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6:22 舌回しでは？
そうです！！！😅
@@mainichiseitai 笑笑
夏休みの期間これ続けてたら顎周り凄くシャープになりました！！これからも自分のペースで続けたいと思います
最近顔やせとか頬やせの動画重点的に出してくれてて嬉しい助かる…
こちらこそコメントありがとうございます😊いい動画作れるように頑張ります！
俺が気になってる場所ばっかやってくれるからめちゃめちゃイケメンになっちゃった！
以心伝心ですね😊引き続き頑張っていきましょう💪
こ の 動 画 の 曲 落 ち 着 く 😚
0:05 首ストレッチ0:33 顎を上に1:46 顎下ストレッチ2:15 顎下膨らます3:28 首マッサージ3:58 舌を上にのばす5:12 舌を横に6:00 顎下ほぐし6:29 舌回し
ファイトです😊🔥
無言が良いです❗集中出来ますね🎵
ありがとうございます😊
今日からのんびり頑張っていこうと思います！まずは目標1週間！4/4○ 今日からスタート(いいね貰えると励みになります…！)4/5× 純粋にやるの忘れてた…幸先不安4/6○ 顎下膨らますのキッツ!!4/7△ 舌を回すのだけしかしてない…4/8○ 天気よすぎて日向ぼっこしてたわ4/9× 顔面の余白を少なくするマッサージ方やった4/10× なんか日付感覚おかしくなったからリセット！4/11○ 今日からちゃんとやります。。4/12× 体調悪くて寝込んでたんご…4/13× え、今日も悪いじゃん？4/14× 怖いから今日も一応休む…4/15× 舌回しだけした。。ちゃんとやらなきゃなぁ4/16× とか言ってやるの完全に忘れてたよね4/17○ 久々にやるのきつい4/18○ 日付変わっちまったけど…18日って事で
ファイト😊
消えた
まとめてくれて嬉しい✌️✌️💯💯キツイけど❗やり易い👏ありがと😉👍🎶
たまにキツくて目ギューってつむるのかわいい
ありがとうございます😊✨
来年成人式なので頑張ります！！！3/23 ○3/24 ○3/25 ○3/26 ○3/27 ○3/29 ○3/30 ○3/31 ○
これに顔痩せマッサージとかバッカルファットやったりしたら今までタプタプ感あるマスクからもわかるパンパン顔がマスクに余裕ができました😭😭😭😭
頑張りましたね😊効果実感頂けて嬉しいです💪🔥
舌回しの左右のやりやすさが違って、顔の歪みに気づきました。これ続けて3日程で顎まわりスッキリして嬉しかったんですが、続けてたら歪みも治りますかね？
これもやってみます！顔痩せハンドクラップ（？）やったら、今までつけてたマスクが大きく感じるくらいに変わりましたwがんばります💪
いつもコメントありがとうございます😊
顎の長さを短くする方法ありますか？私は面長ではないんですが顎の長さを短くしたくて…動画にしていただけると嬉しいです。
松本零士先生の漫画に出てくる美人顔が夢なので、『私はメーテル 』と自分に言い聞かせながらやるのですが、舌を上に上げるエクササイズの時の自分の顔ときたら…。
それを目標に引き続き頑張っていきましょう😊💪
終わった時にも音ほしかった
次からつけます😊
@@mainichiseitai お願いします！なんなら始まりより終わりに欲しいです！
これが一番効く！！😁
前のやつ(同じだけど笑)やってたんですが、顎がとんがったみたいに細くなりました笑
@みっちゃんねる 顎をシャープにする方法 で出てきますよ！もう用済みでしたらすみません^^;
7/5🙆🏻2日前からやってます！
1/26 頑張ります
ファイトです😊
0:05 0:331:46 2:153:28 3:585:12 6:006:29
