Buongiorno Silvia è ormai da un anno che seguo i tuoi workout, sempre super benefici, per me è stata una fortuna trovare i tuoi video su UA-cam! Grazie mille davvero!!!❤
Buongiorno Silvia!!!!! Ma che bellaaaa questa lezioneeeeee!!!!! Sono smemorina🙈 lo so che l avevo già fatta ma oggi mi è venuta super bene!!! 😅😅😅 Grazieeee un bacio grande! 🌹🌹🌹😘😘
Silvia grazie! Sei unica!!! Ho sempre fatto pilates in palestra ma adesso per motivi vari, non ci posso andare, ma tu mi hai salvata! Devo farti i complimenti, perché poni un'attenzione speciale all'ascolto del corpo é essenziale!!! Questo ti rende speciale. Non è puro e semplice esercizio, ma é un ascolto completo mi costringi a pensarmi da dentro bravissima! E grazie!
Wow Silvia, un allenamento bello "strong". Era un po' di tempo che non facevo lavorare in maniera così intensa e diversificata le braccia. Sono abbastanza stanco dopo averlo svolto, ma anche soddisfatto ed appagato perché è veramente divertente da farsi. 🙏Grazie mille e come sempre tante coccole Vik ed Obi da parte nostra 🐈🐈⬛
Grazie Francesco! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto!! Ora goditi il meritato riposo. Un abbraccio a tutti voi e un saluto speciale da Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾
Ciao Silvia, oggi ho fatto questa sequenza e ho recuperato quella della scorsa settimana sui giorni di ciiclo, mi sento bene e ho l'impressione di avere lavorato tutto il corpo e in profondità ❤ grazie mille, buona settimana e ci vediamo lunedì 😊❤
Che meravigliosa sequenza Silvia ho adorato ogni esercizio e sentito profondamente ogni nuova variante con l'aggiunta dei pesetti 😍 grazie di cuore per questo nuovo video 😃 buona serata un abbraccio 😍
Ancora e sempre grazie, non è la prima volta che faccio questa sequenza ma lo trovo sempre impegnativa e come al solito ben guidata. Ancora pesetti per favore, 1 kg fa una differenza enorme 😅❤❤❤
Buongiorno Silvia, avevo proprio bisogno di allenare le braccia, mi leggi dentro 😅 bellissima anche questa versione e wow i pesetti sono stati una bella sfida! Ti auguro una buona e serena settimana, un abbraccio 😘🙏💜🕉️🌻
Sempre fatto i tuoi a corpo libero e mi hanno aiutato tanto a livello di mobilità ma anche mentalmente.. questo wow è veramente uno spettacolo!! Ti prego fanne altri così 😍
Praticare con te è il mio risveglio quotidiano: ti ringrazio di cuore per questa lezione che mi ha stimolato a sfidarmi nella coordinazione. Buona giornata ❤
Buongiorno Silvia, grazie per il nuovo video, e' abbastanza impegnativo con i pesetti, però efficace per le mie braccia che hanno bisogno di essere tonificante soprattutto per le famose alette di pipistrello 😅. Grazie mille ❤
Grazie Silvia! Bellissima sequenza . Adoro i tuoi allenamenti sempre molto stimolanti e benefici per corpo e mente. Poi sei davvero molto brava anche nel far comprendere come eseguire bene i movimenti. È stato una fortuna aver scoperto il tuo canale. Buona giornata :)
Ciao Caterina! Grazie! Qui su UA-cam preferisco concentrarmi sul corpo libero lasciando alla scelta di ognuno di aggiungere eventuali resistenze. Su Nuvola Pilates invece uso di più i piccoli attrezzi se vuoi dare un'occhiata. 😘😘💙💙 nuvolapilates.uscreen.io/
Grazieeee buona giornata e soprattutto grazie per questa sequenza 😊io ad usare i pesetti da sola sono sempre demotivata ma così posso iniziare questa giornata piena di energia❤
