Como MEJORAMOS nuestra CARRERA con este SIMPLE EJERCICIO | Te lo contamos en 2 minutos 🕐
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- Опубліковано 27 тра 2024
- Bienvenidos a Por Partida Doble. El día de hoy vamos a platicarte acerca de un simple ejercicio que puedes incluir en tu entrenamiento o carrera que podrá marcar por completo la diferencia en tu rendimiento.
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran que son los famosos alargues o strides y cómo pueden impactar y transformar por completo tu carrera si los incluyes en tu rutina de entrenamiento.
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Como siempre ustedes hacen, como siempre, excelentes videos felicitaciones y saludos desde Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴
Por estas tierras, España, le llamamos progresivos.
Buen consejo. En mis entrenamientos diarios es una práctica habitual.
Niñas excelente consejo lo voy a poner en práctica, aclaro soy aficionado a correr, saludos desde aguascalientes
Me encantan!! Gracias por estos videos donde vemos lo que hacen y gracias por compartirlo 🥹
Tremendos tips, acá🇵🇦 les decimos arranques o sprint.
Saludos desde Panamá
Excelente, por aquí dejo mi like.
Estupendo chicas, mil gracias.
Justo hoy implemente unos así pero de 200 metros
metí 9 y aunque estuve fatigado un buen rato, me recupere y creo que lo haré de nuevo.
Wow chicas me encantó el video! Había escuchado de los alargues pero no sabía cómo hacerlos! Mil gracias!