas vezes por semana vc faz? Abraço sucesso ai.
Me ajuda aí,estou treinando pro TAF,qual distância vc me recomenda pra fazer tiros!?!
Os melhores do mundo
Pancada mesmo! ...rs
possitivo
São os melhores
São super heróis. Correm fácil, parece que flutuam.
Bora lá treinar pra chegar nos manos amigos...
Boa tarde! parabens pelo video!
Dario, eu tenho 1,78 de altura, 75kg; meus tiros de 400 estao saindo para 1'26". Minha nutricionista está trabalhando para eu perder 10 kilos.
Vc acha que, com 10 kilos a menos, da para abaixar esses tiros uns 15"?
Valeu 👍 pelo vídeo, irmão 💪💪💪
Mas, qual é o nome dessa música de Wiz Khalifa?
Caraca, meus parabéns para eles. Malemal aguento 10km nos 47 minutos.
Gostaria de informações sobre o treinamento a distância... Não achei na descrição do vídeo os teus dados... Não sei se foi pq estou no celular...
Eu não tinha colocado a descrição, erro meu....Já corrigi, dá uma olhada aí!
Engraçado os baixinhos ali no meio acompanhando os caras altos
Kkkkk
meu sonho...Coitada de mim kkkk
É só começar a treinar querida 😍
Bom dia irmão legal eu baixei meu. Tempo pa 20 nos 5km eu so tomo cerveja kkk
esses caras parece que são mutantes mais é legal parabéns pelo vídeo um abraço
Meu melhor tempo no tiro de 400 foi 1 Minuto e 8 segundos
Meu nome é Antônio c. 61 anos tbm corro um pouco
Cavalos
Tava com esta curiosidade?
Paulera mesmo uta lele
Ainda que fosse verdade que os caras se dopassem... Esteroides não fazem milagres,se o atleta não deixar o sangue no treino meu querido, não seriam nem corredor de domingo
Eu mandei um WhatsApp e não obtive retorno...
Show demais esses caras são uns aliens.
Mas na água eles não são bons,tipo provas aquáticas os caras são uma âncora.
Muito treino sim, muita genética sim e tem muito remédio sim... infelizmente sim, gente!
Igual falar que os caras do Mr. Olympia não se dopam para treinar!
Os caras é fora de série msm