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설명 좋아요^^구독 하고가요감사합니다
감사합니다^^
선생님 햄스트링쪽에서 뚝뚝뚝 소리가 나요 하면 안될까요?? 통증은 없습니다 ㅠㅠ
잘못된 경로로 운동해서 소리가 날 수 있습니다.충분히 햄스트링 스트레칭 후에 근력운동 해주시면 좋을 것 같습니다.통증이나 불편함이 없다면 천천히 따라해보시면 좋을 것 같네요.
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감사합니다
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잘못된 경로로 운동해서 소리가 날 수 있습니다.충분히 햄스트링 스트레칭 후에 근력운동 해주시면 좋을 것 같습니다.통증이나 불편함이 없다면 천천히 따라해보시면 좋을 것 같네요.