6月は顎痩せ頑張り月間！6/1 １ヶ月がんばるぞ〜の気持ち6/2 最近毎日お酒だからむくんできた6/3 今日も飲酒 明日からまた控えるど6/4 夜になったけどこれた！6/5 今日もやっていくぞー！6/6 ダイエット停滞期でぴえん気味6/7 なんだかんだで1週間突破〜6/8 週の真ん中 がんばるどん6/9 ガチで毎日来ててえらいな自分6/10 10日目🏅🏅6/11 土曜日も出勤だけどその前に💯6/12 休みだ！遊びに行く！6/13 久々に会うた友達に痩せたね言われた6/14 6月ももう半ば！ぴゃ〜、、6/16 昨日抜けてしまった、、また今日から！6/17 今日は朝からきた〜〜6/18 土曜日だけど関係ないがんばるマン6/19 日曜日〜あそびにいくどん6/22 2日も空いちまった！きりかえる6/23 お昼にピザ頼んじゃった🍕6/24 ね、ねむい……6/25 今日も暑くなりそうだ〜〜6/28 後半ボロボロだな頑張れ自分6/30 時々来れなかったけどとりあえず1ヶ月〜！！！！
結構変わりました？
初めまして。ほっぺたの脂肪を落とすトレーニングで1番効果的なものはどれでしょうか？
メーラーファットの動画かバッカルファットの動画です😊
顎下膨らましをしたら途中あくび出て口開かないようにしたら上もふくらんだw
片方の目だけ瞼が少し下がって左右差があります！まぶたのトレーニング方法など教えて欲しいです
わかりました😊瞼トレーニングですね！
@@mainichiseitai そうですね。何か解決法ありますか？
とりあえず1週間！8月1日🙆🏻♀️
入浴中と入浴後どちらにした方がいいと思いますか？🌠🙏💦💦
後がいいと思います
ありますよ〜🙆♂️
@@mainichiseitai もしよかったらその理由教えていただきたいです！ごめんなさい
これ終了の時も何かしら音欲しいですね。上を向いて行う種目の時、画面見れないから終了のタイミングが分かりません！！
8/14、8/25、8/26、12/11
松田さん、いつもありがとうございます☺️気が向いた時に頑張っています。１つお願いがあるのですが、画面を見なくても出来るように、音声でガイドしていただけると助かります。
昨日の動画でガイドつけてみました！
これ顎しゃくれませんよね？
1年間このチャンネルのトレーニングサボってたらめちゃくちゃ顔でかくなった
動画の流れを毎日一回やっていけばいいですか？
1回でOKです！
顎下膨らましのコツ教えて下さいなかなか上手く出来ません。
しっかりと口を閉じる🙆♂️
顎伸ばす乗って逆に皮伸びてたるんじゃわないですか？？
顎下って短くできないんですか？
脂肪であれば短くなります！
友達がこれやり過ぎて顎がシャー芯になっちゃったんですけど、どうしてくれますか？
すみません。普通に笑いました（笑）
@@mainichiseitai どうしようもないので、シャーペンに入れて使ってやりたいと思います
@@user-bq6bt1hl6b センスありすぎ笑
ちょっとやっただけで顎がとんがりコーンみたいになった
尖り過ぎです😅
頑張るぞーーーー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ファイトー(^^)
結構キツい😂
舌上に伸ばすのキツすぎる💦
んね
これの説明付きの動画が見つからない、、
こちらですね😊ua-cam.com/video/oo-iH2Tjzuk/v-deo.html
@@mainichiseitai ありがとうございます！！🙏🙏🙏
How to have baby face ( Fat, Round loom like baby )/? Because my face is slimmer :((
Then you should just eat a lot and not exercise.
