Esses São os Principais Sinais da Ansiedade | Como Identificar e Lidar

Você já se sentiu constantemente preocupado, inquieto ou com dificuldades para dormir? Esses podem ser sinais de que a sua ansiedade deixou de ser uma resposta natural ao estresse e se transformou em um transtorno que merece atenção. Neste vídeo, vou te mostrar os principais sinais da ansiedade, desde a preocupação excessiva até a dificuldade de concentração e os problemas de sono. Se você se identifica com algum desses sintomas, não deixe de assistir até o final! Cuidar da sua saúde mental é essencial, e a psicoterapia pode te ajudar a gerenciar a ansiedade e viver com mais equilíbrio. Curta, compartilhe e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre saúde emocional! 🌿