Zdrowo do Setki: Jak obniżyć poziom stresu i kortyzolu?

Naszym gościem jest Anna Gniłka, ekspert zdrowia kobiet, terapeutka specjalizująca się w tematyce układu nerwowego i hormonów. Z rozmowy dowiecie się w jaki sposób przeciążenie układu nerwowego przez stres i zbyt dużo bodźców może pogorszyć nasze zdrowie fizyczne i psychiczne i jak przywrócić równowagę. Dowiecie się również jaką drogę sama przeszła, by po zostawieniu kariery w korporacji pomagać ludziom odzyskiwać zdrowie przez praktykowanie metod medycyny wschodniej i szukanie źródeł naszych problemów w diecie i przeciążeniu układu nerwowego. Anię możecie śledzić na jej profilu na Instagramie @kobieta.orientu, gdzie podobnie jak w naszym podcaście poznacie konkretne praktyki, dzięki którym każdy może samodzielnie poprawić funkcjonowanie swojego układu nerwowego.

[@RhotaxRhotax]

"Jestem wielką DUŁERKĄ".... żenujące. Skąd wy bierzecie taki specyficzny typ ludzi, którzy.... bełkoczą po "polskiemu" :/