@@ILovePilatesArese grazie una buonissima giornata e settimana per te😊😊 sicuramente riuscirò a fare qualcosa anche tardo pomeriggio oggi e di questo sono contenta
Ciao Silvia,come sempre lezione top.Quello che mi ci voleva dopo una mattinata di lavoro pesante,7 ore in stecca in piedi.Ma dimmi la verità, tu ci vedi quando andiamo in apnea?Oggi al secondo "respira"sono scoppiata a ridere.Mi sono detta ,urka mi ha beccata.😂❤
Ciao Silvia ecco mi apena finito. Mi è piaciuto tanto, l'unico mio crucio, non riesco a fare rolapp senza aiuto di gomiti😢😢😢😢😢. Tutto resto l'ho fatto senza problemi. Per ciò ti ringrazio infinitamente, a si, io usavo peseti di apena, pena 1kg. Ti abbraccio forte, forte🙏👋👋👋
Ciao Susanna! Ti mando un video che ho fatto qui sul canale e che prevede l'uso del cerchio. 😘😘💙💙 ua-cam.com/video/jX7uGNC9zJA/v-deo.htmlsi=TbtR11bRcwHtKIzH
Buongiorno Silvia è ormai da un anno che seguo i tuoi workout, sempre super benefici, per me è stata una fortuna trovare i tuoi video su UA-cam! Grazie mille davvero!!!❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia!!!!! Ma che bellaaaa questa lezioneeeeee!!!!! Sono smemorina🙈 lo so che l avevo già fatta ma oggi mi è venuta super bene!!! 😅😅😅 Grazieeee un bacio grande! 🌹🌹🌹😘😘
Grazie a te cara Maura! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Grazie ancora per la tua dedizione. Questa sequenza con i pesetti è super impegnativa ed efficace . La adoro. Ancora più lezioni con pesetti❤
Grazie a te! 😘😘💙💙
Ho iniziato a seguirti da poco. Sei bravissima e sto praticando ogni giorno grazie a te. In poco tempo mo sento super bene
Grazie Alessia e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Grazie!!
sei veramente un ottima insegnante, grazie!
Grazie a te Elisabetta! 💙💙😘😘
Silvia grazie! Sei unica!!! Ho sempre fatto pilates in palestra ma adesso per motivi vari, non ci posso andare, ma tu mi hai salvata! Devo farti i complimenti, perché poni un'attenzione speciale all'ascolto del corpo é essenziale!!! Questo ti rende speciale. Non è puro e semplice esercizio, ma é un ascolto completo mi costringi a pensarmi da dentro bravissima! E grazie!
Grazie a te! 😘😘💙💙
Tu sei un mito cara Silvia!! Grazie di cuore... Allenamento super❤
Grazie a te Giovanna!! 😍😍💙💙
Wow Silvia,
un allenamento bello "strong".
Era un po' di tempo che non facevo lavorare in maniera così intensa e diversificata le braccia.
Sono abbastanza stanco dopo averlo svolto, ma anche soddisfatto ed appagato perché è veramente divertente da farsi.
🙏Grazie mille e come sempre tante coccole Vik ed Obi da parte nostra 🐈🐈⬛
Grazie Francesco! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto!! Ora goditi il meritato riposo. Un abbraccio a tutti voi e un saluto speciale da Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾
Grazie Silvia, mi piace tanto questa lezione con i pesetti. 😘
Grazie a te Vania!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, oggi ho fatto questa sequenza e ho recuperato quella della scorsa settimana sui giorni di ciiclo, mi sento bene e ho l'impressione di avere lavorato tutto il corpo e in profondità ❤ grazie mille, buona settimana e ci vediamo lunedì 😊❤
Grazie a te Floriana!! 😘😘💙💙
Grazie di cuore Silvia, un'altra sequenza meravigliosa. Non sono mai stata così bene da quando ti seguo🙏❤
Grazie a te Roberta!! 💙💙😘😘
Bellissima lezione!! Sempre bravissima. Grazie Silvia!
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Stamattina ho ripreso dopo giorni di sospensione, speriamo di poter continuare. La tua spinta mi serve. Grazie Silvia.