いっち
おめ😊
1日目〇(家でゲーム)
![Lp. Последняя Реальность #97 ЧЁРНАЯ МАТЕРИЯ [Анти Скинт] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/k4MjXCzKsYw/mqdefault.jpg)
![[Full version] How to cure gills! [If you want to have a small face, you should do it!]】](/img/n.gif)
6:22 舌回しでは？
そうです！！！😅
@@mainichiseitai 笑笑
夏休みの期間これ続けてたら顎周り凄くシャープになりました！！これからも自分のペースで続けたいと思います
最近顔やせとか頬やせの動画重点的に出してくれてて嬉しい助かる…
こちらこそコメントありがとうございます😊
いい動画作れるように頑張ります！
俺が気になってる場所ばっかやってくれるからめちゃめちゃイケメンになっちゃった！
以心伝心ですね😊
引き続き頑張っていきましょう💪
こ の 動 画 の 曲 落 ち 着 く 😚
0:05 首ストレッチ
0:33 顎を上に
1:46 顎下ストレッチ
2:15 顎下膨らます
3:28 首マッサージ
3:58 舌を上にのばす
5:12 舌を横に
6:00 顎下ほぐし
6:29 舌回し
ファイトです😊🔥
無言が良いです❗集中出来ますね🎵
ありがとうございます😊
今日からのんびり頑張っていこうと思います！まずは目標1週間！
4/4○ 今日からスタート(いいね貰えると励みになります…！)
4/5× 純粋にやるの忘れてた…幸先不安
4/6○ 顎下膨らますのキッツ!!
4/7△ 舌を回すのだけしかしてない…
4/8○ 天気よすぎて日向ぼっこしてたわ
4/9× 顔面の余白を少なくするマッサージ方やった
4/10× なんか日付感覚おかしくなったからリセット！
4/11○ 今日からちゃんとやります。。
4/12× 体調悪くて寝込んでたんご…
4/13× え、今日も悪いじゃん？
4/14× 怖いから今日も一応休む…
4/15× 舌回しだけした。。ちゃんとやらなきゃなぁ
4/16× とか言ってやるの完全に忘れてたよね
4/17○ 久々にやるのきつい
4/18○ 日付変わっちまったけど…18日って事で
ファイト😊
消えた
まとめてくれて嬉しい✌️✌️💯💯キツイけど❗やり易い👏ありがと😉👍🎶
たまにキツくて目ギューってつむるのかわいい
ありがとうございます😊✨
来年成人式なので頑張ります！！！
3/23 ○
3/24 ○
3/25 ○
3/26 ○
3/27 ○
3/29 ○
3/30 ○
3/31 ○
これに顔痩せマッサージとかバッカルファットやったりしたら今までタプタプ感あるマスクからもわかるパンパン顔がマスクに余裕ができました😭😭😭😭
頑張りましたね😊
効果実感頂けて嬉しいです💪🔥
舌回しの左右のやりやすさが違って、顔の歪みに気づきました。
これ続けて3日程で顎まわりスッキリして嬉しかったんですが、続けてたら歪みも治りますかね？
これもやってみます！
顔痩せハンドクラップ（？）やったら、
今までつけてたマスクが大きく感じるくらいに
変わりましたw
がんばります💪
いつもコメントありがとうございます😊
顎の長さを短くする方法ありますか？
私は面長ではないんですが顎の長さを短くしたくて…動画にしていただけると嬉しいです。
松本零士先生の漫画に出てくる美人顔が夢なので、『私はメーテル 』と自分に言い聞かせながらやるのですが、舌を上に上げるエクササイズの時の自分の顔ときたら…。
それを目標に引き続き頑張っていきましょう😊💪
終わった時にも音ほしかった
次からつけます😊
@@mainichiseitai お願いします！なんなら始まりより終わりに欲しいです！
これが一番効く！！😁
前のやつ(同じだけど笑)やってたんですが、顎がとんがったみたいに細くなりました笑
@みっちゃんねる 顎をシャープにする方法 で出てきますよ！
もう用済みでしたらすみません^^;
