《番茄鹰嘴豆茄子煲|Moroccan Aubergine & Chickpea Stew》 健康低卡美食食谱。一道丰盛的炖菜，灵感来自"摩洛哥"菜肴的味道，把它浇在米饭上面，更是完美搭配！

[@88HandropeShop]

鹰嘴豆我们也叫马豆，可是如果不事先煮熟会很硬的。洋葱加番茄再加红椒粉那种美味是无法想象的好下饭！！！大家一定要尝试！

[@HomemadeVeganIreneYong]

连明慧👩🏻‍🍳用罐裝的鷹嘴豆很方便....。

[@he1enwong80]

鹰嘴豆又是健康寶物👍👍、真的唔知咁多功效、日后要多食它的、辛苦您們了💑、又祥細和說明、讚讚🙏🙏💖

[@HomemadeVeganIreneYong]

He1en wong😊我也意想不到鹰嘴豆原來对女性有那么多益処👍

[@he1enwong80]

@@HomemadeVeganIreneYong
謝謝您們的、有那麼多作品分享……。😅😅感恩💞

[@nicoleng8069]

今天做了这道菜，超好吃～ 大人和家里1岁半的小孩都爱吃～

[@HomemadeVeganIreneYong]

👍太棒了

[@renchen9166]

喜欢。有印度风味

[@小可愛-n8l]

感恩你分享煮素菜，我想學習，調味料解說字，覺得小還沒看清楚很快就閃過，沒法暸解，請你不要那麼快就閃過好嗎，感恩你呦

[@renchen9166]

我做鹰嘴豆时放更多香料 丁香 小肉蔻 香叶 咖喱。。。。

[@RoRoKempenaer]

学习了

[@nenylei1422]

Looks AMAZING 😉 😋😋

[@HomemadeVeganIreneYong]

Neny Lei 😉Honestly very tasty with rice😋I love it...

[@tiffanychang1530]

Irene 謝謝你的教學 感恩👍🙏❤️

[@HomemadeVeganIreneYong]

Tiffany Chang 🙏🏻💕

[@thudo4154]

Thanks Irene 🙏🙏🙏

[@HomemadeVeganIreneYong]

Thu Do 🙏🏻💕

[@cheng5173]

番茄煮了有毒。可以把鲜🌼小番茄打碎加醬青和少许柠檬汁做成小醬😄加入煮好的菜。

[@lingkh4081]

Hi, 我想问一下，我search nutrition yeast, 有分为powder， flakes, seasoning? 是一样的吗？

[@HomemadeVeganIreneYong]

j chung👩🏻‍🍳沒錯...是一样的...。

[@lingkh4081]

Irene Yong[家常素] 谢谢你..

[@小可愛-n8l]

請問什麼叫鷹嘴豆，用蓮子可以嗎

[@HomemadeVeganIreneYong]

洪幸 👩🏻‍🍳用蓮子會不好吃....到超市問問吧...應該很容易找到鹰嘴豆...。

[@小可愛-n8l]

@@HomemadeVeganIreneYong 感恩你呦，功德無量讚😄🍆

[@laylamajenun5671]

I'm hungry

[@HomemadeVeganIreneYong]

Layla Majenun 😉Make it for yourself...easy and tasty..

[@laylamajenun5671]

@@HomemadeVeganIreneYong I will.....and thanks for reply me...😘

[@sp0754]

想请问这道菜您会采用椰子油是有特别用意吗?谢谢您。

[@HomemadeVeganIreneYong]

sp c 👩🏻‍🍳这道炖菜是來自摩洛哥菜肴的灵感..用椰子油有炎热国家的感觉……而且椰子油具有增强免疫力的功能👍健康！

[@aliceloh1409]

Recipe in english pl
Tks.

[@jess_ym523]

Alice Loh it’s all on the video :)

[@HomemadeVeganIreneYong]

Alice Loh💁🏻video got English subtitles...