Grazie a te Silvana!! 😘😘💙💙
Che meravigliosa sequenza Silvia ho adorato ogni esercizio e sentito profondamente ogni nuova variante con l'aggiunta dei pesetti 😍 grazie di cuore per questo nuovo video 😃 buona serata un abbraccio 😍
Grazie a te dolce Katia! Un abbraccio grande e buona serata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia di cuore! Saluti dall'Argentina! ❤
Grazie a te Ana!! Un saluto grande a te!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, bellissimo workout anche questo!😙
Grazie a te!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 💚 cominciare la settimana con te ha una marcia in più. Grazie 🙏🏻💚🙏🏻💚
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, non sempre riesco ad andare in palestra per allenarmi e per fare pilates , i tuoi trainer sono fantastici 👍 sei bravissima 👍
Grazie!! 😘😘💙💙
Ancora e sempre grazie, non è la prima volta che faccio questa sequenza ma lo trovo sempre impegnativa e come al solito ben guidata. Ancora pesetti per favore, 1 kg fa una differenza enorme 😅❤❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bellissima pratica, intensa e benefica, grazie per la dedizione e per il modo in cui ci segui, anche se non in presenza, ma sembra tu sia qui💞
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Wow, mi sono arrivati i pesetti proprio oggi! ❤
Ottimo Angelica! Buon lavoro allora!! 😘😘💙💙
Grazie della bella lezione i piccoli attrezzi sono la mia passione ❤
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Buonasera Silvietta. Un allenamento gradito. Fatto stamattina ma solo ora posso ringraziarti cn il ❤️. Baci baci baci
Grazie Claudia! Tanti baci a te!! 😘😘💙💙
grazie Silvia! bellissima lezione per iniziare bene la settimana! Con i pesetti poi sempre divertente ! Un abbraccio, Valentina
Grazie a te Valentina! Un abbraccio e buona settimana!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia, avevo proprio bisogno di allenare le braccia, mi leggi dentro 😅 bellissima anche questa versione e wow i pesetti sono stati una bella sfida! Ti auguro una buona e serena settimana, un abbraccio 😘🙏💜🕉️🌻
Grazie Maria! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto! Un abbraccio a te e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bel lavoro sulle braccia, anche senza pesetti... punto debole le braccia! Grazie!
Grazie a te Nathalie!! 😘😘💙💙
Finita adesso la lezione i pesetti la mia passione grazie
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Complimenti per le sequenze con i pesetti 😊 ..sei bravissima 🫶✌️✨️
Grazie Sabina!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia mi piace l'idea di usare dei pesi lo faro sicuramente 😊❤❤❤❤buona giornata ❤
Grazie Rossella! Buon allenamento e buona giornata!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza Silvia. GRAZIE
Grazie a te Alessia! 😘😘💙💙
Ma che bello 😍 finalmente con i pesetti.Fanne altri per cortesia così anche per i glutei e le gambe 🙏🏻
Grazie Francesca!! 😘😘💙💙
A te cara, alla prossima 😊
Fantastica come sempre, hai fatto bene a fare un video cosi ci voleva, un abbraccio grande ❤
Grazie a te Rudina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia 💞le mie braccine sempre da rinforzare ti ringraziano💪🏽💪🏽😄e avanti ancora con la tua bella energia💞buona settimana☀️🙏🏽☀️
Grazie a te Danila! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Sempre fatto i tuoi a corpo libero e mi hanno aiutato tanto a livello di mobilità ma anche mentalmente.. questo wow è veramente uno spettacolo!! Ti prego fanne altri così 😍
Grazie Brunella!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese a te bellezza 😘
Grazie Silvia per questo allenamento! Mi piacciono gli attrezzi!!
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Ottima sequenza Silvia. Sentivo "nostalgia" degli esercizi con i pesetti...grazie!!!
Grazie a te Suor Annalisa!! 😍😍💙💙
Praticare con te è il mio risveglio quotidiano: ti ringrazio di cuore per questa lezione che mi ha stimolato a sfidarmi nella coordinazione.
Buona giornata ❤
Grazie a te Antonia!! 😘😘💙💙
Stupendo allenamento dolce Silvia, come sempre ❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia!
Bellissima lezione..
Grazie mille!🙏🐕😻🌹
Grazie a te Roberta!!😘😘💙💙
Grazie Silviaaaa le mie braccia ti ringraziano .... un abbraccio e buona settimana ❤
Grazie a te Nadia! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia❤ sei sempre per me la migliore per come spieghi e per la tua voce soave
Grazie Anna Giulia!! 😍😍💙💙
Sequenza di esercizi intensi ma fattibili.