7/5🙆🏻2日前からやってます！
1/26 頑張ります
ファイトです😊
0:05 0:33
1:46 2:15
3:28 3:58
5:12 6:00
6:29
6月は顎痩せ頑張り月間！
6/1 １ヶ月がんばるぞ〜の気持ち
6/2 最近毎日お酒だからむくんできた
6/3 今日も飲酒 明日からまた控えるど
6/4 夜になったけどこれた！
6/5 今日もやっていくぞー！
6/6 ダイエット停滞期でぴえん気味
6/7 なんだかんだで1週間突破〜
6/8 週の真ん中 がんばるどん
6/9 ガチで毎日来ててえらいな自分
6/10 10日目🏅🏅
6/11 土曜日も出勤だけどその前に💯
6/12 休みだ！遊びに行く！
6/13 久々に会うた友達に痩せたね言われた
6/14 6月ももう半ば！ぴゃ〜、、
6/16 昨日抜けてしまった、、また今日から！
6/17 今日は朝からきた〜〜
6/18 土曜日だけど関係ないがんばるマン
6/19 日曜日〜あそびにいくどん
6/22 2日も空いちまった！きりかえる
6/23 お昼にピザ頼んじゃった🍕
6/24 ね、ねむい……
6/25 今日も暑くなりそうだ〜〜
6/28 後半ボロボロだな頑張れ自分
6/30 時々来れなかったけどとりあえず1ヶ月〜！！！！
結構変わりました？
初めまして。ほっぺたの脂肪を落とすトレーニングで1番効果的なものはどれでしょうか？
メーラーファットの動画かバッカルファットの動画です😊
顎下膨らましをしたら途中あくび出て口開かないようにしたら上もふくらんだw
片方の目だけ瞼が少し下がって左右差があります！まぶたのトレーニング方法など教えて欲しいです
わかりました😊瞼トレーニングですね！
@@mainichiseitai そうですね。何か解決法ありますか？
とりあえず1週間！
8月1日🙆🏻♀️
入浴中と入浴後どちらにした方がいいと思いますか？🌠🙏💦💦
後がいいと思います
ありますよ〜🙆♂️
@@mainichiseitai もしよかったらその理由教えていただきたいです！ごめんなさい
これ終了の時も何かしら音欲しいですね。上を向いて行う種目の時、画面見れないから終了のタイミングが分かりません！！
8/14、8/25、8/26、12/11
松田さん、いつもありがとうございます☺️
気が向いた時に頑張っています。
１つお願いがあるのですが、画面を見なくても出来るように、音声でガイドしていただけると助かります。
昨日の動画でガイドつけてみました！
これ顎しゃくれませんよね？
1年間このチャンネルのトレーニングサボってたらめちゃくちゃ顔でかくなった
動画の流れを毎日一回やっていけばいいですか？
1回でOKです！
顎下膨らましのコツ教えて下さい
なかなか上手く出来ません。
しっかりと口を閉じる🙆♂️
顎伸ばす乗って逆に皮伸びてたるんじゃわないですか？？
顎下って短くできないんですか？
脂肪であれば短くなります！
友達がこれやり過ぎて顎がシャー芯になっちゃったんですけど、どうしてくれますか？
すみません。普通に笑いました（笑）
@@mainichiseitai
どうしようもないので、シャーペンに入れて使ってやりたいと思います
@@user-bq6bt1hl6b センスありすぎ笑
ちょっとやっただけで顎がとんがりコーンみたいになった
尖り過ぎです😅
頑張るぞーーーー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ファイトー(^^)
結構キツい😂
舌上に伸ばすのキツすぎる💦
んね
これの説明付きの動画が見つからない、、
こちらですね😊
ua-cam.com/video/oo-iH2Tjzuk/v-deo.html
@@mainichiseitai
ありがとうございます！！🙏🙏🙏
How to have baby face ( Fat, Round loom like baby )/? Because my face is slimmer :((
Then you should just eat a lot and not exercise.
いっち
おめ😊
1日目〇(家でゲーム)