Ottimo, grazie mille🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia OTTIMO workout un aiuto per le braccia che nel pilates sono un po trascurate 🙏💗💗 buona settimana ❤❤
Grazie a te Elena! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, grazie per il nuovo video, e' abbastanza impegnativo con i pesetti, però efficace per le mie braccia che hanno bisogno di essere tonificante soprattutto per le famose alette di pipistrello 😅. Grazie mille ❤
Grazie a te Paola! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia,sei unica. .. grazie mille..un grande abbraccio forte forte ❤️ buona giornata 💙💙💙
Grazie a te Lorenza! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Bellissima sequenza . Adoro i tuoi allenamenti sempre molto stimolanti e benefici per corpo e mente. Poi sei davvero molto brava anche nel far comprendere come eseguire bene i movimenti. È stato una fortuna aver scoperto il tuo canale.
Buona giornata :)
Grazie Antonella!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, che lezione energica ✨💚🌷
Grazie a te Deborah!! 😘😘💙💙
Grazie Silvietta bellissima sequenza ❤
Grazie a te Laura! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!! Sempre🔝buona settimana
Grazie a te Laura! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Bellissimo allenamento come sempre❤
Grazie a te Silvia! 😘😘💙💙
Sei indubbiamente la più brava! Se possibile potresti fare più video coi pesetti? Grazieeeee❤
Ciao Caterina! Grazie! Qui su UA-cam preferisco concentrarmi sul corpo libero lasciando alla scelta di ognuno di aggiungere eventuali resistenze. Su Nuvola Pilates invece uso di più i piccoli attrezzi se vuoi dare un'occhiata. 😘😘💙💙
nuvolapilates.uscreen.io/
Lezione fatta sempre il top ❤ grazie 😘
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, ottimo allenamento
Grazie a te Marcella! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento Silvia, io ho usato pesetti da 2 kg perché non ne ho più piccoli.. grazie 🙏😽
Grande Valeria! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia le lezioni Total body sono le mie preferite!!❤❤
Grazie a te Lalla!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia.. Stupenda lezione con pesetti💯.. Grazie di❤.. E buon inizio settimana 😘💕
Grazie a te Mery! Un abbraccio e buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
Silvia...sempre fantastiche queste lezioni. Grazie per questo contributo. 😊😊😊😊
Grazie a te Fabiola!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza..
Grazie Silvia ❤
Grazie a te Chantal!! 😍😍💙💙
Buongiorno e buon inizio settimana !
Grz per questa nuova sessione Silvia !
Grazie a te Cinzia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Woww!!! Bellissima lezione👏👏👏👏
Grazi Luciana! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Sto seguendo il mese fi marzo..grazie Silvia ❤
Grazie a te Flavia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia... Ti seguo sempre con molto entusiasmo e adoro le tue lezioni. Sei bravissima 😘 🔝🔝🔝
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie ancora ottimo video soprattutto mi è piaciuto il lavoro sulle braccia
Grazie a te Leticia!! 😘😘💙💙
Grazie a te Silvia!!!! Ottima lezione ❤
Grazie a te Mina!! 😘😘💙💙
Bello, efficace e stimolante....grazie cara Silvia😊
Grazie a te Silvana!! 💙💙😘😘
Fantastica sequenza!!
Grazie Martina! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia ❤❤❤❤❤❤Grazie grazie grazie
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Buongiorno carissima 😀💪❤️❤️❤️❤️ grazie sempre di vero ❤
Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Bellissimo allenamento ❤
Grazie a te Ombretta!! 😘😘💙💙
Grazie mille a te buona giornata ❤
Grazie a te Giovanna! Buona giornata! 😘😘💙💙
Graze Silvia.Sei bravissima.
Grazie a te! 😍😍💙💙
Grazieeee buona giornata e soprattutto grazie per questa sequenza 😊io ad usare i pesetti da sola sono sempre demotivata ma così posso iniziare questa giornata piena di energia❤
Grazie a te Silvia! Bello sapere che se ci alleniamo insieme sei più motivata a usare una piccola resistenza! Un abbraccio e buona giornata! 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese grazie una buonissima giornata e settimana per te😊😊 sicuramente riuscirò a fare qualcosa anche tardo pomeriggio oggi e di questo sono contenta
Grazie Silvia💜sempre bello seguire le tue pratiche, il regalo del lunedì💜🙏🏻😘
Grazie a te Miki!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bellissima sequenza ‼️grazie di cuore
Grazie a te Maria Cristina!! 😘😘💙💙
grazie Silvia bellissima sequenza con i pesetti super 👍👍❤❤❤
Grazie a te Rosa!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ciao quanti kg sono?
Grazie per i video, la seguo spesso con molto piacere
Grazie Maria Pia!! 😘😘💙💙
Bellissima, grazie Silvia 😘
Grazie a te Nadia!! 😘😘💙💙
❤molto valida. Grazie Silvia
Grazie a te Marina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia sei grande !!!❤❤
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Sei un angelo, grazie!
Grazie a te Susan!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia ❤
Grazie a te Annamaria!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia 😊👏🏻👏🏻
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,come sempre lezione top.Quello che mi ci voleva dopo una mattinata di lavoro pesante,7 ore in stecca in piedi.Ma dimmi la verità, tu ci vedi quando andiamo in apnea?Oggi al secondo "respira"sono scoppiata a ridere.Mi sono detta ,urka mi ha beccata.😂❤
Ahahahah fantastico Rebecca!! 😍😍😍Sono contenta che ti sia piaciuta! Un abbraccio e buona serata! 💙💙😘😘
Bellissima pratica grazie!
Buon tutto Silvietta ❤️
Grazie a te Tiziana! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesAresepreso l' abbraccio! Lo tengo con me🎉
Grazie Silvia🙏❤😻
Grazie a te Teresa! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Anche oggi con te. Beautiful!! 💕
Grazie Mara!! 😘😘💙💙
Bellissimo, grazie!!!!
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Sarà la mia lezione di stasera 😍
Buon lavoro Annalisa!! 💙💙😘😘
Appena finita sarà la mia lezione una volta a settimana 🎉ho usato i pesi da 2kg😅
Buongiorno...grazie❤
Grazie a te Maria!!😘💙💙
Ottima lezione! ❤
Grazie Ilenia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ecco mi apena finito.
Mi è piaciuto tanto, l'unico mio crucio, non riesco a fare rolapp senza aiuto di gomiti😢😢😢😢😢.
Tutto resto l'ho fatto senza problemi.
Per ciò ti ringrazio infinitamente, a si, io usavo peseti di apena, pena 1kg.
Ti abbraccio forte, forte🙏👋👋👋
Ciao Mirjam! Non ti preoccupare per il Rollup e fallo solo se non senti fastidio alla schiena!! Un abbraccio anche a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese🙏👋
Bellissimo esercizio, chiedo hai degli esercizi con il cerchio di pilates.graxie😘
Ciao Susanna! Ti mando un video che ho fatto qui sul canale e che prevede l'uso del cerchio. 😘😘💙💙
ua-cam.com/video/jX7uGNC9zJA/v-deo.htmlsi=TbtR11bRcwHtKIzH
Grazie mille
Bella lezione
Grazie a te Emanuela! Sono contenta che che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bravissima come sempre❤
Grazie Giovanna!! 😘😘💙💙
Fatta con i vasetti di passata😅ottima lezione di fine giornata. Grazie.
Ottimo Claudia! Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia!! Fatto adesso martedì 😅😅 … meraviglia pilates con pesetti!!
Ho preso anche le cavigliere da 1 kg l’una 😊
Fantastico Rita!! Grazie a te!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia, bella lezione con piccoli attrezzi. Farai anche qualche lezione con cavigliere?
Grazie a te! Puoi aggiungere pesetti e cavigliere a ogni allenamento se vuoi aumentare la resistenza e il carico! 💙💙😘😘
Buo❤ngiorno davvero efficaci , rigenerata
Grazie Teresa!! 😘😘💙💙
Grandissima Silvia 💕
Grazie!! 💙💙😘😘
@@ILovePilatesArese❤
Spettacolo!!
Grazie Cristina!! 😍😍💙💙